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腦科權威教你父母健康不失智的20個方法
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作 者 : 米山公啟
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年12月27日
分 類 : >
系 列 : 生活健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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現代人的平均壽命越來越長，長壽社會連帶讓親子關係產生極大的改變。我們已經進入一個，由七十歲兒女來照顧九十五歲父母的時代。
任何人都有面臨生病、死亡的一天，我們的父母與家人也不例外。當父母因病倒下時，許多人都後悔自己未能及時行孝，沒讓父母享受好日子。
大家都以為，父母會永遠健康，永遠在遠處守候著兒女。但是，長年住在外地，很久才回家一趟的兒女，卻往往要到看見父母老了許多，變得很健忘的時候，才驚覺事態嚴重
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健康新食代II(7DVD不分售)
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作 者 : Kevin、Claire
出版社 : 好消息衛星電視台
發行日 : 2011年12月26日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : 健康新食代
原 價 : 300.00 元
特 價：
85
折
255 元 省下45 元
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幸福美滿的家，從愛的廚房開始
健康新食代─好消息廚房的當家主持人許詠翔(Kevin)與曾荷茹(Claire)，是一對「愛主」又「愛煮」的夫婦，多年來致力於推廣「原味低脂健康烹調」觀念，以獨特的「無水無油」料理方式，成功製作出一道道色香味俱全的美食，將上帝所賜的各樣素材，在營養與創意上發揮得淋漓盡致。健康新食代播出一年半以來，廣受各界好評，KC夫婦除了受邀至各教會推廣之外，透過電視節目，也帶動許多家庭動手下
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對症經穴按摩
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作 者 : 養生堂中醫保健課題組
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年12月20日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 睿其-樂健康
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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全身300多個保健穴位的取穴方法、穴位功效、按摩方法、主治病症
48種常見病的特效按摩療法，對症穴位及祛病方法全公開
12種按摩養生操，輕鬆趕走身體不適
12種日常保健與養生按摩方法，讓你時刻保持最佳狀態
傳承千年的中醫經穴按摩，並不像人們想的那樣遙不可及，或是艱澀難懂。本書將經穴按摩做了完整的介紹，包括原理、取穴方法、按摩手法等，更將理論應用在實際症狀上，對症找到最適切的經穴，進行最適合的按摩手法，不管是透
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別被病名嚇壞了
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作 者 : 陳俊峰
出版社 : 人智出版社
發行日 : 2011年12月16日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康系列
原 價 : 63.00 元
特 價：
85
折
53.55 元 省下9.45 元
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世界衛生組織WHO定義的疾病名稱，從一萬五千種，發展至今多達十五萬種。美國至1964年到2005年間，光是非處方藥銷售量，就從20億暴增到140億七倍之多。
病名暴增，吃藥如吃飯，是讓我們的醫療更有效率，或只是令我們更迷惘，終日為了治病而疲於奔命？
病名只是醫學上便於分辨歸納的產物，不是斷人命運、定人生死的判決書。病名可以很嚇人，但是你完全不必被病名所牽制。只要找對真正致病的原因，你能夠突破醫療困境
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坐月子膳食調理
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作 者 : 曹茂珍
出版社 : 鼎鑑文化
發行日 : 2011年12月16日
分 類 : >
系 列 : 健康廚房
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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本書特色
在東方社會中，婦女產後坐月子的習俗由來已久，輕鬆坐月子，吃對食物是關鍵！
1.依婦女坐月子五大飲食原則，設計52種美味滋補的月子餐，提供坐月子常見疑惑解答，如「產後是否一定要喝生化湯？麻油雞要怎麼吃才有用？」等相關知識。
2.食譜內容包括：產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元，教您全方位調理產後體質。
3.每道食譜除了作法示範說明之外，並附各種保健滋
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養腦飲食書：拒絕失智，吃對食物，打造活力健康腦
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作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年12月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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【你常常記憶力變差，說過的話往往轉個身就忘了，經常丟三落四？】
【對於新事物的接受度變差，對於流行興趣缺缺，也不願接受新的訊息？】
【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順？】
【心血管相關數值總是居高不下，努力控制，卻還是好不了？】
其實這些疾病真正的根源，是不健康的大腦！
在二十一世紀中，現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代，雖然周圍的環境變文明了，但卻也讓我們的大腦沒有
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脊椎病速效自療（附彩頁）
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作 者 : 健康中國名家論壇編委會/著、于雪飛/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2011年12月16日
分 類 : >
系 列 : 健康全圖典
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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20種脊椎自我保健法＋300幅精美插圖詳解
失眠 腹瀉 頸肩痛 胃腸潰瘍 頭眩暈……
都是脊椎惹的禍！
給頸肩最貼心的呵護
●全方位
20種脊椎保健法，60種常見病治療法，打造健康脊椎！
●易操作
300幅療法操作圖，300個圖示說明，簡單易學好操作！
胸椎常見疾病
病因
胸椎發生錯位
壓迫和刺激脊神經
使內臟功能異常
1 胸椎第9~11節段 膽石
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穴道指壓&淋巴按摩
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作 者 : 山田光敏
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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人體的負擔全集中在「穴道」上
另有一種取穴方式，就是「肌肉出現凹凸之處」。人體是由骨骼與肌肉構成，而神經的交錯處，就位在肌肉與肌肉「交界」的地方，在這裡同時也可取得穴道的位置。
以桌子為例，桌子是由桌面與桌腳所構成，桌面的重量由四隻桌腳概括承受。若是在桌面施加壓力，集中承受所有負荷的桌腳與桌面相接部分（交界處）就會呈現凸出或歪斜的狀況。
人體也是一樣，當肌肉的交界處集中承受一定程度的負荷時，身體便
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即效啞鈴瘦身
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作 者 : 牛智仁
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年12月14日
分 類 : >
系 列 : 睿其-樂健康
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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10min×10week
韓星女教練的
即效啞鈴瘦身
不用上健身房，也能打造出李孝利的腹肌、全智賢的腰部曲線！
偶像明星專屬的私人教練牛智仁精心設計，
一天10分鐘，用啞鈴打造妳想要的S曲線！
實施「啞鈴瘦身運動」的話…
●不需購買昂貴的健身中心會員與健康器具，
只需要一個啞鈴，就可以輕鬆而有效地減重！
●●親切的照片說明，宛如觀看影片一樣清楚生動。
作者親自示範正
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腳底超強健康法
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作 者 : 健康研究中心
出版社 : 益智書坊
發行日 : 2011年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康地圖
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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本書特色
利用你的腳底檢查健康
最近，腳疲憊的人非常多。有很多人因為腳疲憊而出現肩膀痠痛等身體的疼痛，眼睛疲勞及內臟失調的症狀。
原因之一就是穿鞋子的時間太長了。原本，人類最早是赤腳的，穿著用皮包住的皮鞋就好像綁住身體一樣。看似時髦的鞋子，如果持續穿著，反而對身體有害。
「但是，只是腳疲倦嗎？會感覺疼痛、浮腫。為什麼與身體的失調有關呢？」
——也許有的人會有這樣的疑問。為什麼腳的疲勞會導致
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同仁堂樂覺心教你的無齡養生法
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作 者 : 樂覺心/編著
出版社 : 活泉
發行日 : 2011年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康新亮點
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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想知道御醫世家的養生祕訣嗎？
想知道樂覺心老師如何健康延年、青春永駐嗎？
樂覺心的私藏筆記＋養生關鍵小補充＋御醫養生帖＝DIY你的不老基因
還不知道從何著手的人，
趕緊跟著不老傳人的腳步，
和他一起研讀字裡藏醫的《黃帝內經》！
本書特色
不老御醫教你最自然的回春祕方
字裡藏醫的《黃帝內經》，就是樂覺心老師的回春祕方，儘管老師已經年近半百，卻看似三十出頭的青壯年，老師將在書裡親授無齡的
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神奇的一氧化氮
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作 者 : 斐里德．穆拉德、陳振興
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年12月13日
分 類 : >
系 列 : 健康與飲食
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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教你多活30年的關鍵
讓你遠離心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等
各種疾病
人體內凡有血液的地方就有一氧化氮，
它是健康的信使，它是調節血液循環的重要元素，
血液不通，疾病就跟著來。
所以調整人體一氧化氮含量平衡，
就可以預防或治療與心血管關關的疾病。
經科學證實，「一氧化氮」是人體的重要元素，能有效預防心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤，提高睡眠品質，增強性功能，延長女性生育能力……。
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愛，要身體力行：圓美性愛學習手冊
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作 者 : 郭慶堂
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2011年12月12日
分 類 : 生活風格 > 性愛指南/寫真集 > 性愛指南
系 列 : 樂健康
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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本書教你以變化創造激情的共鳴之愛
唯有大腦知道性愛是甜美的，身體才能變得鬆甜，才能真正享受圓美的性愛；同時，也唯有了解性的真相，才能勇於面對並知道，性功能障礙或性失調的解決方法並非那麼困難與費時。
透過簡易學理的了解及潛能的發揮，你將充滿信心去面對人生，也將不會活在緊張中，被壓力擊潰，活出鬆甜、活出快樂，並因而進入潛能態，增進免疫力，輕鬆的擁有健康。
本書作者對「性」做一系列介紹，有別於其他書
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抗癌．女人．二十年：因為癌症，她活得比所有人都精采！
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作 者 : 鄭梨華/著，彭遠/撰稿
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2011年12月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康smile
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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最勇敢四年級女生的奇蹟抗癌記事！
一個無比真實、讓人又哭又笑的抗癌故事，
一段慘不忍睹、千折萬磨到柳暗花明的希望人生！
如果一個動了兩次手術、失去肛門、每天癌痛到跪地求饒、錢被倒、扛房貸、老公還外遇的女人，也可以成功、快樂、多采多姿地活過20年，這輩子想做的全都做到了，甚至還歷任幾個大公司的總經理和負責人！
那麼，你憑什麼放棄自己？
一個三十初頭、熱情開朗的亮麗OL，在事業正上軌道的途
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瘦得漂亮：韓國少女天團瘦出健康好氣色的飲食配方大公開
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作 者 : 申載鏞、郭庭綺/審訂
出版社 : 華威文化
發行日 : 2011年12月07日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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韓國女生穠纖合度的好身材跟好氣色，除了醫美學術發達以外，內在調理更是重要！韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓國飲食特色是以營養價值與特殊氣味聞名，以最有名的泡菜為例，泡菜是一種發酵的辣白菜，隨著發酵，泡菜會產生乳酸菌，有效抑制腸內病菌，有淨化腸胃的功能，因此，有助於預防成人病，對肥胖、高血壓…等也有良好的效果。
《
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自我療癒的秘訣(Ⅰ)享受完美健康的身體狀態
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作 者 : 倪茂新
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2011年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 樂健康
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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亞馬遜評價4.5顆星
亞馬遜圖書Health, Mind & Body/Reference 62名
Kindle的電子圖書/Nonfiction/Reference類第5名
利用大自然力量，治療常見病痛、增強活力、保持身心健康，到達巔峰狀態。
茂醫生強調：身心靈的和諧，不僅止於身體健康，而是必須過著均衡協調的生活。他在《自我療癒的秘訣Ⅰ享受完美健康的身體狀態》一書中，介紹了有療癒功效的食物和
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新健康地圖
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作 者 : 宋天天/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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有一種疏忽：我們只是在某種特定的情況下才會倍加關注自己的健康。比如非典的爆發和流行，讓我們比以往任何時候都關注起自己的健康來。關注健康是件好事，因為健康才是人生最大的本錢。那麼，我們的體質為什麼有時會變得虛弱不堪？人為什麼會生病？究竟是誰偷走了我們的健康？
一個老者，在臨終前說了一句話：「我是自己人生的最大偷盜者，因為我偷走了時間，所以我虛度了一生；因為我偷走了健康，所以我過早地重病纏身。」一個垂死之人的
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心靈瑜珈創造健康奇蹟
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作 者 : 陳冠丹
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康生活
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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為宣揚瑜珈福音，引導眾多有志修身者走向善覺之路，深感法門浩瀚，道義深廣。修道之難，在於對瑜珈哲學欠缺正確的認知，導致真理融於日常生活中實踐之不易，作者特將過去演講錄音帶彙集成冊，化繁為簡，歸納出數篇修行必經之途徑，以及如何於日常生活中去領悟瑜珈的教義哲理，並掌握修行之訣竅。
生命神祕為一奇蹟，同樣生而為人，但對於人生的目的、生命的意義究竟為何，卻是人言人殊。人類由生到死，都是在時間與空間活動的神祕東西，儘
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食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才有效！
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2011年12月02日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康輕事典
原 價 : 100.00 元
特 價：
10
折
100 元 省下0 元
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上火怎麼吃？虛寒怎麼補？
挑對寒、涼、平、溫、熱，食療功效才會大大加倍！
全彩圖鑑！最完整齊全的食物屬性表，中醫師指名居家必備的飲食指南！
破天荒最多收錄！400種菜市場常見的天然食物，隨身查！
吃龍眼長痘痘、吃西瓜拉肚子，到底是為什麼？
體質虛寒要溫補，該吃哪些溫熱性食物？
原來，吃錯屬性，就是小病不斷的關鍵！
吃對屬性，有病時治病，沒病時養生顧體質！
打通體內經絡、調節寒熱平衡，一定要查清楚再吃！
【本
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準媽媽和準爸爸必須掌握的懷孕．生產．育兒常識
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作 者 : 金聖淑/編
出版社 : 漢宇
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 健康世界Health World
原 價 : 167.00 元
特 價：
85
折
141.95 元 省下25.05 元
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孕育健康聰明的寶寶
韓國黃金醫師團隊 金聖淑．文新榮．張真凡．梁在革．高時煥．孫東宇等合力編審
提供給準媽媽與準爸爸最專業與最健康的懷孕生產育兒知識
超值加贈
．給新手爸媽的40種常見嬰兒問題應急指南
．孕媽咪胎教音樂CD
本書特色
懷孕．生產．育兒常識
．懷孕40周課程：介紹以周為單位的懷孕40周檢查列表、孕育健康寶寶的計畫懷孕、減輕分娩痛苦的孕婦體操、高齡懷孕等等。
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健康存摺：細胞力
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作 者 : 賴連金
出版社 : 新銳文創(秀威代理)
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康Life
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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旅居日本近二十年，深刻體驗日本人長壽的秘訣竟然是從「喚醒細胞」開始。人體有60兆細胞需要營養素，很多人不知道什麼是細胞所需要的營養素──「必需脂肪酸」，也就是「不飽和脂肪酸」，它是人體無法自我合成的成分，必須透過飲食攝取，惟食物中含量少，很難攝取到足夠的不飽和脂肪酸。因此，作者以深入淺出、簡明易懂的方式，將「細胞」的組織及功能予以解析，闡明我們要如何去看待攸關人體健康的關鍵── 細胞。當身體各器官的細胞健康了，
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揭開妳身體的秘密：女性自我檢測枕邊書
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作 者 : 陳敏
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 都會健康館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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打敗婦科疾病，從easy的自我檢測做起
身為女人的妳，寶貝自己，不能不懂！
身為男人的你，寶貝伴侶，不能不看！
女性身體就像一座秘密花園，需要我們好好照顧與呵護。
如果妳煩惱…
月經不規則、掉髮、長痘痘
或者妳擔心…
黑斑增生、不孕症、更年期
這些「私密」的疑難雜症
你不僅要認識、更要了解！
時尚女性擁有完美的健康身體，
健康身體創造完美的兩性關係！
PS.本
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就醫前的120個居家療法：全美最佳醫院 梅約醫學中心
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作 者 : 梅約醫學中心/著審訂；菲利普．海根、瑪莎．梅爾曼/編
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 梅約健康系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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除了健保卡，你還需要這本書！
讓你在看醫生前，在家預先處理病痛！
全美最佳醫院──梅約醫學中心的專業醫療團隊，
教你如何自行初步判斷病症，將得病和受傷的風險降到最低，採取必要的步驟治療，
有助及早發現問題，瞭解造成病痛的原因，減少看病的次數。
內容超過百種常見病症，提供促進健康的居家照護：
★居家療法：透過簡易的居家療法，幫助預防、管理疾病，自癒小毛病
★求醫小幫手：幫助判斷就醫時機，瞭
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腦中風預防與最新治療
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作 者 : 岡安裕之
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康百科
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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根據統計，每四人就有一人得到腦中風……
其中「腦梗塞」就占了７成
毫無預警的突然發作，將為你的人生投下一枚震撼彈……
會造成身體單側麻痺、言語障礙，留下諸多不利於生活的後遺症……但，這些都是可以被避免的！
教你如何驅逐生活中的危險因子，了解病症並對症下藥，萬一真的發生了，該怎麼辦！？
「腦中風」是腦部血管障礙的總稱，乍看之下會令人感覺是種沒有前兆、會突然發作的疾病，但其實造成腦中風最大原因的動脈硬
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圖解刮痧拔罐艾灸養生療法(彩色版)附DVD
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作 者 : 崔曉麗
出版社 : 華志文化
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康養生小百科
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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與中國醫學的健康理念接軌；與杏林國醫的生活方式同步。
治未病、保健康的養生療法─刮痧
求醫不如求己的養生療法─拔罐
氣血暢通、百病不生的養生療法─艾灸
刮痧、拔罐、艾灸常用到的人體特效經脈
刮痧、拔罐、艾灸對症養生療法
以及更多你想知道的……
作者簡介
崔曉麗醫師
◎ 北京京城歧黃國醫館館長、中國針灸協會會員。
◎ 中國中醫藥協會會員、中國國際減肥美體行業協會常務理事。
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原來體質可以靠飲食改變
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作 者 : 申載鏞
出版社 : 漢宇
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康世界Health World
原 價 : 160.00 元
特 價：
9
折
144 元 省下16 元
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列入世界遺產的《東醫寶鑑》
根據每個人不同的體質與症狀，搭配飲食，達到健康養生的效果
調理體質一本通，把健康救回來！
9大項不可缺
改善體質的處方
1. 維持女性美麗
2. 培養健康聰明孩子
3. 幫助考生記憶
改善體質的飲食
4. 陰陽五行搭配
5. 補血養氣
6. 瘦身減肥
改善體質的料理
7. 適合各種體質
8. 針對不同症狀的食療
9.
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神奇酵素力：這樣做，輕鬆排毒、瘦身、變美麗！
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作 者 : 河村文雄
出版社 : 漢湘文化
發行日 : 2011年12月01日
分 類 : >
系 列 : 健康世界
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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狂襲日本排行榜，累計超過30萬本
作者因為罹患慢性肝炎數年進出醫院，以自製的酵素完全治療好肝炎後，舉行全國性的酵素巡迴演講，民眾反應熱烈，此書甫出版及登上日本暢銷排行版，狂銷30萬本。20位使用者現身說法，以切身經驗說明自製酵素的驚人力量！
．吃對酵素，輕鬆排毒、瘦身、變美麗！
＊防止老化、年輕有活力
＊消除疲倦、輕鬆不生病
＊輕盈一身，體脂肪掰掰
＊水感嫩肌，肌膚超Ｑ彈
＊排除毒素，遠
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毒物專家絕不買的黑心商品：廠商「不老實說的秘密」，化學教授通通告訴你
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作 者 : 吳家誠
出版社 : 采實文化
發行日 : 2011年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康樹
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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廠商「不能說的秘密」，化學教授告訴你。
越瞭解，越不敢買？
這些生活用品、食品，化學教授絕對不會買！
東森、中天、三立、TVBS、年代、公視…，各大媒體一致公認的「毒物專家」首次出書。
塑化劑風暴之後，就能安心嗎？
錯，其實90％的人還是天天與「毒」為伍。
因為，這些吃的用的東西，比我們想像中「更毒」！
＊吃的、用的東西裡，藏有多少化學秘密？
◎ 【省電燈泡】又亮又省電？無形中會釋出汞毒！
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冬天也能瘦：排水瘦身薑薑好
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作 者 : 石原結實
出版社 : 本事文化
發行日 : 2011年11月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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冬天懶得動，吃得多，胖得快，體質不好怎麼辦？
風靡全日本千萬人，超簡單自然瘦身法，
讓你冬天也能瘦！
多喝水不見得是對的，當心越喝越腫！
不愛上廁所一定是錯的，小心越來越胖！
「喝水也會胖」不是形容詞，根據日本最新研究，攝取過量的水分是肥胖的元兇，體內積累過多水分無法排出，會使身體變冷，身體體溫一旦降低，新陳代謝的速度就會減緩，不胖才怪。
減肥最簡單、最自然、最有效的方法就是，排出體內多餘水分
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神奇的陽光療癒力 Heal Yourself with Sunlight
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作 者 : Andreas Moritz
出版社 : 原水
發行日 : 2011年11月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 悅讀健康系列-身心靈書房
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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暢銷書《神奇的肝膽排石法》作者安德烈．莫瑞茲系列代表作之一
陽光是地球萬物的永恆生命來源，
更是促進我們身心靈健康的最大功臣！
對陽光最大的誤解，就是將它視為造成皮膚癌、白內障和老化的最大元凶。
事實上，陽光不花你一毛錢，就能改善你的痛風、風濕性關節炎、
動脈硬化、皰疹、坐骨神經痛、腎臟病、氣喘……等。
皮膚在接觸陽光時製造出的維生素D，還可增強免疫系統、
預防骨質疏鬆症，以及逆轉多
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別讓小毛病變大麻煩：如何吃出健康好運到
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作 者 : 梁素娟
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2011年11月22日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 健康文庫
原 價 : 50.00 元
特 價：
85
折
42.5 元 省下7.5 元
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健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。?
然而，在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣，這樣會讓我們離可怕的疾病更
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3分鐘成熟魅力眼妝術
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作 者 : 神崎惠
出版社 : 漢欣
發行日 : 2011年11月18日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 彩妝/化妝品
系 列 : 生活魔法書．健康美容類
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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成熟女性的眼妝重點不在於顏色，而是要深邃、纖長、濃密。身為兩個小孩的媽媽與職業婦女，我每天都要與時間賽跑。因此我會盡可能減少化妝步驟來發揮最大效果。本書建議的成熟魅力眼妝術，最大特色就是不太使用顏色。「不使用顏色」的化妝法，也有助於縮短化妝時間。如果妳是生活忙碌的女性，請務必嘗試看看無色眼妝術。——神崎惠
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別讓小毛病變大麻煩：如何打造健康黃金好體力
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作 者 : 梁素娟
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2011年11月18日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康文庫
原 價 : 50.00 元
特 價：
85
折
42.5 元 省下7.5 元
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現代人對於保養身體這件事情是越來越重視了。各種營養食品，各類減肥方式以及各項有助於身體的伸展運動，都讓許多人趨之若鶩，深怕自己漏失了任何一項可以樂活天年的保健方式。
的確，健康對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。?
然而，在日常的工作和生活中，還是有很多人沉迷於不良的
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非學不可500道養生煲湯(全彩)
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作 者 : 金版文化
出版社 : 華威文化
發行日 : 2011年11月16日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 湯
系 列 : 健康食譜
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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一本就懂！最完整、最簡單的煲湯指南
營養師專業的分析、專家權威的鑑定，讓您喝得營養、喝得健康！
深度剖析各類食材的營養價值
完美搭配，輕鬆料理
保健營養專家強力推薦
針對不同季節、不同對象
在家就可煲出營養美味的養生保健湯品
保健營養專家親自推薦的500多道湯例，包括素菜湯、肉禽湯、禽蛋湯、水產湯以及甜湯五大類，並針對每款湯品的原材料、調味料、製作過程、營養功效、適宜對象、適合季節
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肩頸痛速效自療（附彩頁）
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作 者 : 健康中國名家論壇編委會
出版社 : 源樺
發行日 : 2011年11月16日
分 類 : >
系 列 : 健康全圖典
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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8大傳統中醫療法＋350幅彩色插圖速查
肩頸病特效手法治療圖解
從頸肩到手肘的貼心呵護！
●自助診斷
專業簡單，診斷更準確，家庭自療必備
●8大療法
按摩、拔罐、刮痧、足療、熱敷、藥膳、中藥、運動，全方位有效治療
頸肩病自診自療
從病因到症狀，
讓您診病不求醫
1.頸部→落枕、頸椎病
2.肩部→五十肩
3.手肘→滑鼠手、網球肘
最適合家庭使用的頸肩病
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基礎穴道針灸指南
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作 者 : 黃明助、張豐榮
出版社 : 舜恕文化
發行日 : 2011年11月15日
分 類 : >
系 列 : 健康生活
原 價 : 200.00 元
特 價：
85
折
170 元 省下30 元
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本書十大特色
＊詳述人體全身三百多處腧穴的相關知識。
＊全書圖文並茂、內容淺顯易懂。
＊內容適合自我學習者、初學者以及按摩指壓者。
＊學習腧穴針灸、腧穴按摩指壓者的必備參考與教學資料。
＊詳述哪些腧穴是常用穴。
＊詳述哪些腧穴可以針。
＊詳述哪些腧穴可以灸。
＊教導讀者簡單、快速又正確的尋穴方法。
＊詳述針刺、艾灸等要領與技術。
＊詳述每一腧穴的「近治、遠治或特殊」功效。
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一分鐘伸懶腰呼吸健康法：史上最簡單的健康革命！每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！
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作 者 : 佐藤萬成
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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10~100歲都能做，連最討厭運動的人也能輕鬆上手！
失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效！還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化！
實例1 困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失！
（Y．K小姐 17歲 學生）
我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦，做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」兩週，頭痛症狀明顯緩和；一個月後，已經不再需要經常吃止痛藥；到了第二個月，幾乎完全不用
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完全圖解．奇效足部按摩：按出體內自癒力！疼痛立即消！
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作 者 : 李宏義
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年11月14日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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身體很多疾病、疼痛，在中醫認為都是因為「氣滯血瘀」所引起的，「不通則痛，通則不痛」，只要氣血通暢無阻，循環無礙，則可將氣瘀、血瘀、筋結、寒濕、熱病等病邪從體內排出。
「足部按摩」是以按摩手法刺激反射區，讓血液回流心臟，調節身體平衡，恢復器官正常功能，調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。
奇效足部按摩以反射區全圖解示範，不用記位置、不用背穴道，只要在身體關鍵處，壓一壓、按一按、刮一刮即可啟動身體自癒
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不藥自癒：人人為醫，天下無藥
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作 者 : 郭慶堂
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2011年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 樂健康
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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奠定人類健康的葵花寶典
一本整合生命科學、中西醫學、氣功，以電子為主、物理為導；潛能為根、醫學為用的著作。深入淺出，踏出非侵入性醫學紀元的第一步。
不藥自癒口訣
電子為道，物理作料；七復養陶，人中救竅；井穴註標，鬆甜為鑰；禪功療保，涅槃新貌；潛能展妙，天下無藥。
本書透過科學理論的驗證精神，從電子學與物理的觀點學來剖析疾痛、氣功、醫學與生命，尤其提出了人體潛能發揮的方法，讀者閱後當會耳目一新，了解到人體
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食物營養素排行速查輕圖典：讓每口食物，都是對的營養素！
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作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2011年11月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康輕事典
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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終於，真正弄懂該怎麼吃才營養！
切身必要！家家必備的圖解營養素工具書！
天然食物具有的神奇療癒能力，都是因為營養素！
可是，哪些食物的營養質量好？份量多少才有效？
最重要的是，為什麼有效？
補對營養素，應該要懂的事──
．哪些是必需營養素？
．６大營養素，為什麼非得均衡攝取不可？
．哪些食物的營養素含量比較高？
．為什麼營養素吃了沒有效果？
．營養素吃太少、吃太多也會致病？
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女人都該懂的荷爾蒙青春術：維持窈窕、年輕、美麗．搞定荷爾蒙就對了
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作 者 : 劉珊/編著、張家蓓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年11月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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女性青春美麗的關鍵，就在荷爾蒙的平衡，
青春期、成熟期、更年期女性三春是最好調理荷爾蒙的時機，
以天然的方式教你不吃藥的養生法。
每個人的身體裡面都包含著七十多種激素，這些激素能夠調節蛋白質、糖以及脂肪的代謝，為機體提供能量。這些激素還掌管著細胞的分裂和分化，神經系統以及生殖系統的調控，只有使激素勤快且盡責地在身體內隨血液不斷奔跑，人的生命才會富有活力。
而女性的月經是否規律，皮膚是否光滑，
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瞬間感到放鬆！立刻平息怒氣的方法
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作 者 : 松本桂樹，松浦真澄，白鳥早奈英，池田久乃
出版社 : 青文
發行日 : 2011年11月11日
分 類 : 商業理財 > 職場工作術 > 壓力與健康
系 列 : 健康養生
原 價 : 87.00 元
特 價：
95
折
82.65 元 省下4.35 元
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讓容易失控、生氣的人，立即冷靜下來的方法。
part 1:「憤怒」究竟是怎麼一回事？
part 2:立刻平息「怒氣」的5種方法。
Part 3:避免受到「怒氣」支配的3種體質改善方法。
part 4:不讓「憤怒」變成憎恨的情緒紓解法。
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腰痛肩頸僵硬3步驟徹底自療法
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作 者 : 水(山鳥)昭彥
出版社 : 楓樹林出版社
發行日 : 2011年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康DIY系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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所謂的「整合療法」，是結合伸展法及放鬆整體的「統合整體」療法。這種多元化療法，採用伸展法、肌肉鍛鍊操、指壓、淋巴按摩等複合式方法，來調整身體的平衡。
為了擁有健康、愉快的生活，最重要的是調整「身體的平衡」、消除「體寒」現象，以及增強「自癒力」。
我們的身體因運動不足、高齡化等因素，久不鍛鍊的肌肉會逐漸變得僵硬，喪失原有的柔軟度。肌肉變硬造成血管收縮、血液循環不良，也成為體寒的原因。體寒促使身體免疫力
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完全圖解甲狀腺病症
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作 者 : 伊藤公一
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康DIY
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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何謂甲狀腺？——甲狀腺是內分泌腺中最大的臟器
一說到甲狀腺，大家都知道它處在〝喉嚨〞附近，但清楚其正確位置及形狀、功能的人其實並不多。
具有像蝴蝶張開蝶翼般形狀的即為甲狀腺，位於甲狀軟骨下側，包覆住氣管。發出聲音時以手指觸碰喉嚨，指尖可以感覺到振動的地方為喉結，喉結下方就是甲狀腺。
甲狀腺分為左葉和右葉，健康成人的甲狀腺兩葉大小約長4 ~ 5㎝、寬2 ~ 3㎝、厚度1㎝，重量15g左右。整體尺寸雖
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你所不知道的──牛樟芝：權威專家教你認識：抑癌、保肝、降血脂的「台灣之寶」
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作 者 : 王升陽
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2011年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康樹
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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牛樟芝不是「仙丹」，但經過專家研究發現，這項「台灣國寶」的確具有獨特的「生理活性成分」，也因而含有極為寶貴的「生理活性功能」，包括抗腫瘤、抗病毒、抗發炎、抗氧化……等，對於「對抗重大病症」及「提升免疫功能」具有重大意義，可說是未來生技醫藥界的新希望，更是居家保健應該常備的「養身聖品」！
本書5大超強特色
1. 牛樟芝具抗癌免疫功效，最新研究大公開！
民間流傳已久的「保健聖品」牛樟芝到底具有什麼成分？為何
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他們都愛健康
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作 者 : 林進修
出版社 : 四塊玉
發行日 : 2011年11月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 愛健康
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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深入探訪16位名人的健康方程式，不藏私大公開！
衛生署長邱文達、中央研究院院長翁啟惠、亞洲飛躍的羚羊紀政，熱情推薦！
作者簡介
林進修
成功大學化學系畢業，現為聯合晚報醫藥及科技記者，曾任中華民國醫藥衛生記者聯誼會會長，著有「白袍下的熱血」(2011年6月，天下文化)。
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如何與胃腸病和平共處
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作 者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年11月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康生活
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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現今，真是個飽食的時代。
不知道世界上，是否還有比我們食物氾濫更嚴重的國家？在這種前提之下，國人驚人的食量，可能就見怪不怪了吧！
影響所至便導致了現在社會中，罹患消化器官疾病的人數，遠遠超過了三大成人病的罹患數。據說每兩人中就有一人有胃腸不適的現象。
胃炎、腸炎、消化性潰瘍、消化器官癌、便秘……等，甚至與其他器官所引發的併發症，不都正是飽食時代所特有的產物嗎？
第二大的原因就是心理壓力，
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如何與肝臟病和平共處
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作 者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年11月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康生活
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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提起肝臟病，以往一般人總認為是因喝酒過度所引起的，可是近年來，隨著醫學技術的進步，才瞭解引起肝臟疾病的要因有很多種，而飲酒只不過是眾原因之一而已！
其中還有一種是由病毒所感染的病毒性肝炎，目前已被發現的種類有A型、B型、C型、D型、E型等五種。其中，造成醫學界最大困擾的即是B型肝炎病毒。在台灣約有八0％的人，在孩童時期就已接觸過B型肝炎病毒，其中二五％不幸為病毒纏身，成為終身帶原者，其餘七五％幸運成功地將
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57健康同學會(加值限量版)
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作 者 : 潘懷宗
出版社 : 台視文化
發行日 : 2011年11月04日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 生活健康
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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2012健康日誌
總共96頁，包括2012年年曆與記事本，並增加「57健康同學會 健康小叮寧」，兼具實用與保康功能，讓您2012健康一整年！
57健康同學會 為健康把關的57堂課
由節目來賓、專家為您細說分明的健康知識，集結成57堂精華課：
◎許多人將維他命列為營養補充品，為何吃的過多會要命？
◎十大抗癌食物與垃圾食物大PK，究竟誰勝誰負？
◎沒有輻射，深海魚也早受污染了，您，買的
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圖解對症手足頭耳按摩(彩色版)(附DVD)
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作 者 : 崔曉麗
出版社 : 華志文化
發行日 : 2011年11月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康養生小百科
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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．手足頭耳，人體四大藥庫
經絡─溝通人體上下內外的通道；穴位─調解陰陽、保健袪病的養生靈藥；養生袪病的「手」要任務
．見證手到病除的奇效穴位和反射區
手部按摩、足部按摩、頭部按摩、耳部按摩
．手足頭耳按摩的奇效穴位和反射區
手部反射區示意圖及詳解、手部經穴示意圖及詳解、足部反射區示意圖及詳解。
．家庭常見病的對症按摩法
全身症狀的按摩法
心腦、神志病症的對症按摩法
頭面
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24節氣養生藥方(彩色圖文版)
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作 者 : 中國養生文化研究中心
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2011年11月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 都會健康館
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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春季陽氣生發，戒怒養肝防疾病
夏季陽氣旺盛，飲食清淡調心腎
秋季陰氣初升，潤肺保津不燥咳
冬季陰氣盛極，進補強氣養五臟
春防瘟．夏消暑．秋保濕．冬禦寒
「天人合一，順應四時」是我們祖先在幾千年前流傳下來的養生智慧。春夏秋冬，季節轉換之際，人體最易患病。若能跟著節氣走，給予適當的飲食進補與體育鍛鍊，自然能提升免疫力，遠離疾病。本書按照二十四節氣各自氣候的特點，提供中醫藥學經典中最具價值的中
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腰痛速效自療（附彩頁）
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作 者 : 孫瑩
出版社 : 源樺
發行日 : 2011年10月31日
分 類 : >
系 列 : 健康全圖典
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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100種對症治療方法＋500幅精美插圖詳解
病理＋診斷＋治病＋康復
一本在手，腰病遠離！
權威
專家推薦9大療法，專業解讀腰病療法
簡單
按摩＋藥膳＋拔罐＋運動＋刮痧＋體操，特效療法容易學
腰椎間盤突出症
病因 神經根受到壓迫
症狀 從腰到大腿都有痛感
1.按摩 5.藥膳
2.拔罐 6.牽引
3.刮痧 7.體操
4.艾灸 8.中藥
腰部常見病症的
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古代帝王、仙道祕傳的回春術
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作 者 : 臥龍村人
出版社 : 小倉出版社
發行日 : 2011年10月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康我作主
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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雖然21世紀的人類生活，在物質上是日臻精緻，可隨著文明的建構，而產生了各種公害，以及各項環境污染，所以對人類自古以來追求長壽的願望，也就大打折扣了，生物科技的突飛猛進，無一不是在為人類的健康(免於疾病的侵害)而努力……中國人長久以來對醫學的觀念是──「西醫治標，中醫治本」，所以傳統醫學在這二十年來，又更被重視，同時歐美各國對於中國醫學的屢創奇蹟，也深感不可思議！
中國醫學說穿了就是中國五千年的生活智慧所累
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癌症在家治療事典
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作 者 : 帶津良一
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年10月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康與飲食
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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出院後才是癌症治療真正的關鍵
癌症治療並不是把療程結束或暫時把癌細胞消滅，就可以高枕無憂了。
癌症「復發」通常是所有醫生最難解決的難題，
為了痊癒，真正的戰鬥在「出院後」才開始……
癌症的痛苦絕大部分來自手術、化療、放射治療的後遺症與副作用，就算能治癒也不能保證不會再復發……因此治療後的在家照護反而是整個癌症治療的最關鍵，也是完全治癒的重點所在。
預防復發是病患畢生的心願，而唯一的方法就是
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抗癌這樣吃：20年癌症病房營養師的飲食筆記
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作 者 : 王麗民
出版社 : 三采
發行日 : 2011年10月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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這不是一般的癌症食譜書，
而是一本最接近真實，貼近患者心底需求的食療照護筆記。
「吃」對一般人而言，是多麼享受的一件事情，
但罹患癌症後，病人通常食不下嚥，甚至連味覺都消失，
「好好吃」這件最簡單的事情，卻成了病人家屬最大的夢靨！
您可知道，癌症病人常常並非死於疾病本身，而是營養不良！
這個結果雖然令人錯愕，卻也提醒了病人營養的重要性。
本書希望透過正確的飲食，協助病人遠離營養不良的威脅
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癌症有救了：「非常識醫學」的癌症治療
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作 者 : 安保徹、奇□成、船瀨俊介
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年10月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 生活健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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八成的病患，事實上是「非死於癌症，而是被癌症治療所殺害的」。世界知名免疫學者安保徹、韓國「癌症替代療法之父」奇□城、日本環境問題評論家船瀨俊介，從不同的觀點，提供了對於癌症治療應有的思考，從癌症的成因、罹患癌症的過程，到治療癌症四個先決要件。並提出了現代癌症治療的問題點，說明何以「癌症三大療法」無力對抗癌症。從患者學．預防醫學的角度，探究癌症三大療法行不通！幫助癌症所苦，為癌症感到徬徨無助的癌症病患們，找到一條
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不吃假食物的第一本書：擺脫恐怖食品添加物(附VCD)
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作 者 : 素人天然食研究會
出版社 : 世潮
發行日 : 2011年10月27日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 營養與健康系列叢書
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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你今天吃了多少毒？
飯糰→乳化劑
香腸火腿→防腐劑
麵包油條→膨脹劑
塑化劑、石油色素、漂白劑、阿摩尼亞…不敢相信，這就是我們吃的食物嗎？
向食品添加物說不，讓全家人吃得安心，《不吃假食物的第一本書──擺脫恐怖食品添加物》
統整國內市場食品添加物濫用情形，告訴您蜜餞、香腸、熱狗、豆乾製作過程的秘辛，並提出解決之道，教您自己動手作安心食物的作法，附上清晰的照片，一步一步，只要照著買、照著
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人生新階段 輕鬆面對更年期
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作 者 : 對馬□□子
出版社 : 青文
發行日 : 2011年10月26日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 健康365
原 價 : 83.00 元
特 價：
95
折
78.85 元 省下4.15 元
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更年期是指停經前後約10年的期間。早發性更年期是指停經前，但還不到更年期，是更年期的症狀剛要開始出現的時期。所以早發性更年期裡發生的症狀，就像預告著既將要到來的更年期。有些30歲後半到40歲左右的女性就會出現早發性更年期的症狀，由於每個人體質不同，也有女性在30歲前半就會出現早發性更年期的症狀。想知道妳的身體在哪個階段嗎？如果妳想確認自己是不是得了早發性更年期，那就翻開本書，做做看這份「更年期的自我評估表」吧！
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生命在握：抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵
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作 者 : 何亞倫
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年10月26日
分 類 : >
系 列 : 健康人生
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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真正的痊癒來自自己！
Live Right 你就是生命贏家
從僅剩六個月生命的癌症病人，到勇奪鐵人三項的常勝軍
他，在絕望中奪回主權，活出超越極限的奇蹟！
本書講述一個住台灣13年的美國人，人生最艱難的一段旅程，是得了第三期轉移性黑色素細胞癌，
卻對他影響最大，並且最終帶給他最大恩典。
這位年輕人擊敗噩運，並做到許多人認為不可能做到的故事。
他與年輕妻子帶著四個孩子面對財務困難及求生存的掙扎。
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0歲到100歲適用 牙齒保健全書
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作 者 : 青木博之
出版社 : 臺灣東販
發行日 : 2011年10月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康1本通
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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完整收錄所有年齡層會發生的症狀、治療方式、保健方法！
各位是否認為，不過是長了顆蛀牙，與全身的健康無關呢？實則不然。牙齒若是出了問題，就會連帶影響到全身。而忽視口腔健康所引起的問題，遠遠超過我們的想像。
研究指出，光是失去一顆臼齒，咀嚼效率就會降低約莫百分之四十。倘若對有問題的牙齒置之不理，長期下來，甚至可能導致罹患高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等疾病。此外，許多原因不明的身體疼痛，有時也和牙齒脫不了關
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坐骨神經痛
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作 者 : 久野木順一
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康DIY
原 價 : 90.00 元
特 價：
85
折
76.5 元 省下13.5 元
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從大腿到足部持續發生慢性的麻痺與疼痛現象時，一般人都會覺得應該是坐骨神經痛吧？坐骨神經痛就是這樣被廣為人知。但是，一被問到造成坐骨神經痛的原因，卻無法說出個明確的理由。
腰痛分成了腰痛伴隨著下肢疼痛，以及不包含下肢疼痛２種情況，其中腰痛伴隨著下肢疼痛的大部分情況就是一般所稱的坐骨神經痛，青壯年的病因為腰椎椎間盤突出，而中老年則是腰椎椎管狹窄。不論是哪一種，原則上都要先到骨科接受檢查，再決定接下來的治療方向
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地上博物館：山西古建築
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作 者 : 王其鈞
出版社 : 龍圖騰文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 藝術設計 > 建築 > 各式建築 > 民屋/住宅建築
系 列 : 健康與飲食
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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藏在人體裡的健康祕密
我們頭痛時，習慣按壓太陽穴；
咳嗽時，習慣撫背或自己順拍胸脯
有肩膀酸痛時，會習慣按壓部位以達舒緩效果，
這都是我們身體疏通經絡的自然反應。
與其生病後，把身體交給醫生或狂吃保健食品，
不如好好學習如何運用身體原有的健康機制，來維護自己與家人的健康。
一本最科學、簡便、實惠的家庭養生祕方
結合中、西醫術精粹，融匯傳統秘方、貫通現代醫理，深入淺出分析，
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學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！
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作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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深呼吸，調節自律神經，啟動自癒力；
放輕鬆，生活慢慢靜下來，消除疾病！
一個人是否健康，從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣，心跳一般時候來得低，因為心室必須有較長的充血時間，以打出血液量；攝氧量的高低也與心肺的能力有明顯的關係，可見脈搏、呼吸、血壓等數值隨時影響著人體的身體健康。所以當高血壓、心血管疾病等患者的血壓、心跳、呼吸數據三者達到一個平衡，則較不容易產生疾病。
但
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基礎運動按摩
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作 者 : 溝口秀雪、泉秀幸、□木正悟
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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請先了解的基本知識
本章將介紹按摩的歷史、作用和應用領域，
以及運動按摩的基本知識。
在學習運動按摩之前，請先了解內容概要。
按摩的沿革
按摩的起源
西元前已存在的手療法
按摩在西元前就已存在，這種手療法盛行於當時的歐洲。它源自於何時、何地或何種手法，至今尚不明確，但是我們不難想像，或許人類過著原始生活的那個時代開始，很自然的就會運用這項手技了。
古代詩人或作家們，對於以往用於醫療或宗教上
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自己做藥酒
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作 者 : 陳潮宗
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年10月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康與飲食
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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中醫博士教你製作適合自己的養生酒
本書由陳潮宗中醫博士所開的36道處方，主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法、服用安全，適合在家動手做自療。
什麼是藥膳酒？藥膳酒能治病嗎？在中醫醫療史中，藥酒很早就已經被用來治療疾病了，從最早的單味藥方，到現今的多種複方組成，不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方，是根據不同的病症，選擇合適的中藥，經過必要的加工，以白酒或黃酒為溶
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老中醫的養生法
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作 者 : 朱建都
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年10月12日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 睿其-樂健康
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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人人都可以通過後天養生獲得健康！
所謂養生，包括兩層涵義，一是養，一是生，養是注意保養，生是提高身體的素質。養生是每個人終身都關注的事情，大家都想擁有健康的身體、不老的容貌，甚至能夠長命百歲。已經有五千年歷史的中醫，正有達到養生效果的智慧，只是，艱澀難懂的文字常常讓人望而生畏、無法理解，就更不用說在日常生活中能夠每天施行了。
本書用淺顯易懂的詞彙，講述作者行醫40年的健康延年智慧，全書共分四個章節：
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如何與腎臟病和平共處
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作 者 : 健康研究中心
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年10月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康生活
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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擁有一個健康的身體相信是大家共同的願望。沒有人希望生病，卻又無法預知何時會陷於疾病之苦。腎臟病也不例外。肺結核在過去曾經是一種死亡率極高的疾病。現在則是癌症、腦血管疾病、心臟病等的死亡率較高，但腎臟病的死亡率也是相當高的。
腎臟病的可怕在於目前尚未開發出藥劑可供治癒，特別是慢性化的腎臟病，至今尚無有效處方，因此，早期發現是很重要的。趁著還在急性時期，就需將病徹底治好，否則，一旦轉為慢性病而不善加處理的話，
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如何與高血壓和平共處
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作 者 : 健康研究中心
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年10月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康生活
原 價 : 90.00 元
特 價：
85
折
76.5 元 省下13.5 元
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目前，癌症、心臟病和腦中風是死亡率相當高的三種疾病。
其中，導致心臟病、腦中風的最大原因，即可以說是「血管」。也就是說，其主要原因是來自動脈硬化。
一般而言，高血壓和動脈硬化有相當密切的關係。
通常，動脈硬化會促使血壓升高，而高血壓也會使動脈硬化更為惡化。由此可見，高血壓乃是一種非常可怕的疾病。
但是，這種可怕的高血壓，卻幾乎沒有任何「疼痛」或「容易疲勞」等的症狀，所以，很容易會被忽視，
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如何與糖尿病和平共處
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作 者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年10月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康生活
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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現今，糖尿病患不僅年齡層已經橫跨老人到孩童之間，甚而有日益遽增之人，正苦於糖尿病的糾纏。
醫學界除了積極地探索糖尿病的原形之外，也希望能透過和其他疾病的比較，來瞭解遺傳關係、發病誘因、病情蔓延的經過和方式；並研究出治療方法、病後護理以及住宅治療的正確方法。然而，儘管如此，隨著年齡的增長，患病人數卻逐年增加，而這些人也一直未得到良好的治療效果，這又是為什麼呢？
理由其實很簡單；此乃因為病患未能妥善掌握
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圖解快速取穴法(彩色版)(附DVD)
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作 者 : 崔曉麗
出版社 : 華志文化
發行日 : 2011年10月04日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康養生小百科
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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詳解穴位按摩基本知識
找穴取穴最快速的方法
14條經脈穴位圖文解析
詳解穴位按摩基本知識
穴位名稱的由來、穴位的分類、穴位與臟腑經絡密切相關
找穴取穴的眾多方法
骨度分寸法、手指同身寸法、體表標誌法、簡便取穴法
人體十四條經脈穴位圖文解析
十四條經脈循行路線圖
各經脈穴位定位、功效、使用方法
以及更多你想知道的……
作者簡介
崔曉麗醫師
中國針灸協會會員中國中醫藥協
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早餐只喝薑紅茶的減肥法
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作 者 : 石原結實
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2011年10月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 樂健康
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％
日本醫學博士石原結實告訴你如何利用薑紅茶
讓你提升體溫，提高代謝率
薑紅茶即時體驗！！
隨書附贈薑紅茶體驗包
人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％，因此容易肥胖。早餐吃得清淡，喝1 ~ 2杯加了薑的紅茶，可以溫熱身體，提高代謝活化的強大作用；薑有令人驚訝的力量，它可以幫助排出體內多餘的水份，消除浮腫、生理痛、頭痛、便祕等宿疾，還可改善體質。日本國內不少讀者按照醫學博士石原
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青春瑜珈-天天保養，天天年輕：全球最時尚的抗老運動，讓你窈窕一輩子(附DVD)
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作 者 : 唐幼馨
出版社 : 時周
發行日 : 2011年10月03日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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．美國好萊塢的超級明星勤練瑜珈保持青春不老，在美國，有1500萬人練習瑜珈。
．50多歲的搖滾詩人史汀，在新作品中展現勤練瑜珈多年的結實身材。
．45歲的流行音樂教主瑪丹娜，則公開示範高難度瑜珈動作。
．英國查理王子利用瑜珈治好背痛，在英國也有超過50萬人學習瑜珈。
．IBM公司利用瑜珈練習，讓員工重新充電，創意十足。
．台積電董事長張忠謀的夫人張淑芬，都以瑜珈維持窈窕體態。
．和泰汽車
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好食物 好健康
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作 者 : 李淵之
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2011年10月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 樂健康
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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食療是既簡單又不簡單的養生方法，用得對、用得妥就事半功倍，用不好事倍功半，還有可能產生惡化身體的狀況。食中有醫，醫中有食，幸福吃得出來，健康吃得出來，美麗可以吃得出來。中醫食療博大精深，每種食物都有它的「一技之長」。在品嘗繽紛美食時，有沒有瞭解究竟哪些食物最適合你的體質？最具有食療健康效果？
本書從三類不同的食物著手，具體分析如何健康的吃，如何吃出健康？書的第一部分介紹常見的有機蔬菜，第二部分介紹營養水果
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健健康康活百歲：跟孫思邈學養生
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作 者 : 錢異芬
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2011年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 都會健康館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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藥王孫思邈以一百四十一歲的高齡，
為唐朝創造了一個長壽奇蹟！
孫思邈從不空談養生，而是將養生落實到生活各層面，
從飲食、衣著、環境等起居小細節；
到走路、按摩、氣功等保健小動作，
教你善用古人的智慧，掌握自己的健康與壽命。
著名的醫藥學家孫思邈，在「人生七十古來稀」的唐代，活了一百四十一歲，為改變自小羸弱的體質，他立志學醫，親身實踐，將一生行醫的心血結晶，集結成著作，成為後人奉為圭臬的
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張步桃藥方妙解
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2011年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去，使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫，畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書，演講更從台灣講到海外，嘉惠無數社會大眾。
但中醫藥劑千百種，往往讓有心想一窺堂奧的一般民眾望之卻步。其實就像其他的知識吸收一樣，硬要用博聞強記的方式不僅吃力，而且常常事倍功半。如何讓非專業人士也可以輕鬆的熟記方藥？國醫懸壺之餘念茲在茲，
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認識失智症的六大關鍵字
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作 者 : 杉山弘道
出版社 : 新銳文創(秀威代理)
發行日 : 2011年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康Life
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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現代社會逐漸高齡化，失智症人口增加速度逐年加快，儼然已成為世界性的社會問題。本書除了對該症作一番詳細說明外，另依症狀剖析患者心理，並對各個異常行為分別提出貼切的應對方法，如果能早日介紹此書給需要的人們，即可幫助他們免於因不了解失智症而衍生的誤解，也不至於讓病人的異常行為折騰得焦頭爛額或束手無策，而能給病人適切的照護，病人也能過個比較安詳的晚年。
作者簡介
杉山弘道
日本國立新潟大學醫學部畢業、曾任新潟
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鼻過敏真惱人怎麼辦：鼻過敏翼管神經截除之介紹
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作 者 : 李宏信
出版社 : 健康新聞社
發行日 : 2011年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康新聞社叢書
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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過敏性鼻炎－預防及治療
自1970年代神經截除術被提出後即被認為是治癒鼻過敏最有效的方法，歷經多年來技術改進，以電波低溫熱透方法，凝固神經，不用開刀、安全、副作用少是治療鼻過敏，最新的希望。
為增進鼻過敏患者及家屬對預防及治療的知識之了解及令社會大眾對此項技術真諦及預防知識有所認知及共識，特別對本手術的學理、技術加以詳細的探討，即為本書的主要內容是病人及家屬之健康、預防及治療之衛生教育的有意義之資訊
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快速甩掉內臟脂肪，腰圍馬上瘦2吋！
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作 者 : 石井直方
出版社 : 三采
發行日 : 2011年9月30日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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沒有瘦不下來的肚子！
持續鍛鍊肌肉，讓你一生擁有不發胖的體型！
沒有瘦不下來的肚子！
肚子裡是空空的洞，所以才會囤積危險的內臟脂肪！
肌肉是身體熱量的最大消費者！
只要讓身體長出肌肉，就能輕鬆燃燒脂肪，
讓小腹瘦下去，從體內變年輕！
藉著輕鬆、不勉強的循環運動訓練，人人都能做得到！要有效終結水桶腰的宿命，就在於做對運動的順序上，專家教你從身體分齡上做不同鍛鍊肌肉，就能擁有緊實腹部，達到真
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活過100歲很容易
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作 者 : 詹鼎正
出版社 : 大開資訊
發行日 : 2011年9月30日
分 類 : >
系 列 : 大開資訊-健康叢書
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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百歲超級奶奶的養生療護法寶首度公布！
美國約翰霍普金斯大學老人學博士／台大醫院詹鼎正醫師，長壽專業新書不可錯過！
作者簡介
詹鼎正
現任
台大醫院老年醫學部代理主任
台大醫學院內科臨床助理教授
台灣老年學暨老年醫學會理事
中華民國骨質疏鬆症學會秘書長
學歷
台灣大學醫學士
美國約翰霍普金斯大學衛生政策與管理學系老人學與長期照護博士
經歷
美國哈佛醫學院老人醫
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大蒜：排毒養生終極食材 徹底活用！
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作 者 : 黎霆
出版社 : 遠足文化
發行日 : 2011年9月29日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 遠足健康
原 價 : 80.00 元
特 價：
9
折
72 元 省下8 元
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大蒜，不僅僅是調味品！
很多人每天都在吃大蒜，但並不知道怎樣合理食用才能使功效最好。還有些人知道大蒜對身體有好處，但並不知道為什麼對身體有好處，也不瞭解大蒜的具體功效和所能治癒的病症。
自古以來，大蒜就是藥食兩用珍品、被譽為「萬能藥」，廣泛用於家庭治療、強身健體、健胃開脾等。不管是對於治療感冒、腳氣、先天性過敏症、花粉過敏症等常見的病症，還是一些難以治療的疾病，例如癌症、心臟病、糖尿病等生活習慣病，大蒜
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你沒有理由瘦不下來：女中醫才知道的瘦身秘方(隨書附贈40分鐘「瘦身穴位按摩法」DVD)
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作 者 : 廖婉絨、羅珮琳、張文馨
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年9月28日
分 類 : >
系 列 : 健康人生
原 價 : 110.00 元
特 價：
85
折
93.5 元 省下16.5 元
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你沒有理由瘦不下來!
這本書打破你對減重的所有迷思！
只要找出自己的肥胖體質，量身訂做減重策略，你沒有理由瘦不下來！
三位曾經比你胖的女中醫，親身實踐中醫的體質減重法
廖婉絨醫師從70公斤的大熊，變身47公斤辣媽。
羅珮琳醫師擺脫水梨型身材的泡芙族，打造玲瓏有緻的身材
張文馨醫師擊退下半身水腫，而且留住豐潤的事業線。
◎三位女中醫傳授瘦身祕訣
廖婉絨醫師懷孕時，利用健脾袪溼的中藥及食療
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天天都要排宿便：日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜)
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作 者 : 松生恆夫/監修
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年9月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 生活健康系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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你有便秘的困擾嗎？
還是常常會覺得腹漲、不舒服？
本書提供了能同時解決便秘與腸道不舒服的簡易健康法
只要晚餐時多吃富含食物纖維的食品就能改善腸內環境！
每天走路三十分鐘就能促進腸道蠕動，輕鬆解決便秘的困擾！
輕微便秘者→從調整水分與油脂開始，早晚餐時請各喝一大匙的橄欖油
持續便秘者→製作排毒飲料來喝吧！
重度便秘者→建議進行一週的小斷食療程
書末還附有排毒蔬果汁的製作方法，
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3分鐘辦公室瑜伽
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作 者 : 陳玉芬
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年9月24日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康事典
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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16個雕塑曲線體位法& 30個保健養身體位法& 24道強化效能茶飲
美麗苗條曲線重生，上班族症候群再見！
辦公室瑜伽的好處
■紓解肌肉壓力
瑜伽使用的腹式呼吸法，在吐息之間，可以促進體內細胞及氧氣的交換，加速身體新陳代謝、恢復體力；瑜伽動作還能幫助肌肉伸展，增加肌肉彈性，舒緩緊繃的身體。
■放鬆心情
曾統計指出，長期坐著不動的人，發生憂鬱的傾向是平常人的數倍。瑜伽的腹式呼吸促使腦內
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吃出自癒力！：歐陽英教你會吃排宿毒 （附7天版歐陽英食療軟體V5）
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作 者 : 歐陽英
出版社 : 活泉
發行日 : 2011年9月21日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康新亮點
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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終結恐怖食品添加物毒素，打造自癒免疫力！
萬人驗證生機飲食特效，歐陽英教你量身對症打造排毒食療計畫！
輕鬆斷食×特效食療×穴位排毒＝啟動百毒不侵自癒力
歐陽老師首度公開最新排毒法，教你察顏觀色，掌握疾病源頭！
＊ 利尿排毒法：觀察尿色知病痛，利尿食療，不適盡消！
＊ 通便排毒法：便便異狀一看知曉，食療排毒做到位，病痛不來擾！
本書特色
送給天下人長保健康的禮物！
一書在手，歐陽老師教
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全身穴道指壓按摩療法
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作 者 : 星虎男
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康DIY
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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疲勞
精神疲勞
這裡要進行指壓
首先STEP 1
腹部的穴道 巨闕：位於胸骨下方，胸口正中央的地方。
藉由前傾來進行指壓
將兩手的中指重疊並貼在穴道上，一邊吐氣一邊往前傾來進行指壓。
這個穴道有效！
巨闕
位於胸口的穴道。將兩中指重疊並貼在穴道上，一邊吐氣一邊來進行指壓。
足三里
位於距離膝蓋下方幾cm（4根手指寬），脛骨外側的地方。利用拳頭敲打來刺激穴道。
完骨
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吃對食物決定孩子未來腦力：3 ~ 11歲孩童必備元氣健康食譜
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作 者 : 金仁美
出版社 : 尖端
發行日 : 2011年9月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 完全健康
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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百萬父母都在做！
讓孩子頭好壯壯的113種美味料理飯類+粥類+濃湯+點心
標示各類必備營養素，最實用完整的料理步驟
．嚴選幫助頭腦成長、發育的食材
．不破壞必要營養素的料理祕訣
．拒絕食品添加物！介紹自製的天然健康醬料
俗話說「3歲定80」，
腦部發育在孩子進入中學之前，都還不斷持續的在進行。
所以3歲 ~ 11歲是刺激孩子腦部發育的黃金時期。
只要搞定孩子的日常飲食，
就能有效
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美姿女王塑身健走法：34個小細節，走出曲線好身材！ (附一日課程DVD)
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作 者 : KIMIKO
出版社 : 山岳
發行日 : 2011年9月15日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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最適合亞洲女性的「美人曲線」驚豔登場！
附贈美姿健走塑身法DVD，15分鐘天天做，輕鬆打造完美年輕美姿！
「站立」和「行走」每一步都是塑身運動
比單純的有氧運動更有效果
雕塑美人曲線，誘導身體內潛藏的美感
1961年出生的媽，竟自力化身「美人曲線」，她是怎麼辦到的？
從生產之後設計獨特的美姿健走塑身法，讓日本女性們體驗到不可思議的身心纖細效果，更將自己的理念發展為跨國的美姿健走事業
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蜂膠的驚奇療效：74位名醫一致推薦
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作 者 : 石塚忠生
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年9月15日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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以最天然的方式尋找身體的療癒
自然療法是在傳統醫學之外，以天然的方式，對抗各類疾病。其中蜂膠就是自然療法的「生藥」。
蜂膠是由蜜蜂採取回來的樹液中混合自己的唾液而成，一種「天然」的抗生物質，也是一種具有藥性的動植物混合而成的「生藥」。平時我們服用化學合成藥物對人體會產生排斥反應，但蜂膠對於難以治療的疾病，可產生出乎意外的良好效果，不僅能輔助治療，病患也可實際感覺到情況好轉。
如肝癌、腦瘤、惡性
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為健康，你一定要用對好油：你不可不知的用油知識
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作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年9月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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醫學專家建議：吃對脂肪！才有健康的身體！
現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致，但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變，造成血管阻塞，引發身體疾病。
但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密，人體細胞構造中的細胞膜，有一半以上是脂肪的成分，如果油脂攝取不足，細胞膜的結構就會有缺陷。
因此，想要健康的身體，就必須要攝取足夠的油脂，食用好油。
而是「吃好油」、「會用油」，才能真健康。
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不可不吃的1600道家常爽口涼菜
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作 者 : 金版文化/編著
出版社 : 華威文化
發行日 : 2011年9月07日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 小菜/冷盤
系 列 : 健康食譜
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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史上最強不藏私，完整公開1600道涼菜食譜
涼菜不但方便料理，夏日消暑，冬日開胃，是四季都受歡迎的人氣菜餚。本書收錄1600道涼菜食譜，一本含括養生素菜、美味葷菜、新鮮海味、營養沙拉不同食材、不同料理，滿足老饕挑剔的嘴！
特別收錄
涼菜常用製法與調味料
不同蔬菜的涼拌方法與配料
30種美味醬汁調配方法
涼菜的拼盤裝飾
泡菜製作技巧
營養黃金組合
本書特色
炎夏好消暑，寒冬好
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圖解特效養生36大穴(彩色版附DVD)
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作 者 : 崔曉麗
出版社 : 華志文化
發行日 : 2011年9月06日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康養生小百科
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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圖解特效養生36大穴
與京城國醫的健康理念接軌，與杏林國手的生活方式同步。
特效養生大穴保健基礎知識
認識養生大穴
了解養生大穴的功效
刺激養生大穴的方法
刺激養生大穴宜忌
詳解人體36個養生大穴
穴位名稱出處
穴位位置
穴位功效
適用的人群
養生小故事
刺激穴位的具體方法，以及更多你想知道的……
作者簡介
崔曉麗醫師
中國針灸協會會員中國中醫藥協
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肩膀鬆、肚子緊，樂體運動讓你瘦(隨書附贈常住治秀示範樂體健身減重DVD)
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作 者 : 常住治秀
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年9月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康人生
原 價 : 110.00 元
特 價：
85
折
93.5 元 省下16.5 元
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日本足球明星中田英壽退休後想繼續鍛鍊身材，他求教的對象是常住治秀。
演員渡邊徹要演舞台劇，體重必須在兩個月內減重12公斤。他也找上常住，在常住指導下，兩個月達成目標。
為了因應日本政府規定企業管理員工的代謝症候群，從此員工健檢要量腰圍。豐田、美津濃、三井物產也先後找上常住，幫助社員減肥。
樂體運動是一個有理論基礎的簡易瘦身健美的方法。
常住理論的樂體運動─調整身體軸心、矯正姿勢
HAL
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