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0.73秒 130本 共分 2頁      1 第2頁

減掉脂肪才是關鍵:減肥權威醫師?敦仁博士的5C享瘦處方
 
作 者 : 蕭敦仁/著.王國華/採訪撰稿
出版社 : 原水
發行日 : 2010年5月18日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
快速減肥很容易做得到,問題在於 是否減對部位、減得健康、永不復胖!   A女減重超過10公斤,卻瘦了胸部、皺了皮膚;B女減肥僅有5公斤,竟玲瓏有緻、光彩亮麗!   本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方,讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣,終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子! 破除 16種減肥偏方迷思 請注意! .吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡,   ...更多
體質調對了,減肥超有效!
 
作 者 : 賴清旭
出版社 : 原水
發行日 : 2010年2月12日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  全台灣的男女,每三人就有一人過重!肥胖是身體不健康的狀態,國人十大死因就有六項與肥胖相關,如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做,瘦身一定會成功! 中醫藥&免疫學權威醫師賴清旭的臨床研究分享 ◆克服4個瘦身不成的原因 ◆分析10種坊間減肥法陷阱 ◆傳授14招減肥必勝的心法 ◆分享8種安全有效的減肥法 健康不復胖的中醫減重法大公開   ...更多
穿著馬靴的天使:找尋自由
 
作 者 : 維朗Viram
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年12月07日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事
系 列 : 舒活身心  
原 價 : 167.00 元 
特 價: 85 折 141.95 元 省下25.05 元            
  維朗Viram ~ 奧修的門徒   以四處旅行的經驗   帶來關於情緒健身、飲食、保養品及靜心的訊息   與大家分享他生命中奇特的精采故事   同時鼓舞妳的身體及靈魂   維朗說:我生來就是要飛翔,生來就是要實現我的夢想,並發現我同時既是天使也是牛仔;是一位穿著馬靴的天使和背上長有雙翼的牛仔。我的師父除了不斷提醒我有一雙翅膀之外,更重要的是他告訴我如何善加運用。   這本書的重點不在於教你用更辛苦、用力、用   ...更多
全彩圖解 改善關節病症按摩與食療
 
作 者 : 曲孝禮
出版社 : 原水
發行日 : 2009年11月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  曲孝禮醫師在臨床近30年來,累積數以萬計患者的經驗,詳盡歸納出各種疼痛的病症及其改善方法。本書將最常見的身體關節病症,從頭到腳分成8 個部位共34 個病症,在每個病症中詳細說明其症狀與成因,除了穴道按摩指引,並提供簡易的飲食建議與正確藥方,讓讀者能有多種選擇來得到改善。   以中西兩者的角度合併來看身體關節酸痛之共通點,為皆以陰陽、表裡、寒熱、虛實等八綱辨證,作為治療、處方的依據。關節疼痛就是:「陰經出現鬱血   ...更多
angels in boots:A search for freedom
 
作 者 : Viram
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年11月13日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事
系 列 : 舒活心靈  
原 價 : 240.00 元 
特 價: 85 折 204 元 省下36 元            
英文版   我生來就是要飛翔,生來就是要實現我的夢想,並發現我同時既是天使也是牛仔;是一位穿著馬靴的天使和背上長有雙翼的牛仔。我的師父除了不斷提醒我有一雙翅膀之外,更重要的是他告訴我如何善加運用。   這本書的重點不在於教你用更辛苦、用力、用意志力或改善自己的方式過生活;而是教你如何跟自己的心連繫上,讓你有勇氣離開頭腦的控制,直接過生活~你的生活!   我花了很長的一段時間探索後問自己:「我在做什麼?」經歷很   ...更多
郭正道 八段錦與淨坐:動以養身,靜以養心的健康長壽功法(附DVD)
 
作 者 : 郭正道/口述,鄭清榮/撰文,林國彰/攝影
出版社 : 原水
發行日 : 2009年7月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
只要八招,就能達成按摩五臟六腑的健康神效! 每天早晚10分鐘,就能感受氣走全身、渾身輕鬆,進而防癌祛病的神奇力量。 八段錦與淨坐是郭正道老師養生的兩大功法,一動一靜,動以養身,靜以養心。 【八段錦】   郭正道老師修練、教導氣功多年,八段錦是氣功中最簡單、易學、老少咸宜,而且具有按摩五臟六腑的健康功效。由於其動作簡單易學易做,特別適合中老年人養生保健。練習八段錦可以帶動氣血、疏通經絡,進而按摩內臟,並能達到提   ...更多
彼拉提斯與核心復健運動 修訂版
 
作 者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2009年4月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。 擺脫背痛好元氣  改善肩頸腰背酸痛  預防背痛反覆發作  提昇骨盆穩定度  預防脊椎退化病變 舒壓解鬱好心情  消除疲勞  舒緩壓力  幫助入睡  紓解肌肉緊繃感 輕鬆雕塑好身材!  消除手臂   ...更多
一日養生法
 
作 者 : 賴清旭
出版社 : 原水
發行日 : 2009年4月21日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
選對時間,養生效果事半功倍! 每天只要花一點時間養生就夠! ◎3種消脂茶配方大解密 ◎66種養生.療病藥材大公開 ◎6種美白、護膚、瘦身、解壓、止癢、養生藥浴大放送   賴清旭醫師結合中醫養生及免疫學專業,親自實踐老祖宗的養生智慧,多年習慣養成,結果讓作者始終精神飽滿、氣色紅潤明亮,本書嘗試將傳統醫學的智慧與現代醫學結合,讓一般社會大眾也能按書索驥,輕鬆規劃適合自已的養生保健法。   本書分成兩大部分「養生篇   ...更多
素肌美人肌膚保養基本事典
 
作 者 : 吉木伸子
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2009年4月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  道聽途說,不如聽專家說!   現在的媒體充斥著各式各樣化妝品及美容訊息,資訊過於氾濫的結果,讓人搞不懂到底應該相信哪個?   與自己的肌膚相處多年,卻還是有許多女性對於它一知半解,這是本末倒置的喔,不清楚肌膚的基本結構,光只會不斷買進新的化妝品,就如同是不懂料理的入門功夫,卻一股勁地囤積高價食材一樣。   保養美肌的基礎知識,其實並不難懂。請將本書視為肌膚保養的引導,經常擺放身邊翻閱,這樣再也不會對市面上   ...更多
健康,從脊椎薦骨開始
 
作 者 : 吉田始史
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2009年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
別了,駝背以及腰酸背痛 我要頂天立地,展開新的人生!   一般人聽到薦骨大多不明所以,更糟糕的是,還想到「賤」骨頭去吧。此薦非彼賤,薦骨雖然知名度不高,但它其實是位於身體中心,就如同插銷一般,用來固定上半身以及下半身的重要骨頭。倘若薦骨角度偏離,我們的脊椎會受影響而逐漸歪斜,導致身體姿態不良,使得血液循環受阻、內臟受到壓迫、四肢不協調…。   本書強調我們可以藉由調整薦骨的角度來矯正身體,姿勢如果改變,骨骼   ...更多
選對你的醫學美容
 
作 者 : 曾忠仁
出版社 : 原水
發行日 : 2009年2月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 彩妝/化妝品
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
好羡慕別人看來總是那麼年輕、神采奕奕, 好希望自己也可以青春不老、容光煥發。 本書教你選對適合自己的不動刀微整形美容, 讓你也能無齡、無瑕、充滿自信、魅力無限!   臉上出現皺紋,該打「肉毒桿菌素」還是「玻尿酸」?或是「電波拉皮」?   想去斑、除痣,用「脈衝光」較好?還是「雷射」好?或是「鑽石微雕」?   想要瘦身,用「雷射溶脂」比「傳統抽脂」安全嗎? 作者簡介 曾忠仁 現任: 台大醫院皮膚部主治醫師   ...更多
Stop!別再錯誤保養啦!
 
作 者 : 北原東一
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年8月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
又刷又抹外加過渡清洗,你以為自己的臉是鐵鍋嗎? 臉上脆弱的肌膚正在哀號,請饒了它一命吧!   俗話說「沒有醜女人,只有懶女人」,愛美是女人的天性,身為女人都想要變漂亮或變得更漂亮。然而勤洗臉,過度塗保養品,各種美白、淡斑、縮小毛孔、治痘、控油的廣告,通通照單全收,不分青紅皂白,往臉上抹了再說…… Stop!別再虐待你的肌膚了!!!   皮膚水嫩又細緻,他不是油通通的炒菜鍋,可以用強效清潔劑大力清洗,想要變漂   ...更多
毛孔美人
 
作 者 : 小林□□美
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年8月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
毛孔匿肌!緊緻煥膚新體驗!   具有豐富美容經驗的作者叮嚀妳:若想要預防或改善問題肌膚,提昇彈力、光澤、透明感,打造出細緻無瑕的肌膚,最要緊的是先做好毛孔保養。   不用花錢花時間,在家隨手做保養!本書擬訂14天反「孔」計劃,對抗斑點、細紋、鬆弛、黯沉,成效驚人!邀請妳親身體驗,開啟通往「毛孔美人」之途徑。 本書特色 1.「毛孔」是肌膚保養的基礎,教您如何正確認識與對待毛孔! 2. 獨創「湯匙拍打法」,緊緻   ...更多
時光逆返!幼齡肌膚的秘密
 
作 者 : 佐藤富雄
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年6月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
著作銷售累計突破230萬本! 擁有醫學、農學雙博士 來自日本的美麗達人 『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何 啟動自身能量,從內而外表現美麗   擁有一身晶瑩剔透的肌膚,並不是十幾二十歲的專利,年過三十的輕熟女、熟女們,妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡,相反的,只要方法恰當,時間非但不會留下痕跡,反而還會幫妳的美麗儲蓄。   本書以專業的角度詳解,老化是不能違逆的自然現象,但我們可以學習如何避免造成老化的因子   ...更多
陳旺全神效穴療(修訂版)
 
作 者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2008年1月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
享譽國際、最具權威的醫學博士 陳旺全 經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等 教授經穴養生保健秘笈大公開。   不必記住一堆穴位名稱,只要針對症狀或疾病,   確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位,   掌握時間、力道與節奏,   你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法,   幫助自己與家人獲得健康。 最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法 .清楚說明穴道療效 .具體標明穴道位置 .介紹各種穴療   ...更多
瞬間擁有蜜桃美肌
 
作 者 : 藤田麻□
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年1月18日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  美麗也是一項重要的投資,當花了大把銀子,日以繼夜的努力保養,但痘痘依舊會長,毛孔日漸粗大,暗沉沒有改善……最後也只能自暴自棄的仰天長歎,難道我的皮膚爛到無可救藥了嗎?!   觀念上的錯誤,會讓保養變得事半功倍,本書秉持的專業、健康的態度,讓你自然擁有美麗的肌膚。本書請來九位日本美容專家當你的私人肌膚顧問,教你如何進行平日的基礎保養,以及特殊保養。針對讓人煩惱的痘痘、毛孔、斑點、皺紋進行全方位的疑難解答。 【   ...更多
不用看醫生的健康常識
 
作 者 : 米山公啟
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
什麼?不用看醫生?是的,你沒看錯。 首先,請您查看自己是否有以下困擾: 1. 閱讀內容繁複、艱深的家庭醫學書籍時感到「一頭霧水」…… . 盡是一些看不懂的醫學名稱? . 書上敘述的跟自己的症狀好像有點類似時? . 搞不好是什麼重大疾病也說不定? 2. 家庭醫學書籍「資料越多越是迷惘」…… . 該選擇哪一邊? . 到底可以相信多少呢? 3. 大家信以為真的醫學常識「其實是錯誤的」…… . 可是電視上明明   ...更多
鍾佩珍復健教室(增訂版)
 
作 者 : 鍾佩珍
出版社 : 原水
發行日 : 2007年12月06日
分 類 : >
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
名醫傳授的居家復健運動 徹底改善【頸/背/腰/骨/手/足/關節】肌肉骨骼神經酸麻疼痛 頸椎/腰椎椎間盤突出 □頸椎/腰椎/膝關節退化性關節炎 類風濕性關節炎  僵直性脊椎炎 骨刺  骨質疏鬆 骨折  肌腱炎 五十肩  媽媽手 網球肘  高爾夫球肘 板機指  腱鞘囊腫 腕隧道症候群  髖/膝/踝關節痛 腳底痛  顏面神經麻痺 斜頸或歪脖子  扁平足 內、外八字腳  O型腿 脊柱側彎  痛風等 作者簡介 鍾佩珍   ...更多
成人塗繪:可愛動物明信片組
 
作 者 : 李思□
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年12月05日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  本書收錄了16張範本與16張塗繪,每一張都是明信片大小,收錄了16張可愛動物圖片塗繪。讓您一邊塗繪,一邊感受來自動物純真表情的感動。在本書的左側,以及範本與塗繪之間,各有一條裁切線,請沿裁切線小心地將範本與塗繪取下,然後對照範本,盡情享受塗繪的樂趣。   另外,範本與塗繪都可當成明信片,作品完成後,不妨在背面寫些話,寄給你的家人或朋友吧! 本書特色 ★.新潮流繪本誕生!輕鬆的繪畫活動,提供成人最佳的抒壓管   ...更多
力與美肌肉訓練秘訣120
 
作 者 : 谷本道哉
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年11月26日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
專業肌肉訓練讀本 教你如何擁有「漂亮的肌肉」+「矯健的身手」   許多人夢想擁有一身漂亮的肌肉,於是花時間在健身房苦練,但效果卻不顯著;亦或雖然擁有強健碩大的肌肉,但卻中看不中用變得笨手笨腳。肌肉的塑造與身手的鍛鍊,可說是ㄧ體兩面,肌肉就如同車子的引擎,引擎越大,就越能發揮越強的力量。然而就算空有引擎,但沒有駕駛技術也是惘然。因此不只要練出肌肉,還要懂得運用。   「有益肌肉增長的動作」與「有益比賽的動作」並   ...更多
高橋美佳的美肌公主
 
作 者 : 高橋美佳
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年10月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
歡迎來到高橋Mika的「美麗殿堂」   在本書中滿載了讓大多數的名媛淑女讚嘆,同時也廣受日本藝人、美容界信賴的──上帝之手的技巧(God Hand Technic) 讓妳馬上搖身一變成為公主般的美女!   本書不同於一般美容書籍,作者雖貴為美容師,但她可是經歷過肥胖、皮膚粗糙的「醜小鴨」生活呢!也因此她宣稱──擁有「自卑情結」才是邁向美麗的第一步驟。說的沒錯!如果妳本身有肌膚上的困擾,卻又沒有自覺,這些「缺點   ...更多
立即見效!骨骼伸展療法
 
作 者 : 久永陽介
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年8月31日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  本書作者為專業按摩師、針灸師、指壓師、柔道整復師,擁有多項相關技術執照,更是奧運體操選手、職棒選手等頂尖運動員的治療師。本書所介紹的,即是作者在治療運動員時所採用的技術。   所謂骨骼伸展,就是以緩慢節奏的伸展和呼吸法,把骨骼的歪斜調整到本來應有的位置,提高關節和肌肉柔軟度的技術。藉此消除腰痛、膝痛、肩痛、頸痛、神經痛等各種疼痛,並改善便祕、生理痛、虛冷、水腫、O型腿、X型腿、駝背等症狀。   骨骼伸展是一   ...更多
圖解養生足道技術教本
 
作 者 : 長澤陽
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年8月31日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
  足,是人的第二個心臟。適切照顧足部,能調整身心,達到預防、保健和放鬆的效果。中國古代的醫學家即非常重視腳,古老的中醫書籍「黃帝內經」記載的「觀趾法」,就是「足道」的第一步。   本書所謂「足道」,即是把足視為人體健康狀況的投射,從足來診療身體的技術。足道結合眾多中醫的理論學說,包括經絡說、陰陽五行、九宮八卦和子午流注……等等,透過按摩足部的穴道和反射區,幫助人體提高免疫力、強化臟器、排出體內毒素、放鬆心情、改   ...更多
菲登奎斯身心保健法
 
作 者 : 武井正子
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2007年7月20日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  現代人忙碌於生活,反而失去了健康。根據「CHEERS工作人工作量大調查」發現,台灣將近3成的受訪者每週工作62小時,平均每天加班4小時以上,比政府的法定工時多出20小時,更有將近1/4的人常常假日加班。   除了工作上的壓力之外,生活的緊湊以及環境的污染,無形中所增加的壓力更是無以算計。年輕的時候身強體壯抗壓性高,很難察覺身體上的微妙變化,一上了年紀,隱藏在身體的危機就逐漸的浮現出來了。力不從心、慢性病的侵害、   ...更多
成人塗繪——佛畫巡禮
 
作 者 : 王慧娥
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年7月15日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  染川英輔為日本畫之佛教繪畫的第一人,本書中染川英輔老師歸結了各種佛像畫:觀音菩薩、阿彌陀如來佛、文殊菩薩、普賢菩薩……等等,在平靜莊重的氣氛中,進入染川英輔老師所引領的佛教世界,除了修心、修性之外,藉由塗繪,更能達到活化腦力的功能。 本書特色 ★ 新潮流繪本誕生!輕鬆的繪畫活動,提供成人最佳的抒壓管道;幫助活化腦細胞、刺激想像力,是思考遲鈍、退化的老年人的一大福音。 ★染川英輔為日本佛畫之第一把交椅,他所描   ...更多
成人塗繪——夏花篇
 
作 者 : 王欣梅
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年6月15日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   繪畫的時空中沒有任何侷限,你可以在自己的想像世界裡恣意飛行。藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。不僅能化解煩憂、抒發壓力,在身心回歸純淨的時刻,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   本書一共收錄十一幅夏季花卉圖譜,透過本書的介紹與著色,可以讓讀者自然而然學會花朵的顏色、形狀,並更進一步   ...更多
成人塗繪——春花篇
 
作 者 : 王欣梅
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年6月15日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   繪畫的時空中沒有任何侷限,你可以在自己的想像世界裡恣意飛行。藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。不僅能化解煩憂、抒發壓力,在身心回歸純淨的時刻,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   本書一共收錄十一幅花卉圖譜,透過本書的介紹與著色,可以讓讀者自然而然學會花朵的顏色、形狀。並更進一步以花   ...更多
曼陀羅心靈彩繪2
 
作 者 : 王慧娥
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年5月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 舒活  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  1.定期進行曼陀羅心靈彩繪可有效改善身心狀況,更能將源源不絕的想法,做更有效的視覺化思路整理,展現思路全貌、提升創意品質,讓生活更加豐富美滿。   2.透過圖形與色彩,釋放情緒、整合內在的意識與潛意識,讓你立刻放鬆身體與頭腦。   3.神奇的曼陀羅彩繪,共收錄32張前所未有的劃時代塗繪,讓你自在地著上自己喜愛的色彩,可以平衡左右腦,提升創造力,也能化解煩憂、舒發壓力,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達   ...更多
成人塗繪——花鳥篇
 
作 者 : 王欣梅
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年5月10日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。根據研究指出,繪畫具有鍛鍊眼睛以及手腦的協調能力,提高手部的控制能力。本書藉由色鉛筆塗繪日本風景畫,除了訓練手腦協調能力外,也能化解煩憂、舒發壓力,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   本書收集了鳥類與玫瑰兩大主題的精細範本,〈鳥篇〉由十九世紀的英國   ...更多
我要再瘦一點
 
作 者 : 原水文化編輯室
出版社 : 原水
發行日 : 2007年4月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
想再瘦一點,還是不只一點點? 健康不復胖的三合一瘦身法,值得你嘗試! 誰說減重一定要餓肚子?花大錢?吃減肥藥? 本書針對臉部、肩膀、脖子、胸部、腹部、臀部、 大腿、小腿等全身11處最易囤積脂肪的部位, 提供超過100種健康不復胖、在家輕鬆做的 正確飲食、運動按摩及生活瘦身法! 本書給想再瘦一點的你-- # 再瘦一點!修飾大餅臉,重現風采自信 # 再瘦一點!消除粗肩厚頸,重拾完美線條 # 再瘦一點!擺脫蝴蝶袖,   ...更多
成人塗繪——花朵篇
 
作 者 : 王欣梅
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年4月10日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   繪畫的時空中沒有任何侷限,你可以在自己的想像世界裡恣意飛行。藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。不僅能化解煩憂、抒發壓力,在身心回歸純淨的時刻,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   誰說塗鴉是小孩的權力?「成人塗繪書」提供愛畫畫的讀者盡情揮灑的舞台,只需先以麥克筆薄薄著上底色,再用色鉛   ...更多
成人塗繪——日本風景篇
 
作 者 : 趙君怡
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年4月10日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。根據研究指出,繪畫具有鍛鍊眼睛以及手腦的協調能力,提高手部的控制能力。本書藉由色鉛筆塗繪日本風景畫,除了訓練手腦協調能力外,也能化解煩憂、舒發壓力,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   本書一共收錄12幅圖,張張附有詳細的繪圖順序及解說,並標明難易度   ...更多
成人塗繪——世界風景篇
 
作 者 : 趙君怡
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年3月10日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   繪畫的時空中沒有任何侷限,你可以在自己的想像世界裡恣意飛行。根據研究指出,繪畫具有鍛鍊眼睛以及手腦的協調能力,提高手部的控制能力。本書藉由色鉛筆塗繪外國風景畫,除了訓練手腦協調能力外,也能化解煩憂、舒發壓力,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   色鉛筆具有隨性、攜帶方便、好上手的特性,最適合將停格心中的感動轉化成   ...更多
曼陀羅心靈彩繪
 
作 者 : 王慧娥
出版社 : 非馬
發行日 : 2007年2月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 舒活  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
1.定期進行曼陀羅心靈彩繪可有效改善身心狀況,更能將源源不絕的想法,做更有效的視覺化思路整理,展現思路全貌、提升創意品質,讓生活更加豐富美滿。 2.透過圖形與色彩,釋放情緒、整合內在的意識與潛意識,讓你立刻放鬆身體與頭腦。 3.神奇的曼陀羅彩繪,共收錄32張前所未有的劃時代塗繪,讓你自在地著上自己喜愛的色彩,可以平衡左右腦,提升創造力,也能化解煩憂、舒發壓力,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致   ...更多
禪的生活
 
作 者 : 松原哲明
出版社 : 大樹林
發行日 : 2007年1月11日
分 類 : 宗教命理 > 佛教 > 生活佛法
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 220.00 元 
特 價: 85 折 187 元 省下33 元            
美化心靈與身體的坐禪、抄經、精進料理,讓你找回純真的自我   你開始坐禪了嗎?在家中坐禪不但能營造一個人的時間,更能讓人心無旁鶩地專注於當下,徹底沉澱心靈,拋開所有世俗的羈絆,在吐納之間,感受最原始的心靈,獲得深層的平靜。   還在以為坐禪只不過就是靜坐而已嗎?除了基本的坐禪方法以外,本書更提供了「抄經」此一方式,讓你在置身於墨香之中,拿起毛筆一筆一劃地抄寫心經,用心境回歸平和,一旦心靜下來,人的氣也將引導至正   ...更多
有效解除頸背腰骨酸痛100招
 
作 者 : 李詩應
出版社 : 原水
發行日 : 2006年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
脖子常常覺得很緊,一動居然還有喀拉聲; 肩膀硬得舉不起來,一動就引起劇烈疼痛; 背部整個酸麻脹痛,按壓或輕搥反而舒服; 打噴嚏或是咳嗽,像閃到腰,直不起來…… 你的身體酸痛總是反覆發作,如影隨形嗎? 本書提供中西醫正統療法及 藥膳、穴道按摩、芳香療法、飲食運動等自我照護方法, 幫助你及早脫離頸肩腰背骨骼、肌肉、神經系統引起的疼痛! 本書適用頸背腰骨常莫名酸痛、因疾病或意外受傷而常酸痛、 長時間坐辦公室的上班族、   ...更多
成人塗繪——香草篇
 
作 者 : 王慧娥
出版社 : 非馬
發行日 : 2006年12月11日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
  現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   繪畫的時空中沒有任何侷限,你可以在自己的想像世界裡恣意飛行。藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。不僅能化解煩憂、抒發壓力,在身心回歸純淨的時刻,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   誰說塗鴉是小孩的權力?「成人塗繪書」提供愛畫畫的讀者盡情揮灑的舞台,只需先以麥克筆薄薄著上底色,再用   ...更多
成人塗繪:野鳥篇
 
作 者 : 王慧娥
出版社 : 非馬
發行日 : 2006年11月10日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 舒活  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
  現代生活總充斥著無名壓力,使我們的思緒混亂、複雜,不再沉靜。   繪畫的時空中沒有任何侷限,你可以在自己的想像世界裡恣意飛行。藉由畫筆,將蓄積內心深層的污穢物一掃而空,彷彿經歷了一場心靈SPA。不僅能化解煩憂、抒發壓力,在身心回歸純淨的時刻,更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞,達到活化腦部的極致功效。   誰說塗鴉是小孩的權力?「成人塗繪書」提供愛畫畫的讀者盡情揮灑的舞台,只需先以麥克筆薄薄著上底色,再用   ...更多
孕媽咪.健體瑜珈
 
作 者 : 田慧玲
出版社 : 大樹林
發行日 : 2006年5月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
孕動.孕釀新生命 本書將孕婦瑜珈歸納整理出三大階段,針對不同妊娠階段身體各部位所出現的症狀,推薦適合緩解的動作,讓媽咪透過呼吸、放鬆及動作的練習達到強化脊椎、內臟機能、鍛鍊骨盆腔肌肉及透過伸展的動作保持身型線條,穩定情緒、調和心理和生理功能,進而去體會與寶寶的親密互動和內心所發出的愛,來面對身體快速的變化,藉此助縮短產程,順利生產。 更邀請到漂亮的孕媽咪,並藉由搭配各種瑜珈道具的使用,讓初學者即感受到保護、安全   ...更多
魅力瑜珈
 
作 者 : 柳瀨惠子
出版社 : 大樹林
發行日 : 2006年5月10日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 180.00 元 
特 價: 85 折 153 元 省下27 元            
一本讓你愈來愈來美麗的瑜珈書 1天20分鐘,2?3種體位法即可! 讓你心情舒暢,功效直達骨盆內和腦部,完全開發妳的女性賀爾蒙! 讓你的女人味UP   戀愛力UP   抗壓性UP   身為女性,總有莫名其妙的不適症狀,如煩惱、疲勞、焦慮等,而瑜珈卻能讓人維持健康與青春,只要認真地善用瑜珈的養生技巧,相信你一定能重新認識內心那個兼具柔軟、堅強特性的自我,進而掌握自己的特性和魅力,重新找到可以釋放身心的動人時刻。 本   ...更多
不再瘦不了!
 
作 者 : 周輝政/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年11月24日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
不再瘦不了! --資深新美女養成班 不當胖女人! 1星期減0.5公斤,1個月瘦2公斤,2個月瘦4公斤…… 不必餓肚子、能夠持久進行、健康不復胖的快樂減重法 減肥老是減不下來?減了沒多久又復胖? 苦惱於「溜溜球效應」?減掉體重卻也減掉健康? 本書規劃了【檢測篇】、【健康篇】、【觀念篇】、【策略篇】、【營養篇】、【運動篇】 六大單元,解決你瘦不了的困擾! 讓你找出理想體重,擁有正確觀念,掌握不復胖的訣竅, 吃得營養   ...更多
療癒瑜伽 HEALING YOGA:for people living with cancer
 
作 者 : 莉莎•荷特比/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年9月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  40種經過醫師嚴格把關,並且認同的瑜伽復健療法。   幫助家中長輩、肢體靈活度不佳、或曾受過傷想做運動,卻又怕運動傷害、長期受身體疾患所苦、癌症病患等,有效提升身體自我療癒能力,重拾健康生活。 ●癌症專家教授肯定   身為癌症研究者,我們的目標在了解癌症的基礎生物學,以設計出更好的療法,並推行預防先於治療的公共衛生計畫。感謝此書對我們共有目標的貢獻──減少癌症為人類帶來的苦痛。            美國佛   ...更多
鍾佩珍復健教室
 
作 者 : 鍾佩珍/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年8月18日
分 類 : >
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  復健科看什麼病?   舉凡腕隧道症候群、顏面神經麻痺、關節炎、痛風、脊柱側彎、骨刺、骨鬆症、肌腱炎、肌肉韌帶扭傷、五十肩、媽媽手、網球肘等因神經、肌肉、骨骼、關節、肌腱、韌帶等引起的疾病及不適都可以求助復健科。   本書規劃【認識復健科】、【復健科常見疾病】、【伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】等四大單元,除了由權威名醫傳授超過100種居家或辦公、隨時隨地改善不適症狀的復健方法外,並以圖文表格體例清楚詳述   ...更多
陳旺全神效瘦身法
 
作 者 : 陳旺全/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年4月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  減肥瘦身方法不勝枚舉,本書倡導「優質塑身」新概念--只要選對食材,配對藥膳,烹調得當,加上刺激關鍵穴位與生活規律、加上配合陳旺全醫師私藏示範的’剪刀招’運動等,並不需要刻意節食,就能輕鬆塑身又遠離百病上身!

  本書可以讓你擁有健康好身材
  ˙圖解4   ...更多

孫靜夫健康之道
 
作 者 : 孫靜夫;鄭清榮/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 舒活家系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  作者孫靜夫老師,今年七十三歲。前年五度遊訪武夷山時,近四十位團員中,孫老師一馬當先登上天遊峰;偶而,沿途遇到平坦地形,還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體,不斷恭維說:「孫老師,您的身體真好啊!真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能,和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病,是標準藥罐子--胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神   ...更多

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