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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 健康DIY
0.03秒 170本 共分 2頁      1 第2頁

淋巴經絡瘦身操
 
作 者 : 渡邊佳子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年1月20日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            

淋巴按摩x肌肉伸展運動x穴道刺激
讓脂肪高效燃燒,打造完美苗條腹腰曲線!
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名模隨時都在偷練的究極燃脂操
 
作 者 : 石井直方
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年1月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            

伊林名模 王尹平 健康推薦!
日本亞馬遜網站讀者評價4顆星超高好評!
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圖解心臟病
 
作 者 : 中村正人
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2013年11月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            

關於心臟病,你不可不知道的所有事情,本書一次告訴你!

  全書有許多詳細但易懂的插圖   ...更多

三餐吃得巧 告別痛風、高尿酸血症 ?解????痛風?高尿酸血症
 
作 者 : 谷口敦夫,牧野直子,陳韻如
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2013年10月14日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            

日本亞馬遜網站讀者4顆星好評!


  象徵「飽食時代」的生   ...更多

骨盆完全指南
 
作 者 : 竹內京子、岡橋優子
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2013年9月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  日本亞馬遜網站讀者四顆星好評!   全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學!   由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆!   骨盆位於身體的核心位置,因此即使在解剖學上的角度來看,骨盆只有四塊骨骼,卻左右了80條的肌肉,骨盆的平衡、姿勢,對於全身都有非常關鍵性的影響。   本書特別邀請到日本解剖學專科教授竹內京子、以及專業的運動指導教練岡橋優子共同執筆,   ...更多
1分鐘治好腰痛:名醫治不好的腰痛,2顆網球幫你搞定!
 
作 者 : 酒井慎太郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2013年8月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
被譽為「擁有神之手」、要預約7年才能見到的治療師──酒井慎太郎 腰痛自療秘技首度公開:只要1分鐘x 2顆網球,輕鬆揮別腰痛困擾! 日本知名藝人、職業運動員……上百萬病患共同見證!   想戰勝腰痛,就要先了解它!   腰痛治不好,大多是因為沒找到造成腰痛的真因,所以先從了解身體構造、腰痛發生的部位開始談起,本書特別收錄酒井式腰痛檢測表,可以分析自己的腰痛為哪一型,知道腰痛類型才能找出最佳治療法。   每日ROM   ...更多
擊退糖尿病不困難:藥物治療x飲食控制
 
作 者 : 鈴木吉彥
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2013年7月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
  總覺得糖尿病離我們很遠嗎?其實近五年來糖尿病,一直排在國人十大死因的前五位,居高不下,根據衛生署統計糖尿病盛行率約9.2%,也就等於每十個人中就有一個人罹患此病症。而罹患原因不脫與家族遺傳、高熱量飲食及糖份攝取、運動量低、肥胖有關,而隨著餐飲西化的影響及精緻化的改變,我們常在日常生活中不自覺的攝取過多的糖份及油量,加上運動量的減少,代謝率下降,導致指慢性高血糖不斷持續的狀態,進而形成糖尿病。   所以其實只要   ...更多
(二手書) 運動機能觸診檢查:骨骼.肌肉篇
 
作 者 : 高岡邦夫等
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2013年3月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  問診、視診、觸診為初次收集病徵重要的指標,尤其是觸診,如何從看似簡單的擺手、動腳與按壓中,看出可能的病源,這來自對於身體的了解、對於知識與經驗的掌握。   本書是由醫學院中的專業教授所編著,運用大量的剖面圖示,將關鍵的經絡與按壓的位置清楚展現,一反學理枯燥冗長的文字常態,以更精確的描述教導初次自我檢查的讀者,簡單順著腕骨小結節,將肩關節擺成外旋下垂位置,即可自我檢查肩胛下肌腱是否損傷發炎,或由平躺曲膝和小腿前   ...更多
人體解剖全書 Trail guide to the body
 
作 者 : 安德魯.貝爾
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年12月27日
分 類 : >
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
★美國亞馬遜網站五顆星好評! ★全球暢銷超過60萬冊,國際繁體中文版轟動上市! ★隨書附贈示範DVD,由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧秘! 皮膚.肌肉.骨骼…… 你不可不知的人體秘密   手,其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上,每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經,伸出你的手,試著去感受、探索人體的奧妙:皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈,藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。   超過1   ...更多
高血壓不可怕!
 
作 者 : 新啟一郎、秋山里美
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年12月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
  你知道高血壓是什麼樣的疾病嗎?   高血壓是如何被診斷出來的?需要進行哪些檢查?服用哪些藥物?   如果輕忽或者沒有察覺自己有高血壓的症狀,會造成什麼危機?又會再引發哪些疾病?   有高血壓的患者,生活型態該做什麼樣的調整呢?   關於高血壓,你不可不知道的所有事情,本書一次告訴你!   詳細而親切的圖解內容,快速了解「高血壓」。      高血壓及其相關疾病在台灣人十大死因中佔了四名,過去曾經好發在中老年人   ...更多
您一定要了解的重大疾病 5 風濕免疫疾病 自體免疫疾病 神經疾患 精神疾病
 
作 者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年12月10日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  類風濕性關節炎是什麼樣的一種病?紅斑性狼瘡為何好發於女性?   HIV有哪些傳染途徑?目前治療的方法有哪些?   好發於老年人身上的巴金森氏症或老年癡呆症,該採取什麼樣的照護措施?   與憂鬱症患者共處時,該用哪些方式來支持他們呢?   面臨到人生突然其來的病痛疾患時,別慌!   從病理生理到診斷、治療全部掌握,   《您一定要了解的重大疾病》第5集,一次告訴你。      本集主要針對各種自體免疫系統疾病、   ...更多
您一定要了解的重大疾病 4 運動器官疾病、女性生殖器疾病、皮膚疾病、眼睛疾病、耳鼻喉疾病
 
作 者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
我手臂骨折大概多久才會好?要注意哪些事情? 為什麼我會得異位性皮膚炎? 要怎麼做才能避免得子宮頸癌? 耳朵突然好痛!到底發生了什麼事? 面臨到人生突然其來的病痛疾患時,別慌! 從病理生理到診斷、治療全部掌握, 《您一定要了解的重大疾病》第4集,一次告訴你。   本書主要針對運動器官、皮膚、女性生殖器官、眼睛、耳鼻喉……,每一種疾病都以圖示呈現,讓讀者一開始就能先大致瞭解疾病的「病因」、「病理生理機轉」、「症狀」   ...更多
用圖解徹底認識糖尿病
 
作 者 : 主婦□友社、片山隆司、貴堂明世
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年10月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
  你知道糖尿病是什麼樣的疾病嗎?   糖尿病是如何診斷出來的?需要進行哪些檢查?需要服用哪種藥物呢?   如果沒有進行治療,會變成什麼狀況呢?   一旦罹患了糖尿病,生活習慣會產生什麼樣的轉變?   關於糖尿病,你不可不知道的所有事情,本書一次告訴你!   詳細而親切的圖解內容,快速了解「糖尿病」。   很多人可能以為糖尿病就是尿液中含有大量糖分,以及腎臟功能會變差的疾病,但是其實嚴格來說,糖尿病還有其他各式   ...更多
您一定要了解的重大疾病 3 代謝疾病、內分泌疾病、血液.造血系統疾病、腎臟.泌尿系統疾病
 
作 者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年8月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
糖尿病 病態生理MAP   糖尿病是由於胰臟所分泌的胰島素功能低下,所導致的慢性血糖上昇及代謝異常疾病。   造成血糖上昇的原因很多,而糖尿病便是以血糖上昇為主要特徵的疾病。   從完全檢查不出異常的正常型,到臨界型的糖代謝異常,乃至被診斷為糖尿病,症狀嚴重度可以是多樣性的且連續變化的。自然生理上並沒有存在所謂的糖尿病臨界值,這都是人類自己所訂定的標準,因此積極的治療便有機會使A狀態好轉為B或C狀態;相反的   ...更多
基礎運動傷害
 
作 者 : 鳥居俊
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年7月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  在人體中,透過許多器官(內臟)的運作,我們的肉體才得以生存、延續子孫。其中,具備一定的功能,藉由共同運作、彼此合作無間的便是器官系統。   例如,從我們吸入空氣,到將當中的氧氣擷取入血液內,必須仰賴鼻子、肺部等呼吸器官。而構成心臟與血管、負責把氧氣與養分輸送至全身的循環系統,以及將食物消化後吸取養分的消化系統等,都是十分重要的人體器官之一。   相對於這些內臟器官,肌肉、骨骼等與人體運動時有直接關係的器   ...更多
圖解人體生理機能大百科
 
作 者 : 美田 誠二
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年6月20日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
肺的構造   肺臟(在解剖學上,狹義主要是肺泡組織,而廣義則是指從肺門開始,到末端的組織全體)是左右對稱的半圓錐形器官,位於胸廓中(由胸椎、肋骨、胸骨所組成的籠狀骨骼,而胸廓的內部腔室稱為胸腔)。   肺臟是將氧氣交換進體內,把二氧化碳(碳酸氣)排出的器官。   成年男性的肺容積,右肺約有1000mL,左肺約有900mL。   縱膈腔將左右肺隔開。   肺底部與橫膈膜(圓拱形骨骼肌隔膜,兩側下降形成肋橫膈   ...更多
瘦腹運動
 
作 者 : 尾關 紀輝
出版社 : 楓樹林出版社
發行日 : 2012年6月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
運動順序   本書將介紹訓練基礎知識單元編為PART1,實際活動身體的內容為PART2、3、4,介紹建立適當飲食和訓練課程的部分則分類成PART6。只要依本書內容循序進行,即使是初學者也能輕鬆達成目標。 PART1 基礎知識篇   在活動身體前,先試著熟悉運動、在腦中想像理想的身體曲線。透過本單元能了解到訓練目標的肌肉其特徵為何、腹部容易堆積脂肪的原因、因增加肌肉而轉變成不易發胖體質的過程。 PART2   ...更多
您一定要了解的重大疾病 2 消化系統病症
 
作 者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年4月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
逆流性食道炎,是因胃酸或胃內容物逆流回食道所造成的病症。   ●健康的人當胃酸或胃內容物逆流回食道時,位於食道和胃的通道上的防止逆流組織(下食道括約肌; lower esophageal sphincter;LES)能組止逆流,此組織一旦功能受損發生逆流時,將導致食道發炎。   ●至今的研究結果明確顯示,暫時性LES壓弛緩此一生理現象(胃部伸展時形成的LES暫時性弛緩反應)與食道炎發病有關。在逆流性食道炎病例中   ...更多
自己也能做的運動按摩
 
作 者 : 曾我武史
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年4月02日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
按摩的種類與強度 四指揉捏法   這是利用拇指外的4根指頭揉捏的技法。只要閉合手指,就能揉捏大範圍的面積。可以使用指尖或指腹進行按摩,變化相當多樣。如果打開手指,還能揉捏肋骨或手腳的骨頭之間。 抓握揉捏法   抓握揉捏法是運用4根手指和拇指,抓住肌肉或握住揉捏。   可視部位和強度,選擇使用所有手指、拇指球,或是只利用指尖進行按摩。 櫓盪揉捏法   這種技法是利用拇指及其他4根手指夾住肌肉,然後用雙手划船似地   ...更多
基礎伸展運動
 
作 者 : 谷本道哉
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年4月02日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
伸展運動   伸展究竟是什麼樣的運動?伸展之後身體會產生什麼樣的變化?又能得什麼好處?或引起什麼樣的負面影響?針對以上幾點,將會從解剖學的觀點來加以解說。此外,本章中還會介紹能讓重點肌肉順利拉開的「8大秘訣」,以及伸展時的技巧與重點。只要掌握這些訣竅,伸展時就能得到最好的效果。 眾所矚目的伸展運動   伸展是非常受歡迎的運動項目。不僅是運動員或正在接受訓練的人,也有不少一般民眾也非常投入,平常也會作點伸展運動   ...更多
特效穴道指壓健康法
 
作 者 : 落合壯一郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  利用按壓的動作   來療癒身心的穴道療法   正適合拿來當做平時的健康管理方法   被工作或家事追著跑、或是每天因為養育小孩或人際關係的磨擦而累積壓力的人似乎不少,而這些壓力常常在不久之後,造成身體出現肩膀痠痛、腰痛或頭痛等症狀。   你有沒有在出現這些症狀的時候,無意識當中會去敲打肩膀或搓揉脖子的經驗?其實這種無心的動作和穴道療法的原理是共通的。穴道被稱為「生命的交叉點」,從頭頂到腳尖,它遍佈身體的所有地   ...更多
您一定要了解的重大疾病 1 呼吸器官&循環系統病症
 
作 者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年1月10日
分 類 : >
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  肺炎   肺炎是因某種病原體入侵,而導致的肺實質急性感染發炎的病症。   病原體通過咳嗽反射以及黏液纖毛屏障等防禦屏障到達肺泡區域,但因為有肺泡巨噬細胞的保護,所以通常不會發生肺炎的情況。但當大量感染性很強的病原體入侵,肺泡巨噬細胞無法應付時,嗜中性白血球和巨噬細胞來到肺部進行免疫反應而導致肺部發炎,造成肺炎的發生。   社區肺炎一般發生於社區或住院前,若是糖尿病病患、膠原疾病等疾病患者罹患肺炎,只要不   ...更多
膝蓋 髖關節疼痛伸展運動療法
 
作 者 : 宗田大
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年1月03日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
膝蓋的構造   膝蓋是人體中最大的關節   膝蓋是人體中最大的關節,在人體的許多活動上可說是扮演者極為重要的角色。   我們不論是站立、坐下或行走等動作都會對關節造成負擔,因此關節自然必須擁有複雜的構造以承受這巨大的負荷。   膝關節由股骨、脛骨和被視為膝蓋盤子的髕骨組成,而膝蓋髕骨主要負責讓膝蓋彎曲、伸直的動作滑順。   股骨和脛骨的表面覆蓋著厚度3-4公釐的關節軟骨,避免骨頭之間互相碰撞,而關節軟骨就   ...更多
穴道指壓&淋巴按摩
 
作 者 : 山田光敏
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
人體的負擔全集中在「穴道」上   另有一種取穴方式,就是「肌肉出現凹凸之處」。人體是由骨骼與肌肉構成,而神經的交錯處,就位在肌肉與肌肉「交界」的地方,在這裡同時也可取得穴道的位置。   以桌子為例,桌子是由桌面與桌腳所構成,桌面的重量由四隻桌腳概括承受。若是在桌面施加壓力,集中承受所有負荷的桌腳與桌面相接部分(交界處)就會呈現凸出或歪斜的狀況。   人體也是一樣,當肌肉的交界處集中承受一定程度的負荷時,身體便   ...更多
腰痛肩頸僵硬3步驟徹底自療法
 
作 者 : 水(山鳥)昭彥
出版社 : 楓樹林出版社
發行日 : 2011年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  所謂的「整合療法」,是結合伸展法及放鬆整體的「統合整體」療法。這種多元化療法,採用伸展法、肌肉鍛鍊操、指壓、淋巴按摩等複合式方法,來調整身體的平衡。   為了擁有健康、愉快的生活,最重要的是調整「身體的平衡」、消除「體寒」現象,以及增強「自癒力」。   我們的身體因運動不足、高齡化等因素,久不鍛鍊的肌肉會逐漸變得僵硬,喪失原有的柔軟度。肌肉變硬造成血管收縮、血液循環不良,也成為體寒的原因。體寒促使身體免疫力   ...更多
完全圖解甲狀腺病症
 
作 者 : 伊藤公一
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
何謂甲狀腺?——甲狀腺是內分泌腺中最大的臟器   一說到甲狀腺,大家都知道它處在〝喉嚨〞附近,但清楚其正確位置及形狀、功能的人其實並不多。   具有像蝴蝶張開蝶翼般形狀的即為甲狀腺,位於甲狀軟骨下側,包覆住氣管。發出聲音時以手指觸碰喉嚨,指尖可以感覺到振動的地方為喉結,喉結下方就是甲狀腺。   甲狀腺分為左葉和右葉,健康成人的甲狀腺兩葉大小約長4 ~ 5㎝、寬2 ~ 3㎝、厚度1㎝,重量15g左右。整體尺寸雖   ...更多
坐骨神經痛
 
作 者 : 久野木順一
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
  從大腿到足部持續發生慢性的麻痺與疼痛現象時,一般人都會覺得應該是坐骨神經痛吧?坐骨神經痛就是這樣被廣為人知。但是,一被問到造成坐骨神經痛的原因,卻無法說出個明確的理由。   腰痛分成了腰痛伴隨著下肢疼痛,以及不包含下肢疼痛2種情況,其中腰痛伴隨著下肢疼痛的大部分情況就是一般所稱的坐骨神經痛,青壯年的病因為腰椎椎間盤突出,而中老年則是腰椎椎管狹窄。不論是哪一種,原則上都要先到骨科接受檢查,再決定接下來的治療方向   ...更多
基礎運動按摩
 
作 者 : 溝口秀雪、泉秀幸、□木正悟
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
請先了解的基本知識 本章將介紹按摩的歷史、作用和應用領域, 以及運動按摩的基本知識。 在學習運動按摩之前,請先了解內容概要。   按摩的沿革   按摩的起源   西元前已存在的手療法   按摩在西元前就已存在,這種手療法盛行於當時的歐洲。它源自於何時、何地或何種手法,至今尚不明確,但是我們不難想像,或許人類過著原始生活的那個時代開始,很自然的就會運用這項手技了。   古代詩人或作家們,對於以往用於醫療或宗教上   ...更多
全身穴道指壓按摩療法
 
作 者 : 星虎男
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  疲勞   精神疲勞   這裡要進行指壓   首先STEP 1   腹部的穴道 巨闕:位於胸骨下方,胸口正中央的地方。   藉由前傾來進行指壓   將兩手的中指重疊並貼在穴道上,一邊吐氣一邊往前傾來進行指壓。   這個穴道有效! 巨闕   位於胸口的穴道。將兩中指重疊並貼在穴道上,一邊吐氣一邊來進行指壓。 足三里   位於距離膝蓋下方幾cm(4根手指寬),脛骨外側的地方。利用拳頭敲打來刺激穴道。 完骨   ...更多
自己也能看懂健檢報告
 
作 者 : 鈴木洋通
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
健康檢查中包含許多類型的檢查   即使沒有出現自覺症狀,身體某處仍有可能潛藏著不為人知的疾病。   健康檢查包括學校、公司與各地方單位實施的一般健檢,以及綜合性全身健康檢查的專業健檢。   選擇一個適合自己的健檢吧!   健康檢查是在身體還沒產生異狀時,為了確認體內是否隱藏著某種疾病或徵兆,以及是否仍維持健康狀態所做的檢查,並非是已發病且正在進行治療時所做的檢查。   除了學校和公司每年的定期健康檢查,以   ...更多
一口好牙 跟牙周病Say No!
 
作 者 : 小野善弘、中村公雄
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
牙周病是失去牙齒的主因   牙齒脫落不是老化現象作祟!   日本人的平均壽命女性是86歲、男性是79歲,繼續保持世界最高水準。另一方面,提到牙齒壽命的話,有些人早從35歲左右真牙的數量便開始減少了,過了80歲之後只剩下不到9顆牙齒。一般來說恆齒長齊時下上排應該共有28顆牙齒,也就是說,過了80歲已經失去3分之2以上的牙齒了。   各位是否認為只要上了年紀後牙齒就會自然減少,而以為牙齒脫落也是老化現象之一呢?事   ...更多
圖解最新醫學腎臟病
 
作 者 : 高市憲明
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年7月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
腎臟病是一種生活習慣病   腎臟是一個拳頭般大的器官,位在腹部後方,左右兩側各一個。它的功能是將體內的廢物或多餘的水分隨著尿液排出體外,同時還能保持體液的平衡。   極易受血液和血管疾病的影響   腎臟病是生活習慣病的一種,而生活習慣病則是因為飲食過量或運動不足等因素所造成的肥胖、動脈硬化或高血壓等症狀,最後甚至連器官都出現問題的一種疾病。   生活習慣病包括癌症、糖尿病、異常血脂症(高血脂症)、肝病、腎臟病   ...更多
戰勝糖尿病
 
作 者 : 帶津良一...等
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年4月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
@你知道糖尿病和心肌梗塞、腦梗塞的關係嗎?     罹患糖尿病、血糖值持續過高時會造成血管的損傷,並導致血液循環惡化,最後會引發各種併發症。   說到糖尿病的併發症,最有名的則是34 ~ 36頁中所介紹的「糖尿病視網膜病變」、「糖尿病腎病變」與「糖尿病神經病變」,這些疾病都是因為細小的血管(小動脈或微血管等)受到損傷所引起的。   但不只是細小的血管會受到損傷,大動脈也可能會受到傷害。   因大動脈損傷而引起   ...更多
經穴美顏術
 
作 者 : 北川直子
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年3月30日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
@臉頰摩法1   1 ~ 2利用中指與無名指指腹,從下顎中央至耳垂處以畫小圓方式輕擦,並按壓耳垂前方的聽宮穴。以同樣方式輕擦口角至耳垂前方處。3 ~ 4從鼻翼外側輕擦至耳垂前方。臉頰的施術以此三條路線分別進行。於此三個路線各輕擦一次為一個循環,一共進行3次。   臉頰摩法2   利用食指、中指、無名指三指指腹,於前頁所示之臉頰上三個路線同時進行輕擦,並按壓耳垂前方的耳門、聽宮、聽會三個穴位。一共進行3次。     ...更多
認識肌肉.關節的活動&構造:不可思議的身體運動奧秘
 
作 者 : 中村和志
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2010年12月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@骨骼與維他命、賀爾蒙的關係   為了讓骨骼可以順利再造,身體所吸收的維他命,和身體釋放出來的賀爾蒙具有極為重要的作用。如同一談到骨骼就會想到鈣質般,體內的鈣質幾乎都存在於骨骼和牙齒中。每天會有500公克的鈣質沈澱在骨骼內,也會有同樣的量回流到血液系統中,這個系統的運作和維他命、賀爾蒙息息相關。   從身體裡釋放出來的賀爾蒙中,具有重大關連的包括以下三種。第一種是從靠近喉結的副甲狀腺中,釋放出來的副甲狀腺素,它會   ...更多
全身伸展運動:打造輕盈的柔軟BODY讓身體不再硬梆梆
 
作 者 : 小鹿有紀 等
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2010年10月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
@不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快   讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背骨及脖子的肌肉,經由伸展運動,讓血液流動變順暢,輕鬆迎接舒適的一天。   ●準備動作   屈曲、伸展整個背骨   ●伸展運動   伸展腰、背部的肌肉   伸展背骨周圍的肌肉   慢慢喚醒骨頭及肌肉   如果突然施予太強的壓力,硬是把身體喚醒,身體也會嚇一大跳。剛起床時,請按照自己身體的步調,來進行伸展運動。   ...更多
美人兒穴道指壓健康法
 
作 者 : 落合壯一郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年9月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
@抗老化&美容   1 兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸(10次)。   2 中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽 (3次)。   3 使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。   4 中指交疊,按壓印堂。   5 保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭。   6 以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開(5次)。   7 以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。   8 以中指和食指依   ...更多
肝臟、膽囊、胰臟病症:生活、治療、保健
 
作 者 : 橫山泉
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2010年8月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@肝臟的工作1   加工、改造食物中含有的營養素   食物中含有脂質、醣或蛋白質等營養素,會成為身體的能源,以及組成細胞的成分,並在體內發揮各種不同的作用。   不過,這些營養素無法直接以這種型態在體內發揮作用。   於是,食物中的營養素,會先在消化管內被消化、吸收後送到肝臟,再轉換成讓身體比較容易使用的型態。   這個過程稱為「代謝」。   經過代謝的這些營養素,會以如下圖的流程,流入肝靜脈的血液,再   ...更多
圖解人體大百科:認識身體構造與病症
 
作 者 : 成美堂編輯部
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2010年8月23日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
@骨骼肌約佔體重的40 ~ 50%,大約有600條以上的肌肉,為配合各種功能,有各式各樣的大小與形狀。   通常被稱為肌肉的骨骼肌,會以肌腱、韌帶或肌肉的型態,緊緊附著在一個以上的關節和其他骨骼上。可以活動關節來控制身體的動作,以及維持姿勢。   每一種肌肉最靠近身體中央的部分稱為肌頭,中間部分稱為肌腹,末端部分則稱為肌尾。根據肌頭開端的不同,分為二頭肌(肌頭有兩個,例如上臂二頭肌)、三頭肌(肌頭有三個,例如上臂   ...更多
糖尿病大百科
 
作 者 : 矢澤科學研究室
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年8月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
@Q&A   Q2:什麼樣的人會罹患糖尿病?   A:在日本,糖尿病患病人數居所有生活習慣病患病人數之冠。說得更正確一點,是第2型糖尿病的患病人數位居首位,有90%以上的糖尿病患者都是屬於第2型糖尿病。   第2型糖尿病是患者的遺傳因子、生活習慣及運動習慣交互作用下所導致。最容易罹患第2型糖尿病的就是體型肥胖的人。如果體內脂肪過剩、細胞體積變大,體內胰島素的阻抗性就會相對增加(詳細情形請參考Q9)。通常肥胖的人   ...更多
肩膀僵硬.腰部.膝蓋疼痛即效自癒療法
 
作 者 : 若野紘一
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年8月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
@現代有許多人因為慢性的肩膀僵硬、膝蓋酸痛、腰痛而感到煩惱。幾乎每個人都有這些問題,並會讓人感到不適。   儘管有很多人經常感到肩膀、頸部後方僵硬不適,或是一走路膝蓋就感到疼痛,又或是腰部感到沈重等症狀,但卻放任不管。結果有許多人因為症狀惡化後,而不得不前來醫院求診。   並非重大疾病的一般性肩膀僵硬或慢性腰痛,有些可以透過簡單的運動來減輕疼痛。因為可以藉由活動身體,來減輕疼痛部位的負擔。   另外,就防止曾經   ...更多
肝臟病變:認識肝炎、肝硬化、肝癌
 
作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年6月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  肝癌究竟是何種疾病?   肝臟是人體僅次於皮膚的第二大器官,也是體內最大的器官。   此外,肝臟在所有器官中,在延續人類生命中,具有最多且極為重要的功能。因此,肝臟的機能一旦喪失,人類便無法維持生命。 肝臟的構造與功能   肝臟位於腹部右上方,整個器官都被肋骨包覆。根據個人的體型不同,肝臟的重量也因人而異,大約有800 ~ 1400公克,但國人的成人平均是1300公克左右。   這個   ...更多
腸腸久久:大腸癌手術後生活&護理
 
作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2010年6月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 健康DIY  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
  大腸癌患者近年來有增加的傾向。根據《2008年癌症統計》(日本)一書,1年期間被診斷出罹患大腸癌的新患者,男性超過6萬人,女性超過4 萬3千人。在所有癌症中,占男性的第2位,女性的第1位,是日本人當中罹患人數較多的癌症。   罹患人數不斷增加的大腸癌,從診斷到治療為止,有關大腸癌的領域,已經有顯著的進步。在外科治療方面,有引進自律神經保留手術(Conserving surgery)、機械吻合術,以及腹腔鏡手   ...更多
徹底圖解腰部 膝蓋疼痛
 
作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年4月16日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
腰痛或腳痛是現代人的宿命? 抱怨腰痛或腳痛的銀髮族或年輕人特別多   首先,要瞭解世界上並沒有一輩子都不曉得腰痛為何物的人。而且腳痛最常發生在中年以後。因為這種疼痛不是什麼切身之痛,所以大多數的人並不會認真尋求原因或解決方法,也不會找醫師進行診斷;通常,大部分的人都採取放任態度。因此,到底「多」少人有此困擾,或許很難有真實感。比如說,拿「平均餘命可延長到幾歲?」,或「有多少人罹患了癌症」等的平均數字來進行比   ...更多
徹底圖解頸.肩.手臂疼痛
 
作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  為什麼大多數的人都有酸痛的毛病?   「肩膀酸痛究竟是什麼?」   即使肩膀酸痛是感受最切身的症狀,但突然被這麼一問,還真是不知道該怎麼回答才好。雖然我們把所有出現在頸部、肩膀、手臂等周圍不舒服的症狀綑綁在一起,用〝肩膀酸痛〞的稱謂來形容。但是,如果我們可以更仔細的來分析這些症狀的話,透過「肩膀的酸痛.疼痛」、「頸部的酸痛.疼痛」、「後頭部疼痛.手臂的沈重感或發麻」、「指尖的發麻」、「整個背部的酸痛.疲勞   ...更多
大腸病症 診斷&最新療法
 
作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年1月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  在不知不覺中增加的大腸疾病   在不久的將來,大腸癌將躍居癌症首位!   大腸的疾病當中,除了最常見的「便秘」、「下痢」之外,還有「闌尾炎(盲腸炎)」、中高年齡層最容易罹患的「大腸憩室」,及「大腸息肉」、「大腸癌」等,種類可以說是相當的五花八門。   而在這些疾病當中,最受注目的就是罹病人數有急速增加趨勢的大腸癌。   癌症為日本人死因的第1名,而其中有過半數的癌症都是與消化器官有關的。在過去,罹患胃癌   ...更多
徹底圖解自律神經失調症
 
作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  自律神經系統的中樞位於「大腦的下視丘」   剛剛我們在前面討論有關於腦部構造的時候,曾經提到過所謂的腦幹部分。在這個腦幹部位的上方,有一個叫做「視丘」的地方。這個視丘會隨著大腦所發出來的情報訊息,對意識、情感、運動及感覺進行控制。   而在這個視床的正下方,有一個叫做「下視丘」的部分。下視丘的重要角色是負責合成賀爾蒙,並掌管食慾或性慾等人體本能的慾望需求;而控制與協調自律神經系統,並使交感神經與副交感神經可   ...更多
徹底圖解腦梗塞
 
作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  腦梗塞是使人生產生激變的可怕疾病?   何謂佔「腦中風」發生比例超過6成的「腦梗塞」?   昨天還精神奕奕地工作的人,今天突然間意識昏迷、暈倒。呼叫救護車送到醫院後,性命雖然保住了,但手腳卻變成無法動彈、臥病不起了。   這就是典型的「腦梗塞」病例。或許各位讀者也聽說過,周遭有人因為發生腦梗塞而臥病不起的人吧!   所謂腦梗塞,是指因腦部血管阻塞,導致腦部組織受損的疾病。會出現喪失意識、身體無法動彈等各   ...更多
徹底圖解心律不整與心臟病
 
作 者 : 黃鏡蒨
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年11月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  心臟的構造與運作   由4個心室構成的心臟   我們的身體裡有血液在流動。血液的功能是用來運送氧氣與營養到各組織,並回收多餘的二氧化碳或老舊廢物,而心臟的作用就是讓血液在全身循環。在了解心臟是以什麼模式運作之前,首先讓我們來看看心臟的構造。   圖1所描繪的是心臟的外觀。心臟牽繫著大動脈或肺動脈、上.下大動脈等粗大的血管,這些血管是全身與心臟之間的主要幫浦。而心臟的表面則有一條冠狀動脈,用來供給心臟自身的氧   ...更多
有效提高肝功能 智慧與要訣
 
作 者 : 鴻儒翻譯社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  肝臟是從事代謝、解毒、分泌膽汁的人體的「化學工廠」由微血管組合而成的「體內的化學工廠」   肝臟大約重1.2㎏,是人體內最大的臟器。不眠不休地進行營養的代謝和對數百種類的有害物質的解毒等的「人體的化學工廠」。   肝臟可謂是塊狀的微血管。從肝動脈和門脈流入血液,從肝臟向肝靜脈流出血液,另一方面也製造膽汁。   在肝臟內所處理的血液量,每分鐘約1.5公升,每天約2160公升。如果換算成葡萄酒瓶來計算的話,事   ...更多
肩膀僵硬.頸部痠痛完全療法
 
作 者 : 主婦之友社編輯部編
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年9月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  脊柱的彎曲和肩膀僵硬的惡性循環之機制   1.理想脊柱的生理性之彎曲   身體的重心之垂直線是從耳朵起縱向經過頸椎的的一頸椎(C1)、胸椎的第一胸椎(T1)和第十二胸椎(T12),穿過股關節、膝關節而抵達腳踝附近。這是平衡良好,身體安定的形狀。   2.不良姿勢是對頸部增加負擔   採取拱起背部,下顎向前突出的姿勢時,頭部的重量會落在身體的前側,為了支撐頭部,頸部必須強烈地後仰,椎骨和椎骨之間變得狹小,還容   ...更多
圖解漢和診療學
 
作 者 : 郭欣怡
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年9月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  何謂漢和診療學   漢和診療學的定位與其意義   何謂漢和診療學   尊重東方醫學的傳統概念、想法,並以科學式的方法將東方醫學的診療法與診斷法做科學式的改良,希望能夠讓每個人都容易了解漢和診療學的根本概念,這就是「漢和診療學」,治療方法以使用中藥為主,同時併用針灸療法與食物療法。   將對疾病觀點完全相異的東方醫學和西方醫學,分別取各自的臨床治療經驗,希望能夠創造出最有效的治療效果。在西方醫學一面倒的現   ...更多
Matty式足穴道按摩法 7天改造計畫
 
作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  針對日常各種不適的症狀所進行的7日改造計畫,全部只要花上10堂課的時間 改造計畫1 提高基礎代謝率 改造計畫2 減肥 改造計畫3 為了更美麗動人 改造計畫4 排毒 改造計畫5 消除每一天的疲勞 改造計畫6 從生理期的第一天開始 改造計畫7 緩和更年期障礙 改造計畫8 專對心理的健康 改造計畫9 生活習慣病對策 改造計畫10 維持美麗與健康 改造計畫1 ~ 9全部都是必要的按摩選單,進行的時候切記要循序漸進。   ...更多
兔小妹的便便日記
 
作 者 : 黃鏡蒨、陸蕙貽
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年4月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  了解自己的排便週期!   兔小妹:首先,以「一週五次的排便」為目標吧!   既使沒有排便的日子,應該也可以想出原因。   用餐後至排便的時間,有相當大的個人差。基本上,健康的腸道,今天晚餐會在明天早上就排出,而便秘的肚子就很難知道到底會幾天後才出現了。可以刻意地吃「洋楢菜」「墨魚義大利麵」等,容易辨識出便便的食物。有人會在第二天,有人則在第四天才排出,差異極大。便便並不會像涼粉那樣滑溜溜地跑出來,而會在腸   ...更多
核心肌群訓練
 
作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年2月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  你是否可以將自己身體內百分之一百的能量完完全全的發揮使用?   有很多人都誤以為只要個別鍛鍊手臂或腳部肌肉,就可以大幅提升肌力;其實,這是個錯誤的觀念。要想提升肌肉的力量,比起離鍛鍊身體中心最遠的手部或腳部,要能活用發揮離身體最近的「核心肌群」的力量,才是最重要的。   只要你的身體能夠善用「核心肌群」的力量,就絕對可以喚醒至今仍在你體內貪睡不醒的潛能。   所謂的核心肌群訓練是由,獲得穩定性的穩定性(S   ...更多
腰痛:最新診斷.預防.治療方法
 
作 者 : 鴻儒翻譯社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2009年1月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  腰痛的治療,通常是在骨科或復健科(日本是在整形外科)進行。我想,圍繞在各位周圍的人一定有人「因椎間盤突出而接受手術」。而且,腰痛的治療,現在是以在骨科或復健科施行的手術或藥物療法、物理療法等為最佳,相信不乏接受了這些治療仍無法治癒腰痛而只好忍耐痛楚的患者。此外,有人在骨科或復健科治不好腰痛,看破現代醫學無法治癒腰痛之下,而轉往求助於整脊或按摩、馬殺雞、針灸、灸等的民間療法或中國醫學。   骨科或復健科的基本,   ...更多
糖尿病 預防.生活.治療
 
作 者 : 許懷文
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  糖尿病可怕的地方,只要稍微翻閱本書,應該就可以知道了。但是,發病的瞬間沒有任何的自覺症狀,一直進行到某種程度為止,都幾乎不會自覺有任何的異常。只能藉由檢查的數據,才能得知身體出現了異常。在此期間,以糖尿病為首的疾病,或與糖尿病同樣原因的疾病,都在沒有自覺症狀的情況下悄悄地進行著。   反之,若早點開始著手治療,糖尿病也可以說得上是容易治療的疾病。糖尿病有幾種類型,佔了大多數的第2型糖尿病,生活習慣是造成發病的   ...更多
圖解按摩.推拿.指壓 全身調整技法
 
作 者 : 曹茹蘋
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年11月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  手技療法的特徵之一,在於治療未發作的病狀。所謂治療未發作的病狀,就是針對疾病形成之前的狀態做出對策,防患未然地預防疾病的發生。這和「在生病之前,就從改善生活習慣來預防疾病」的觀念是一樣的。在以良好的生活習慣來預防疾病這方面,手技療法是良好修養習慣中最值得倚賴的專門技術。   目前沒有按摩推拿指壓師執照、卻開業進行類似手技療法的情形相當氾濫,我認為已經到了該重新從根本去檢視,包含無證照問題的制度建立,以及提升技   ...更多
打造窈窕美形女
 
作 者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年10月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
專為女性量身打造的肌力訓練課程 打造美形女 舒緩情緒、調理身體機能,讓身段線條窈窕健美。 舞動身體、使用身體來改變妳的身體。 這本書的閱讀使用方式   這本書分成Part1 ~ 3三大部分。希望讀者們可以按圖索驥,藉由認識肌肉的組織構造、訓練課程的目的及飲食的重性,來提高訓練的效果 瞭解肌肉的組織構造,理解肌肉訓練的內容 基礎篇   活用修飾身體曲線的訓練課程來鍛鍊肌肉 實踐篇   在熟練各個動作之前   ...更多
膝痛
 
作 者 : 郭欣宜
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年6月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
本書主要目的為改善長年為膝痛所苦的患者的膝部疼痛與不適,並依照三點來寫成此書。   .改善肌肉平衡:檢視與改善膝關節周圍肌群的肌肉平衡度.改善骨骼線:檢視與改善股關節或足部關節的肌肉平衡度,同時檢視並調整O型腿、X型腿患者的骨骼線.改善身體負荷重量之分配:包含軀幹部在內,改善患者平常身體的負荷重要分配,同時改善全身運動骨骼線。   本書希望可以有效幫助一些患者的不適例如:「膝蓋隱隱作痛,感覺不舒服的人」「想藉由   ...更多
高血壓 預防.生活.治療
 
作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年6月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  腦中風已經成為國內死亡率較高的原因之一了,幾乎已經可以證實其原因應該是高血壓。   不過,針對將過高的血壓降低即可的說法,有另一派的人批判,針對原因不明的本態性高血壓,光是採用降低血壓的對症療法,是否真的可以預防腦中風呢?   後來,優質的降血壓藥被開發出來後,瞭解到降低血壓確實可以有效抑制腦中風發作。   簡單來說「降低過高的血壓即可」,但到底高血壓的判斷基準是幾mmHg以上?   自己測量的血壓和醫師   ...更多
圖解女性醫學完全book
 
作 者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年5月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  對女性而言,伴隨月經的來臨,賀爾蒙會有周期性的變化。此種賀爾蒙的分泌從50歲左右開始遞減,因此這段期間的女性,身體和情緒兩方面皆很容易出現紊亂現象。這是在男性身上看不到,女性專屬的特徵。   女性一生中的大事,除了懷孕、生育外,對女性而言,還會擔心的症狀不僅限於懷孕期間的健康問題而已。   對於隨著每次月經周期出現的經前症候群(PMS)、月經困難症,或因懷孕、生育次數的減少、一生中月經次數的增加,導致子宮或   ...更多
圖解全功效指壓按摩小百科
 
作 者 : 賴惠鈴
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年4月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
按摩是一種溫柔的肌膚接觸! 不妨學習專家的技巧 用自已的手來幫助心愛的人恢復健康。 您曾想過要幫家人或朋友按摩嗎?   按摩是一種在放鬆的姿勢下,活動雙手就能夠馬上進行的「癒療之術」。 這種利用雙手來給予身體刺激,讓身體恢復健康的方法,是一種歷史悠久的醫療手法。即使是高度仰賴現代醫療技術的都市人而言,這種雙手萬能的古老手技仍然充滿了利用價值。   這種世代相傳的古老按摩技法隨著漫長的歲月演進也變的更加地多樣,   ...更多
完全圖解版 人體經穴地圖
 
作 者 : 蕭志強
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 85 折 170 元 省下30 元            
  近年來,醫療技術最先進的歐美國家也開始關心起傳統醫學以及互補、代替醫療法,並且舉國投入了大量經費,進行了相關科學研究與醫療應用。   比如,美國國立衛生研究所(NIH)成立國立互補?代替醫療中心(National Center of Complementary and Alternative Medicine),委託哈佛大學、哥倫比亞大學與史丹佛大學等名校,正式展開該領域的研究。此外,該中心建議美國各醫科大學   ...更多
頭肩腰:101特效法
 
作 者 : 主婦與生活社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 53.00 元 
特 價: 85 折 45.05 元 省下7.95 元            
  自誕生的那一刻起,我們就不曾停止“使用”著我們的身體,其中更少不了?濫用?身體的人。多數人的使用方法都不甚正確,且保養方法也不盡理想。因此多數人的身體在使用了三四十年後,通常在彎腰、爬樓梯時不經意地發現?原來身體也是會抗議的!?。   也許現在你的身體沒有什麼特殊的異狀,但可能經常因為肩膀僵硬,或有時而發生的頭痛、腰痛而心煩不已。這多半是現代生活運動量大減的特徵。但無論生活型態為何,最重要的莫於於要在沒有特別   ...更多
運動傷害 自我防護&機能包紮
 
作 者 : 吉本完明
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
一目瞭然.立學即用!瞬間奏效! 依部位別的自行包紮技巧。 運動前的自我包紮。 圖解方式來介紹各種肢體的自我包紮法。 確實貼勞貼布的小祕訣。   個人或團體,職業或業餘,只要是運動愛好者必定都曾或大或小的受過傷害吧!但醫療再怎樣發?,也都不能取代運動能帶來的各種益處,所以只要瞭解如何保護自己,以及萬一受傷了要如何自我救急,相信健康的美麗人生會一直是你人生的風景的!   而當不只為健康而動的對專業選手或運動好手而言   ...更多
全身經絡療法
 
作 者 : 北川毅/監修、 NAOKO/著
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 111.00 元 
特 價: 85 折 94.35 元 省下16.65 元            
全身療法 = 香精療法 + 經絡點穴推拿法   中國傳統醫學已備受歐美治療師重視。本書就是要將與我們熟悉又優良的傳統醫學理論和技法,融入時下風行的芳香療法及腳底按摩等〞放鬆療法〞中,整合成一套全新的全身療法﹗   芳香療法、腳底按摩、臉部按摩等治療全身疲勞等療法的需求急遽升高的趨勢。而坊間提供芳香療法、腳底按摩等沙龍也日漸增多。   現代人總積累了過多的壓力,可說全世界都渴望接受身心治療的需求也隨之高漲!在這   ...更多
步行健身法
 
作 者 : 張瓊芝
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年10月03日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 其他運動
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 61.00 元 
特 價: 85 折 51.85 元 省下9.15 元            
  個人體力差距會拉大的原因之一,就在於有否持續地運動。最好每日不懈怠的進行運動,多少可減緩身體老化的速度。而最基本且便利的運動,就非步行莫屬了。   ...更多
臉部經絡療法
 
作 者 : Naoko
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年3月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 106.00 元 
特 價: 85 折 90.1 元 省下15.9 元            
  本書所介紹的臉部經絡療法,是利用按壓臉部穴道的經絡療法。穴道在專門用語稱為經穴,是指位於身體表面在鍼灸或推拿等治療法上使用的治療點。依據中醫理論,每個經穴以經絡的線與體內的內臟或眼、鼻、耳等器官相連,因此只要刺激經穴,就可以從身體的表面調整內臟或各器官的功能。在中國這種依據中醫理論進行的臉部按摩,而臉部經絡療法就是以中國臉部的經穴按摩為基礎所確立的治療法、美容法。   因為電腦普及或人際關係造成的壓力等,近年   ...更多
動一動治腰痛
 
作 者 : 程蘭婷
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2007年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 69.00 元 
特 價: 85 折 58.65 元 省下10.35 元            
  雖然大家嘴上所喊的腰病都同樣是這兩個字,不過每人的症狀跟原因可真是琳瑯滿目!到底你的腰痛是屬於那一種?可以接受運動療法還是必須絕對靜養?   ...更多
即效伸展運動
 
作 者 : 佐藤
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2006年10月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康DIY系列  
原 價 : 69.00 元 
特 價: 85 折 58.65 元 省下10.35 元            
  在一般讀者的印象中,恐怕會認為所謂的伸展操,不過是運動前做的暖身動作吧!?   如果你也有這種想法,那麼我只能遺憾地揭露一個事實,就是直到目前為止,你從未遇到一位認真指導伸展操的教練。事實上這種現象之所以會產生,是因為深深明瞭伸展操的目的、並熟知其功效的教練幾乎是寥無幾人。而影響所至,就是在大部分的運動場合中,學員們只能依樣畫葫蘆地進行伸展運動,看到指導教練做什麼動作,就跟著照本宣科做做樣子。想伸展手臂時就把   ...更多

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