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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : SMART LIVING養身健康觀
1.57秒 112本 共分 2頁      1 第2頁

原來都是子宮在求救!顧好子宮,人不老!漫談子宮肌瘤&子宮內膜異位症
 
作 者 : 東?紀子/著,張君堯/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你常腰痠、經痛?腰痠、貧血,甚至不孕、腹脹……   小心你可能是子宮肌瘤與子宮內膜異位症的患者。   早期發現、早期治療,才可以幸福的擁有健康。   .在日本20%~30%女性有子宮肌瘤的問題,其中又潛伏在30~40歲的女性為多。   .在日本罹患子宮內膜異位症的潛在人數約200萬人,特別在20~40女性容易罹患。   現代社會的醫療進步快速,新的治療方法及藥劑等不斷問世,增加了治療選項,卻也帶來更多的困   ...更多
跟著營養學博士學身心排毒:以最天然的方式,90天強化體質大改造
 
作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年10月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
你的最大責任就是把自己照顧好! 90天讓你煥然一新,精神百倍!   現代人的慢性病又稱「生活習慣病」,致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調,又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本;先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病,於是人們有越來越多的慢性疲勞、憂鬱等疾病。   新的養生保健必須整合物質、能量和信息,重視身心靈整體和諧。   現代環境的污染是健康的大敵,喝純   ...更多
搞定MC:補血&補氣作個元氣美人【全圖解】
 
作 者 : 張妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年9月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
照顧好女性卵巢,不煩躁、不痛經、延緩衰老; 調理女性MC,讓妳變美.變瘦.變年輕!   女性生理期跟著女生約四十年的時間,從女生青春期、成熟期、更年期、停經期,每次的月經就是女性最重要的生理指標,月經正常即代表身體健康,是女性最重要的好朋友。但沒有適當的保養很容易讓卵巢提前閉經,造成女性身材變型、皮膚乾燥、甚至卵巢病變!   【正確觀念照顧好卵巢】   ★月經延遲是內分泌失調,應補腎調脾!   ★指甲的半月型   ...更多
跟著營養學博士學養生:活得自在又健康
 
作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
你的最大責任就是把自己照顧好! 90天讓你煥然一新,精神百倍!   大醫院總是人滿為患,治不好的病好像也越來越多?   只要你願意多愛自己一點,對自己的健康多一份責任感,   人人都能遠離病痛,享受健康的喜悅。   身為傑出的學者與醫師,楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧,找到身心靈平衡且健康的祕訣。   沒有多餘的飲食巧飾,沒有過多的毒物累積,實實在在的給身體最舒適的自然環境,和諧地與大自然共處,從對飲食   ...更多
新手媽媽一定要學的哺乳經:自然而然擁有好奶水!
 
作 者 : 磊立同行/著、許世賓/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月10日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  專業醫師也贊同的媽媽哺乳經!   給孩子最好完美的照顧!   是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽,   你們的相遇是有深切的緣份!   因此從寶寶出生那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。   母乳是媽媽給孩子的第一份禮物,   為媽媽與寶寶之間建立親密的關係,   親餵母乳不但能提供寶寶更優質的營養,也能為親子關係建立一座橋梁。   哺乳讓媽媽更有責任感、成就感、更加瞭解寶寶;   讓寶寶更有安全感、心理發育更健全、   ...更多
不上妝也美:美女醫師也推薦的天然養顏經!
 
作 者 : 呂遊、廖婉絨/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年7月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
美顏不必花大錢,重要的是用對方法。 體內問題太多,皮膚當然會不好,只要調理得當你也能素顏出門。   皮膚是身體最大的器官,除了體內排毒也該重保養,   皮膚無法正常排除老舊廢物、外在環境的刺激,都會讓皮膚產生斑點、暗沉、皺紋、發炎等症狀。   本書作者推崇低碳天然護膚,以天然的方式養顏,是身體最沒負擔的方式。   不論是基礎調理、問題肌膚,甚至局部護理,   去除掉化學製品的煩惱,你也能以天然的方式保養自己的肌   ...更多
清毒素.改善體質.自然飲食大實踐!愛喝手作新鮮蔬果汁
 
作 者 : 于智華/著、李青蓉/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年6月15日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  100道強身健體、養顏美容的蔬果汁,讓疾病永離身,窈窕一身輕!   行政院衛生署國民健康局提倡--「一日五蔬果」,一份一百公克,三份蔬菜,二份水果,為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果,可以提升免疫力,預防感冒,促進血液循環。以蔬果榨汁,可以改變體質,增加飲食的食用量,對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。   每天一杯現榨蔬果汁,以蔬菜與水果比例二:一,並且連渣一起吃,可以預防疾病,養顏美容,排除毒素、健   ...更多
飲水大革命:迎接負氫離子促進健康,延緩衰老的時代來臨(暢銷新裝版)
 
作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年6月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
不健康的長壽是一種懲罰! 這是飲用水的革命,也是健康的革命!   在急速邁入少子化、高齡化社會的台灣,   高齡者大部分都受到活性氧(自由基)有關之糖尿病、   腎臟病、風濕、攝護腺腫大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。   這是個迎接補「氫」時代的來臨,如何在家複製長壽村飲水的健康方案。   水是生命之源,是身體的主要成分,也是改善健康最快速的物質!   而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素,   ...更多
基本電學大意(第2版)
 
作 者 : 高文工作室
出版社 : 考用
發行日 : 2012年5月28日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 9 折 137.7 元 省下15.3 元            
不健康的長壽是一種懲罰! 這是飲用水的革命,也是健康的革命!   在急速邁入少子化、高齡化社會的台灣,   高齡者大部分都受到活性氧(自由基)有關之糖尿病、   腎臟病、風濕、攝護腺腫大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。   這是個迎接補「氫」時代的來臨,如何在家複製長壽村飲水的健康方案。   水是生命之源,是身體的主要成分,也是改善健康最快速的物質!   而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素,   ...更多
愛上豆漿機:按一按,養生豆漿讓你喝出健康好美麗!
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年5月12日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  無豆漿機可   豆漿性質平和,補虛潤燥、清肺化痰的功效,含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂□、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。   還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆□原」,可調節女性內分泌系統的功能。   中醫認為,豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質,被稱為「綠色牛奶」。   營養界宣稱,豆漿是本世紀「餐桌上的明星」,是「心腦血管保健液」。   西醫認為   ...更多
好好睡,健康活到老:一天好睡三小時,勝過八小時賴床!
 
作 者 : 王自立
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年4月11日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  拒絕藥物,緩解焦慮,只要用點心思,善用睡眠時間,你也可以成為睡眠高手。   台灣一年吃掉一憶顆安眠藥,全台灣有六百萬人口天天因為睡不著而失眠,當睡眠被剝奪時,大腦及身體各部分的自我修復都會受阻。但是長期依賴藥物則讓自己呼吸越來越淺,甚至罹患癌症。而且低品質睡眠,白天就容易疲勞,記憶力也變差,效率低落。   本書集結以醫學及科學的角度,教你高效睡眠法,如舒服的睡姿、精確的生物時鐘、緩解睡眠的情緒、提高工作效率   ...更多
自然養生,提升免疫力:平衡自體免疫力,好體質不怕會生病!
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、余家利/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  病毒肆虐,無力打抗?   免疫力過強,攻擊體內細胞?   自然養生,平衡體內免疫力,流感、過敏通通退散!   免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」(通常是外來的病菌)、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。   而人體的自律神經支配免疫力,與免疫系統及內分泌系統有關,控制著體內六十兆億細胞的重要神經,形成一個系統整體,共同維護人們的健康。   當交感神經占優勢時,由於粒細胞   ...更多
完美準媽媽必讀的孕產聖經:生出完美小孩的黃金280天
 
作 者 : 磊立同行/著、許世賓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  一次搞定準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事,   懷孕&生產,萬事有子真滿足。   每個準媽媽在準備懷孕的那一剎那,即是一個驚喜的開始,為了這即將誕生的寶寶,準媽媽需要在生理、心理、環境等各項準備周全,才能在這懷孕的九個月中,順利生產。本書以人母、專家的經驗告訴你,準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事:   【要事1:想要個寶寶,你準備好了嗎?】   準備要寶寶的時候,準爸媽們需要從心理、生理、等各方面做好準備,以   ...更多
人體排汗排毒手冊:超簡單淨化排毒法,提升體內自癒力不生病!
 
作 者 : 張媛媛
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
★你常待冷氣房不出門?最愛喝冷飲、冰水? ★長年都在感冒或被病毒傳染? ★臉上猛長痘痘、粉刺?飲食習慣口味較重? ★常常消化不良,只習慣排便排尿排毒法? 如果你的身體常有以上的問題,就該暸解排汗排毒法。   中醫認為,「陽虛則寒」。即是說,人體內陽氣微弱,氣血不足,不能抵抗外來寒邪的侵襲,人才會特別畏寒,進而變成寒冷體質,引發貧血、低血壓、甲狀腺功能低下等疾病。而身體的最佳狀態表現為體質溫暖,所以,改變亞健康體質   ...更多
全圖解奇效手部按摩:按一按!體內自癒力喚出來!
 
作 者 : 季秦安
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月14日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  按出體內自癒力!超神奇!   手部有非常豐富的毛細血管網和末梢神經,有兩條與心臟聯繫的經脈和三條首先通向頭部的經脈,有六條經脈與全身溝通。手部有三百四十四個穴位、十四條氣脈貫通,有七十多個身體各器官的反射區。這些特性使手特別敏感,與身體的健康狀況有著密切的聯繫。   雙手又稱是「第二大腦」、「人體的第二個心臟」。   根據中醫的整體學說和生物全息律學說,臟腑、組織、器官等的生理功能變化都能反應到手部。經常   ...更多
能量靜坐:30分鐘恢復精.氣.神
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  *陀螺人適用版*   消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法,讓你好放鬆!   醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力,恢復精神,預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。   據估計,全美約有1000萬人經常靜坐,150萬人練習超覺靜坐,其中有6000名是醫生。   每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量   ...更多
養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年12月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  【你常常記憶力變差,說過的話往往轉個身就忘了,經常丟三落四?】   【對於新事物的接受度變差,對於流行興趣缺缺,也不願接受新的訊息?】   【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順?】   【心血管相關數值總是居高不下,努力控制,卻還是好不了?】   其實這些疾病真正的根源,是不健康的大腦!   在二十一世紀中,現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代,雖然周圍的環境變文明了,但卻也讓我們的大腦沒有   ...更多
老祖宗教你的自然養生方:從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季
 
作 者 : 張妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年12月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  傳統、自然、科學的諺語養生,   讓你小病掃光光、大病永離身!   諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗、規律、教訓,而衍生出非常實用的健康知識,長期以來成為人們認識生活的指針,對時代社會有著重要的影響。   ★本書從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,讓你健康度四季   【吃米帶點糠,一家老小都安康。】   米和糠搭配食用要做到粗細搭配,才有營養   ...更多
完全圖解.奇效足部按摩:按出體內自癒力!疼痛立即消!
 
作 者 : 李宏義
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年11月14日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  身體很多疾病、疼痛,在中醫認為都是因為「氣滯血瘀」所引起的,「不通則痛,通則不痛」,只要氣血通暢無阻,循環無礙,則可將氣瘀、血瘀、筋結、寒濕、熱病等病邪從體內排出。   「足部按摩」是以按摩手法刺激反射區,讓血液回流心臟,調節身體平衡,恢復器官正常功能,調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。   奇效足部按摩以反射區全圖解示範,不用記位置、不用背穴道,只要在身體關鍵處,壓一壓、按一按、刮一刮即可啟動身體自癒   ...更多
女人都該懂的荷爾蒙青春術:維持窈窕、年輕、美麗.搞定荷爾蒙就對了
 
作 者 : 劉珊/編著、張家蓓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年11月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  女性青春美麗的關鍵,就在荷爾蒙的平衡,   青春期、成熟期、更年期女性三春是最好調理荷爾蒙的時機,   以天然的方式教你不吃藥的養生法。   每個人的身體裡面都包含著七十多種激素,這些激素能夠調節蛋白質、糖以及脂肪的代謝,為機體提供能量。這些激素還掌管著細胞的分裂和分化,神經系統以及生殖系統的調控,只有使激素勤快且盡責地在身體內隨血液不斷奔跑,人的生命才會富有活力。   而女性的月經是否規律,皮膚是否光滑,   ...更多
學會呼吸,活到天年:全圖解深呼吸自然養生法,好放鬆!
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  深呼吸,調節自律神經,啟動自癒力;   放輕鬆,生活慢慢靜下來,消除疾病!   一個人是否健康,從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣,心跳一般時候來得低,因為心室必須有較長的充血時間,以打出血液量;攝氧量的高低也與心肺的能力有明顯的關係,可見脈搏、呼吸、血壓等數值隨時影響著人體的身體健康。所以當高血壓、心血管疾病等患者的血壓、心跳、呼吸數據三者達到一個平衡,則較不容易產生疾病。   但   ...更多
蜂膠的驚奇療效:74位名醫一致推薦
 
作 者 : 石塚忠生
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年9月15日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  以最天然的方式尋找身體的療癒   自然療法是在傳統醫學之外,以天然的方式,對抗各類疾病。其中蜂膠就是自然療法的「生藥」。   蜂膠是由蜜蜂採取回來的樹液中混合自己的唾液而成,一種「天然」的抗生物質,也是一種具有藥性的動植物混合而成的「生藥」。平時我們服用化學合成藥物對人體會產生排斥反應,但蜂膠對於難以治療的疾病,可產生出乎意外的良好效果,不僅能輔助治療,病患也可實際感覺到情況好轉。   如肝癌、腦瘤、惡性   ...更多
為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年9月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體!   現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。   但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。   因此,想要健康的身體,就必須要攝取足夠的油脂,食用好油。   而是「吃好油」、「會用油」,才能真健康。   ...更多
全圖解超速效腳底按摩:輕鬆按,疼痛立即消!
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、賴鎮源/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年8月12日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
按一按!體內自癒力喚出來!超神奇!   中醫理論記載,人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟,   其中以「腳跟」為四根之本,可見腳對人體的重要性。   人體器官各部位在足部都有反射區,   以按摩手法刺激反射區,透過血液循環、神經傳導,   能調節身體平衡、恢復器官正常功能。   只有對足部進行按摩,活絡血液,讓血液回流,   才可以強身健體,收到祛病健身之效,   如此一來便可達到紓經活絡、鬆弛全身的養生   ...更多
給大忙人的芳香療法:以味道療癒身心,平日保健,生病時也可以舒服過!
 
作 者 : 朱俐陵、王人仁
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年7月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  第一本全方位芳香療法專書   不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子,呵護身心!   生活、環境、工作造成的心理壓力,讓你煩悶、焦慮、身體不適……   精油芳香療法,是大忙人最簡易的放鬆法。   大忙人放輕鬆四大主題單元:   主題一【最簡單】輕鬆認識芳香療法   以化繁為簡、深入淺出的說法,帶你認識芳香療法的基礎知識,並教導自製精油乳液、洗髮精、沐浴乳、護唇膏等生活用品,以最生活化的介紹,帶你進芳香療法的   ...更多
搞定荷爾蒙:變瘦.變美.變年輕
 
作 者 : 楊彥傑
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年7月12日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
給你最天然的回春藥!變瘦.變美.變年輕!   吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群?   過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡?男性如同女性也有更年期?   荷爾蒙就像人體的回春藥,   缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……   隨時隨地影響著你的身體歲數年齡,   稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。   本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論,   瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧,   從不同角度來健康有   ...更多
最天然的食用油-橄欖油:專家建議少吃油,更要用好油,還要會用油,才能真健康!
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年6月18日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  專家建議的「用油新觀念」   要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康!   .吃油會增加心血管阻塞的機率?   .高血脂症是因為吃太多油?   橄欖油中含有不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F和胡蘿素等,及抗氧化物等多種成分,是天然的食用油。   專家証實橄欖油能   ◆保護胃黏膜,改善消化功能   ◆優化膽汁分泌,預防膽結石   ◆降低三高指數,預防心血管疾病   ◆緩解類風濕關節   ...更多
男人24小時健康保養書:擺脫過勞,完美變身生龍活虎的MAN
 
作 者 : 張琦/著,張家蓓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年6月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  國內第一本專屬男人的順時養生書   男人啊!別讓工作脫垮體力;男人啊!別讓應酬搞倒健康,   男人啊!過勞不是你的專有名詞,真正的男人最在乎的其實是自己,   擁有健康才能展現男人的真本事。 本書五大特色   特色一【最簡單】   你知道淡鹽水可以幫腸子洗澡?賴床也能養生?本書以古代老祖宗的生活智慧,輔以簡單的小方法,告訴你男人養生大祕密。   特色二【最活潑】   你知道拉拉耳朵能舒通身體穴位?晃動手   ...更多
冥想,是放鬆的開始:20分鐘快速釋放焦慮冥想法!
 
作 者 : 張漫/著、上官昭儀/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年4月11日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@20分鐘快速釋放焦慮冥想法!陀螺人適用版!   陀螺人每天焦慮繁瑣事,一直不能專心?   陀螺人每天周旋於人際,有多久沒有跟自己說話?   陀螺人每天忙碌繁雜事,有多久沒有自己獨處?   陀螺人每天不停的抱怨,曾記得多少生命中的美好?   陀螺人:累的時候,別忘了心靈深呼吸……   根據醫學研究顯示,養生的關鍵在放鬆,每天20分鐘冥想可以   【增強身體免疫力,預防感冒、抗老化】   【重整腦細胞,打通腦內阻   ...更多
Yes!我是24小時鑽石美女:醜小鴨變身白天鵝美麗享福法
 
作 者 : 劉姍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年4月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
@你厭倦自己一整個看起來沒精神?   望著別人的花容月貌而心生氣餒?   YES!我是24小時鑽石美女,教你享福保養祕訣,   醜小鴨也能變身白天鵝,讓你Bling Bling恆久漂亮美麗!   ★吃早餐提升自體免疫力   ★兼顧美麗又養生的穿衣法   ★妝顏就代表你的人氣指數   ★身體點穴大法,改善容易生病的體質   ★顧好腎臟,不怕老來催   ★中醫養生術告別失眠   ★活用時間的運動法,讓你不再抱怨沒時   ...更多
五色蔬果自然養生法 :天然、無副作用的樂活食補
 
作 者 : 王茜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
@天天吃人蔘雞湯等補品的你,確定真的補到了強壯的身體嗎?   吃補≠健康   順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法。   人在最放鬆的時候,面對壓力最能應付自如。同樣地,身體也是。   當身體機能出現狀況,自在地面對環境所給予的,最容易達到身體的平衡,也是最不傷害身體的方式。   古代醫者運用五行五色,把人體和自然環境統一起來,在四季更迭、二十四節氣變化中,與五臟緊密相連在一起,形成人體的代謝規律。透過五色食物   ...更多
水分子的體內革命:教你聰明喝水,趕走惱人疾病的116項要訣!
 
作 者 : 馬篤、養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
@喝足夠的水可以:   【預防感冒】   【幫助呼吸系統順暢,減輕過敏及哮喘】   【保護消化道,如胃、十二指腸】   【預防腎臟及泌尿系統疾病,如泌尿結石和感染】   【保健肌肉關節,如腰痛、頸椎痛、骨關節炎】   【促進體內新陳代謝,預防糖尿病、高血壓、肥胖】   【預防癌症】   水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。   但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆   ...更多
做個鹼性健康人
 
作 者 : 劉正才、朱依柏、鄒金賢
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年1月13日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
v威的鹼性健康主張 最樂活的鹼性生活方案 最輕鬆的鹼性飲食原則   12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、   火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代……   美食極限不斷挑戰我們的味蕾,把胃口養刁的同時,   過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變,   你可能不知道,酸性體質正是所有疾病的溫床……   你的體質變酸了嗎?   讓自己的體質維持在弱鹼性,是遠離疾病的第一步。   本書從飲食、運動和日   ...更多
吃,決定你的健康:吃對食物的生活實踐健康書
 
作 者 : 養沛編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2010年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ★ 簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法   ★ 飲食的宜忌說明,更正確的處理食材   ★ 正確說解處理食材及正確食用方法   讓你吃得更安心,也吃得更健康!   該怎麼吃才健康?   「專家怎麼說就怎麼吃啊!」   「大家說什麼東西吃了會健康,就多吃那樣東西。」……   但專家說的健康食材,並不見得適合每個人,而個人喜好的飲食習慣,也不見得是對自己是最好的。那麼,該怎麼吃才對?   ...更多
天然飲食的驚人療癒力
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
本書將幫助你擁有更為潔淨無污染的幸福人生!   天然飲食物其實可說是上天賜給人們的美好禮物,不同的食物有不同的營養價值,透過食物本身的營養與特性,即能夠治癒人體各種疾病的元素與物質,因此,天然飲食物可說是最好的天然醫藥。如何善用天然飲食物的能量來打造健康平衡的身心,是本書要明確要告知你的唯一目的! 何謂「養生式天然飲食」?   顧名思義,養生式天然飲食是採取天然的食品,透過天然飲食物的能量,旨在改善我們的體質   ...更多
代代永流傳的 科學養生智慧 47條你不可不知的健康養生諺
 
作 者 : 黃瑋
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年11月20日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
  *傳統、自然、科學,每個人都適用!   *符合醫學原理,經過世世代代驗證,確實可行的養生方!   *涵括飲食、起居、運動、心靈,從內至外的健康法!   千百年來,先民經歷了無數病痛,經過反覆的嘗試驗證,得到的經驗、規律、教訓,而衍化出非常實用、短小精悍、琅琅上口的養生諺語,從不同的角度,從各個方面,對我們的生活中違背健康的行為給予了警惕,並提供了如何養生、如何保持健康體魄的參考意見,這是千百年來通用於每個人的   ...更多
吃出微鹼好體質 50道微鹼料理,讓你病痛不上身
 
作 者 : 黃苡菱
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年11月20日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質;   醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性……   可以說,酸性體質等同於病態體質,   而維持身體的弱鹼性,更是遠離疾病的第一步!   吃什麼?怎麼吃?才能「鹼」回健康的體質,讓病痛不上身?   本書給你最清楚的健康說解,並提供最簡易可行的鹼性飲食方案!   ----------------------------------------   ...更多
中醫師給你的不生病養生書
 
作 者 : 鄒瑋倫
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年4月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  中醫養生,四季皆宜。   一看就懂,容易上手!   在對的時間做對的保養工作,你將笑著面對每一天!   *可自我檢視的「工作體質」分類   *清晰而完整的特效經絡穴位養生法   *簡易好做的健康食譜   *養生補帖加強版,強化你的腦力、活力、眼力、性能力、健美力……   *抗老一日行程,重現青春活力   現代人是組織的動物,無論是家庭、社團組織或工作組織,常常因組織的工作性質和特性而決定了人的作息和習慣,思   ...更多

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