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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

定價200.00元
8 折優惠：HK$160

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圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書

作　者 : 陳國津
出版社 : 含章行文
發行日 : 2010年5月19日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 元氣養生館　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

一次讀懂本草綱目！不用上網GOOGLE，就能全覽藥草風貌！本書嚴選１1０種實用藥草，了解各種藥草臨床應用、所含的營養。活用藥材健康調理，要健康，就是這麼簡單！輕鬆運用中醫藥，食用到位不生病，調理身體、時令進補、增進免疫力，一書在手，精彩實用！本書特色 ◎超值附贈《中藥蔬果養生速查別冊》，讓您快速翻閱、對症下藥，經典藥學立刻上手！【速查point】．藥材適用症速查表 ...更多

火柴棒醫生筆記：穴位保健不求人

作　者 : 周爾晉
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2010年5月04日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　來自中國安慶的平民醫者，教你打開人體藥庫！　　教你自病自醫，自救救人，性命掌握在自己手中！經過無數臨床專業驗證，已造福千萬病患！　　啟發黃帝內經使用手冊、活到天年、人體自有大藥　　作者武國忠等中醫名家重要醫病觀念的大師！　　作者從《內經》「上病下治，左病右治」觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，自學成醫，以獨創穴位療法治癒罹患大小病症的患者，造福群醫束手無策的病人！　　小兒先天 ...更多

家庭必備生活醫學小百科

作　者 : 靜濤
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2010年4月14日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

　　有人把人體比作一台精密的機器，各個零件密切合作才能維持整台機器的正常運轉。　　人體的各個器官都是一個很精密的部分，同時也是非常脆弱的。　　而且各個器官還組成了一個複雜的人體。　　許多人僅僅根據身體的外表來判斷自己是否健康，其實這是極端錯誤的，　　等到身體出現異常，往往已無法補救了。　　輕微的症狀，最後也會導致嚴重的疾病，　　因此只要任何一個器官稍有不正常的現象，就應該立即注意。　　 ...更多

黃帝內經養生全解：養生大道

作　者 : 張其成
出版社 : 商周出版
發行日 : 2010年4月09日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

由最具分量的大師為您講解道盡天機、地機和人機的養生指南權威可信，事半功倍．新一代國學大師、《黃帝內經》權威學者首度全面解讀《黃帝內經》．剖析《黃帝內經》養生精髓的最可靠版本．眾多中國的CEO都在習練的「五心養生法」首度完整公開．詳解有關「精氣神」、「七情」、「生命週期」、「四季」、「體質」、「五臟六腑」、「經絡」的養生知識和簡易操作方法，讓養生事半功倍。打通養生的任督二脈 ...更多

家庭必備排毒實用百科

作　者 : 肖冉
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2010年3月11日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

您以為排便就等於排毒了嗎？而生活中毒素的來源有哪些？當身體發出了中毒信號又有哪些徵兆？原來深呼吸也能排毒，但是您知道正確的深呼吸方法嗎？　　本書教您全方位防毒、排毒妙招，讓身體輕鬆排毒不再積存毒素！　　本書全面介紹了毒素的種類及來源，介紹毒素在身體聚積的預警，並教您各種排毒方法：　　★飲食排毒---介紹各種可以排毒的蔬菜、水果及其他食品。　　★運動排毒 ---介紹各種對身體有益 ...更多

一輩子最重要的健康細節

作　者 : 梁素娟
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2010年2月02日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 養生館　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。　　然而，在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣，這樣會讓我們離可怕的疾病更遠 ...更多

火柴棒醫生手記：神奇的穴位養生療法

作　者 : 周爾晉
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2010年1月29日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

來自合肥市的平民神醫，教你如何自救救人！　　醫病不用打針、吃藥、針灸，　　教你破解人體生命與健康的密碼，　　找到也是打開人體藥庫的鑰匙。　　作者從《內經》「上病下治，左病右治」的觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，啟發武國忠等中醫名家重要醫病觀念的大師！　　作者自學成醫，以獨創穴位療法成功治癒罹患大小病症的患者，尤以陳年痼疾的治癒更為神奇，造福無數群醫束手無策的病人！ ...更多

糖尿病醫師的自療筆記：林嘉鴻醫師與糖尿病共處20年的故事

作　者 : 林嘉鴻
出版社 : 三采
發行日 : 2010年1月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

我的人生不被糖尿病控制！看患有糖尿病20年的林嘉鴻醫師，公開與糖尿病和平共處的智慧！　　根據調查，台灣約有110萬名糖尿病患者，其中甚至有35萬人不知自己罹患糖尿病，比例可說相當高。　　一般人對於糖尿病多抱有錯誤的觀念，包括認為糖尿病一定因為愛吃甜食才會導致發病、一旦得到糖尿病就得一輩子吃藥、很容易引起其他併發症等等。其實，血糖值高不一定就是糖尿病、也不需要絕望地面對未來日子，只要及早發現，妥善管理好個人 ...更多

舒壓達人誌

作　者 : 詹桓宜
出版社 : 茉莉出版社
發行日 : 2009年12月01日
分　類 : >
系　列 : 健康養生館　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

　　面對工商社會急遽變化，現代人常常要面對各種競爭的壓力，尤其衍生出許多社會問題，例如失業、離婚、親子疏離……，各種疾病不斷。　　近年來憂鬱症案例更是層出不窮，透露出現代人要承擔越來越多的壓力，如果沒有適當的管道紓解，不只身體會出現警訊，更會出現許多負面的情緒如憤怒、害怕、注意力難以集中，更甚者還會失眠……。　　所以本書主旨在於紓解現代人可能面臨心靈與身體的雙重壓力，以實例經驗與教學，簡單的圖解步驟，讓你不 ...更多

一輩子最重要的飲食習慣

作　者 : 梁素娟
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2009年12月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 養生館　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。? 　　然而，在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣，這樣會讓我們離可怕的疾病更 ...更多

圖解經絡穴位按摩速查全書

作　者 : 賴鎮源/編著
出版社 : 含章行文
發行日 : 2009年11月25日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 元氣養生館　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

　　通經絡健康延年，指壓穴百病盡消；3秒鐘精準取穴，陳年疾一指病除！　　取穴到位，不適症速即緩解；配穴正確，還你健康無病一身輕！　　不尋醫的靈丹妙穴，不投藥的天然養生，經穴同源，標本兼治，頤養天年、養生祛病一指罩！本書特色 ◎榮獲北京、香港針灸醫學會一致推薦，家庭必備的自療用書！本書精選人體154個常用特效穴，以精美的彩色圖解，搭配淺顯易懂的文字解說，讓讀者針對穴位療效、取穴位置一目瞭然。 ...更多

吳長新養生拍打功(附DVD)

作　者 : 吳長新
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年11月08日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

中醫說「痛則不通，通則不痛」，「拍打」可說是讓「痛則不通」變成「通則不痛」的最簡易方法。只要能了解醫理與手法，正確的拍打，便能真正達到養生功效。　　但很多人雖然會拍拍打打，卻不知其醫理與手法，也有可能拍錯了，反而造成傷害。本書結合中西醫理、針灸經絡的理論，介紹正確的拍打手法，讓學習者「知其然亦知其所以然」。　　作者發現，「拍打」可以不局限於「平面的」推拿、按摩，若結合了振動與聲波（輔以「哈！哈！」的聲 ...更多

不生病法則超值組合包(買2送1)

作　者 : 丁松香/編
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2009年10月13日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　「人的健康15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於其生活方式。」 ...更多

女人經絡養生手冊

作　者 : 趙一、趙廣娜
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2009年10月06日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

集傳統中醫經絡美容智慧之大成，是帶給女性健康、美麗的幸福書！眼睛浮腫、臉色暗沉、失去光澤，有人說你看起來比實際年齡老10歲？想排毒？想皮膚一直水嫩？想瘦身不瘦胸？女人愛自己，從調養經絡開始，雙手即可簡易按出好臉色！　　隨著人們的工作節奏越來越快，生活壓力越來越重，健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康，但由於長期工作操勞，往往處於看似健康實則不健康的狀態。要改變大眾的這種生活狀態，按摩可以說是一個捷 ...更多

習慣好，身體才會好(3)現代人不可不知的塑身防疫要點

作　者 : 陳昭宏
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年10月05日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　每天學點健康知識，既能打開視野，又能幫助你獲得健康生活的經驗。　　體重不超標，身心少煩惱　　選擇能調節身材的蔬菜，多吃能減內臟脂肪的食物，遠離危害健康的美容方法，調理身體能留住美麗。　　疾病高發期，健康有危機　　更年期應提防疾病侵襲，老年人要預防腰腿痛，旅遊途中主動防治腹瀉，針對感冒要有非藥物療法。 ...更多

食物是最好的藥3:食物神奇療效-心臟、血管及綜合病症

作　者 : 李堂華、劉牛
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年9月11日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

...更多

胃腸決定你的健康

作　者 : 許秉毅、許慧雅、梁靜于
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年8月21日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎？　　你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎？　　本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想，　　讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福，真正「腸」保安康。　　胃腸是養生繫命的根本，口腹之需有賴它們為後盾，人體養分有賴它們的消化供給。而現代社會飲食多變，多數人在意吃得好不好、多不多，但吃下肚以後的種種呢？胃腸三餐五頓地時時操勞，加上大家總習慣於「病了才看醫生、痛了 ...更多

習慣好，身體才會好(2)：現代人不可不知的養生排毒方案

作　者 : 陳昭宏
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年8月05日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

無毒才能一身輕，延緩衰老可成功飲食是毒素的重要來源，吃對食物能養胃排毒良好的睡眠能幫助排毒，斷食清腸能有效排除毒素大病要養，小病要抗，無病要防不同臉色暴露的健康信號，注意預警早衰的信號秋冬交替的自我保健，有規律的生活讓你遠離疲勞認識不正確的排毒方法　　許多排毒方法對身體的損傷很大。只有選擇健康的排毒方法才能達到排出毒素、維持身體健康的目的。慎用洗腸排毒　　「美容專業店」裡進行的新式洗 ...更多

食物溫度決定癒病力：120℃的低溫烹調革命

作　者 : 喻碧芳
出版社 : 三采
發行日 : 2009年7月29日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

這是一個美食主義者，在天然食材與低溫烹調中，找回健康的故事。　　根據醫學研究，不當的烹調溫度會產生比吸菸還毒上二十倍的致癌物質，小心，過熟食物吃掉你的健康。就讓低溫烹調達人喻碧芳，帶你找到烹調食物的美味溫度，重新喚醒食的感動與健康！　　喻碧芳，人稱喻姐，只要追求健康飲食的人幾乎沒有不知道她經營的餐廳。她傳承了媽媽與姐姐的好手藝，除了熱愛美食，也愛動手烹調美食與眾人分享。卻在經歷了人生的低潮後，一度罹患憂鬱症 ...更多

永遠比實際年輕20歲!! ：雷蒙老師教你養生抗老化

作　者 : 雷蒙
出版社 : 采竹
發行日 : 2009年7月15日
分　類 : >
系　列 : 養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

您的抗老方法正確嗎？補充維他命，到底有效、還是有害？生機飲食和健康食品，真的有效嗎？抗老保健的藥品與針劑，是抗老仙丹嗎？雷蒙老師以親身經驗強調不動刀、不做侵入性治療毫不保留公開5大回春魔法: 去除自由基，抗氧化聖品出列！補充荷爾蒙，一輩子胖不了！紓壓法寶增強抗壓性，樂活永不老！深呼吸就能變美麗，每個細胞都活起來！慎選食材，簡單烹調，健康滿點又美味，拿手絕活大公開！讓你看起來永遠比實際年齡年 ...更多

自然醫學DIY

作　者 : 王佑驊
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年7月03日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　認識與實踐自然醫學的第一本書　　新時代最夯、最流行的自然醫學，　　比現代主流醫學存在更久，　　你不能不認識、一定要實踐！　　在自然養生風潮盛行的今日，你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎？　　明明照著吃、照著做，卻不見效果或感覺更不舒服嗎？　　不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒？　　如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化？　　能不能在身體未出現症狀時就先預防？　　有沒有除了飲食以外也 ...更多

陳明仁的新觀足療法：身體的病，腳會告訴你！（附DVD）

作　者 : 陳明仁
出版社 : 三采
發行日 : 2009年7月01日
分　類 : >
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

你知道嗎？腳的病＝身體的病！腳趾甲沒有光澤，代表你的肝臟已經出現疲態了！拇趾外翻不只是美觀的問題，頭痛、過敏體質也一同上身！研究顯示，約60％的成人的足形異常，絕大部分都是因為自己的疏忽而造成，腳的問題，與體內器官之間互為因果的關係，如何影響著健康狀況，你不能不知道！本書會教你如何藉由改善問題腳，與刺激腳底反射區，來讓懶惰、出了問題的器官，像導電一樣被通知，開始甦醒！本書特色本書將告訴你 ...更多

食物是最好的藥2：食物神奇療效-腸胃、骨骼及生殖系統

作　者 : 李堂華、劉牛
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年7月01日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

　　毫無疑問，古代的醫生都以食物作為對抗疾病的主要藥方。在古埃及，大蒜被視為一種神聖的植物；十字花科的蔬菜（如包心菜和綠花椰菜）主要用來治療頭痛、腹瀉、痛風及胃痛。古羅馬人則相信扁豆可以治療腹瀉，並且有助於穩定情緒；葡萄乾和葡萄則常入藥製成各種口服劑、灌腸劑和吸入劑來治病。　　自有文明以來，人類就從森林、田野及花園中尋找藥方，至今全球有四分之三的人依然這麼做。古代醫生以天然植物治療病人，靠的是他們本身及祖先留下 ...更多

習慣好，身體才會好：現代人不可不知的健康樂活守則

作　者 : 陳昭宏
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年6月10日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　吃飯營養好，疾病自然少。─並不是任何人都適合吃任何的蔬菜水果，只有選擇適合自己體質的食物對自己才是最健康的。動則不衰，用則不退，煉則壽長。─生命在於運動，只有運動能讓身體變得更朝氣蓬勃。情極百病生，情舒百病除。─管理自己的情緒，不但有益身體健康而且能使自己的工作效率提高。從不改變健身計劃　　如果你想達到較好的健身效果，那麼就應該對健身計劃進行階段性的調整，比如可以每兩個月進行一次，這樣才能夠 ...更多

內經呼吸養生法

作　者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年6月07日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

《氣的原理》作者應廣大讀者要求，提供居家練習的簡易養生功法人體攝取能量的管道除了飲食之外，「呼吸」更是左右生命的最重要因素，人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼吸對健康的影響層面，你瞭解嗎？本書用淺顯文字與科學語言，剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引，進而教你如何善用呼吸來強化氣血，真正掌握自己的健康！　　簡單的說，所謂的「氣功」，初步涵意就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外，呼 ...更多

走路讓你變美麗：姿勢對了，健康窈窕跟著來

作　者 : 慕樂
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年6月07日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 60.00 元　
特　價： 85 折 51 元　省下9 元　　　　　　　　　　　　

你每天都在走路，但是你走路的姿勢正確嗎？　　這個問題看起來有點奇怪，實際上，身體的很多小問題或是不適感，其實都是因為走路姿勢錯誤所造成。本書作者根據臨床經驗，將一般人的錯誤走路姿勢分為八種： 1.挺胸、反弓腰型（背部容易痠痛或僵硬） 2.駝背型（讓人印象不佳、腰與背容易疲勞、內臟運作容易變差） 3.性感女神型（容易股關節、膝蓋痛，容易腰痛，臀部也會變大） 4.膝蓋內彎型（容易股關節、膝蓋痛） 5.手臂亂揮型 ...更多

食物是最好的藥1食物神奇療效：免疫系統、腦神經及癌症

作　者 : 李堂華、劉牛/編著
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年5月05日
分　類 : >
系　列 : 有機養生館　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

其實，你一直看錯醫生

作　者 : 廖佳燕
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2009年2月23日
分　類 : >
系　列 : 養生館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　※頭痛、肩膀僵硬、慢性疲勞、憂鬱、暈眩、自律神經失調、失眠……怎麼看醫生都不會好？是因為所有的原因都出在「脖子」！　　※70%的頭痛都是頸部問題！頸部也是造成乾眼症的原因之一！　　※深受病痛所苦的雅子妃主要因素並不是適應障礙症」，而應該是「頸性神經肌肉症候群」所引起。　　這個觀念是不是讓你耳目一新呢？你一定沒想過，頸性神經肌肉竟然會對身體造成這麼大的影響。那到底要如何判定什麼疾病是肩頸引起的？又該如 ...更多

人體經穴全書

作　者 : 楊騰峰
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年1月06日
分　類 : >
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 600.00 元　
特　價： 85 折 510 元　省下90 元　　　　　　　　　　　　

近代最新、最完整的經絡腧穴學以現代醫學詮釋中國傳統醫術數十年臨床經驗無私大公開醫家必修、養生必備的珍藏寶典精心收錄每一腧穴：．穴位解剖、用法、效應．DIY養生保健．科學研究報告．古今有關文獻及醫案．臨床應用本書特色完整：一次掌握經絡系統的組成、每一腧穴的主治特點新穎：配合科學實驗、客觀分析和正確的療效統計學，昭彰經穴奧妙易學：病名古今俱有，文義簡易，注重現代臨床思路的誘導性實 ...更多

用健康來背書

作　者 : 方亞東、丁凡
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年12月01日
分　類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　一個健康的人，既要具有健康的外形，又要具有健康的體質。世界衛生組織提出：「健康不僅僅是不生病，而且是身體上、心理上和社會適應上的完好狀態。」　　健康危機其實是一種文明病或者都市病。一般造成健康危機的原因有以下幾種：　　第一種，過度疲勞和精神緊張造成的精力體力「透支」。? 　　第二種，人體的自然老化，表現出體力不足、精力不支等。? 　　第三種，不良生活習慣或處於不良環境誘發某些疾病的前期症狀。? 　 ...更多

少吃多動-養生之道的不二法門

作　者 : 方亞東、丁凡
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年11月04日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　世界知名的科學家和文學家，大多畢生重視鍛煉身體，這說明他們都非常注重健康，因為運動大大促進他們智力的開發。居里夫人說過：「我們力求腦力與體力的平衡。」所有從事腦力工作的知識分子都應該從中得到啟發。　　選擇適合自己的戶外運動：　　◎散步? 　　散步，是日常生活中最簡單又易行的健身運動。其運動量雖不大，但健身效果卻很明顯，而且不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。　　◎騎自行車? 　　騎自行車可刺激心 ...更多

我的美，比20歲時更迷人

作　者 : 寶媽
出版社 : 三采
發行日 : 2008年9月03日
分　類 : >
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

讓自己永遠停在最年輕的那一刻　　寶媽，一位年過50的熟女媽媽，不管在何時何地，都是那樣地充滿自信美麗，她是如何辦到的？　　寶媽的美麗祕訣可不是只有煲湯，還有許多是她豐富的人生歷練及經驗累積而來的。寶媽非常希望能將這些永遠年輕美麗的保養祕訣，寫出來和大家分享，於是《我的美，比20歲時更迷人》──一本用全新角度介紹寶媽的保養書籍誕生了。　　在書中，寶媽將告訴大家，這40多年來最真實的保養心得，以自身經驗分享 ...更多

別再叫我肥肥安

作　者 : 薇薇安
出版社 : 三采
發行日 : 2008年8月13日
分　類 : >
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

演藝圈最夯的瘦身新話題！從65公斤變成48公斤，為什麼薇薇安可以瘦那麼多？星座專家薇薇安瘦了！　　近來大家在螢光前都發現，原本是「胖胖一族」的薇薇安竟然明顯地瘦了一圈，不但體態纖細，而且身材也有曲線，她到底是怎麼辦到呢？　　《別再叫我肥肥安》將獨家披露薇薇安激瘦17公斤的祕密。薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路歷程；親身試驗各式各樣、千奇百怪的減肥、瘦身法後，終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦 ...更多

營養博士教你管好脂肪瘦得久

作　者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2008年8月06日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

為什麼你可以快速瘦，卻不能健康瘦得久？推廣營養減重多年的謝明哲教授，破解你從不知道的減肥迷思、教你掌握正確飲食關鍵，吃對了，就會瘦！減對肥，一次就夠！　　還記得日前的新聞《亞洲人常見4大疾病皆與肥胖有關》嗎？甚至是《70公斤女生控遭嫌胖逼離職》的社會消息？　　減肥已成為全世界、全民的共通話題。但是一般人減肥的動機，多是為了外表的美觀而忽略了「肥胖」其實對人體健康有更大的影響。為了滿足大眾不想運動、又想 ...更多

地球上最健康的150種食材

作　者 : 強尼．包登博士
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

哪些是健康食物？該吃什麼？該怎麼吃？如何為自己和家人作出健康的飲食選擇？美國知名營養師，集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗，提供您關於健康食材的最完整飲食指南。　　沒有一樣食物可以營養全包，不過真正的食物，就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法，唯一可以被合理稱為普世真相的，就是多吃蔬菜水果。不過，也不要忽略了世界上還有很多好東西，所以本書廣羅各種類型的食材，包括：蔬菜、穀類、豆類、水果、堅果與 ...更多

神奇的健腦指操：動手五分鐘健腦又健康

作　者 : 堤　喜久雄、堤　芳郎
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年6月08日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 67.00 元　
特　價： 85 折 56.95 元　省下10.05 元　　　　　　　　　　　　

一天只需五分鐘，不僅能活化腦力，還能增進身體健康！　　現在，已經沒有什麼事情是非要下工夫用手去做的，隨著時代的進步，手工製作已經逐漸式微。眼前普及的大部分機器，都是只要學會操作程序、登錄下來，再來就只需重複單純的操作手續，便可完成所期望的工作。　　正因為如此，生活在現代社會的人們，才更需要養成多用頭腦、培養靈活手指的生活習慣。　　健腦指操是一種按摩手指的健腦操，告訴你如何活動有末梢神經和毛細血管集中的十 ...更多

不生病法則-【生活細節篇】

作　者 : 丁松香
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年5月01日
分　類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　人的健康來自兩方，生理和心理。很多人了解這種觀念，但能身體力行的卻是少之又少，這二方宛如天秤一般，哪方過重都是對自己造成莫大的傷害。如何站在天秤的中心，這是每個人都要知道的！　　疾病治療怎樣才能獲得最佳療效？其中一個重要的方面就是正確地服用藥物，及時地對症治療，使藥效充分地發揮出來，最大限度地控制和減小不良反應的發生。因此，要把握基本的安全用藥常識和要領，養成正確的用藥習慣。　　醫學專家指出，現代人50 ...更多

變聰明有智慧，耳鼻喉決定！

作　者 : 邱正宏
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2008年4月28日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 養生館　
原　價 : 77.00 元　
特　價： 85 折 65.45 元　省下11.55 元　　　　　　　　　　　　

　　誰不需要變聰明有智慧呢？只要做一次詳細的耳鼻喉科檢查，至少兩成以上可以變得更聰明有智慧。　　2008年四月媒體報導，有將近兩成的科學家服用「過動症」的精神科用藥來「補腦」，改善思考能力，即使服用這些藥物會造成上癮、頭痛的副作用也照吃不誤。為什麼？因為變聰明有智慧對他們而言很重要。 ● 急性中耳炎是否要吃抗生素，是需以年齡、診斷有無確定、症狀嚴不嚴重等而定。 ● 避免鼻孔內的發炎和感染，因此不必 ...更多

不生病，從洗手開始

作　者 : 林雅芬
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年1月12日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

小心，病原上身！你知道嗎？不洗手會引發氣喘、過敏、腦膜炎、心臟瓣膜疾病！　　腸病毒、登革熱和流感，和衛生習慣有關！面對居家環境的病原危機或全球性的傳染病，養成衛生習慣是最好的預防醫療。本書提供最先進的衛生習慣關鍵報告，教你遠離病原、避免把疾病帶回家！你可知道？　　如果感冒的廚師對著烹調的沙拉咳嗽，吃進沙拉的人可能在四十八小時後之後染上咽峽炎。蘋果上的棕色斑點會致癌、園藝工作可能讓人染上退伍軍人症。牙 ...更多

不生病法則：【生活習慣篇】

作　者 : 丁松香
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年1月11日
分　類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　「預防勝於治療」，很多人都等到身體狀況亮起紅燈，才汲汲營營四處奔波。其實要擁有良好的健康，要從根本做起。我們甚至可以很肯定的說，你的生活習慣直接決定你的健康狀態！　　人生許多的病痛多數都是源自於無知與疏忽。無知就是你該知道的不知道，疏忽就是你該注意而沒有注意，這就非常非常不值得。疏忽所造成的傷害遠遠大過無知，這必須引起我們的警覺。為了獲得健康，重視體檢和常見慢性病的防治，養成防病於未然的習慣，才是明智的。 ...更多

華人御醫鍾傑博士談能量自癒力

作　者 : 鍾傑
出版社 : 三采
發行日 : 2007年12月26日
分　類 : >
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　沒有消除不了的病痛，沒有得不到的健康！　　很多人以為照顧健康是醫生的事，但本書要告訴你：「健康照顧必須自己做！」　　榮民總醫院針灸科創科主任鍾傑教授，曾經醫治無數國際政與名人，在緊急狀況下妙手回春的神奇事蹟，在醫界裡流傳已久，為人津津樂道。目前市面上保健書籍很多，鍾傑教授提出的保健法雖簡單，卻有醫學專業背景，是鍾教授集結行醫生涯經驗所得的保健方法，講求養生之道在於順應自然能量養身。　　鍾傑在歷經將近 ...更多

食物的真相

作　者 : 姬爾．傅樂登斯密
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年12月09日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

★ BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現！
★ 集合世界五十多名最具權威的營養專家與醫師，英美與歐洲最頂尖的醫學研究成果

你知道嗎？

●降低膽固醇和血壓可以不用吃藥●服用益生菌和吃含 ...更多

醫說紅樓：紅學中的健康養生祕法

作　者 : 段振離
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2007年12月05日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　《醫說紅樓》以醫學考據角度，將紅樓核心人物之疾病及症狀，從起因、進展、療程、甚或藥方、死因等，鞭辟入裡加以觀察、分析，重新審視大觀園內生、老、病、死，帶給讀者探應《紅樓夢》的全新視野。　　《紅樓夢》不僅是一部享譽中外的文學名著，它還是一部封建社會的百科全書，從建築、園林，到服飾、器用；從歲時、禮俗，到典制、稱謂；從哲理、宗教，到詩詞、典故；以及音樂、戲曲、繪畫、生物、飲食……，還有一個重要部分就是醫藥。作者 ...更多

不生病法則

作　者 : 丁松香
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2007年11月06日
分　類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　如果有人問：人生最可寶貴的是什麼？許多人的回答可能是健康與快樂。叔本華說過這樣一句話：「在一切幸福中，人的健康實甚過任何其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。」　　你的習慣決定著你的未來、你的健康、你的幸福和你的一切。　　健康從哪裡來？世界衛生組織提出，「人的健康15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於其生活方式。」也就是 ...更多

牛奶，謊言與內幕

作　者 : 陳懿禎
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年10月27日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

自然醫學博士王宥驊醫師癌症權威、暢銷書作家姜淑惠醫師自然醫學研究會長江晃榮博士腦科權威、抗癌名醫許達夫醫師風車女性健康管理機構董事莊靜芬醫師全球華人防癌長鏈倡導人梅襄陽醫師各界名醫．鄭重推薦牛奶，真的能讓你喝出一身病！沒錯，牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰，代價卻是中老年以後骨質多孔的風險！喝牛奶就像替細胞安裝了加速器，它讓你長得高又壯，卻同時加速腫瘤的生長！是誰綁架了你 ...更多

醫說三國：從三國看健康養生祕法

作　者 : 段振離
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2007年10月04日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

《三國演義》全球至少有十億人讀過，超過２０種以上的語言翻譯！關公的紅臉是正義的化身？事實是------血管擴張造成血管充血？劉備的大耳朵是天子之相？事實是------不正常的大耳症？太尉橋玄稱曹操是命世之才？事實是------好色之徒？由生活習慣、個性、嗜好……等，探究三國演義中各路英雄好漢的健康狀態！　　「這不是一本普通的歷史故事書，也不是一本普通的醫學科普書，它是一本已醫生的眼光，從獨特的視角寫出 ...更多

營養博士教你：保健食品這樣吃最健康

作　者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2007年8月29日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

吃錯保健食品，比不吃更危險！幫助你健康使用保健食品的居家必備專書！營養博士研究保健食品近20年的經驗分享， ?你認識最需要的保建食品及成分，破除人云亦云的疑慮，只有吃對保健食品，才能永保健康！　　現代人崇尚健康，保健食品已成為每日營養補給的必需品，根據衛生署統計，國內有超過半數以上的人有吃維生素的習慣。更有新聞顯示，目前全台的保健食品市場每年至少可達250億元以上，消費族群以30 ~ 50歲的中壯 ...更多

紓壓按摩DIY

作　者 : 呂秀齡
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年5月14日
分　類 : >
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

壓力是健康的最大殺手！本書提供簡易有效的經絡按摩，幫助您隨時隨地紓壓解鬱，在最短時間和壓力說Bye-Bye！現代人來回於公司、家庭或學校間，不同身分、不同的忙碌程度和內容，每天都處在巨大的壓力之下。注意到沒？您的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼…… 這些外在表徵還不包括您的血壓、心臟、腸胃等內在機能問題，它們都在提醒您：該好好釋放壓力了！釋放壓力的方法很多，重點在於轉念之間，預留一點時間和空間，自己 ...更多

氣的原理：人體能量學的奧秘

作　者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2007年3月22日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系　列 : 商周養生館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　數十年來，世界各國已有很多科學家投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全豹。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史，只是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。　　筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫，在將近三十年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功 ...更多

營養師的美麗懷孕&瘦身日記

作　者 : 許美雅、江其鑫
出版社 : 三采
發行日 : 2007年3月07日
分　類 : 親子教養 > 育兒妙招
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

從計畫懷孕到產後瘦身的懷孕生產指南，陪伴生活忙碌的準媽咪，快樂迎接頭好壯壯的健康寶寶！準備篇從孕前6個月開始的優生保健計畫妊娠篇婦產科醫師專業解惑，陪妳安度孕期280天營養篇營養師經驗分享，完美控制體重、生個健康寶寶保養篇自然呵護臉部與身體肌膚，當個俏麗的孕媽咪症狀篇為妳的健康把關，向孕期不適症說bye-bye 產後篇兼顧哺乳與瘦身的全方位產後坐月子計畫本書特色摘要　　1.本書內 ...更多

辛香料養生事典

作　者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年1月03日
分　類 : >
系　列 : 三采養生館　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

幸福人生守則，健康+美味=美妙人生！讓料理變好吃的祕訣，竟也蘊藏著強大的健康能量！您是否因擔心身體健康，而拒絕美食的邀約？這種無味的人生還要過多久？　　其實許多天然的辛香料，不但滋味豐富、香味迷人、口感多層次，輕輕鬆鬆就能讓料理舞出絕妙的動人美味，最重要的是，其中竟蘊含著不為人知的健康功效！　　本書共介紹了32種辛香料、10種綜合辛香料、20種香草，圖鑑式內頁詳介共100多項各類型、品種的單品辛香料 ...更多

6秒鐘美體伸展

作　者 : 陳鈴
出版社 : 三采
發行日 : 2006年9月27日
分　類 : >
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

樂活世代的新美體運動，118個簡單易學的伸展動作，讓你散發健康的漂亮光采！　　現代人生活繁忙、作息不定，眼看著身材曲線日益走樣，肌肉與關節也越發疲憊僵硬，健康似乎開始出現問題……想要督促自己抽出時間運動，卻擔心荷包總是空空，更別提在每日瘋狂加班後，還得穿梭擁擠車潮一身狼狽地趕到健身房了。　　這時，你最需要的就是不受時空限制，不需額外開銷，不用香汗淋漓，沒有複雜運動步驟的「伸展運動」！　　每個動作只需維持 ...更多

穴道按摩圖典

作　者 : 薛衛國
出版社 : 明天國際
發行日 : 2006年8月18日
分　類 : >
系　列 : 家庭養生館　
原　價 : 333.00 元　
特　價： 85 折 283.05 元　省下49.95 元　　　　　　　　　　　　

21種按摩常用手法、360個穴道功效及取穴法、104種適應症按摩法　　穴道按摩可以反映一個人的健康狀態，具有舒緩酸痛、預防疾病的功能，不但可提高身體的自癒能力，更可循序漸進的去除病症，達到治療疾病的功效。　　本書以簡單易懂的對症按摩，加上清楚詳細的圖片步驟、穴道圖解，教你如何善用按摩減壓放鬆、消除病痛，進而達到美容養顏、塑身美體、養生保健的功效。 ...更多

養生食材栽種事典

作　者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年7月04日
分　類 : >
系　列 : 三采養生館　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

38種適合居家栽種的養生食材，自己動手種，健康食材安心吃！　　您是否擔心外頭賣的食材含過多農藥，吃起來提心吊膽？有機蔬果買起來又如此昂貴，吃起來有些心疼？而剛好家裡有一個充滿陽光的小空間，如陽台或露台，何不利用來栽種一些簡單又健康有機的菜呢？　　本書中介紹栽種簡單的芽菜類、蔬菜類、香草等，教您簡單的栽種方式、注意事項、採收時間等，方式容易、又可隨手摘取入菜，健康又便宜！只要花一點時間照顧，就可擁有一座私房健 ...更多

貪財好色又何妨(上)：換個角度看孟子

作　者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2006年5月18日
分　類 : >
系　列 : 名人養生館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

營養專家教你每天一杯蔬果汁，輕鬆擁有最自然健康的無毒生活！　　謝明哲教授，台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長，擁有營養學的多年教學經驗、專業的權威…他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操，他，血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍！為什麼他可以擁有如此健康的身體？重點就在於自然的排毒生活。　　謝明哲教授在書中教導讀者從生活週遭的毒、飲食中的毒開始認識起，以最清楚明瞭的方式讓你避開生活中無處不在的毒素。循序漸 ...更多

漢方藥膳圖典

作　者 : 解秸萍
出版社 : 明天國際
發行日 : 2006年2月07日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 家庭養生館　
原　價 : 200.00 元　
特　價： 85 折 170 元　省下30 元　　　　　　　　　　　　

˙四季養生、美容保健、五臟調理、病症調養、婦幼保健等多種食療輕鬆上手。 ˙90種藥膳常見食物、30種中藥食材、410餘道養身健體藥膳藥膳具有保健防病、改善體質、預防疾病的神奇功效，但是不同體質的人，適合的藥膳也不盡相同，如何吃，並且吃得正確，是病痛頻傳的現代人首選的保健良方。本書以最完整的烹調步驟、豐富的圖片以及正確的觀念，配合專業的解析提供你全方位的藥膳知識，教你簡單製作美味又適合自己的藥膳， ...更多

養生與保健

作　者 : 丁凡/著
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2005年10月01日
分　類 : >
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　隨著經濟的發展，許多文明病也提早環繞於我們的周圍，主要發生的原因是健康知識缺乏而產生的，所以平時的養生與保健對於每個人都是必修的課程。運動的好處具體表現包括：　1.增強心肺機能。　2.增強和鞏固骨骼系統。　3.增強人體神經系統控制肌肉協調的能力。　4.對於呼吸器官有益。　5.促進胃腸蠕動。　6.運動可預防疾病。　7.透過運動提高智力。 ...更多

學會調整體質

作　者 : 方亞東/著
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2005年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　現代人生活忙碌，若願意撥出點時間學會一些調整體質的方法，將能促使個人的身心更加的健康，儲備更多的精力迎向美好的未來。　　適度運動對平衡精神和心理狀態，改善肌體的新陳代謝，增強神經系統機能的穩定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延緩衰老過程以及加速病後身體機能的恢復，具有良好的作用。具體表現為以下幾個方面：? 　　1.增強免疫力。　　2.增強人體的防禦能力。　　3.提高關節的靈活性。　　4.預防心血管疾 ...更多

中醫實用百科(上)

作　者 : 夏一生
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2004年10月02日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

...更多

中醫實用百科(下)

作　者 : 夏一生
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2004年10月02日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 養生館系列　
原　價 : 110.00 元　
特　價： 85 折 93.5 元　省下16.5 元　　　　　　　　　　　　

　　第一篇：中醫的基礎理論
　　第二篇：各種疾病的家庭中醫療法
　　第三篇：中醫美容
　　第四篇：中醫養生

...更多

穴位按摩圖典

作　者 : 三采文化/著
出版社 : 三采
發行日 : 2003年12月22日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 三采養生館　
原　價 : 227.00 元　
特　價： 85 折 192.95 元　省下34.05 元　　　　　　　　　　　　

　　很多人以為穴位按摩很困難，其實是沒實際操作過的關係。在《穴位按摩圖典》這本書中，每一處設計，都將幫助您對於穴位的實際操作更加熟練，成為您生活中最值得信賴的按摩經典工具書。本書5大特色：依頭頸、肩手、胸腹、背、腰臀、足、掌、耳８大人體部位，清楚歸類。多達315個保健穴位，豐富完整、方便隨時查閱。清楚說明治療效果，日常保健最為實用。穴位找法圖文相輔，清楚點出穴道位置。　　按摩方法真人示範，實際操作更加熟 ...更多

精油芳療事典

作　者 : 三采文化/著
出版社 : 三采
發行日 : 2003年7月23日
分　類 : >
系　列 : 三采養生館　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 95 折 152 元　省下8 元　　　　　　　　　　　　

　　上了一天班、疲倦了，泡個舒緩的芳香浴，慰勞一下自己，空閒時，點盞薰香，在香氣氛圍中閱讀、冥想，或是為另一半作個甜蜜的芳香按摩吧！　　芳香精油不但構築了生活的絕佳品質，且它是從芳香藥草中提煉出來，具有良好、天然的卓越功效，能夠整合身、心、靈，改善多種不適症狀！　　本書中選了最常使用的50種芳香精油，詳細介紹其基本資料、功效、保存、注意事項、還有適合共同調配的精油等，更有250種的配方與使用！　　此外， ...更多

藥膳素燉補養生菜

作　者 : 三悅文化企劃/編
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2003年1月15日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 素食
系　列 : 藥膳養生館　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

唯一成功搶救下半身的特效藥完全剷平腰腹部贅肉控制腰腹部生長必看喝水瘦身法大公開吃吃喝喝瘦下半身 7天成功者的減肥食譜 20個吃不胖的小妙方 12帖瘦腰縮腹纖體美人燉補　　健康養研館是新雨出版集團的重點發展新系列，顧名思義，關於健康、養生、美顏、豐胸、塑身，都是這個系列所包含的內容，我們透過淺白真樸的文筆和step by step的步驟，輕鬆地讓讀者提升美麗生活的況味。　　下半身，馬上瘦，內含魅力養成 ...更多

四季養生藥膳茶飲

作　者 : 三悅文化企劃編輯
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2002年1月31日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 藥膳養生館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　本書的藥介紹，源取於古書食療專著、古典醫籍、民間流傳秘方。而為了方便讀者查閱，以對症療法編輯，內容分10大類，每一類症再分125個個別症狀，並對常用的140餘種藥材，均用圖說加以介紹。　　在中醫學上，不但強調「辨症施治」，更要能「表裡合一」治療，效果更佳。也就是說不但要藥飲治其內部，更可以針灸、推拿、指壓刺激經穴，促使身體氣血流通順暢，療效更易顯著。所以本書在每一類症後，附加經穴指壓療法，使體內氣血循環順暢 ...更多

神奇生鮮蔬果汁對症療法

作　者 : 李聯鑫/審定
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2001年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : 藥膳養生館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　人類生於自然，也受大自然的孕育而生長，若平時即能以自然的蔬果食療法養生，這種順應自然法則的食療法，將可強化身體的「自然治療力」，本書提供130道自然生鮮蔬果汁，以「食療法」來改善體質，在毫無副作用之下，使您的身體獲得更健康。 ...更多

馬張合註素問靈樞〈上中下〉

作　者 : 明張隱庵;馬元台合註
出版社 : 廣文書局
發行日 : 1982年8月01日
分　類 : >
系　列 : 養生館　
原　價 : 697.00 元　
特　價： 95 折 662.15 元　省下34.85 元　　　　　　　　　　　　

醫經著作。包括《素問》十卷，《靈樞》十卷。本書是1910年上海廣益書局將明·馬蒔及清·張志聰二氏所注《內經》合編而成。故又名《張馬合注黃帝內經》。合編時未增入新的內容。現存清刻本 ...更多

共有： 238本　　共分 3頁　　　　　 1 2 第3頁