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好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 養生
1.05秒 1164本 共分 12頁      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 第11頁 12

不生病法則:【生活習慣篇】
 
作 者 : 丁松香
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年1月11日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  「預防勝於治療」,很多人都等到身體狀況亮起紅燈,才汲汲營營四處奔波。其實要擁有良好的健康,要從根本做起。我們甚至可以很肯定的說,你的生活習慣直接決定你的健康狀態!   人生許多的病痛多數都是源自於無知與疏忽。無知就是你該知道的不知道,疏忽就是你該注意而沒有注意,這就非常非常不值得。疏忽所造成的傷害遠遠大過無知,這必須引起我們的警覺。為了獲得健康,重視體檢和常見慢性病的防治,養成防病於未然的習慣,才是明智的。   ...更多
華人御醫鍾傑博士談能量自癒力
 
作 者 : 鍾傑
出版社 : 三采
發行日 : 2007年12月26日
分 類 : >
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  沒有消除不了的病痛,沒有得不到的健康!   很多人以為照顧健康是醫生的事,但本書要告訴你:「健康照顧必須自己做!」   榮民總醫院針灸科創科主任鍾傑教授,曾經醫治無數國際政與名人,在緊急狀況下妙手回春的神奇事蹟,在醫界裡流傳已久,為人津津樂道。目前市面上保健書籍很多,鍾傑教授提出的保健法雖簡單,卻有醫學專業背景,是鍾教授集結行醫生涯經驗所得的保健方法,講求養生之道在於順應自然能量養身。   鍾傑在歷經將近   ...更多
食物的真相
 
作 者 : 姬爾.傅樂登斯密
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年12月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

★ BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現!
★ 集合世界五十多名最具權威的營養專家與醫師,英美與歐洲最頂尖的醫學研究成果

你知道嗎?

●降低膽固醇和血壓可以不用吃藥●服用益生菌和吃含   ...更多

女人專屬私密健康書
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
解決妳的身體煩惱,美麗才能再進階!   面對令人害羞的私密問題,女生總是難以啟口,雖然有網路上有不少資料可查,但資訊卻不一定正確,如果是以訛傳訛的錯誤訊息,誤信可是會對生理、心理造成負面影響的。   為解決女性害羞、不好意思的心理,本期整理出了102個不敢開口問的女性私密健康Q&A,內容涵蓋女性的身體(疾病等單元,透過這一本就能解決你想開口詢問,卻又說不出口的羞羞問題。   性是許多人會好奇,卻不敢大聲討論的   ...更多
醫說紅樓:紅學中的健康養生祕法
 
作 者 : 段振離
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2007年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  《醫說紅樓》以醫學考據角度,將紅樓核心人物之疾病及症狀,從起因、進展、療程、甚或藥方、死因等,鞭辟入裡加以觀察、分析,重新審視大觀園內生、老、病、死,帶給讀者探應《紅樓夢》的全新視野。   《紅樓夢》不僅是一部享譽中外的文學名著,它還是一部封建社會的百科全書,從建築、園林,到服飾、器用;從歲時、禮俗,到典制、稱謂;從哲理、宗教,到詩詞、典故;以及音樂、戲曲、繪畫、生物、飲食……,還有一個重要部分就是醫藥。作者   ...更多
陪寶貝這樣玩瑜珈就對了!(附VCD)
 
作 者 : 戴馨汝
出版社 : 雅書堂
發行日 : 2007年12月04日
分 類 : >
系 列 : 養生智典  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
瑜珈,讓您與孩子更親密的法寶! 你家小朋友是否常睡眠不足?不愛運動? 身為家長的你,是否也常為了不知道跟小朋友玩什麼遊戲而苦惱? 建議您,試試「親子瑜珈」,全家一起小手牽大手,健康養生動一動!   本書是暢銷書《第一次學瑜珈》作者戴馨汝老師專為家長與小朋友設計的第二本瑜珈書。   全書以年齡分成0 ~ 3歲以及3~12歲二大篇,第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作,與孩童喜歡的遊戲方式,按嬰幼兒的成長階段,設計一系列   ...更多
不生病法則
 
作 者 : 丁松香
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2007年11月06日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  如果有人問:人生最可寶貴的是什麼?許多人的回答可能是健康與快樂。叔本華說過這樣一句話:「在一切幸福中,人的健康實甚過任何其他幸福,我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。」   你的習慣決定著你的未來、你的健康、你的幸福和你的一切。   健康從哪裡來?世界衛生組織提出,「人的健康15%取決於遺傳,10%取決於社會條件,8%取決於醫療條件,7%取決於自然環境,而60%取決於其生活方式。」也就是   ...更多
牛奶,謊言與內幕
 
作 者 : 陳懿禎
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年10月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
自然醫學博士 王宥驊醫師 癌症權威、暢銷書作家 姜淑惠醫師 自然醫學研究會長 江晃榮博士 腦科權威、抗癌名醫 許達夫醫師 風車女性健康管理機構董事 莊靜芬醫師 全球華人防癌長鏈倡導人 梅襄陽醫師 各界名醫 .鄭重推薦 牛奶,真的能讓你喝出一身病! 沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰, 代價卻是中老年以後骨質多孔的風險! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器, 它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長! 是誰綁架了你   ...更多
醫說三國:從三國看健康養生祕法
 
作 者 : 段振離
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2007年10月04日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
《三國演義》全球至少有十億人讀過,超過20種以上的語言翻譯! 關公的紅臉是正義的化身?事實是------血管擴張造成血管充血? 劉備的大耳朵是天子之相?事實是------不正常的大耳症? 太尉橋玄稱曹操是命世之才?事實是------好色之徒? 由生活習慣、個性、嗜好……等,探究三國演義中各路英雄好漢的健康狀態!   「這不是一本普通的歷史故事書,也不是一本普通的醫學科普書,它是一本已醫生的眼光,從獨特的視角寫出   ...更多
道功靜坐密笈
 
作 者 : 華巖峰著
出版社 : 五洲
發行日 : 2007年10月01日
分 類 : >
系 列 : 養生保健  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 9 折 144 元 省下16 元            
  本書結合印度婆羅門瑜伽與中國道家道功兩大靜坐主流,以現代觀點敘述,要求心身並修,以達到心理精神健康、生理形體亦健康,袪病延年駐顏長春之目的。   本書內容包括:說明靜坐是解除緊張壓力良法,靜坐為何能提高求學和工作能力,如合能開發潛能與療治頑病,靜坐和學習成功的訣竅,各種靜坐法論述,如何練習精氣神,經驗選錄,道功靜坐法十益,因是子靜坐法。   ...更多
印度瑜伽術
 
作 者 : 超悟法師
出版社 : 五洲
發行日 : 2007年10月01日
分 類 : >
系 列 : 養生保健  
原 價 : 180.00 元 
特 價: 9 折 162 元 省下18 元            
  本書係依印度雪山大學出版聖喜發難陀英文原著翻譯撰述而成,此書係闡揚婆羅門教,蓋以奉事大梵天而修淨行,故以梵淨為究竟,然書中所述醒起軍荼利母(按即拙火)之方法最為詳盡細,對於密乘圓滿次第之初步修法,不無少補,故特譯出,以供密乘修行人參考,且且可普攝群機,於發心修持者可資引導,但無師自習,依書仿修,易招過患,密乘及本書作者均引為戒,倘發心求學,必須依止修持有素之上師,以免愆謬,庶易相應。   本書內容:何謂瑜伽、   ...更多
圖解五派太極事典
 
作 者 : 張耀雄、董海玲、冷曉峰、牛子飛、郭建鋒
出版社 : 漢湘文化
發行日 : 2007年9月27日
分 類 : >
系 列 : 養生運動  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  太極拳是中華武術中的奇葩藝術,它以獨特的健身與技擊在武術中獨樹一幟,受廣大群眾喜愛。數百年來,代有傳人、連綿不絕、名手倍出、流派分呈。它是一種能養生保健又能自衛抗暴,並具有極高的哲理的拳法。   陳式太極74式 楊式太極84式 吳式太極83式   武式太極47式 孫式太極73式   在每一式、每一方位的不斷變化練習中,體會太極的氣韻流轉,令你的身心由內而外變得愉悅健康。 首長貼身護衛 張耀雄 楊式太極傳   ...更多
零歲肌無紋美人
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年9月05日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
「年齡」,女人最大的祕密,就從這些小地方洩漏! 某次,我和一位醫師朋友聊天時,他提起看診時一件有趣的事。   「現在的女生真的很會保養,醫學技術也真的很厲害,我有一位女病患今天來看診,她的臉保養的很好,明明已經50多歲、快60歲了,但看起來只有40歲左右,唯一讓她年齡漏餡的就是她的脖子、手和腳,皺皺、乾燥、沒有光澤,不然,光看臉還真的看不出年紀。」   聽到這兒,你是否和我同樣「心驚」,身為女人的我們不斷地想   ...更多
少林醫療氣功精粹
 
作 者 : 井玉蘭/編著;張璞/整理
出版社 : 大展
發行日 : 2007年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 養生保健  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            

  少林氣功,是少林功夫的重要組成部分,是我國燦爛的古代文化的瑰寶。和其它門類的氣功一樣,少林氣功在強身健體、防病治病和延緩衰老等方面,有其獨特的作用。

  本書的內容主要是介紹的少林氣功的各種功法和以氣功為手段的診病治病的具體方法等。 <   ...更多

道家玄牝氣功
 
作 者 : 張章
出版社 : 大展
發行日 : 2007年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 養生保健  
原 價 : 77.00 元 
特 價: 85 折 65.45 元 省下11.55 元            

  本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。

  提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。

  老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根   ...更多

一個人.養生
 
作 者 : 晴子
出版社 : 科寶文化
發行日 : 2007年8月31日
分 類 : >
系 列 : 養生製品  
原 價 : 77.00 元 
特 價: 85 折 65.45 元 省下11.55 元            
獨家披露! 24節氣養生法! 美兆生活事業集團 董事長 曹純昌 誠摯推薦!! 24 節氣、24種完整的健康態度 調配你的生活節奏,對自己的照顧無微不至! 中國文化2000年全新應用 廿一世紀黃曆節氣養生法! 遠古祖先的科學菁華全新角度重新出發! *四季八大節氣食補養生法 —【立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至】八大節氣特色食材、食譜,照顧你無微不至! *廿四節氣強命養生全寶典—古人智慧的現   ...更多
營養博士教你:保健食品這樣吃最健康
 
作 者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2007年8月29日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
吃錯保健食品,比不吃更危險! 幫助你健康使用 保健食品的居家必備專書! 營養博士研究保健食品近20年的經驗分享, ?你認識最需要的保建食品及成分, 破除人云亦云的疑慮, 只有吃對保健食品,才能永保健康!   現代人崇尚健康,保健食品已成為每日營養補給的必需品,根據衛生署統計,國內有超過半數以上的人有吃維生素的習慣。更有新聞顯示,目前全台的保健食品市場每年至少可達250億元以上,消費族群以30 ~ 50歲的中壯   ...更多
想飛-教出會生活、懂生命的孩子
 
作 者 : 游乾桂
出版社 : 時報出版
發行日 : 2007年8月23日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  不論是演講、寫作或教學,游乾桂老師對於親子教養議題的長久關注和耕耘,廣獲迴響和肯定。在本書中,游乾桂老師藉由平易近人的故事體裁,述說了二十一個引人深思的親子教育故事,從最後一名的不平待遇、資優生的迷惘和壓力,到樂在工作的燒餅伯、每天騎十幾公里路去探望住院父親的單車女孩……作者透過學校、家庭和社會中的多元情境和人物,對於學業表現和品格教育等教養議題,提出不同角度的反思。   在每個故事之後,並附有「教育錦囊」單   ...更多
美麗,荷爾蒙決定
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年8月15日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
打開妳的美麗開關,讓妳一生都是完美女人! 從12歲開始,女性一生都需要的完美調養書! 「真希望下輩子變成男人!」女性朋友如此抱怨。 「?什麼?!」嚇了一跳的我說。 「就是那個啊,不但不準時來,每次來還總是痛到快發瘋!根本沒辦法正常工作讀書!」 「還有,?什麼最近猛長痘痘、皮膚也開始鬆弛,體重還直直往上飆!」 這很可能是妳的荷爾蒙出了狀況!荷爾蒙失調,會讓妳迅速變胖又變老!   變胖變老,是每個女性最害怕的事!故   ...更多
富爸爸,從小學起-培養孩子的理財智慧
 
作 者 : 曾天富
出版社 : 時報出版
發行日 : 2007年7月12日
分 類 : 商業理財 > 經濟�趨勢 > 經濟學
系 列 : 教養生活  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 85 折 170 元 省下30 元            
  大家一向視錢如命,卻又認為談錢是件「俗氣」的事。因此,不管是學校或是家庭教育,都不會主動灌輸小孩有關金錢方面的知識。事實上,這種想法並不正確,讓孩童從小就正確的「認識金錢」,絕對是很重要的。   怎麼賺錢固然重要,怎麼管理錢財當然也很重要。要想好好管理錢財,首先就要知道「用錢生財」的原理。瞭解錢財管理的程度,就叫做「金融IQ」。世界上在很多先進國家,政府甚至直接出面,設法為提升孩童的金融IQ而努力。拿美國來說   ...更多
通靈功(一)養生袪病及入門功法
 
作 者 : 劉金勝
出版社 : 大展
發行日 : 2007年7月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 養生保健  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
  通靈功既可以治病,又可以防病、健身,使人容貌年輕、氣質高雅,並能增強體質、強壯身體,使你心情愉快,精神飽滿,以旺盛的經歷迎接挑戰,創造人生價值,享受美好生活!大家都來修習通靈功吧!   ...更多
超好吃吐司變化100種
 
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2007年7月03日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
吃吐司吧!預約一份幸福的感動   「我上次自己做吐司早餐,新鮮香蕉、草莓,裹上一點鮮奶油,好吃的不得了!」   「我媽曾嘗試把吐司當潤餅皮,灑上花生粉、糖粉及生菜,吃起來好幸福喔!」   上一次的朋友聚會中,大家很熱烈地討論到這個話題。   原來,吐司也能吃出一種美味的幸福感,以前總覺得吐司跟米飯一樣,只為了填飽肚子,頂多改塗個果醬或乳瑪琳就很完美了,沒料到吐司還能冒充「潤餅皮」,真是太有趣了!   其實   ...更多
寫信給哈利波特
 
作 者 : 比爾.艾德勒
出版社 : 時報出版
發行日 : 2007年6月14日
分 類 : 童書/青少年文學 > 青少年小說 > 其它類型
系 列 : 教養生活  
原 價 : 280.00 元 
特 價: 85 折 238 元 省下42 元            
  如果你能寫信給哈利波特,你想對他說些什麼?你最想擁有哈利波特的哪樣魔法?你覺得你最佩服哈利波特哪一點?你希望哈利波特和妙麗談戀愛嗎?你覺得《哈利波特》這套書對你最大的影響是什麼?……如果拿這些問題來問全世界的孩子們,相信每個孩子都會有自己獨一無二的精彩答案吧!   《寫信給哈利波特》一書是一本小哈迷們與哈利•波特之間相互交流的書信集,它出自全球各個國家的小朋友之手,每一封信都凝聚著每一個位小朋友對哈利的摯愛,   ...更多
40危機:用營養來解除您的健康危機
 
作 者 : 黃秀貞
出版社 : 大康
發行日 : 2007年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 養生誌  
原 價 : 77.00 元 
特 價: 85 折 65.45 元 省下11.55 元            
生病並不是老人家的權利   當你快四十歲時,一些從不擔心的事,一一發生,皺紋多了些,體力少了些,常常有些小毛病出現,身體狀況大不如前,本書將提供豐富的營養訊息給大家,讓每個人都能在忙碌的生活中,也能確實照顧好自己的健康,遠離疾病,安然度過四十危機。 吃出健康—我的食物金字塔   如何讓自己吃得營養、吃出健康是現代人最為關注的課題,食物金字塔的黃金比例供大家參考。在2005年4月推出的『我的食物金字塔』,希望大   ...更多
紓壓按摩DIY
 
作 者 : 呂秀齡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年5月14日
分 類 : >
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
壓力是健康的最大殺手! 本書提供簡易有效的經絡按摩, 幫助您隨時隨地紓壓解鬱, 在最短時間和壓力說Bye-Bye! 現代人來回於公司、家庭或學校間,不同身分、不同的忙碌程度和內容,每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒?您的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼…… 這些外在表徵還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題,它們都在提醒您:該好好釋放壓力了!釋放壓力的方法很多,重點在於轉念之間,預留一點時間和空間,自己   ...更多
郭林新氣功
 
作 者 : 郭林新氣功研究會/編著
出版社 : 大展
發行日 : 2007年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 養生保健  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  ...更多
不復胖!變身永瘦體質
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年4月11日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
為什麼她們都吃不胖? 只有瘦子才知道的3大祕密!   「我不減肥的,我晚餐都吃二個便當。」透過電視螢幕放大比例,但看起來瘦骨嶙峋的女明星驕傲的說著。   對於許多拼了命想減肥的人來說,女明星簡直像外星人。為什麼她們都吃不胖?為什麼一直那麼瘦?    其實,瘦子絕非天生,為了所有曾餓慘自己、瘦身不成、又搞壞身體的廣大女性朋友,本期特別企劃了快瘦美人特集,教你如何讓自己不容易餓、如何戒掉貪吃的壞習慣!   「不   ...更多
養生開脈太極
 
作 者 : 劉新
出版社 : 大展
發行日 : 2007年4月05日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳
系 列 : 養生保健  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  ...更多
氣的原理:人體能量學的奧秘
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年3月22日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  數十年來,世界各國已有很多科學家投入氣功的研究,而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能,但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全豹。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史,只是氣功修練過程所產生的種種現象,常脫離人們的生活經驗,道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。   筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫,在將近三十年的練功過程中,無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理,並找尋氣功   ...更多
培養孩子的英文耳朵
 
作 者 : 汪培珽
出版社 : 時報出版
發行日 : 2007年3月22日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 77.00 元 
特 價: 85 折 65.45 元 省下11.55 元            
只要持續地唸英文故事書給孩子聽, 就能讓孩子聽英文像聽國語一樣輕鬆,並循序漸進養成說、讀、寫的穩定實力! 這是最簡單、最有趣、最自然的英文學習方法, 更能帶給孩子滿滿的愛、溫暖和心靈收穫! # 兒子4歲時,將美國小學二年級程度的300字英文故事書,一字不漏地說出來。 # 女兒7歲時,用英文講了30分鐘自己即興編出的故事,讓弟弟聽得興味盎然。 # 聽完31卷共49小時的《哈利波特》錄音帶之後,唸小四的女兒開始閱讀7   ...更多
食物功效與禁忌(營養飲食)
 
作 者 : 編委會
出版社 : 香港瀚林苑
發行日 : 2007年3月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 養生坊  
原 價 : 382.00 元 
特 價: 9 折 343.8 元 省下38.2 元            
  合理的營養是通過合理的膳食來達到,它包括合理的膳食構成、食物的種類與飲食習慣等。但是要取得一個平衡的膳食則是它的前提。   平衡膳食(Balanced dists),是指由食物所構成的營營素,在一個動態過程中,能提供機體一個合適的量,不致出現某些營養素的缺乏或過多,從而不引起機體對營養素需要和利用的不平衡。   ...更多
教出孩子的好成績:孩子變成第一名的學習秘訣
 
作 者 : 簡瑞宏
出版社 : 時報出版
發行日 : 2007年3月15日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  作者擁有四十年以上的補習班教學經驗,曾經教導過許多的小學、中學、高中生,非常了解孩童在學習路上可能遭遇到的困難。   作者提出,目前的學生大多接受填鴨式教育,只懂得「做法」,卻完全不知道其間的原理。而由關心自己孩子教育的媽媽親自教導孩子,最大的缺點便是太偏重反複練習「解題方法」。此外,對於選擇補習班時的注意事項,希望媽媽可以做到的四件事,主要科目的基本學習方法等等,本書都提出許多具體案例,讓家長明白如何開發孩   ...更多
自然纖食瘦美人
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年3月13日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
瘦身排毒,一定要餓肚子嗎? 顛覆傳統瘦身觀念,吃飽的同時,也能將惱人毒素趕出體內,進而達到瘦身目的。您會發現,只要利用纖食,健康窈窕其實很簡單!   精緻化的飲食、高壓的生活方式,是否讓身體出現警訊?失去健康後,才回過頭去重視能有效幫助健康的纖食嗎?   「纖食」,在日本也可稱為「粗食」,這股健康風潮在日本已盛行許久,您知道為何日本人這麼風靡這類不精緻的飲食嗎?其高纖的特性,能幫助身體排出多餘的毒素,達到瘦身目   ...更多
營養師的美麗懷孕&瘦身日記
 
作 者 : 許美雅、江其鑫
出版社 : 三采
發行日 : 2007年3月07日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
從計畫懷孕到產後瘦身的懷孕生產指南, 陪伴生活忙碌的準媽咪, 快樂迎接頭好壯壯的健康寶寶! 準備篇 從孕前6個月開始的優生保健計畫 妊娠篇 婦產科醫師專業解惑,陪妳安度孕期280天 營養篇 營養師經驗分享,完美控制體重、生個健康寶寶 保養篇 自然呵護臉部與身體肌膚,當個俏麗的孕媽咪 症狀篇 為妳的健康把關,向孕期不適症說bye-bye 產後篇 兼顧哺乳與瘦身的全方位產後坐月子計畫 本書特色摘要   1.本書內   ...更多
對症藥膳養生事典
 
作 者 : 洪尚綱、郭威均、紀戊霖
出版社 : 生活品味
發行日 : 2007年2月15日
分 類 : >
系 列 : 養生事典  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
具有特色的長銷性好書內容特色與讀者需求說明: 1.本書精選300道最實用、最常見養生藥膳,針對 60種病症,細分八大單元,對症下藥膳,成效一級棒,輕鬆進補真easy! 2.中醫師、營養師聯手打造易讀易懂中醫養生入門書! 內容叮嚀您各種注意事項,並且建立基礎中醫觀念,使用起來更加得心應手。 書店必備品的說明: 養生藥膳不但四季皆宜,還是絕佳的滋補養生料理! 本書精選300道對症滋補養生藥膳,依照60種病症分類,利用   ...更多
排毒抗老輕美人
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年1月31日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
排掉食物毒、美容毒、清潔品,讓毒素不不累積、肌膚不老化!   為什麼你需要排毒?因為排毒可以幫助體內廢物排出,讓細胞恢復正常的新陳代謝,身體自然變健康,肌膚也會更加水嫩有彈性,是年輕女性保持青春的祕訣,更是熟女們防止老化的關鍵方法! 那麼如何排毒最簡單、有效呢?答案就是從生活中著手。   <安心飲食篇>將告訴你如何避免過量食品添加物、農藥……等有毒物質累積於體內,給你各種常見食物的安心無毒飲食祕訣!   愛   ...更多
有機指南書
 
作 者 : 嚴仕偉
出版社 : 達人館
發行日 : 2007年1月15日
分 類 : >
系 列 : 保健養生  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  疾病演化速度愈來愈快,有些疾病蔓延快速甚至無藥可醫,唯一值得信賴的健康基礎,可能就只有自身的免疫力了,但市面上販賣的食品卻可能會降低我們的免疫力,譬如抗藥性、營養失衡、發育異常、畸形突變、慢性中毒、致癌物質累積等。為了讓現化人能夠生活得更健康,許多不可不知的切身問題,都可以在《有機指南書》找到答案!   你吃的有機食品、你追求的有機生活,真的「有機」嗎?現代人注重養生,引爆有機飲食的熱烈風潮。本書讓你享受真正   ...更多
辛香料養生事典
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年1月03日
分 類 : >
系 列 : 三采養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
幸福人生守則,健康+美味=美妙人生! 讓料理變好吃的祕訣,竟也蘊藏著強大的健康能量! 您是否因擔心身體健康,而拒絕美食的邀約? 這種無味的人生還要過多久?   其實許多天然的辛香料,不但滋味豐富、香味迷人、口感多層次,輕輕鬆鬆就能讓料理舞出絕妙的動人美味,最重要的是,其中竟蘊含著不為人知的健康功效!   本書共介紹了32種辛香料、10種綜合辛香料、20種香草,圖鑑式內頁詳介共100多項各類型、品種的單品辛香料   ...更多
遠眺皇漢醫學─認識日本傳統醫學
 
作 者 : 廖育群
出版社 : 東大
發行日 : 2007年1月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 養生方技叢書  
原 價 : 103.00 元 
特 價: 85 折 87.55 元 省下15.45 元            
  眾所周知,日本有稱為「漢方」的傳統醫學。然「漢方」究屬中國傳統醫學的複本,還是日本特有的傳統醫學呢?毫無疑問,「漢方」的母體是中國的傳統醫學知識。但任何一種文化,在傳播到一個新的地區、另外一個文化體系中後,都要經歷被固有文化選擇吸收、加以改造、有所創新的過程。與中國醫學同源異流、同中有異的「漢方」,正是這種文化傳播、吸收、改造、創新的產物。   本書並非依時間順序、全面述說日本漢方醫學的「通史」性著作,亦不糾   ...更多
中華養生藥膳大全(二版)
 
作 者 : 黃兆勝
出版社 : 三藝文化
發行日 : 2006年12月21日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 養生藥膳系列  
原 價 : 427.00 元 
特 價: 85 折 362.95 元 省下64.05 元            
  藥膳在當今國人的健康觀念中一直扮演著極為重要的環節,從所謂的「藥食同源」這句話就足以證明。「中華養生藥膳大全」顧名思義就是藉由醫藥與食物來保健強身;以現代人的角度來說,有增強體力、提高抗病能力、調節免疫力、改善體質、預防疾病、延年益壽、養顏美容……等效果。   此書非常完善的提供了養生之中醫辨證觀念與調養法則,更就四季養生、五臟調養、滋補養生、疾病調理等階段性之需求處,以最精緻的膳食,同時將其特殊功效闡述得淋   ...更多
幸福小富翁必修的24堂課
 
作 者 : 曾天富
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年11月16日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文
系 列 : 教養生活  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  現在的孩子對賺錢一事,似乎特別感到興趣。錢當然很重要,它是讓我們實現夢想的一種工具,然而這絕不是全部,畢竟能讓我們實現夢想的,最重要的還是我們的心。因此,我們有必要去體會,成為一個內心充實的富翁是何等的重要。口袋裡裝滿噹啷噹啷響的銅板、或者是窸窸窣窣的紙鈔,並不能讓人感覺到真正的幸福。要怎麼做,才能讓你的心成為富翁;怎麼做,才能讓你感到幸福,都將可以在這本書裡找到答案。   本書收錄了二十四個關於財富與人生的   ...更多
101種常用食材健康圖典
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年10月31日
分 類 : >
系 列 : 三采養生百科  
原 價 : 193.00 元 
特 價: 85 折 164.05 元 省下28.95 元            
善用「旬之味」,以天然食材為出發點的養生大百科!   日本是著名的長壽國家,當地人最重視「旬之味」,旬之味就是當令食材,指的是要多吃當季盛產食材,當季氣候條件適合其成長,不需用不自然方式促其生長,既美味,所蘊含的營養素也最多!   台灣是個物產豐饒的寶島,依循四季,各有不同的農漁產上市,將這些營養豐富的食材吃進體內,健康自然跟著來!   而您知道嗎?同樣是健康能防癌的菇蕈類,就有杏鮑菇、草菇、柳松菇、雞腿菇、   ...更多
健康脊椎美體書
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年10月18日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
別再讓脊椎繼續歪斜了!   擁有漂亮的脊椎曲線,你才能擺脫肩背酸痛、升級體態優雅美人!   日常生活中,許多不經意的小動作,都是脊椎變形的前因。例如習慣性駝背、愛半躺半坐等,時間一久便會產生腰酸背痛;嚴重的話,脊椎側彎、骨刺都會開始找上你。所以,從小長輩叮嚀我們要「站有站相」、「坐有坐相」不是沒有道理的。   平日維持良好的姿勢,不僅可以擁有美好的體態,還可保持正常的新陳代謝。本書將會告訴你,虐待脊椎的錯誤姿   ...更多
我這樣教出世界冠軍女兒
 
作 者 : 郭鎧紋
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年10月16日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
【榮獲第二十五次中小學生優良課外讀物推介人文類】 陳信希台大資工系系主任 陳富貴北一女校長 楊佳玲台大資工系副教授 劉邦鋒台大資工系教授 賴飛羆台大資工系及電機系教授 一致推薦 不必贏在起跑點,而是要爭取贏在終點! 看一位從不對子女施壓、也無所求的愛心爸爸, 如何在孩子的成長及求學路上, 運用獨特的教養觀,以及無限的愛與包容, 當他們的最好朋友、最佳顧問, 培育出勇奪世界冠軍的優秀女兒! 郭鎧紋是地震測報中心主任   ...更多
武術基本拳(附VCD)
 
作 者 : 賴月英
出版社 : 悅智
發行日 : 2006年10月15日
分 類 : >
系 列 : 養生真功夫  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
武術基本拳是進入中國武術殿堂的入門課程, 著重在鍛鍊學習者全身的協調性, 可增強學習者的肌力、肌耐力、爆發力及心肺耐力, 提升活動力的統整、平衡與柔軟度。 初學者可在這套拳路中學到基本步型、 手型、身型、腿法、手法、身法、彈跳等功法, 是男女老少都適合的養生真功夫! 作者簡介 賴月英 *資歷:   於2001年通過國際級裁判考試獲得國際級裁判(證號A095)   1989.6.23 通過體育協進會(行政院體育   ...更多
性愛穴道交戰手冊
 
作 者 : 李家雄
出版社 : 科寶文化
發行日 : 2006年10月05日
分 類 : >
系 列 : 養生製品  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
  無力從心嗎?想重振雄風嗎?一本你不能錯過的性愛祕寶!   中醫權威李家雄醫師傳授近四十種性愛穴道真人按摩示範!   健康的性愛、情趣、快感、高潮,穴道按摩將成為終極性愛王道!   能持久的穴道如何按?『會陰』穴讓你更有擋頭!   戰道篇、酣戰篇、治療篇、改善篇,所有私密問題一次解決! 作者簡介 李家雄醫師   民國四十年生於台北市   中醫師特考及格   曾任中國醫藥學院教職、醫院駐診醫師。   現執業於   ...更多
能量療法—音、光、電、熱、磁
 
作 者 : 張保身
出版社 : 大康
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 養生誌  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  目前,一般大眾多受空氣污染、水質污染、藥物污染、化學污染、營養過剩、肥胖過重、病菌污染、工作壓力與精神緊張所苦。人們應當在症狀未出現時,就應以預防勝於治療的心態面對自己的身體,而自然界的能量就能讓人們得到自體的療癒能力。   宇宙地球之「能」包括音、光、電、熱、磁等五種,任何一種「能」皆能產生反應;如醫學用的超音波是音的一種,X光是光的一種,電位儀是電的一種,熱敷是熱的一種,磁場是磁的一種。這五種「能」是看不   ...更多
6秒鐘美體伸展
 
作 者 : 陳鈴
出版社 : 三采
發行日 : 2006年9月27日
分 類 : >
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
樂活世代的新美體運動,118個簡單易學的伸展動作,讓你散發健康的漂亮光采!   現代人生活繁忙、作息不定,眼看著身材曲線日益走樣,肌肉與關節也越發疲憊僵硬,健康似乎開始出現問題……想要督促自己抽出時間運動,卻擔心荷包總是空空,更別提在每日瘋狂加班後,還得穿梭擁擠車潮一身狼狽地趕到健身房了。   這時,你最需要的就是不受時空限制,不需額外開銷,不用香汗淋漓,沒有複雜運動步驟的「伸展運動」!   每個動作只需維持   ...更多
身心靈瑜伽
 
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年9月20日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
精選經典瑜伽75式 讓你由內而外自然散發光采,找回身心靈的美麗能量!   剛被票選為全球最性感100人的裘德洛、安潔莉娜裘莉和名模克莉絲蒂.特林頓,竟然都是修習瑜伽來保持好身材,從好萊塢明星的瘦身話題到街頭四處林立的瑜伽教室,你是否也感受到瑜伽這股方興未艾的美麗風潮。   有別於一般瑜伽書,我們將帶領你感受瑜伽對身、心、靈的改變,從最基本的瑜伽知識開始,介紹現今風靡全球的各種瑜伽,並帶你從中了解瑜伽的特色與修習   ...更多
健康太極拳(附光碟)
 
作 者 : 趙芳仁
出版社 : 商鼎
發行日 : 2006年9月20日
分 類 : >
系 列 : 保健養生  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
本書作者以多年來養生的心得編成此書,認為太極拳之要旨就在使人正確地運動,由內而外安心、定性、聚氣、斂神,從而身強體健,得到正確的健康。   全書先以中華文化根源為宗,說明經典之體用、天人萬物道理與養生健康要訣,詳盡介紹太極拳運動的理論和招式,說明如何藉由太極拳的修練,提升自己的身心。   附錄說明易筋經與長春術,本書更附光碟,由作者現身說法,講解拳術的奧妙與招式的正確。藉由本書,希望讓讀者學習養生之道,擁有身心健   ...更多
無極氣功(附DVD)
 
作 者 : 李輔人
出版社 : 悅智
發行日 : 2006年9月15日
分 類 : >
系 列 : 養生真功夫  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
老少咸宜、文武皆行;更可作為一切拳式、運功之基礎功。 # 青年少壯者:增強筋骨,增益氣血,助長發育。 # 學生:勞於讀書,形體憔悴,練此增長活力,男為健身,女為健美,並兼防身之用,因筋骨強壯,勁道十足。 # 上班族:常久坐於辦公室,不是處理文書工作,就是打電腦,因此常頭昏腦脹、腰痠、肩背疼痛,練此功可以增活力,活動筋骨,暢通血液,預防疾病。 # 勞動族:雖是勞動並不是運動,只怕吃不下去,能否把廢物排出並不擔心,乃現   ...更多
天地之間
 
作 者 : 道家太極氣功研究中心
出版社 : 甲丁
發行日 : 2006年9月13日
分 類 : >
系 列 : 太極養生美容系列  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
  《天地之間》本書是道德經之注釋。道德經提供兩種陰陽動靜柔和的修練法則,透過靜修的方法,讓學習者將自我身心繁雜的壓力釋放出來,讓身、心、靈藉由自然能量的調整,回復到原始健康的狀況。   道德經讓太極拳發揮到極至,道德經幾千年來在武術內功與太極拳的拳術研修上,仍然有其不容忽視的地位。用最簡單的方式與動作,讓你在繁忙的工作之餘,也能撥出一點時間,在家裡學太極拳,一樣能夠達到養生美容,身體健康的功效。   ...更多
56式陳式太極拳競賽套路(附DVD光碟)
 
作 者 : 竺玉明
出版社 : 三藝文化
發行日 : 2006年9月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳
系 列 : 太極養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  本書除帶您了解陳式太極的起源與特點,還讓您輕鬆了解如何練好陳式太極拳的螺旋纏絲勁、競賽套路主要動作規格、身型、身法、眼法,並附有詳細的圖片及解說,讓您能由清晰的圖解,精準的落實每個動作,達到強身健體的功效。 作者簡介 竺玉明   北京體育大學武術學院副教授,武術七段,並被列入中國武術人名大辭典。曾獲全國武比賽規定長拳、自選劍術、傳統器械長穗雙劍第一名及規定槍術第三名。 擔任北京體育大學院武術代表隊教練,曾   ...更多
0到100歲的經絡芳療
 
作 者 : 黃惠琦、李姿穎
出版社 : 大康
發行日 : 2006年8月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 養生誌  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  1.0-100歲的家庭式芳療預防保健,是本書所要推廣的自然保養觀。精油有各種不同的藥物特性,如果您懂得利用人體的經絡任督二脈,將它有效按摩入皮膚,經皮膚吸收,它不只能夠改善情緒並平撫壓力,解決許許多多生活中的病痛,而且,此溫和的治療方式,能避免傳統藥物不良副作用。   2.近年來芳療法的推展,態勢上頗有西方味,但深入暸解,此原理並非全然西方獨創,在今日,仍然有許多古老民族,如印度、西藏、中亞及中國藥典中找到實   ...更多
太極扇(附DVD)
 
作 者 : 賴月英
出版社 : 悅智
發行日 : 2006年8月20日
分 類 : >
系 列 : 養生真功夫  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
傳統器械--太極扇   太極扇是一種風格獨特的武術健身項目,它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作,太極與扇的揮舞動作結合之下,剛柔並濟、可攻可守,充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀,是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。   這套太極扇全套分為七十八個動作,招招相連,演練下來如行雲流水、一氣呵成,並且由賴月英老師親自示範,是有心鑽研太極武術者不可錯過的珍寶。 作者簡介 賴月英 *資歷:   於2001年   ...更多
穴道按摩圖典
 
作 者 : 薛衛國
出版社 : 明天國際
發行日 : 2006年8月18日
分 類 : >
系 列 : 家庭養生館  
原 價 : 333.00 元 
特 價: 85 折 283.05 元 省下49.95 元            
21種按摩常用手法、360個穴道功效及取穴法、104種適應症按摩法   穴道按摩可以反映一個人的健康狀態,具有舒緩酸痛、預防疾病的功能,不但可提高身體的自癒能力,更可循序漸進的去除病症,達到治療疾病的功效。   本書以簡單易懂的對症按摩,加上清楚詳細的圖片步驟、穴道圖解,教你如何善用按摩減壓放鬆、消除病痛,進而達到美容養顏、塑身美體、養生保健的功效。   ...更多
1分鐘!快瘦伸展美人
 
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年7月18日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
只要一分鐘,站、坐、躺著都能瘦!   想要擁有窈窕曲線,不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動,也不需要難記的步驟,只要維持單一伸展姿勢(POSE) 5?15秒,就能達到伸展肌肉、燃燒體脂肪、促進新陳代謝與活絡淋巴系統的功效。   本書針對女性瘦身的需求,分成五大單元,從伸展為什麼能讓你瘦開始,教你輕鬆運用有限的場地與時間隨時隨地都能做伸展,並加強雕塑局部曲線,就算不出門也能瘦得很漂亮。   除了達到雕塑曲線   ...更多
對症食療蔬果汁
 
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年7月18日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
對症調養體質,喝出清瘦、漂亮、健康!   你常吃油膩外食嗎?你總是覺得很累、壓力很大嗎?你有臉色黯沈、身材變形的煩惱嗎?快來一杯新鮮、無負擔的蔬果汁吧!   從小到大,每個人都喝過各式各樣的果汁,但是,你是不是真的喝對了?喝對蔬果汁,就能輕鬆調養體質,改善容易疲倦、頭痛、便祕等健康症狀,還能解決皮膚黝黑、長痘痘、小腹凸出等美麗煩惱!   本書除了提供各種對症調養的蔬果汁,更替電腦族、外食族,或正值成熟期、更年   ...更多
健康粗食風──全家美味正餐
 
作 者 : 凱瑟琳
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年7月13日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 婦幼食譜
系 列 : 教養生活  
原 價 : 220.00 元 
特 價: 85 折 187 元 省下33 元            
  飲食過度精緻化、營養失調,是現代不分大人小孩的全民危機﹔而老祖先的飲食智慧,正印證了──沒錯,粗茶淡飯才是健康王道!本書以新粗食風潮的概念,顛覆了以往對健康飲食的認知,有別於市面上的一般食譜,以「回歸基本健康飲食」「孩子的飲食習慣要從小培養」為主軸,用淺顯易懂又實用的觀念,引導媽媽們如何守護全家人的飲食健康,並搭配各種做法簡單卻很美味的粗食料理: .全家人一週食譜 .孩子的健康點心 .營養滿分的兒童便當 讓擔心   ...更多
健康粗食風──孩子的8:2魔法便當
 
作 者 : 凱瑟琳
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年7月13日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 婦幼食譜
系 列 : 教養生活  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 85 折 170 元 省下30 元            
  每天送孩子上學的母親,最頭痛的一件事就是幫孩子帶便當。其中最大的原因,便是被「想讓孩子多吃幾種食物」這種錯誤的「健康均衡」觀念所束縛。 本書最主要的觀念便是「如何輕鬆幫孩子做便當」。   處於發育期的孩子,最重要的便是讓他多吃米飯。做便當的時候,先裝八分的米飯,其他的兩分只要放進前天晚上做的菜或一些家庭常備菜,這樣就足夠。即不必花時間,做起來更是輕鬆又方便。成人吃飯的時候會注重盤飾、餐具、調味料等細節,食物   ...更多
健康粗食風──全家常備開胃菜
 
作 者 : 凱瑟琳
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年7月13日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 婦幼食譜
系 列 : 教養生活  
原 價 : 220.00 元 
特 價: 85 折 187 元 省下33 元            
  幕內秀夫老師應讀者要求,再推出全家人都喜歡的家庭常備菜;   媽媽輕鬆做出符合健康概念的美味料理。   吃飯是件愉快的事,全家人共聚進餐,應該是最幸福的畫面了!媽媽端上桌的菜餚,健康美味很重要,但要能輕鬆做菜,才更符合現代人的步調。不必大費周章、不需過度精緻調理,只要善用簡單、方便的家庭常備開胃菜,就能滿足一張張挑剔的嘴,原來,健康飲食是這麼的輕鬆愉快啊。 作者簡介 幕內秀夫   一九五三年生,日本茨   ...更多
健康粗食風──點心,孩子的第四餐
 
作 者 : 凱瑟琳
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年7月13日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 婦幼食譜
系 列 : 教養生活  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 85 折 170 元 省下30 元            
  餅乾、蛋糕≠點心!砂糖就是引起孩子蛀牙的元兇!孩子亂發脾氣、精神不好,都是甜食惹的禍!你家孩子零食不離手,愛吃油炸、甜食不吃正餐嗎?孩子光吃三餐是不夠的,但如果以為吃點心就是餅乾飲料亂吃一通,那可就大錯特錯了!提倡粗食主義的營養師幕內秀夫,在本書中提出許多關於營養的健康觀念,包含「點心是孩子簡單的第四餐」「吃米飯的孩子不會變胖」「為什麼孩子愛吃甜食」等,精闢的觀點讓人大呼「原來如此」!書中再搭配各種簡單方便的點   ...更多
打響自己就一招
 
作 者 : 凱瑟琳
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年7月13日
分 類 : 商業理財 > 成功法 > 自我成長
系 列 : 教養生活  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 85 折 170 元 省下30 元            
  每天送孩子上學的母親,最頭痛的一件事就是幫孩子帶便當。其中最大的原因,便是被「想讓孩子多吃幾種食物」這種錯誤的「健康均衡」觀念所束縛。 本書最主要的觀念便是「如何輕鬆幫孩子做便當」。   處於發育期的孩子,最重要的便是讓他多吃米飯。做便當的時候,先裝八分的米飯,其他的兩分只要放進前天晚上做的菜或一些家庭常備菜,這樣就足夠。即不必花時間,做起來更是輕鬆又方便。成人吃飯的時候會注重盤飾、餐具、調味料等細節,食物   ...更多
Vega 鹼回健康-透過植物性完全營養,獲取健康的最佳指南
 
作 者 : 黃秀貞
出版社 : 大康
發行日 : 2006年7月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 養生誌  
原 價 : 50.00 元 
特 價: 85 折 42.5 元 省下7.5 元            
  壓力,被認為是造成疾病的主要原因之一,許多研究都已經顯示,壓力能突然造成多種疾病。「減低你生活中的壓力,你將會健康些。」---這句話說得容易,但做起來就不是那麼簡單了。   本書作者布藍登(Brendan),他在加拿大被尊崇為頂尖的專業三項鐵人運動家,並且正向國際的成功道路邁進。事實上,布藍登拿下三項鐵人頭銜榮譽,也不是那麼容易的,這一切都是從絕望開始。他曾經為了控制體重而減食,因此處在慢性飢餓狀態下,正由於   ...更多
養生食材栽種事典
 
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年7月04日
分 類 : >
系 列 : 三采養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
38種適合居家栽種的養生食材,自己動手種,健康食材安心吃!   您是否擔心外頭賣的食材含過多農藥,吃起來提心吊膽?有機蔬果買起來又如此昂貴,吃起來有些心疼?而剛好家裡有一個充滿陽光的小空間,如陽台或露台,何不利用來栽種一些簡單又健康有機的菜呢?   本書中介紹栽種簡單的芽菜類、蔬菜類、香草等,教您簡單的栽種方式、注意事項、採收時間等,方式容易、又可隨手摘取入菜,健康又便宜!只要花一點時間照顧,就可擁有一座私房健   ...更多
四十九式經絡動功+VCD
 
作 者 : 張廣德
出版社 : 大展
發行日 : 2006年6月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 導引養生功  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【四十九式經絡動功】是「導引養生功」體系中的重點功法之一,它以「動」為主,動中求靜,促使練功者安神鬆靜、恢復體能,從而達到調整七情、陶冶情操、樂趣養生、防治疾病的目的。它是防治呼吸、消化、心血管、生殖、泌尿等系統疾病的經絡導引動功,是人們通往身心健康之路的一套自我修練、簡單易行的方法。 作者簡介 張廣德   北京體育大學第一代武術研究生,享受中國國家特殊津貼教授,中華武林百傑,中國武術八段,現任北京體育大   ...更多
醫通中西-唐宗海與近代中醫危機
 
作 者 : 皮國立
出版社 : 東大
發行日 : 2006年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 養生方技叢書  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  您比較相信中醫還是西醫呢?您是否對許多中醫的名詞,例如氣化、三焦、命門等名詞感到有興趣,或者覺得為無稽之談呢?本書透過唐宗海醫生的醫論,來告訴讀者當中醫與西醫在近代初遇時,彼此對於醫學理論認知以及人類身體的解讀,到底存在什麼樣的歧異。自近代中國以來,病人開始可以選擇中、西醫兩種不同的醫療模式,應該是方便許多;然而,當病人告訴西醫說「很虛」、「肝火」等症狀時,很可能讓西醫們一頭霧水;中醫們要傳達這些概念時,也可能   ...更多
清腸排毒美人
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年5月30日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
腸道老化,是便祕、小腹、壞臉色的元凶!   高壓力的現代生活,讓20歲的你,卻有50歲的腸道?小心!腸道不健康,身體細胞變得衰老,腹瀉、痘痘、肥胖等問題也隨之而來!   為什麼腸道會老化?因為生活中隱藏了許多危害腸道健康的因子,所以,為了拯救腸道健康,11種虐待腸道的錯誤習慣,你不能不知道!腸道是人體最大的免疫器官,當腸道開始老化,對抗病毒、排毒、清宿便的能力自然會下降!本期針對健康、窈窕、美麗三大層面,提供中   ...更多
餵故事書長大的孩子
 
作 者 : 汪培珽
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年5月25日
分 類 : >
系 列 : 教養生活  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
如何和孩子分享愛的時間、建立親密互動? 想要讓孩子愛上書本、主動閱讀? 希望孩子能養成好品格和大能力? 不用討好、不用說教,只要唸故事書就好! 唸故事書給孩子聽,是父母給孩子最珍貴的「愛的禮物」。 本書告訴你如何為孩子唸書、選書,並提供私房書單, 千萬別錯過這段和孩子分享愛與智慧的幸福時光! 「唸故事書給孩子聽」,是兼具關愛和教育功能的最佳親子活動, 不但能幫助孩子陶養理想品格、提升學習能力、建立閱讀習慣, 更能讓   ...更多
貪財好色又何妨(上):換個角度看孟子
 
作 者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2006年5月18日
分 類 : >
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
營養專家教你每天一杯蔬果汁,輕鬆擁有最自然健康的無毒生活!   謝明哲教授,台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長,擁有營養學的多年教學經驗、專業的權威…他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操,他,血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍!為什麼他可以擁有如此健康的身體?重點就在於自然的排毒生活。   謝明哲教授在書中教導讀者從生活週遭的毒、飲食中的毒開始認識起,以最清楚明瞭的方式讓你避開生活中無處不在的毒素。循序漸   ...更多
好個性勝過好成績:高EQ小孩的教養秘訣
 
作 者 : 約翰.高曼
出版社 : 時報出版
發行日 : 2006年5月04日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  「父母教養小孩成功的關鍵,不在於複雜的理論、繁瑣的家規或是扭曲的行為公式。它的基礎是來自你對孩子最深厚的愛與情,而這些只要簡單地透過同理心與了解就可以表達出來。真正的教養是從你內心做起,然後當你的孩子情緒衝動、悲傷、發怒或驚恐時,再根據不同的   ...更多

導引養生形體詩韻+VCD
 
作 者 : 張廣德
出版社 : 大展
發行日 : 2006年5月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 導引養生功  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【導引養生形體詩韻】是導引養生功在其發展過程中所產生的一種樂舞藝術。它不但展現著廣大導引養生功愛好者追求美、休閒的悠美感覺,而且,還可透過音樂的旋律、詩詞的薰陶和術勢的修練,享受到健康長壽的幸福。 作者簡介 張廣德   北京體育大學第一代武術研究生,享受中國國家特殊津貼教授,中華武林百傑,中國武術八段,現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。   張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理   ...更多
五穀雜糧健康治百病
 
作 者 : 敏濤
出版社 : 新潮社
發行日 : 2006年4月20日
分 類 : >
系 列 : 天然養生食療  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
儘管現代人食物的精緻化做到了美味可口的地步,可卻也喪失了食物的原始營養以及對健康有益的免疫效果,所以近十餘年來,又開始風行五穀雜糧以及有機栽培…… 五穀雜糧的好處有: (1)含更多的維生素B; (2)含更多的膳食纖維; (3)含更多的微量元素。 其在治病方面有下列幫助: (1)有利於糖尿病; (2)有助於高血壓; (3)有減肥效果; (4)預防腦血管疾病; (5)更可預防癌症。 本書除了討論五穀雜糧的性質與認   ...更多
太極氣功十八式<增訂第七套>
 
作 者 : 林厚省
出版社 : 新潮社
發行日 : 2006年3月20日
分 類 : >
系 列 : 養生之道  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  太極氣功十八式是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一、上下一致、內外結合等特點,結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。其特點是簡單易學,安全有效,動靜相兼,柔和優美。   通過鍛鍊,可以修練道德,開發智慧,加強機體新陳代謝,從而促使經絡流通,氣血調和,陰陽平衡,精神安寧,筋骨強健,邪去正存,有病治病,無病強身。因此,不僅適於體弱多病者鍛鍊,也適於普通的健康人習練。   此   ...更多
我要變漂亮
 
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年3月15日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
這個時代,人人都有機會變美! 美麗,不再昂貴、費時,懂得把握以下三大關鍵,每個人都有機會變美! 1、科技美容:這是最熱門的變美方式,本書將告訴你術前必知12件大事,及肉毒桿菌、玻尿酸等8種最受歡迎的實用療程資訊,還有最重要的術後調養祕訣,讓你短時間內悄悄變身大美人! 2、基礎保養:除了仰賴科技,平時保養更重要,因為錯誤的保養將比不保養還糟糕!本期針對 150個常見保養迷思,提供你最完整、正確的解答。 3、完美   ...更多
養生太極棒(附VCD)
 
作 者 : 張廣德
出版社 : 大展
發行日 : 2006年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 導引養生功  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【養生太極棒】是以「易、醫、功、藝、美、樂」六位一體為文化源頭,以中醫的陰陽五行、氣血理論、臟腑經絡為指導創編而成。其動作生動形象、簡明新穎,在外動上現寧靜,在內養中重節和,是男女老少、慢性病患者康體增壽的自我鍛鍊的好形式。 作者簡介 張廣德   北京體育大學第一代武術研究生,享受中國國家特殊津貼教授,中華武林百傑,中國武術八段,現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。   張教授以易學的哲理及中國醫學中   ...更多
元氣球足部自救法(附贈品元氣球)
 
作 者 : 李宏義
出版社 : 驛站
發行日 : 2006年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 養生保健館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  國中吳老師:一般在書店看到的腳底按摩書都是教你自己動手或要別人幫忙按摩,可是下課回到家裡已經很累了,實在沒有力氣替自己或家人按摩。自從發現了元氣球,在學校備課時或在家裡看電視時踩十分鐘,短短一個月,精神體力都變好了,腰痠的毛病也改善了。用元氣球做腳底按摩真是簡單又有效!   金融業黃小姐:最簡單、最易懂的元氣球足部健康法,每天十分鐘改善我的肩膀痠痛。   公務員周先生:我是一位B肝帶原者,除了要求自己生活規   ...更多
漢方藥膳圖典
 
作 者 : 解秸萍
出版社 : 明天國際
發行日 : 2006年2月07日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 家庭養生館  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 85 折 170 元 省下30 元            
˙四季養生、美容保健、五臟調理、病症調養、婦幼保健等多種食療輕鬆上手。 ˙90種藥膳常見食物、30種中藥食材、410餘道養身健體藥膳 藥膳具有保健防病、改善體質、預防疾病的神奇功效, 但是不同體質的人,適合的藥膳也不盡相同, 如何吃,並且吃得正確, 是病痛頻傳的現代人首選的保健良方。 本書以最完整的烹調步驟、豐富的圖片以及正確的觀念, 配合專業的解析提供你全方位的藥膳知識, 教你簡單製作美味又適合自己的藥膳,   ...更多
小心!黑心食物
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年1月11日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
高污染時代,不可不知的安心飲食自保祕笈!   近來,黑心食物等負面新聞層出不窮,從病死豬肉、泡過雙氧水的鹹水雞到漂白的竹筷,讓民眾天天膽戰心驚!    其實想要吃得安心健康並不難!本期囊括了外食、傳統市場、超級市場常見的74種食物,提供簡易、實用的圖解辨別祕笈,教你怎麼買、怎麼洗、怎麼吃才可以更安心!   一般人對「食品添加物」總存著負面印象,但食品添加物一定不好嗎?在此提供19種常見的合法、非法食品添加物相   ...更多
水產品的妙用與忌口
 
作 者 : 劉平、劉超
出版社 : 新潮社
發行日 : 2006年1月04日
分 類 : >
系 列 : 天然養生食療  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  《水產品的妙用與忌口》介紹了70餘種水產品的性味、功效、營養成分、宜忌、食療應用等內容,並加述一些水產品的傳說、趣聞、名人佳作及傳統名菜的做法,極具科學性和趣味性。   為方便讀者查閱,本書特將水產品防病治病的方劑收集、整理、歸類,可供讀者直接參照使用。但病情急、重或經久不癒的患者,應及時到醫院診治,切不可擔誤。   全書融科學性、知識性、實用性和趣味性於一體,通俗易懂,操作方便,適合各階層讀者閱讀,是醫務   ...更多
養生太極扇+VCD
 
作 者 : 張廣德
出版社 : 大展
發行日 : 2005年12月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 導引養生功  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【養生太極扇】脫胎於養生太極劍,取武術、太極及古導引之長。   融詩歌、書畫、戲劇、音樂為一體,以中醫的經絡學說、氣血理論為指導創編而成。在套路編排上疏密得當、錯落有致、清而不染、化俗為雅。在動作組合上,於樸實中現規整,虛實中藏愜當。 作者簡介   張廣德北京體育大學第一代武術研究生,享受中國國家特殊津貼教授,中華武林百傑,中國武術八段,現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。   張教授以易學的哲理及中國醫   ...更多
蔬菜的妙用與忌口
 
作 者 : 楊日東、鄧慶高/主編
出版社 : 新潮社
發行日 : 2005年12月19日
分 類 : >
系 列 : 天然養生食療  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  備現代人自幼便喜歡肉食,許多人偏食不愛吃蔬菜,然而蔬菜中卻含有許多重要的營養素,如礦物質、維生素及纖維素等等,是我們均衡飲食中不可或缺的良伴。   本書注重科學性、知識性、實用性和趣味性,應用中醫藥的觀點和現代醫學知識,把蔬菜的屬性、食用方法,以及防病治病的經驗融為一體,客觀地評價了蔬菜的營養價值、藥用價值及忌口常識。   為方便讀者查閱,本書特將用水果來防病治病的方劑蒐集、整理、歸類,可供讀者便於查詢參照   ...更多
洞悉肥胖與高血脂
 
作 者 : 林政宏
出版社 : 文神出版社
發行日 : 2005年11月20日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
肥胖七型:  1.脾胃氣虛之肥胖  2.濕熱之肥胖  3.肝氣鬱結之肥胖  4.氣希血瘀之肥胖  5.痰濕之肥胖  6.脾腎陽虛之肥胖  7.陰虛之肥胖   中醫療法,對於治療肥胖與高血脂,足以提供比較全面的輔助。本書闡述肥胖與高血脂症的淵源,以及各類中藥藥物,方劑與藥浴療法,詳細分析每種體質的治療步驟。   除此以外,增加上百餘幅的中藥彩圖,圖文並茂,是初學者不可錯失的最佳參考。   肥胖(高血脂)的形成,   ...更多
吃的保養品
 
作 者 : 三采文化/著
出版社 : 三采
發行日 : 2005年11月09日
分 類 : >
系 列 : 三采養生百科  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
吃的美麗配方,讓你不管幾歲都很有魅力!   忙碌的現代人,三餐不定時又不均衡,所以光靠三餐已不夠身體所需,必須要懂得利用天然食物搭配保健食品調養你的身體,才是最聰明的作法!   靠「吃」來保養已是種潮流趨勢,本期便為你規劃了全方位的飲食保養法,不管是健康還是美麗的問題,都能從中找到最快的解決方式!美麗是女性最在乎的,本書將告訴20、30、40歲的妳,該如何在每個階段,吃到最需要的天然食物和保健食品。如果你是素食   ...更多
益氣養肺功+VCD
 
作 者 : 張廣德/著
出版社 : 大展
發行日 : 2005年10月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 導引養生功  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【益氣養肺功】是提高肺功能和防治傷風感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的經絡導引動功。多年來的臨床觀察和社會實踐證明具有良好的效果。其主要的特點是:意守商陽、綿綿若存、腹式長息、輕吸重呼,循經作勢、旋臂轉頸、循經取穴、以指代針,指趾並重、腰背兼修。   該功法結構嚴謹、連貫圓活,動作簡單、新穎大方,受到廣大群眾,尤其是中老年朋友和慢性病患者的歡迎和喜愛。 作者簡介 張廣德   北京體育大學第一代武   ...更多
藥膳治病養生妙方
 
作 者 : 施仁潮、周麗娟/著
出版社 : 新潮社
發行日 : 2005年10月06日
分 類 : >
系 列 : 天然養生食療  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  21世紀的科學迅猛發展,社會競爭激烈。人們要立足於社會,參與競爭,需要有強健的體魄、充沛的精力。  但要如何增強活力、消除疲勞,讓自己記憶力增強、思維活躍?女性朋友如何?到減肥健美,苗條強體,使人體態輕盈?男性朋友如何筋骨壯健,動作敏捷,並防治陽萎、遺精、早泄、性欲低下、性冷淡,使性功能恢復、提高?  本書以增強記憶力、提高性功能、減肥、瘦身及迅速消除疲勞、強身增活力為綱,介紹了藥膳食譜 239 道,以利讀者根   ...更多
輕鬆學做健康美顏蔬果汁
 
作 者 : 簡美娟/譯
出版社 : 金銀樹出版文化
發行日 : 2005年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 養生講堂  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  新鮮蔬菜及水果調製而成的蔬果原汁,不僅保留了原味且具高營養價值,更能吃出健康與美麗。日本資深營養諮詢師小池澄子,積數十年營養管理經驗,親身示範300種活力養生蔬果汁,徹底解放你慵倦的身體與靈魂向焦躁、憂鬱、疲累、酸痛、肥胖、失眠、便秘、皮膚粗糙、高血壓、貧血…永遠說BYE- BYE。 本書特色 1.本書由日本明星營養諮詢師親自調理包括:私房推薦健康蔬果汁10種;自然主義健康蔬果汁 155種;養生保健健康蔬果   ...更多
養生與保健
 
作 者 : 丁凡/著
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2005年10月01日
分 類 : >
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  隨著經濟的發展,許多文明病也提早環繞於我們的周圍,主要發生的原因是健康知識缺乏而產生的,所以平時的養生與保健對於每個人都是必修的課程。 運動的好處具體表現包括:  1.增強心肺機能。  2.增強和鞏固骨骼系統。  3.增強人體神經系統控制肌肉協調的能力。  4.對於呼吸器官有益。  5.促進胃腸蠕動。  6.運動可預防疾病。  7.透過運動提高智力。   ...更多
修丹問答(中冊)
 
作 者 : 來靜
出版社 : 丹道文化
發行日 : 2005年9月30日
分 類 : >
系 列 : 內丹□功養生系列(基本功法篇)  
原 價 : 360.00 元 
特 價: 85 折 306 元 省下54 元            
  來靜師父累積三十年修為,配合祖先內丹傳承,針對門人的答問與煉功時出現的各種狀況釋疑解惑,讓誠心修丹煉?、欲求養生保健者,在自發或矯正時不至心生恐懼,其內容圖並茂,也結合了現代中、西醫學概論、人體力學…等,將我國先聖闌精化?,提精補腦之養生延年手法,昇華至極。 作者簡介 來靜   嚴新是中國著名的氣功大師於西元1988年,財團法人丹道文化教育基金董事長(龍門派傳人來靜師父)專訪論道,在清華大學氣功研究所,由   ...更多
中藥材實用圖典
 
作 者 : 三采文化/著
出版社 : 三采
發行日 : 2005年9月27日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 三采養生百科  
原 價 : 373.00 元 
特 價: 85 折 317.05 元 省下55.95 元            
  專業藥師嚴選最常用的160種藥材大百科!中藥材是大自然的恩賜,品種繁多、歷史悠久,為中華民族數千年來累積的智慧結晶,是中國人強調的整體調和、一種防治與保健並重的積極養生觀。   本書由專業藥師精選了最常用的160種藥材,介紹其別名、性味歸經、產地、功效、主治、用法用量、儲存訣竅、注意事項等,更提供了600多道的藥膳食譜,可以實際利用在日常生活中。   更有最實用的「聰明選購祕訣」,將每一種藥材的樣貌仔細拍攝   ...更多
瑜伽提斯美人
 
作 者 : 三采文化/著
出版社 : 三采
發行日 : 2005年9月14日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
  更有效、更輕鬆溫和的新運動風潮!   瑜伽提斯,新一代的美體養生運動,融合了瑜伽強調的體位伸展、呼吸冥想,以及彼拉提斯著重的核心肌群鍛鍊等優點,讓你花相同的時間,就能達到「美體塑身+健康養生」的雙重效果。   本期結合瑜伽與彼拉提斯的優點,精心規劃一套全方位運動,強調簡單易學、輕鬆的生活應用及完整學習須知三大重點。清楚的步驟,搭配上優美的情景畫面,增加學習的興趣與動力,讓身為久坐族、久站族及壓力族的你們,週   ...更多
怎樣吃蔬菜最健康
 
作 者 : 孟仲法/主編
出版社 : 新潮社
發行日 : 2005年9月12日
分 類 : >
系 列 : 天然養生食療  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  蔬菜是人類飲食中不可缺少的食物之一。現代科學證明,蔬菜對人體健康有很多優點,主要為含有豐富的植物蛋白、維生素(維他命)、微量元素、礦物質和食物纖維。某些蔬菜和植物的種子中還含有脂肪,且多屬不飽和脂肪酸,不會引起人體血脂過高、肥胖等疾病。   蔬菜一般熱量不高,不會引起肥胖,且多屬鹼性,對肉食的酸性能起中和作用,有利於體內的酸鹼平衡。蔬菜還能淨化血液,排除體內代謝中的廢物,如清除自由基、過氧化物,以及降低血脂、   ...更多
食物科學觀
 
作 者 : 胡會林、李遒安/著
出版社 : 新潮社
發行日 : 2005年9月07日
分 類 : >
系 列 : 天然養生食療  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  人們天天都離不開吃。但是怎樣吃最健康﹖成千上萬的人可能沒有認真去想這個問題,對此知之甚少。自古以來「醫食同源」就是一種無法否認的真理。本書以科學的眼光去探討我們每天不可或缺的食物,包括「吃的入門經」、怎樣「吃葷食最健康」、「怎樣吃素食最健康」、「怎樣吃水果最健康」、「美容美髮與美食」、「性功能與吃」等五大部份;內容十分詳實,以輕鬆、簡明的文字告訴您,各種食物的特性以及對人體的功能。本書是家庭必備的生活好幫手,實   ...更多
來自身體的24個警訊
 
作 者 : 黃惠秋
出版社 : 金銀樹出版文化
發行日 : 2005年8月25日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 養生講堂  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  日本預防醫學權威——日本世界衛生組織特別會員暨杏林預防醫學研究所所長山田豐文博士,積數十年臨床經驗,針對時下忙碌現代人最容易忽視的 24種疾病前兆提出諄諄警告,並從修正錯誤營養觀念,改善飲食習慣等預防之道,有效杜絕各路病魔登門造訪。誠為每個幸福家庭不可或缺的健康管理備忘手冊。 本書特色   預防醫學一向較不為國人重視,坊間亦較少有分析疾病前兆的醫療保健書籍,本公司特別引進日本預防醫學權威著作,可說是最具參考   ...更多
對症運動日日春(2CD)
 
作 者 : 楊薇/著
出版社 : 清涼音文化
發行日 : 2005年8月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 清涼音/楊薇/自然養生新趨勢  
原 價 : 382.00 元 
特 價: 85 折 324.7 元 省下57.3 元            
  療體操是在醫學理論指導下,針對不同疾病性質及各異體質結合季節之變化所做的特殊運動療法。現場教授:“健腦明目功”、以陰陽五行理論指導的 “五行功”從頭練到腳的“通天功”“旋轉功等。   動靜結合、簡單易學是適合各年齡層及各種職業族群的延年益壽之寶。 作者簡介 楊薇   出生於中國北京的中醫養生專業人生,十年前在台北定居 學歷:中醫研究院針灸研究所、    北京科技協會耳廓醫學研究班。 現任:財團法人中國   ...更多
五行理論對人體的調節作用(2CD)
 
作 者 : 楊薇/著
出版社 : 清涼音文化
發行日 : 2005年8月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 清涼音/楊薇/自然養生新趨勢  
原 價 : 382.00 元 
特 價: 85 折 324.7 元 省下57.3 元            
  輯主要講述怎樣運用順應時空自然療法,經絡理療、音樂詩歌等藝術養生法,指導現代人生活起居、食衣住行。 作者簡介 楊薇   出生於中國北京的中醫養生專業人生,十年前在台北定居 學歷:中醫研究院針灸研究所、    北京科技協會耳廓醫學研究班。 現任:財團法人中國醫藥研究發展基金會--研究員、    台灣傳統養生研究學會 理事長、    廣播電台科學養生節目製作、主持人, 經歷:.中國鐵道部總醫院針灸科專科   ...更多
對症下菜吃出健康的身心靈(2CD)
 
作 者 : 楊薇/著
出版社 : 清涼音文化
發行日 : 2005年8月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 自然養生新趨勢  
原 價 : 382.00 元 
特 價: 85 折 324.7 元 省下57.3 元            
  以中醫理論指導男女老幼因季節、環境、體質變化的食療方法。以食養生、以食治病,對症下菜,簡單方便又實用,在廚房中料理出全家人的健康美容方!   為防病從口入而講求運用得法,此為食療勝藥療! 作者簡介 楊薇   出生於中國北京的中醫養生專業人生,十年前在台北定居 學歷:中醫研究院針灸研究所、    北京科技協會耳廓醫學研究班。 現任:財團法人中國醫藥研究發展基金會--研究員、    台灣傳統養生研究學會   ...更多
察顏觀色、自我診斷法:男女老幼體質各異的養生法(2CD)
 
作 者 : 楊薇/著
出版社 : 清涼音文化
發行日 : 2005年8月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 自然養生新趨勢  
原 價 : 382.00 元 
特 價: 85 折 324.7 元 省下57.3 元            
  沒有正確的診斷以及對不同體質的認識就談不到對各種文明病、常見病的自我防治之道。   從觀看人的頭面、五官、手足、毛髮,特別是耳朵的變化,察知疾病,使之一望便知的自我診斷方法,達到自測、自療,防患於未然的健康目標。 作者簡介 楊薇   出生於中國北京的中醫養生專業人生,十年前在台北定居 學歷:中醫研究院針灸研究所、    北京科技協會耳廓醫學研究班。 現任:財團法人中國醫藥研究發展基金會--研究員、   ...更多
美少女瑜珈(附VCD)Pretty Girl Yoga
 
作 者 : 戴馨汝/著
出版社 : 悅智
發行日 : 2005年8月20日
分 類 : >
系 列 : 健康養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
推薦序 ◎我發現『美』必須由內而外,除了運動讓自己的身形變美,內在修身養性,更顯得重要,認識戴馨汝瑜珈老師,讓我對瑜珈有了更多認識,了解到瑜珈不同於運動般的激烈,但是卻有潛移默化的效果,內外兼修。 ──中國文化大學教育學院體育學系副教授兼主任 陳嘉遠   對於七年級的年輕美眉而言,愈早開始進入瑜珈世界,維持青春永駐的功效愈佳。本書提供妳從頭到腳變美的秘方,不論是頭腦清醒、明眸皓齒、鼻子保健、只要青春不要痘、窈窕   ...更多
舒心平血功+VCD
 
作 者 : 張廣德/著
出版社 : 大展
發行日 : 2005年8月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 導引養生功  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【舒心平血功】是以心血管系統疾病的病因、病理為依據,以中國醫學整體觀,辨症施治和臟腑經絡學說及現代醫學有關理論為指導創編而成的,是一套防治高血壓病、低血壓病、冠心病、心律過速、心律不整、動脈硬化等心血管系統疾病的經絡導引動功,具有有病治病無病強身的顯著效果。   其主要特點是:意形結合、重點在意、動息結合、著重於息、循經取動、強調臂旋、循經取穴、以指帶針、鬆緊結合、鬆觀、鬆貫使末、運動周身、緩寓其中等。     ...更多

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