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拒絕家庭意外！居家安全設計健檢100+：瓦斯•水電•防墜•防盜，讓家人遠離危險的保平安設計

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	2.31秒	4887本	共分 49頁　　　　　 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 第42頁 43 44 45 46 47 48 49

高膽固醇普林值食物排行速查輕圖典：這樣吃，馬上能降三高、排痛風！

作　者 : 三采文化/編著
出版社 : 三采
發行日 : 2011年4月29日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康輕事典　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

吃對了，再也不必陷入復發循環！

　　★降膽固醇、低普林飲食必備手冊！
　　★紅黃綠安全指標，好食物一眼辨識！ ...更多

170道超人氣家常菜

作　者 : 金版文化
出版社 : 華威文化
發行日 : 2011年4月27日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系　列 : 健康食譜　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

戙S色　　一看就想學，一學就精通！　　本書介紹170道你不可錯過的超人氣美味家常菜　　夠味又鮮甜的蒜香蒸蝦，清爽開胃的檸檬白菜，　　或是一碗簡單卻噴香的炸醬麵，　　這也許是你記憶中懷念的家鄉味，也可能是一次偶然讓你驚艷的經典美味　　簡單做！輕鬆下廚，跟著本書烹調竅門，事半功倍！　　更多實用的料理小撇步，媽媽也不一定知道的做菜秘訣　　只要照著步驟，10分鐘內，大餐精采上桌！ ★家人、客人都愛的美 ...更多

堅持的生機：蔬菜美人舞動生命的奇蹟

作　者 : 林心笛
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年4月26日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@感念大地、感念自然、感念堅持　　堅持，是我的生命信念；我的成功是由一個又一個的堅持所累積出來的！　　這不是我的自傳，而是想與大家分享「堅持」故事。　　在生命的歷程中，「蔬菜美人」林心笛，　　曾經飽受「腦腫瘤」病魔催折，而幾度在死亡邊緣徘徊；　　曾經遭人侵犯與暴力恐嚇，而差點走上絕路；　　曾經體驗商場的爾虞我詐與人性醜陋，而飽受驚嚇；　　曾經面臨所有親人排擠，而經歷孤軍奮鬥的痛苦；　　曾經為丈夫背 ...更多

有一天你也會變老：父母最需要你做的39件事

作　者 : 中華民國家庭照顧者關懷總會等/合著
出版社 : 大樹林
發行日 : 2011年4月21日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 名醫健康書　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

@「有一天你也會變老」，這是一句多麼殘酷又寫實的話，生老病死是人生必經的路程，但同時也是生命美麗的蛻變。當你看到一頭銀髮、滿臉皺紋卻堆著笑容的老人家，他們散發出的慈祥光輝，讓你的心倍感溫暖而跟著微笑。　　『世界因老人的存在而美麗』　　每個人都會隨著時光的逝去而年華老去，從小疼愛、呵護我們的爸媽，會比我們更早面臨到這一個關卡，當我們越來越強壯、越來越有能力時，爸媽的身形就越來越衰老，原本健康的身體開始接二連三的 ...更多

圖解足部特效穴自然療法

作　者 : 賴鎮源/編著
出版社 : 活泉
發行日 : 2011年4月20日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

珊囓D義，教你甦醒人體自癒力嚴選171個足部穴位，搭配精確真人圖解，彷彿置身教學現場　　觀足+按摩+足浴=強健體魄，病來自己醫　　讓你無時無刻都在養生，舉手投足擁有健康！　　獨家收錄　　《黃帝內經》足部重點穴位解析 + 十二時辰養生祕訣本書特色　　內外調理養生療法，自診祛病不求人　　養生健康，已經成為現代人關注的議題。近年來，按摩推拿的相關產業在台灣蓬勃發展，正是因為按摩推拿是一種讓肝臟零 ...更多

睡眠好，身體自然好

作　者 : 大谷憲
出版社 : 臺灣東販
發行日 : 2011年4月20日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系　列 : 健康1本通　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

@人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，可見睡眠對人類的重要性，本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助，並透過簡單易行的各種方法來實行，無論是忙碌的上班族或是學生族群，抑或是容易為失眠所苦的老年人，都可輕鬆實行藉以改善睡眠品質，達到體溫上升提升免疫力的效果。提升睡眠品質的方法：　　1.睡前不要吃太飽。　　2.慎選好的食材，多吃溫性食材。　　3.進行讓睡眠暖和的運動、腹式呼吸。　　4.午睡以一個小時為限。　 ...更多

瑜珈與女性健康

作　者 : 童寶玲
出版社 : 健康世界
發行日 : 2011年4月20日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

@隨著青春期、懷孕期、更年期的流轉，面對不同歲月的困擾以及工作壓力，瑜珈是女性身心靈健康的最佳處方箋！不同的瑜珈動作撫慰不同的身心需求 ~ 本書與妳分享瑜珈動作，傾聽身體的心聲。作者簡介童寶玲醫師　　台大醫院婦產部主治醫師，畢業於台大醫學院醫學系。專長為一般婦科學、婦科腫瘤、婦癌及婦科內視鏡手術。曾任台大醫院婦產部生殖內分泌及婦科腫瘤研習醫師。2005年獲得台大醫學院臨床所博士學位，現為台大醫學院醫學系婦 ...更多

57健康同學會：為健康把關的57堂課

作　者 : 東森財經新聞台、潘懷宗
出版社 : 台視文化
發行日 : 2011年4月18日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 生活健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

d同學會，同學會健康！看電視長知識，深入閱讀更了解健康大小事。　　專家、學者、醫師、醫藥記者組成的堅強來賓陣容，為您細說解答一般民眾最想知道的57堂健康知識課：　　◎許多人每天在吞維他命，為什麼吃太多反而要你命？　　◎健康食品、保健食品傻傻分不清楚，到底該如何選擇？　　◎你吃的是食物還是毒物？十大抗癌食物與垃圾食物大PK報給你知。　　◎深海魚可能有汙染，蔬果常常驗出農藥殘留，你買的安心嗎？　　◎茶和咖 ...更多

醫生說治不好的病，99%都靠 3分鐘「自癒力」運動(縮小腹．拉下巴．雙呼吸)67個動作大公開（附贈DVD）

作　者 : 黃木村
出版社 : 采實文化
發行日 : 2011年4月15日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康樹　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

倩憿z比『醫生』聰明，你知道嗎？　　＊醫生說：「這種病，恐怕只剩半年……」，為什麼要相信？　　＊一直打針、吃藥，有效？「超乎科學」的自癒能力，有奇效。　　＊慢性病、癌症都能改善？二十五篇驚人成功案例，真實告訴你。　　人體自癒力講師黃木村，十多年前得自恩師傳授【自癒力運動】　　動作簡單、效果迅速，運用【氣的共振原理】，疏通穴道和經絡。　　台灣、南非、菲律賓、馬來西亞、日本到中國大陸……，80萬人都 ...更多

現在開始，別再吃錯！最權威的專家告訴你：拒絕「老」與「病」上身的餐桌飲食

作　者 : 冷曉梅
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2011年4月14日
分　類 : >
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@隨著醫學進步，現代人多半很長壽，但是，如果長壽卻不健康，甚至終日必須進出醫院、與病床為伍，那其實是很可怕的事情！究竟該如何拒絕「老」與「病」上身？本書從「建立觀念」出發、「吃對食物」下手，由專業醫師告訴你正確的抗老醫學新知，並針對身體機能老化常見症狀推薦適合食用的天然食材、食譜，提供飲食保養法則，讓你有效防老、抗病，輕鬆邁向健康的樂齡生活！本書6大焦點　　焦點 (1)：10大正確與10大錯誤飲食觀念，讓你「 ...更多

吃出好體溫(實踐版)

作　者 : 石原結實
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年4月13日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

奡ㄓ吇曋讀滬鼓姣P食用法「身體冷」是引發疾病的元兇，只要體溫提高1度，免疫力就能強化5 ~ 6倍。　　日本突破百萬人閱讀的健康暢銷書《驚人的體溫健康法》實踐篇登場！　　石原醫師痛感「現代人體溫過低」，讓身體容易產生疾病！　　現代人身體失調或生病，幾乎都是因為「身體發冷」。高血壓、糖尿病、高血脂症、肝臟病、心臟病、各種各樣的疼痛、新陳代謝症候群(Metabolic Syndrome)、過敏、肥胖、虛弱體質 ...更多

冥想，是放鬆的開始：20分鐘快速釋放焦慮冥想法！

作　者 : 張漫/著、上官昭儀/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年4月11日
分　類 : >
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@20分鐘快速釋放焦慮冥想法！陀螺人適用版！　　陀螺人每天焦慮繁瑣事，一直不能專心？　　陀螺人每天周旋於人際，有多久沒有跟自己說話？　　陀螺人每天忙碌繁雜事，有多久沒有自己獨處？　　陀螺人每天不停的抱怨，曾記得多少生命中的美好？　　陀螺人：累的時候，別忘了心靈深呼吸…… 　　根據醫學研究顯示，養生的關鍵在放鬆，每天20分鐘冥想可以　　【增強身體免疫力，預防感冒、抗老化】　　【重整腦細胞，打通腦內阻 ...更多

齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！

作　者 : 齊藤美惠子
出版社 : 三采
發行日 : 2011年4月09日
分　類 : >
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

誘k性雜誌票選．年度最強瘦身書！　　★誰都會做的簡單姿勢！　　★秒殺贅肉的瘦身效果！　　★腰、腿、胸、背，一次變美！　　「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們，除了腿部以外，身體的其他部位也想變得更美！　　這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版，提供101個瘦身POSE，1天只需花30秒鐘，不佔時間、不費工夫，就能讓感到自卑的身體部位，變 ...更多

壽司速查輕圖典：愛吃壽司更要懂壽司

作　者 : 三采文化/編著
出版社 : 三采
發行日 : 2011年4月09日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 日式料理
系　列 : 健康輕事典　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

人手一冊，吃壽司隨身必備的速查圖鑑！
８1種珍貴魚鮮食材、１２５種完美壽司的中日對照／口感／熱量／價位速查！

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戰勝糖尿病

作　者 : 帶津良一...等
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年4月08日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康DIY 　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

@你知道糖尿病和心肌梗塞、腦梗塞的關係嗎？　　　罹患糖尿病、血糖值持續過高時會造成血管的損傷，並導致血液循環惡化，最後會引發各種併發症。　　說到糖尿病的併發症，最有名的則是34 ~ 36頁中所介紹的「糖尿病視網膜病變」、「糖尿病腎病變」與「糖尿病神經病變」，這些疾病都是因為細小的血管（小動脈或微血管等）受到損傷所引起的。　　但不只是細小的血管會受到損傷，大動脈也可能會受到傷害。　　因大動脈損傷而引起 ...更多

富足人生的12把金鑰

作　者 : 許添盛醫師/主講
出版社 : 賽斯文化
發行日 : 2011年4月08日
分　類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文
系　列 : 身心靈健康生活處方講座　
原　價 : 333.00 元　
特　價： 85 折 283.05 元　省下49.95 元　　　　　　　　　　　　

　　擁有富足人生
　　是很多人的願望，
　　面對金融海嘯，物價節節上升，
　　你擔心自己的財富不斷地縮水嗎？
　　你害怕在貧窮生活裡無法翻身嗎？

　　其實，創造富足人生的鑰匙
　　就在你我的心裡，
　　讓我們來一一開 ...更多

Yes！我是24小時鑽石美女：醜小鴨變身白天鵝美麗享福法

作　者 : 劉姍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年4月08日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

@你厭倦自己一整個看起來沒精神？　　望著別人的花容月貌而心生氣餒？　　YES！我是24小時鑽石美女，教你享福保養祕訣，　　醜小鴨也能變身白天鵝，讓你Bling Bling恆久漂亮美麗！　　★吃早餐提升自體免疫力　　★兼顧美麗又養生的穿衣法　　★妝顏就代表你的人氣指數　　★身體點穴大法，改善容易生病的體質　　★顧好腎臟，不怕老來催　　★中醫養生術告別失眠　　★活用時間的運動法，讓你不再抱怨沒時 ...更多

健康與長壽：老當益壯並不難

作　者 : 梁文薔
出版社 : 健康世界
發行日 : 2011年4月08日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

@有的人六、七十歲仍天天跑步，生龍活虎；有的人已經腰酸背痛；步履蹣跚。　　人會老是必然的，病痛卻不一定要與老相伴，我們很可以健康快樂地走完全程，無災無病一路往西行。　　雖然人類還沒能找到長生不老的仙丹，但是科學卻給我們指出了一條光明大道。　　本書告訴你哪些防老的飲食與良好的運動習慣可以避免疾病，享受人生到極限。作者簡介梁文薔　　台灣大學農化系畢業後旋即赴美，取得美國伊利諾大學食品營養學碩士、美 ...更多

養生藥膳食療大百科 1 糖尿病、腸胃病、高血壓

作　者 : 藥膳食療養生中心
出版社 : 雅典文化
發行日 : 2011年4月08日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

@「飲食療法」是現代文明病重要的防治措施之一，而優良的藥膳必須講究煮食的技巧，才能保留營養發揮治療效果。　　本書所列的藥膳食療，既有古方，又有創新。每道配方根據藥食性味、功能、特點科學搭配，內容詳實，知識性與實用性並重，藥膳食材易於取得，料理方法一看就懂！　　糖尿病　　飲食治療的目的主要是透過飲食控制，促使尿糖消失或減少，降低血糖，以糾正代謝紊亂，防止併發症，同時供給病人足夠的營養。　　上消型糖尿病食 ...更多

鼻病的症狀與治療

作　者 : 池田美智子
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2011年4月07日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

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這樣吃，一定瘦！

作　者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年4月06日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系　列 : 真健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

移a意志力，只要精選「正能量」的好食物，你也可以一星期瘦3公斤！　　健康達人王明勇老師教你最輕鬆的黃金減肥守則！　　王明勇老師享瘦講座（詳細時間、地址見腰封內摺）　　你是在減重還是減肥？　　快速減重，只減掉了營養與肌肉。　　吃得好、心情好、睡眠好，　　才能有效地減肥減脂肪！你也這樣減肥嗎？　　□盡量少吃或只吃淡而無味的食物，常常餓肚子。　　□不管再累，每天都要運動，跑到全身冒汗最有效！ ...更多

寶貝美味健康食譜 (附寶寶成長手冊)

作　者 : 嘉妮
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年4月06日
分　類 : >
系　列 : 健康滋味　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

@100道健康副食品分齡寶寶元氣養成術！　　寶寶來到世上，父母從一開始哺乳、到4個月大時逐漸補充副食品，若擔心寶寶營養不均衡，該如何著手準備最適合嬰幼兒的營養膳食？每個階段要注意哪些不同的飲食原則？　　本書將0~4歲的寶寶發育分為：　　0~1歲腦部發育黃金期　　1~2歲身心發育發展期　　2~3歲體能運動適應期　　3~4歲健身強體茁壯期　　以分齡四階段結合四季變化、評估其年齡和消化吸收能力，由一 ...更多

比微整型更即效持久的臉部線條上提按摩術

作　者 : 森(木正)秀美
出版社 : 三采
發行日 : 2011年4月01日
分　類 : >
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

I、疲勞、壓力，害你的臉老得比別人快！獲得巴黎國際美容大賽肯定的新美顏祕技，不藏私大公開！教你臉部線條上提5公釐，馬上變年輕！　　「天啊！鏡子裡的我，居然長出細紋，眼角線條還有點下垂？！」　　「為什麼用了昂貴的美容液也沒效、做完臉後沒幾天又恢復原狀？」　　「一直花大錢做微整型，好傷荷包啊！」　　如果這些都曾經是你的心聲，你一定不能錯過這本獨家公開的臉部按摩祕技！　　別以為臉部鬆弛、細紋都是因為老化 ...更多

24節氣養生食方(彩色圖文版)

作　者 : 中國養生文化研究中心
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2011年4月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 都會健康館　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

@春季養生宜養肝，預防疾病保健康；　　夏季飲食宜清淡，調節心腎不患病；　　秋季保津宜潤燥，益胃生津不喘咳；　　冬季進補宜補陰，延年益壽精神佳。　　《老子》：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」　　《黃帝內經》：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」　　由此可見，我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。本書以我國古代「天人合一，順應四時」的養生法則 ...更多

糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人 Dr. Neal Barnard’s Program for Reversing Diabetes

作　者 : 尼爾．柏納德
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2011年3月31日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

異晱D食、不必花大錢、不必算熱量、不必一輩子挨針吞藥，就能甩開肥油、降血糖、阻斷可怕的併發症！　　＊100,000人見證，親身體驗──最輕鬆、最有效的甩病求生指南。　　＊亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書！問世6年，始終暢銷熱賣！　　＊顛覆傳統治療的革命作法，效果比其他糖尿病飲食法好3倍！　　＊不只糖尿病患，每個人都需要的保命指南！3大原則，讓你穩定血糖、降膽固醇、減肥、促進新陳代謝、享受美味又能全面 ...更多

自然自燃，體脂肪OUT！腹部、腿部、臀部都要好看

作　者 : Jordina Casademunt
出版社 : 漢宇
發行日 : 2011年3月30日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康世界Health World 　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

@想要擁有好身材又不想挨餓？那妳一定要知道　　．誰是讓脂肪堆積的真凶　　．可以「燃燒脂肪」的美食有哪些　　．正常吃喝也不會發胖的方法　　．永遠不復胖的運動方法　　．能甩掉脂肪的食療法和自然療法的運用　　．打造翹臀、細腰、美腿的祕訣　　擁有翹臀、美腿、雕塑完美身材不是夢　　只要做到均衡飲食、美體運動與美容保養，就能輕鬆擁有理想身材　　覺得自己身上脂肪過多？想讓自己的體態看起來更健美？想消除惱人的橘 ...更多

精選防癌保健菜湯粥1200例

作　者 : 胡維勤
出版社 : 和平國際
發行日 : 2011年3月30日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 湯
系　列 : 健康食譜系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

h人對癌症感到恐懼，但並非完全不能逃出癌症的魔爪。　　正確的膳食結構和飲食觀念是對抗癌症的有效方法之一。　　本書由著名醫學科學家胡維勤教授精選約百種天然防癌保健食材，　　每種食材均附上美味的菜、湯、粥，並計算各種菜、湯、粥的纖維量、熱量等，　　讓您在享受美味的同時增強防癌免疫力。本書特色　　豐富正確的防癌保健知識　　432道特效防癌菜湯粥　　423條專家點評　　39個烹飪指導　　94種有效 ...更多

經穴美顏術

作　者 : 北川直子
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2011年3月30日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : 健康DIY 　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

@臉頰摩法1 　　1 ~ 2利用中指與無名指指腹，從下顎中央至耳垂處以畫小圓方式輕擦，並按壓耳垂前方的聽宮穴。以同樣方式輕擦口角至耳垂前方處。3 ~ 4從鼻翼外側輕擦至耳垂前方。臉頰的施術以此三條路線分別進行。於此三個路線各輕擦一次為一個循環，一共進行3次。　　臉頰摩法2 　　利用食指、中指、無名指三指指腹，於前頁所示之臉頰上三個路線同時進行輕擦，並按壓耳垂前方的耳門、聽宮、聽會三個穴位。一共進行3次。　 ...更多

你管他折不折棉被幹嘛？：教養青少年，要用對方法

作　者 : 盧蘇偉
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年3月25日
分　類 : 親子教養 > 生活教養
系　列 : 健康人生　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

．家有國、高中生，煩惱多多！？．該做的都做了，還能怎麼管教呢？．不管他，隨他自生自滅嗎？．學測過後，孩子心事誰人知？．他怎麼這麼叛逆，到底是誰的錯？　　從事青少年及兒童偏差行為輔導工作多年，盧蘇偉發現許多父母沒有跟著孩子成長，還在用小孩八歲時的教法，把「管」當做「愛」。他在與自己兒子的相處中，學習到九歲起要慢慢放手，然後適時保持距離。他認為，天底下沒有壞小孩，每個小孩都需要父母發掘他的獨特與潛力，學習信 ...更多

遠離三高很簡單：減脂降糖抗壓全書

作　者 : 楊新玲
出版社 : 活泉
發行日 : 2011年3月23日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

@你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎？　　不用再費心了，本書網羅所有三高資訊，一應俱全！　　什麼是三高？　　高血壓、高血糖、高血脂　　書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類，讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂，飲食零負擔！　　台灣大學醫學院生化所楊新玲博士編著本書特點　　保健三步驟，和三高說掰掰　　第一步三高知多少　　→找出身體潛在的肥胖因子，看看自己屬於高血壓、高血脂 ...更多

買對食材不生病：小市民的買菜聖經

作　者 : 楊淑媚、蔡昆道
出版社 : 時周
發行日 : 2011年3月21日
分　類 : >
系　列 : Chic Body健康時尚　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

@這是一份精心設計的四季養生寶典，由精研「食補」與「時補」的知名中醫師楊淑媚，與中西醫整合醫學專科醫師蔡昆道博士，依四季當令食材為你調配的，裡頭不但有美味的食譜，更有各種食材功用、禁忌、選購要領與營養成份分析，讓你按圖索驥輕鬆養生，一年四季健康美麗。　　春夏秋冬四季，在中醫的學理上，人體的臟腑會隨著節氣的轉換，進行不同的循環，想到吃對食物，就必須配合各個關鍵時機，進行相應的調養。各類食材依其藥理與形、色，也對人體 ...更多

別讓三高困擾你！

作　者 : 和渝斌
出版社 : 上優文化
發行日 : 2011年3月21日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 鍛鍊健康　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

@被醫學界廣稱為心腦血管疾病的「隱形殺手三兄弟」，高血壓、高血脂、高血糖是因為人體元氣虧損、心臟運送血液功能減弱而引起的自然衰老現象，所以，防治「三高」關鍵在於養氣血，增強心臟送血的動力。　　養成遠離高血壓、高血糖、高血脂的健康好習慣　　不健康的血液會造成各種疾病的發生，如心悸、頭痛、手腳無力、糖尿病、高血壓、高血脂等。所以說健康之本在血液！本書的目的就在於指導讀者藉由強化血液管理來治療高血壓、高血脂、高血糖 ...更多

揮別不孕危機

作　者 : 台視文化編輯部
出版社 : 台視文化
發行日 : 2011年3月18日
分　類 : >
系　列 : 常春圖書館•兩性健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

戙S色　　1.身心建設：不孕不是病，教您如何選擇專業的不孕症治療中心。　　2.因應對策：詳細剖析夫妻不孕的可能原因，實質建議調整方法。　　3.檢查診斷：提供男女在不孕症門診中，可能檢查的項目及重點。　　4.助孕療法：分析各種常見不孕常用藥物、治療技術及另類療法。　　5.安胎成功：一旦成功受孕後，許多應該注意的細節與處理方式。作者簡介許朝欽　　學歷：　　國立台灣大學醫學士　　劍橋大學人類生殖 ...更多

醫生沒告訴你的育兒迷思

作　者 : 郭姿均/編著、王威勝/審定
出版社 : 台視文化
發行日 : 2011年3月18日
分　類 : 親子教養 > 育兒妙招
系　列 : 常春圖書館•孩子健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@您知道　　如何讓寶寶一夜好眠，頭型完美？　　用不對沐浴品、保養品，小孩會性早熟？　　矯正鞋有用嗎？　　搶救近視有撇步？　　保健食品對視力有幫助嗎？　　非餵母乳不可嗎？　　牙齒矯正有黃金期嗎？　　到小學怎麼長不高？　　書中珍藏許多醫師忘了告訴你的「健康便利貼」，幫你拆解育兒地雷！　　以前小孩是照書養，現代家長是「網路育兒」，知道的不是不夠多，而是弄不清對錯與真假，錯誤的觀念是會害了孩子一輩子！ ...更多

看了就會做！電子鍋＋鬆餅粉的52道好吃甜點

作　者 : 飯田順子
出版社 : 三采
發行日 : 2011年3月17日
分　類 : 飲食 > 甜點/麵包 > 西式點心/甜點
系　列 : 美麗健康煮　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

~級的享受只要傻瓜級的手藝！甜點師傅從沒想過的方法，新手也能零失誤完成。只要使用鬆餅粉做材料，搭配各種食材攪一攪、拌一拌，按下電子鍋的炊飯鍵，好吃甜點立即出爐。沒錯！烘焙甜點也可以這樣簡單。　　電子鍋＋鬆餅粉，就是烘焙新手變身達人的２大祕密武器！　　為什麼電子可以完成美味鬆餅粉甜點？鬆餅粉這麼棒！　　◎已有基本調味，備料超簡單　　◎不易結糰，製作超方便　　◎易與其他食材配合，口味超多變電 ...更多

救命飲食健康一生

作　者 : 王唯
出版社 : 益智書坊
發行日 : 2011年3月16日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康地圖　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

@自古以來，追求健康長壽就是每一個人心中的夢想。但是，想要健康長壽，僅僅有美好的理想還不夠，還必須要掌握科學的養生方法。健康長壽與許多因素都有關係，而飲食就是其中最為關鍵的一個因素。　　飲食是供給機體營養物質的源泉，是維持人體生長、發育，完成各種生理功能，保證生命生存的不可缺少的條件。　　「養生之道，莫先於食」。在我國，利用調整飲食為一種健康長壽的手段有著悠久的歷史，我們的祖先早在二千多年前的周代就已經認識到 ...更多

0歲開始的育兒解答

作　者 : NHK/編著；加部一彥、佐佐木聰子/監修
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年3月14日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系　列 : 健康事典　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@●依月齡簡述寶寶的身體及心靈發育狀態。　　●嬰幼兒照顧養育最常見的問題與解決方法。　　●照顧0~3歲嬰幼兒的393個煩惱解答。　　本書收錄照顧0~3歲嬰幼兒的393個Q&A，讓父母養育寶寶不煩惱。　　如果有過敏問題時，要怎麼照顧寶寶呢？寶寶吃很多，不知道會不會過胖？寶寶手腳時常冰冷，該如何改善？兩天才排便1次，可以幫他灌腸嗎？皮膚濕疹該怎麼護理？　　應該餵母乳還是配方奶呢？寶寶的喝奶量一直都很少，怎 ...更多

癌症療癒樂活美食

作　者 : 梁瓊白
出版社 : 原水
發行日 : 2011年3月13日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

@沒有比健康活著更珍貴的事了。　　現在的我學會珍惜每一天，覺得日日是好日、時時是好時，這是罹患乳癌完成療程兩年後給我的覺悟。──梁瓊白　　三十年來背負著「資深美食家」、「烹調料理達人」的盛名，但得到癌症之後「該怎麼吃？能怎麼吃？不能吃什麼？」等等疑問，的確讓罹癌初期的我很苦惱、也是一大考驗。　　放眼坊間許多癌症防治相關的飲食書籍，因為作者各自信仰——中醫、西醫，甚至認同自然醫學，有所謂吃西藥不如吃中藥、藥 ...更多

史上最有效拉筋毛巾操：最權威的醫師教你不痠不痛、不老不胖(附贈「40分鐘特效拉筋毛巾操教學DVD」)

作　者 : 呂紹達
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2011年3月10日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@你經常腰酸背痛嗎？你是否因體態不佳而煩惱？你知道姿勢不良可能會導致的嚴重後果嗎？　　本書作者呂紹達醫師曾因罹患「電腦手」而一度右手幾近癱瘓；然而，憑著拉筋毛巾操，他不但完全康復，還把這樣的親身體驗運用在臨床病患身上，成功幫助無數人重拾健康！　　本書具有5大功效、4大特點，教你利用最方便的道具、最簡單的動作，輕鬆達到健美又防病的目的！　　◎ 拉筋毛巾操讓你「不痠痛、不肥胖、不疲倦、不衰老」的5大功效： ...更多

90%的醫生都誤解癌症：向癌症存活者學習癌症治療的方法

作　者 : 岡本裕
出版社 : 台灣廣廈
發行日 : 2011年3月10日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 健康萬萬歲　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

n願意改變，癌症就會痊癒！「已經無法醫治」是一種誤解！醫生放棄你，你就拋棄他！《90%的病自己會好》作者岡本裕又一救世之作　　日本惡性腫瘤專家岡本裕醫生在日本的正統醫療體系行醫數年後，深切感受到西方醫學對治療癌症的侷限，以及醫院對癌症病患的治療態度偏差之無奈，因此，集合一群志同道合的醫生成立ｅ-診所，主張拋棄醫生的本位主義及優越感，強調凡事都以病患能痊癒為最大考量。　　岡本醫生提出：「只要願意改變，癌症就 ...更多

五色蔬果自然養生法：天然、無副作用的樂活食補

作　者 : 王茜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年3月10日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

@天天吃人蔘雞湯等補品的你，確定真的補到了強壯的身體嗎？　　吃補≠健康　　順應自然，才是老祖宗流傳的樂活食法。　　人在最放鬆的時候，面對壓力最能應付自如。同樣地，身體也是。　　當身體機能出現狀況，自在地面對環境所給予的，最容易達到身體的平衡，也是最不傷害身體的方式。　　古代醫者運用五行五色，把人體和自然環境統一起來，在四季更迭、二十四節氣變化中，與五臟緊密相連在一起，形成人體的代謝規律。透過五色食物 ...更多

水分子的體內革命：教你聰明喝水，趕走惱人疾病的116項要訣！

作　者 : 馬篤、養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年3月10日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

@喝足夠的水可以：　　【預防感冒】　　【幫助呼吸系統順暢，減輕過敏及哮喘】　　【保護消化道，如胃、十二指腸】　　【預防腎臟及泌尿系統疾病，如泌尿結石和感染】　　【保健肌肉關節，如腰痛、頸椎痛、骨關節炎】　　【促進體內新陳代謝，預防糖尿病、高血壓、肥胖】　　【預防癌症】　　水為身體帶來健康長壽的祕密，是人體最好的良藥。　　但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆 ...更多

顧好脊椎，等於顧好一生的健康

作　者 : 陳進成
出版社 : 東佑
發行日 : 2011年3月07日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

晙O百病之源，也是健康之鑰讓自然醫學養生專家陳進成博士教你，輕鬆擁有健康一生的「固腎護脊法」。　　腳底有「第二個心臟」之稱，而脊椎則可稱為人體的「第二個生命」，它不但要負責聯繫四肢骨骼，支撐整個身體，大腦也需要透過它來傳遞指令，讓身體動作協調順暢，脊椎的健康不僅關係到儀態，更是決定身體健康的重要關鍵。　　輕忽它，不是只會產生腰痠背痛，還可能引發── 　　心律不整、胃潰瘍、肝炎、卵巢子宮炎、不孕……等重大疾 ...更多

要命的早餐：別讓飲食習慣殺了你

作　者 : 渡邊正
出版社 : 漢湘文化
發行日 : 2011年3月07日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 健康世界　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

@天天吃早餐等於慢性自殺？　　早餐真的是一天活力的來源嗎？　　健康的孩子不吃早餐？　　省掉早餐還能讓身材變窈窕？　　不吃早餐能防老化、為健康加分？　　打破每天吃早餐的傳統觀念，並以多種日本醫學博士提供的養生良策，讓你做個新健康主義者。　　近來，人們的物質生活日漸豐富，但是飲食習慣卻衍生出更多疾病，嚴重危害人體健康。雖然目前普遍認為早餐是一天活力的來源，不過若追溯到人類原本一日僅用兩餐的飲食習慣，以及身 ...更多

黃帝內經與本草綱目的養顏經

作　者 : 張小暖
出版社 : 德威(吳氏代理)
發行日 : 2011年3月03日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 健康養生講座　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@黃帝內經與本草綱目的養顏經　　素顏美女V.S面具美女　　《本草綱目》＋《黃帝內經》　　國醫智慧V.S未知化學成分　　女人懂得養顏與不懂養顏，這不是一個問題，而是兩個世界。在我們精密的身體儀器裡，同樣的零件、同樣的年齡，會按照不同的體質劃分到不同的養生班級。翻開本書，開始你的滿分之旅吧！　　你說指尖按摩的時候，是肌膚在說話。是這樣嗎？你說講究食譜的時候，是臟脾在優雅。是這樣嗎？你說轉頭側目的時候，是眼神 ...更多

中藥材保健功效速查圖典

作　者 : 洪尚綱
出版社 : 源樺
發行日 : 2011年3月03日
分　類 : >
系　列 : 健康輕圖典　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

蘊嘛蠷i生，你補「對」了嗎？　　● 山楂桑葉決明子可消脂、減肥？　　● 雪蛤何首烏杏仁是吃的養顏聖品？　　● 阿膠丹參治療婦女病有奇效？　　● 川貝母天門冬羅漢果能潤肺止咳？　　● 東洋參川芎紫蘇葉天麻有效舒緩頭痛？　　● 冬蟲夏草肉桂杜仲鹿茸是天然壯陽良藥？【圖解式食用指南】　　枸杞←→抗老抗癌＋養肝明目　　人參←→大補元氣＋安神增 ...更多

要養生，先養心

作　者 : 陳保羅醫師
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 真健康　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

@馬總統家族醫生、台灣心臟科權威陳保羅說：　　從出生開始，我們的心臟就已經在老化！　　心臟沒顧好，吃再多、再貴的保健食品都是浪費！　　每個人的心臟都可能有毛病！　　從「心」開始，才是養生最關鍵的第一步！　　猜猜看，哪種人的心臟最強？　　□天天熬夜泡網咖的大學生。　　□捨不得丟掉剩飯剩菜，統統吃下肚的家庭主婦。　　□平常不運動，假日才拚命上健身房的上班族。　　□身材瘦瘦高高的漂亮美眉。　　□雄性 ...更多

察顏觀色：從頭到腳你所不知道的健康警訊

作　者 : 黃冠誠
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2011年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 都會健康館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

@本書搜集128種容易被人忽略的身體異常現象，幫你徹底了解自己的身體狀況，為自己的健康把關，將有可能發展成致命疾病的根源徹底拔除！　　頭暈是每個人或多或少會有的症狀，但你知道頭暈居然是腦動脈硬化和心臟病的早期徵象？腰痠背痛是許多上班族揮之不去的痛，但你知道這有可能是脊髓炎、子宮頸癌引起的嗎？　　不要再把「一點小病痛而已，應該不要緊吧！」掛在嘴上，小心輕忽的態度會讓原本可以早期發現、早期治療的小問題，變成難以醫 ...更多

素顏美人養成中醫芳療才是關鍵：女中醫師親授的60個芳療保養關鍵，不化妝也比明星美！

作　者 : 有藤文香
出版社 : 三采
發行日 : 2011年2月24日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

@本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書找出你專屬的精油保養法聞香呼吸、經絡按摩，芳療調體質美麗一輩子！　　【詳附體質檢測表　確認你的體質對症下油】　　中醫芳香療法，是種結合東方的中醫與西方的芳香療法，將其植物療法彼此融合的全新型預防醫學。簡單地說，就是以中醫的概念為主，但是以芳香療法裡的精油來取代中藥，進行各種身心的調養。而它之所以會讓人喜愛，就是可以自己動手進行，靠自己的雙手，改善平常大家都會有的不適症 ...更多

健康三通：氣通腸通血脈通(附DVD)

作　者 : 孫崇發
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年2月24日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

悛?堜鬗捄埵悎v氣通動作分解示範VCD 三通為你帶來的好處：　　成功減重不復胖　　肌膚緊實有彈性　　通體舒暢精神好　　保持年輕有活力　　提升自然康復力　　向亞健康說拜拜　　◎「氣通」：正確的呼吸點燃生命能量　　◎「腸通」：乾淨的腸道吸收生命養分　　◎「血脈通」：清爽的血脈維持生命基礎　　「氣通」是肉身和精神的橋樑、人體和宇宙的臍帶；「腸通」是營養的門戶、健康的守衛以及壽命的量尺；而 ...更多

經絡按摩養生圖典

作　者 : 曾子孟/編著
出版社 : 小倉出版社
發行日 : 2011年2月23日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康我作主　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

@經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體聯絡、運輸和傳導的體系。經，有路徑的含義，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中的主幹；絡，有網路的含義，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍佈全身。經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通於臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯繫成為一個有機的整體；並藉以行氣血，營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協調和相對的平衡。人體的健康是由經絡系統維持的。經絡正常運轉，人體就健康；經絡失控則疾病 ...更多

瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD）

作　者 : 蔡佩茹
出版社 : 采實文化
發行日 : 2011年2月23日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@900%的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外）　　但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？　　原來是【骨盆不正】惹的禍！　　你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正，　　如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、　　【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…，　　就會通通找上門！　　小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！　　骨盆不正，身體就像『快倒塌』的疊疊樂 ...更多

益智補腦聰明帖

作　者 : 許桂月
出版社 : 台視文化
發行日 : 2011年2月21日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 孩子健康　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

戙S色　　備用中藥膳：了解孩子體質類型，強化孩子益智補腦的飲食重點，並依四季變化、特性幫孩子適時地食補，可達膳食強身與補腦益智雙重效用。　　善用中藥膳：提供37種常用益智補腦藥材，了解中藥材適性、對症成效，佐以飲食、生活習慣的改變，就可補腦健腦又養身。　　食用中藥膳：中醫師親身調配補腦增智飲食療方，從湯品、飯粥、主食、茶飲極點心五大類著手，考前三個月密集對應體質補充，可以增強全身的功能，穩定因壓力所帶來不 ...更多

倫理的腦 The Ethical Brain

作　者 : 麥可S.迦薩尼迦
出版社 : 原水
發行日 : 2011年2月20日
分　類 : 自然科普 > 大腦科學
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@「有形的腦」與「無形的心智」，如何分別？又如何關聯？　　「腦」與「心智」的跨領域研究，或許能提供答案。　　本書作者麥可．迦薩尼迦教授，是最權威的腦與心智科學學者之一，本書以腦發展的科學知識，討論倫理上生命認定的起點與終點；也討論日常生活品質質相關之議題，例如記憶失誤對人生、甚至對法院判決上可能之影響；以及「基因優化」「藥物優化」等有關追求聰明之倫理價值之議題……等。　　本書內容涵括胚胎、失智、自由意志、記 ...更多

淋巴排毒全療法【白金完整版】：五分鐘養生術(隨書附贈分解動作完整版DVD)

作　者 : 莊杏珍
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2011年2月17日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 健康樹　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

@只要打開淋巴結，就能讓壞細胞遠離你的身體！　　但是，要如何做到呢？　　本書作者莊杏珍曾經罹患四種癌症，　　憑著獨到的「運動、按摩、飲食」方法刺激淋巴排毒，　　她成功抗病、恢復健康！　　本書是人稱「小珍老師」的她10年來傳授「三合一養生功法」的完整結晶，　　書中將告訴你如何藉由「排毒體操」、「淋巴按摩」與「中醫食療」，　　一舉掃除身體毒素、養成自體免疫解毒機制！　　只要學會每天做操5分鐘、按摩5 ...更多

自己就能做的腸道淨化法

作　者 : 武位教子、新谷弘實/監修
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年2月15日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

悒u要15分鐘，藉由咖啡浣腸與調整飲食生活，就能塑造健康美麗的身體。　　腸子是健康的生命線！要能夠長壽，而且維持健康與容貌，強壯的腸子是不可或缺的。國外有醫師認為，有九成的疾病是腸子功能不足所致，儘管腸子是健康的基礎，大部分人卻連想都沒有想過要去管理腸子的衛生。現在流行的「洗腸方法」，不僅確實能排除體內的毒素，更能有效地恢復你的青春與健康。　　現代人大都有便秘的問題，又以女性占多數，而便秘所產生的影響就是讓 ...更多

擊退感冒：孫安迪幫你升級免疫力

作　者 : 孫安迪
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年2月14日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康事典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

@健康，就靠自癒力！　　感冒雖是小病，確是個煩人的病，稍有不慎，又會引起嚴重的併發症。　　如果沒有自癒力，病毒時時來找你，你就只好跟著感冒流行走。　　免疫專家孫醫師用近百種的食補、藥補及氣補的自然方法為你鍛造自癒力，讓你不用打針也能感冒輕鬆好、百病不上身。　　免疫大升級，感冒遠離你！　　為甚麼，你總是跟上每一年的感冒大流行？關鍵就在於，你的體質出了問題！　　感冒雖然常見，但是變化多端，異常惱人，沒 ...更多

東方比利：活出生命的驚嘆號

作　者 : 東方比利Dongfang Billy/著、黃芝婷Cecilia Chiam/撰稿
出版社 : 原水
發行日 : 2011年1月29日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

[坡抗癌勇士東方比利療癒生活全記錄！　　我不是醫生、也不是營養學專家，只是個有點知名度的癌症病友。過去我在生活上、飲食上走錯許多冤枉路，但何其有幸，有許多養生專家指導我，有愛我的家人、關懷我的朋友、支持我的粉絲，更重要的，我認識了我的主。　　因此當癌症第二次再來時，我沒有被打敗，我誠實地、勇敢的面對它，遵循專家教我的方法，吃正確的飲食、持續做對的運動、調整作息、改正心態、堅定信仰，終於一步步走向健康。我期待大 ...更多

齊藤美惠子的更年期美麗魔法：每個女人都該看！未來的妳要變得更美，還是要變成歐巴桑？

作　者 : 齊藤美惠子
出版社 : 三采
發行日 : 2011年1月28日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

幭?萬人的PUSH美腿祕技》暢銷書作者最新發表！每個女人都該看！未來的妳會變得更美，還是會變成歐巴桑？關鍵就是現在！不管到幾歲，我們都要一直美麗下去！　　美腿學校校長 ~ 齊藤美惠子，進入更年期的她，保持25年前的標準身材、愈成熟愈美麗的祕訣究竟是什麼？　　拯救了無數女性關於身體的煩惱、年屆52歲的作者，將以她自身的經驗，加上對於女性體態矯正的專業，告訴每個害怕更年期到來，或正受更年期症狀所苦的女性──更 ...更多

心靈瑜伽曼陀羅

作　者 : 田原豊道
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年1月28日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康與運動　
原　價 : 77.00 元　
特　價： 85 折 65.45 元　省下11.55 元　　　　　　　　　　　　

擛O一座宮殿！人必須不時膜拜它！　　本書介紹16種配合春夏秋冬四季的瑜伽曼陀羅。　　瑜伽曼陀羅，是配合美麗的四季，一連串程序的asana（瑜伽體位）。通過四季，就能體驗到宇宙的神祕、自然的奧妙。禮拜、讚美存在於天地間的事物。　　禮拜，就是問候（對話），和宇宙的對話，和自然的對話，以及和身體的對話。只要依循這些動作，就能和天地自然地對話。　　「曼陀羅」到底是什麼？　　「曼陀羅」這個詞是從「喜悅」這個 ...更多

大家都愛美味素食輕鬆做

作　者 : 古建邦、施建瑋
出版社 : 鼎鑑文化
發行日 : 2011年1月28日
分　類 : >
系　列 : 健康廚房　
原　價 : 60.00 元　
特　價： 85 折 51 元　省下9 元　　　　　　　　　　　　

@1.菜色多、口味變化豐富：示範50道蔬食、素肉和鮮菇豆腐等料理，附帶提示每道菜的吉?意義，菜色多元，營養豐富。　　2.營養與美味同時兼顧：每道食譜皆附「營養大補帖」深入淺出說明所用材料的營養價值，並示範怎麼烹飪最美味，滿足全家人的營養需求。　　3.自己做素肉簡易入門：運用天然食材教你自己作素肉絲、素排骨、素絞肉等，一圖一文講解示範，外觀微妙微肖，增加素食烹調的多樣性，做法簡單又安全衛生。本書特色　　 ...更多

原味幸福料理(修訂版)

作　者 : 曾荷茹、許詠翔
出版社 : 原水
發行日 : 2011年1月27日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系　列 : Family健康飲食　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

@超簡單！超低卡！超好吃！超有成就感的原味美食料理技巧大公開！　　不必擔心物價高漲、不必三餐老是在外!輕鬆3步驟，就能給家人一桌健康美食! 　　*分享鎖住原味的食材清洗&處理技巧　　*傳授KC夫婦獨門特調的8種佐醬　　*示範基礎刀工法及肉類/海鮮/蔬菜的原味烹調祕技　　以健康又超美味聞名的原味烹調達人KC夫婦，繼《原味的感動》以食物原味深深打動讀者的心之後，應廣大的讀者要求，這次他們回到原點，從最基礎的 ...更多

健康輕圖典套書(新熱量+快瘦食物排行+體內淨化蔬果汁速查輕圖典-3冊不分售)

作　者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2011年1月26日
分　類 : >
系　列 : 健康輕事典　
原　價 : 273.00 元　
特　價： 85 折 232.05 元　省下40.95 元　　　　　　　　　　　　

G、會健康的答案！《新熱量速查輕圖典》《快瘦食物排行速查輕圖典》《體內淨化蔬果汁速查輕圖典》教你吃不胖，悄悄瘦下去的祕密！　　一樣是吃燒肉、火鍋，為什麼你胖得比別人多？吃什麼最安全？吃什麼最健康？吃什麼最瘦？你注意過別人筷子夾的食物，跟你夾的有什麼不同嗎？只要挑對食物，想要對抗疾病、清除體內代謝廢物、享瘦身、養美肌，效果最快、最直接！《新熱量速查輕圖典》　　★市面上最完整的健康飲食工具書！　　★無敵 ...更多

零歲到百歲的眼睛照護．哈佛明眸一

作　者 : 呂俊憲
出版社 : 健康世界
發行日 : 2011年1月26日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

@本書共有30篇保健宏文，涵蓋每個人自小及長乃至老年最常碰到的眼睛問題，是從年輕開始守護靈魂之窗永遠明亮的最佳參考用書。作者簡介呂俊憲　　學歷．長庚大學醫學院醫學士、美國哈佛大學（Harvard University）醫學院碩士、美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）博士班　　經歷．美國哈佛大學醫學院眼科臨床研究員（MEEI＆SERI）、嘉義長庚醫院眼科主任/助理教授 ...更多

藏在手中的養生祕密

作　者 : 漆浩
出版社 : 德威(吳氏代理)
發行日 : 2011年1月26日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康養生講座　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

@藏在手中的養生祕密　　看什麼只講求看個明白透澈、求得內心踏實手會說話，手更會治病陰陽五行藏奧祕，觀手知病解玄機一味好藥受益終生，願身心不適的人都來試用它　　本書所介紹的每一種疾病，我都會告訴你其在手上的表現，更會解答為何會如此的原因。在講述時就將陰陽五行融會貫通其中，其實就等於「陰陽五行」滲透在本書裡的每一個章節，就如同我們進入大樓後，把燈一開，光線就照亮房間裡的每個角落一般，也就更能幫助我們更好地瞭解這本 ...更多

讓健康茶更順口的秘密武器+讓家常菜更好吃的秘密武器

作　者 : 金版
出版社 : 漢皇文化
發行日 : 2011年1月25日
分　類 : >
系　列 : 健康食譜　
原　價 : 44.00 元　
特　價： 85 折 37.4 元　省下6.6 元　　　　　　　　　　　　

好康特賣想做出與眾不同的料理？餐後想來杯健康的甘甜好茶？學會別人不知道的祕方，讓你的料理更不一樣！吃好菜，配好茶精選128種健康茶X128道美味家常菜發燒搶購買一送一，原價256元，特惠價128元（128讓健康茶更順口的秘密武器）為了擺脫茶飲苦澀的印象，本書除了介紹簡易的製作方法，更增加「秘密武器」，讓茶飲在不失效用之下，還可以更加好喝、順口！在休閒時刻，為自己沖泡一杯，不但可以消除疲勞，還能增 ...更多

姿勢對了自然瘦！ 1分鐘腰枕塑身法

作　者 : 吉田始史
出版社 : 臺灣東販
發行日 : 2011年1月24日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康1本通　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

沒辦法進行嚴格的飲食控制！沒有時間長期維持運動習慣！總是擔心自己是否會復胖！這樣的妳一定要試試--腰枕塑身法。　　每個女性都想變美！而能實現此一願望的關鍵便在於「姿勢」。因為造成肥胖的原因之一就是「身體產生歪斜」。身體一旦歪斜不但會容易引起便秘、腰痛等身體不適，還會使皮膚變得粗糙、產生皺紋及容易感到疲倦、焦慮。　　而「1分鐘腰枕塑身法」便是改善身體歪斜的最佳方法！只要每天1分鐘，將腰枕或浴巾摺疊墊在臀 ...更多

愛，聲聲不息：雅文基金會與15位聽損兒童的生命故事

作　者 : 謝其濬
出版社 : 天下文化
發行日 : 2011年1月21日
分　類 : 社會科學 > 教育 > 其他
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 110.00 元　
特　價： 85 折 93.5 元　省下16.5 元　　　　　　　　　　　　

?n音，對多數人來說是再簡單不過的事，但對聽損兒來說，從「無聲」到「有聲」，卻充滿許多挑戰；除了家人的愛與付出，雅文基金會的支持更是關鍵。 15年來，基金會已經幫助超過2500名聽損兒走出無聲的世界，本書記錄了15位聽損兒暨家庭永不放棄的美麗奇蹟。　　雅文兒童聽語文教基金會（簡稱雅文基金會）是由鄭欽明先生及Joanna（倪安寧）女士所創立，因為他們的女兒鄭雅文也是一位聽損兒，讓他們深深了解到聽損兒的需求，因 ...更多

這樣做不失眠

作　者 : 李彥岐
出版社 : 種籽文化
發行日 : 2011年1月20日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系　列 : 健康生活 EASY GO 　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

@在許多城市，超過七○％的人會在凌晨十二點以後才會入睡。只要你稍微觀察一下就會發現，早晨在捷運或者公車上，大多數的人都是在打瞌睡，這說明他們的身體還沒有完全的恢復過來，就又開始了新一輪的消耗。長此以往，人身體的能量就會被透支，免疫力就會下降，各種疾病就會悄然來襲。因此，大家應該要有充足的睡眠時間，而不要給自己的健康留下隱患。　　簡單地說，睡眠是一種過程。在睡眠過程中全身包括中樞神經系統，都會得到恢復和休息。我們並 ...更多

簡文仁運動治痠痛

作　者 : 簡文仁
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年1月20日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康人生　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

彿警h有五不 ~ 姿勢不對、用力不當、肌力不足、久滯不動、勞勞不休，跟著簡文仁一起動一動，立即解救你的腰痠、背痛、肩頸痠痛！　　很多運動的好處大家都了解，但是想必會有很多人懷疑，「我就是運動傷害才造成痠痛，還可以靠運動來治痠痛嗎？」很多研究結果證實，對痠痛的治療，運動的效果比儀器更有效，比藥物更持久。　　《簡文仁運動治痠痛》書中所提到的各種治療方式，都是作者簡文仁多年來於物理治療實務上常使用之方法。他的病人 ...更多

脾胃經絡健康法

作　者 : 李志剛
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年1月20日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 睿其-樂健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@植物的營養靠根吸收，人的營養靠腸胃運化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到傷害，再多的營養也沒法正常吸收利用。脾胃是後天之本，需要精心養護，養好脾胃是少生病、不生病以及病後很快康復痊癒的重要基礎，疾病的產生大多是脾胃元氣不足所致，不管得了什麼病，只要能吃就是好兆頭。　現代人作息不正常、飲食沒有定時定量，容易因脾胃受損，導致身體無法吸收養分，氣機受損，因而百病叢生，對此狀況，作者特別以專書講述脾胃養生之道，只要 ...更多

選對中藥健康來！嚴選迪化街TOP100養生中草藥

作　者 : 張永賢、陳大真/編著
出版社 : 活泉
發行日 : 2011年1月19日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

@百年不墜，辨選特優中藥不求人！　　最大中藥零售批發市場~特選迪化街養生益壽TOP藥材！　　名醫帶您慧眼識藥材，一覽藥香迪化街輝煌古今！　　精彩看點：　　一目瞭然的中藥知識觀念，　　一看就會的中藥優選祕訣，　　一做上手的簡易養生茶飲，　　靈學活用中藥精髓，養生保健事半功倍！本書特色　　◎嚴選台灣最大中藥批發市場「迪化街」長銷100種中草藥，教您挑選質優道地的百種養生藥材，製作療效極佳的百項簡易 ...更多

水博士教你喝出自癒力不生病

作　者 : 三宅篁
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年1月18日
分　類 : >
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

@本書主要在說明電解離子水的功效。飲用好水不但能治病還能維持人體健康，可說是能為人們帶來幸福的青鳥。「水」對人體而言非常的重要，有許多疾病的成因甚至是與水息息相關。喝下不好的水可能會生病甚至導致死亡，但相反的，喝下好水則能促進人體的新陳代謝、活化臟器，使人回復健康、活力。但是，在市面上充斥著這麼多「水」的同時，我們又該如何去做選擇呢？關於這點書中有對井水、山泉水、自來水、礦泉水、電解離子水等各水質的良劣分析、解說，此 ...更多

有機神話的謊言

作　者 : 松下一郎、揭發環保農業之謊言協會
出版社 : 世潮
發行日 : 2011年1月18日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 營養與健康系列叢書　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

拊鴭騥憮鼓漲w全信賴正大幅動搖中在一般食物漸漸地不受消費者信賴之際，有機蔬菜趁此迅速竄紅超市賣場出現了有機蔬菜專區，許多餐廳也標榜「使用無農藥的有機蔬菜」消費大眾都在追求「食品的安全」但是目前的有機蔬菜真的都是安全的嗎？你知道有機神話其實是個謊言嗎？　　有機神話的謊言（1）——有機蔬菜可以現採現吃　　有機神話的謊言（2）——有蚯蚓的土壤一定安全可靠　　有機神話的謊言（3）——廚餘堆肥是理想的肥料　 ...更多

舒腰鬆背事典：榮總名醫周昌德，教你遠離腰痠背痛

作　者 : 周昌德
出版社 : 策馬入林
發行日 : 2011年1月17日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

@作者在民國80 ~ 87年於中國醫藥學院附設醫院風濕科工作，但當時研究之重點為「中藥對風濕病治療之效果及臨床應用」。民國87年調回台北榮民總醫院過敏免疫風濕科服務，開始對腰背痛中之「僵直性脊椎炎」及「乾癬脊椎關節炎」產生濃厚之興趣。　　主要原因有二：一為腰背痛及僵直性脊椎炎等疾病在華人族群中相當多見，但長久被忽略。二是日本之醫學研究在國際上享有盛名，但僵直性脊椎炎及其相關之疾病卻非常少見，　　因此過去12年 ...更多

跌一次，痛十年

作　者 : 謝宏宇
出版社 : 台視文化
發行日 : 2011年1月17日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 身心健康　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

@一次的意外受傷，小心後遺症伴隨終生！　　我們不以為意的許多外力傷害造成的疼痛，以為外傷擦藥就能好，認為看跌打損傷國術館、或者利用民俗療法就能治好的內傷，卻會隨著年齡增加、長期姿勢不良影響，舊疾併發新症。有時候身上莫名的頭痛、偏頭痛、胃液逆流、全身痠痛、消化不良、乾咳胸悶、便祕…，三不五時便敲門拜訪，讓疼痛變成我們的好朋友，新傷加舊傷的累積，壓得身體喘不過氣，影響生活品質、自信心，嚴重的甚至引發憂鬱症，但往往我們 ...更多

打針吃藥不如睡個好覺

作　者 : 宇琦、魯直
出版社 : 小倉出版社
發行日 : 2011年1月15日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康我作主　
原　價 : 77.00 元　
特　價： 85 折 65.45 元　省下11.55 元　　　　　　　　　　　　

@現代人越來越重視養生之道，養生已經不再是專屬於老人的事情了，更多的年輕一族也加入到這行列中來。修煉氣功、研究食療、宗教信仰 ……都是靠著養生之風而風靡。那麼你，為了健康，為了長壽，為了下一代，選擇了哪一種方法來修身養性呢？　　俗話說：「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。」為什麼人們會如此看重睡覺這件事，甚至認為睡覺也是一種大補？把睡覺也當成一種傳統的養生之道，睡覺為什麼如此重要？　　早在老子的養生方法 ...更多

針灸與穴道的科學

作　者 : 神川喜代男
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年1月13日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 67.00 元　
特　價： 85 折 56.95 元　省下10.05 元　　　　　　　　　　　　

峎儩ヰ滬麮z，以電流與脈衝波來測量、搜尋人體經絡，成功地揭發人體穴道與針灸的奧秘。　　穴道，不可思議的發現　　在耳朵埋針可減少空腹感，然後就會瘦下來。　　針灸師只要在患部附近的穴道插針，就能夠止痛並且變得舒服。　　針灸，就西方醫學而言，是一門別出谿徑的醫術，從認為針灸只有止痛作用，到現在承認針灸能治療許多疾病，已是一項大突破。但西方醫學仍然對針灸或是經絡，存著莫大的疑問，人體之中真的有這種既似神經或血管 ...更多

停止喝過多的水

作　者 : 石原結實
出版社 : 晨星
發行日 : 2011年1月13日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

茩M有元氣的根本治療法體內的「積水」沒了，疾病一定就能治好！　　你確定多喝水就健康嗎？　　知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你，過度攝取水分反而會引起疾病！　　擁有西醫背景的石原結實，在長期的看診經驗中體認出，為增進健康就應該重視最自然的自然療法。在本書中石原結實提到，人體的確不可欠缺水分，但只要攝取必要的量並加以充分利用，再徹底排泄出來就行了；反之，這些水分若沒有充分利用，也沒有排泄出來，反而囤積在 ...更多

做個鹼性健康人

作　者 : 劉正才、朱依柏、鄒金賢
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年1月13日
分　類 : >
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

v威的鹼性健康主張最樂活的鹼性生活方案最輕鬆的鹼性飲食原則　　12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、　　火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代…… 　　美食極限不斷挑戰我們的味蕾，把胃口養刁的同時，　　過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變，　　你可能不知道，酸性體質正是所有疾病的溫床…… 　　你的體質變酸了嗎？　　讓自己的體質維持在弱鹼性，是遠離疾病的第一步。　　本書從飲食、運動和日 ...更多

家常菜入門：最受歡迎的179道美味食譜(全彩)

作　者 : 金版文化
出版社 : 華威文化
發行日 : 2011年1月12日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系　列 : 健康食譜　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

家庭必備！媽媽才會的家常菜，步驟入門解析　　只要跟著書中的3步驟，就能做出零失敗的豐盛料理　　學會基本的料理技巧，簡單又好吃的入門家常菜輕鬆上桌！　　掌握各式料理的獨門絕招與營養價值，　　在家也能做出五星級好料理！　　無論是素食族、無肉不歡的肉食主義者，還是喜歡麵食、甜點、蛋料理，甚至是熱愛養生煲湯的老饕們，都能從本書學會最簡易的烹飪技巧，嚐到美味！　　★不藏私的大廚秘訣，公開每道菜的美味重點 ...更多

為孩子煮碗湯

作　者 : 黃筱蓁、黃雅慧/合著
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年1月11日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系　列 : 健康事典　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

捄M食材料理，擺脫孩子不愛的中藥味燉補，透過專業營養師，協助媽媽從生活上照顧寶貝的健康　　所有的父母都希望孩子可以像大樹一樣，健康茁壯。大樹需要泥土和養分，而飲食，就如同小樹苗底下的泥土與肥料，一點一滴，都是孩子長高長壯的基礎。　　在孩子養育過程中，當他還是嗷嗷待哺的小嬰兒時，是從「乳品」為成長開場，藉由營養豐富，並且不必費力咀嚼的液體來供應他快速成長的養分。當孩子逐漸長大，可以吃和大人一樣的食物時，每當他 ...更多

代謝力大作戰：吃不胖、瘦小腹、不變老的健康S曲線美人（隨書附贈伊士邦專業資深教練示範60分鐘DVD）

作　者 : 許雲卿/審定，雷明誠/示範
出版社 : 采實文化
發行日 : 2011年1月07日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

釧堐絨齱A代謝力急速下降DOWN！變醜、容易累、掉髮、肥胖、皺紋……通通找上門！老了、胖了！都是「代謝力下降」惹的禍！「肌肉」是人體的第二顆心臟！想要增加代謝力，擁有年輕時的體態及活力，搞懂代謝原理、增加肌肉量就對了！本書4大特色 ★【特色1：最豐富】－充實有趣的「代謝知識」，了解「代謝力」不打結！　　代謝力與身體健康密不可分，本書以輕鬆易懂的文字，搭配可愛插畫，清楚說明到底什麼是代謝力？如何提昇代 ...更多

不生病，從活化細胞開始！

作　者 : 王緒
出版社 : 東佑
發行日 : 2011年1月07日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

@細胞健康＝身體健康細胞異常＝疾病上身　　細胞是生命活動的基礎，是構成機體的最小單位，　　細胞不健康，人當然會生病。　　想要活得更好，唯一的方法就是──活化細胞，　　美國紐約華裔名醫　王緒醫師，30年的親身實證，　　告訴你，如何輕鬆活化細胞？　　讓身體裡的60兆個細胞，天天幫你打造健康。　　＊生病吃藥，是天經地義的事嗎？　　現代人對於生病找醫生開藥、吃藥治病認為是件理所當然的事，事實上，藥物通 ...更多

大腦活化手冊：提升智力的85個腦力訓練

作　者 : 篠原菊紀
出版社 : 大樹林
發行日 : 2011年1月06日
分　類 : 自然科普 > 大腦科學
系　列 : 名醫健康書　
原　價 : 67.00 元　
特　價： 85 折 56.95 元　省下10.05 元　　　　　　　　　　　　

@只要方法對，大腦可以變的更聰明更好用！　　85個簡單又有效的腦力訓練，每個人都可以做得到！　　作者長時間觀察在學習、玩樂、運動、工作、打電動、作家事、聊天等等日常生活情況時腦部的活動，並調查在非日常的情況下腦部的活動，將這些調查結果整理出一套有效又簡單的大腦鍛鍊方法。只要我們掌握大腦的具體運作模式，就可以針對大腦的各個部位作加強。　　腦是可以改變的。　　持續做一個月的腹肌訓練，腹部就會產生肌肉，這是眾 ...更多

足部反射自然療法【白金影音版】：三分鐘啟動全身自癒力(隨書附贈分解動作完整版DVD)

作　者 : 簡(糸秀)鈺
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2011年1月06日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康樹　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

@你知道嗎？「腳底按摩」是暢通氣血最有效的方法！因為人體五臟六腑、淋巴腺體、筋骨關節、乃至於腦部及五官，其所對應的反射區，都在「足部」 ──只要學會正確方法，在腳部反射區適度施力按摩，就能啟動身體修護機制，清除積滯在器官組織上的廢氣廢物，打通經絡、血管、淋巴等氣血循環通道，讓身體恢復內在動態平衡，使人自在舒暢，恢復健康！　　正宗「足療」專家傳授腳底按摩精髓！　　不必死背穴位，不受場地限制，　　一天只要一回，7 ...更多

見證胎兒醫學

作　者 : 林靜竹
出版社 : 健康世界
發行日 : 2011年1月05日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

...更多

穴道指壓健康法

作　者 : 陳冠丹
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2011年1月04日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 健康生活　
原　價 : 67.00 元　
特　價： 85 折 56.95 元　省下10.05 元　　　　　　　　　　　　

@在科技發達和醫藥進步的今天，各種慢性疾病患者仍有逐漸增加的趨勢，目鑑及此，筆者依據歷年來教授瑜伽健康法的經驗，並兼及以「指壓」暢通血脈之實驗，潛心研究，深信斯法功效之不凡，揣其治病原理約略有二：　　(1)發揮人體中自然抵抗力(舒暢氣血筋絡、助襄正氣)。　　(2)排出人體內經絡廢積物(消卻久積毒素，打通經穴)。　　茲再簡述攸關健生調攝之大要如下：　　按人之一身，形似一小天地也，分布全身的穴位，如星辰羅列 ...更多

最新圖解針灸組合穴位：最有效的450種針炙組合穴(附DVD)

作　者 : 劉炎
出版社 : 德威(吳氏代理)
發行日 : 2011年1月03日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 自然健康療法　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

@最新圖解針灸組合穴位　　針灸組合穴它大體上可分為如下三種：　　一.為經穴的組合：即由兩個或兩個以上的經穴與經穴組合而成，如三里兩穴是由手、足三里兩穴組合而成，還如合谷與太沖組合成的「四關」穴等，似這種組合的還包括特定穴的組合，如心募、巨闕與心腧組合成的心募腧穴；肺經原穴太淵與大腸經絡穴、偏曆穴組合的肺原絡穴等。　　二.為奇穴組合：如大、小骨空、手三關穴等，以及本身由多個點組合而成的奇穴組合如十宣、四縫等 ...更多

揭開睡眠的真相

作　者 : 羅友倫、陳盈盈
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年1月03日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系　列 : 健康人生　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

@我們一生花了１ / ３的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事，卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開，我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午，沒想到，積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨，還可能憂鬱、脾氣暴躁，並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓，甚至癌症。我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生：　　．1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件，造成人們死亡與其他接踵而來 ...更多

情緒探熱針

作　者 : 吳蓬盛、丁錫全、朱立新...等
出版社 : 星島
發行日 : 2011年1月03日
分　類 : >
系　列 : 健康寶庫　
原　價 : 113.00 元　
特　價： 9 折 101.7 元　省下11.3 元　　　　　　　　　　　　

@情緒病這個名稱雖然認識是多了，但對於情緒病的分類卻仍然存在很多誤解！經常都會聽到的是抑鬱症、焦慮症或恐懼症等這些名稱，然而抑鬱症患者有甚麼徵狀？經常焦慮症和驚恐症有甚麼分別？我是否有抑鬱症？總總有關情緒病的疑問，大家往往只是略知一二，根本無法清晰理解每種情緒病的特徵、症狀及治療方法，故即使患病，無論自己或醫生都難以察覺。　　本書集合了資深的精神科醫生的專業臨床經驗，詳盡地講解香港較常見的七種情緒病，包括經常焦慮 ...更多

自然系美人曆：水亮一整年的節氣保養指南

作　者 : 寺門琢己
出版社 : 遠流
發行日 : 2011年1月01日
分　類 : >
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

@四季的輪替，讓自然的景色豐富而多樣。不過，我們可不希望自己的皮膚和身體也跟著變化多端的天氣時好時壞，等身體受到季節的影響而出狀況才煩惱，可就來不及囉！　　季節循環有固定的節奏，忽視環境變化一旦適應不良，身體就會像氣象台，一變天就警報連連：春季鼻子過敏、夏季心煩氣躁、秋季皮膚乾燥又腸胃不適、冬季手腳冰冷，或在換季的時節咳嗽多病。　　要成為自然健康的美人一族，先從書中的五臟型診斷，找出自己特別虛弱的季節，掌握飲 ...更多

今天比昨天更健康：良好生活作息的神奇力量

作　者 : 孫大為
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2011年1月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 都會健康館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

@日夜調養讓健康加滿分！　　日夜顛倒、夜夜笙歌的生活作息讓你的身體發出警訊了嗎？從現在起，天天享受早晨清新的空氣和感受夜晚休憩時的安寧吧！　　人生的健康與幸福從早晨燦爛陽光照射在身上開始，那是每一天樂活的開端；若想使性靈感受舒適，就趁夜晚好好調息，讓柔和月光在睡眠時環繞身邊。早一步改變生活態度、調整生活作息，讓人生不但邁向成功，也活得更加充實、有價值！　　開始改變，讓身體愈變愈年輕！作者簡介孫大為 ...更多

易經養生，就是這麼簡單

作　者 : 楊力
出版社 : 閣林
發行日 : 2011年1月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系　列 : 家庭健康系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

刉i生，健康活到天年！　　《易經》推崇天人合一的養生智慧，認為一天24小時對應人體十二經絡，以及不同的臟腑器官，若每天能順應自然生活，在適合的時間做該做的事，來養護我們的元氣，自然就能不生病。精彩內容包括：　　◆每天敲膽經，輕鬆排除體內廢物，向脂肪肝、膽結石及胖大腿說再見。　　◆覺得肝火旺，動不動就焦慮易怒嗎？快按壓肝經上的消氣穴退退火。　　◆空腹喝水好處多，腸道健康，便便順暢，人自然健康輕盈。　　◆透 ...更多

五色瘦身排毒食譜

作　者 : 林心笛
出版社 : 二魚文化
發行日 : 2010年12月31日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : 健康廚房系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

@身體要作好防護，「排毒」是非常重要的工作。完整的排毒作用是作好整腸通便及體內細胞重建、活化與淨化的機制；亦即除了將宿便排出體外，還要提供足夠的營養素來修復腸壁黏膜細胞及受損細胞。排毒做得好，身體自然健康而美麗！本書共分兩部份：　　◎第一部份針對身體排毒做基礎介紹，並教導讀者自我檢視體內毒素。接著提供五色蔬菜與發芽玄米等十二種健康食材對美顏整腸的功能表，方便讀者檢索。　　◎第二部份為食譜，分主食、沙拉、湯 ...更多

手耳足速效按摩輕圖典：按手、按腳、按耳朵，叫醒身體救自己！

作　者 : 三采文化/編著
出版社 : 三采
發行日 : 2010年12月31日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 健康輕事典　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

W按！身體的病變，反射區都會告訴你！這樣按，把體內不間斷、無限制的自癒力，通通請出來！　　器官病變30％時，器官出現疲勞現象；　　病變達50％時，出現症狀；　　病變達70％時，就是疾病！　　只有身體的反射區，可以告訴你疲勞→疾病的病變跡象，還能同時叫出一身持續不停的自癒力！想要止痛、瘦身、美白，甚至是戒菸，都可以利用我們身體最敏銳的手、耳、足反射區！　　按摩手部反射區：機動性高，通勤、開會都能隨手按 ...更多

健康的極致飲食法

作　者 : 南清貴
出版社 : 晨星
發行日 : 2010年12月31日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

僆憮飽A就能改變健康　　清貴廚房的飲食哲學！即使生病，也不要成為病人　　營養與自然的飲食菜單 ◎信任你的身體用感覺吃東西，自己的身體最知道要什麼嗎？　　＊想吃油炸食品，其實是身體需要Omega-3脂肪酸。　　＊想吃甜食，其實是身體缺乏維他命C。 ◎吃壞身體的現代人，不只滿腹，更要滿足。　　＊危險食品不限於中國食品，便利商店，快速飲食更潛藏危機。　　＊重視鹽、活水、酵素，唯有攝取正確的食物，身體才能獲 ...更多

大腸直腸及肛門疾病（2010增訂版）

作　者 : 許自齊
出版社 : 健康世界
發行日 : 2010年12月29日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

@本書除了對大腸癌的治療及預防有詳細的剖析和介紹外，對下消化道的各種疾病包括出血、炎症、息肉、痔瘡、□管、便秘以及人工肛門的照顧等，也都有深入淺出的說明，是作者多年臨床經驗結晶，同時加入最新研究成果。作者簡介許自齊　　．民國三十七年生，台灣省彰化縣人　　．曾任：台北榮民總醫院外科住院醫師、美國紐澤西州Saint Barnabas Medical Center外科住院醫師及總醫師、美國紐約癌症紀念醫院S ...更多

呼吸力體操：提升免疫力的健口操

作　者 : 今井一彰
出版社 : 世茂
發行日 : 2010年12月28日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

戙S色　　本書主要在說明從口腔黏膜著手就能提高免疫力的方法。所謂「病從口入」，在現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」息息相關，只要學會了舌頭的正確擺放位置以及確實地用鼻子呼吸，許多疑難雜症包括潰瘍性的大腸炎、紅斑性狼瘡、異位性皮膚炎以及風濕性關節炎等都能夠在藥物減量或完全不使用藥物的狀況下獲得有效改善甚至痊癒。藉由「A．I．U．BE」健口操不僅能有效治癒疾病、提高免疫力，令人意想不到的是還能帶來消除黑 ...更多

不吃主食糖尿病就會好【實踐篇】

作　者 : 江部康二
出版社 : 世茂
發行日 : 2010年12月28日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 97.00 元　
特　價： 85 折 82.45 元　省下14.55 元　　　　　　　　　　　　

戙S色　　現代人的醣類飲食習慣都將導致高血糖危機！　　一本肥胖、高血糖、代謝症候群、糖尿病患者必須閱讀的書籍！　　日本京都名醫傳授可以減肥、降血糖、促進代謝、低GI的限制醣類飲食全書。　　附錄「超級型限制醣類飲食療法」．春夏秋冬別一星期建議菜單．「食品含醣量」速查表．「糖尿病患者可食食品與必須注意食品」一覽表　　日本京都高雄醫院超過900名病患，以及作者江部康二醫師（糖尿病患者）親身的有效實證。 ...更多

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