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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 養生
1.76秒 1164本 共分 12頁      1 2 3 4 5 6 7 8 9 第10頁 11 12

諾麗觀點--保健養生Go Easy
 
作 者 : 陳立維
出版社 : 洪葉文化
發行日 : 2009年10月19日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 養生保健  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 9 折 74.7 元 省下8.3 元            
一本全面探討諾麗果的經典之作 提供讀者最先進的身心靈全防衛概念   為何諾麗被譽為「大地恩賜的神秘果」?專業人士如何看待諾麗在現代文明病治療上的幫助?諾麗如何參與身體的身心靈全防衛系統?44個基礎保健常識,讓你擁抱健康的人生!   從整體來看,健康是身心靈的互動平衡,從細部來看,保持在高檔的免疫能力、穩定平和的情緒、源源不絕的生理動能、有效的抗壓抒壓能力和永遠免於病痛的實力,這就是真正全方位的健康,代表一個隨時   ...更多
不生病法則超值組合包(買2送1)
 
作 者 : 丁松香/編
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2009年10月13日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  「人的健康15%取決於遺傳,10%取決於社會條件,8%取決於醫療條件,7%取決於自然環境,而60%取決於其生活方式。」   ...更多
女人經絡養生手冊
 
作 者 : 趙一、趙廣娜
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2009年10月06日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
集傳統中醫經絡美容智慧之大成,是帶給女性健康、美麗的幸福書! 眼睛浮腫、臉色暗沉、失去光澤,有人說你看起來比實際年齡老10歲? 想排毒?想皮膚一直水嫩?想瘦身不瘦胸? 女人愛自己,從調養經絡開始,雙手即可簡易按出好臉色!   隨著人們的工作節奏越來越快,生活壓力越來越重,健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康,但由於長期工作操勞,往往處於看似健康實則不健康的狀態。要改變大眾的這種生活狀態,按摩可以說是一個捷   ...更多
習慣好,身體才會好(3)現代人不可不知的塑身防疫要點
 
作 者 : 陳昭宏
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年10月05日
分 類 : >
系 列 : 有機養生館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  每天學點健康知識,既能打開視野,又能幫助你獲得健康生活的經驗。   體重不超標,身心少煩惱   選擇能調節身材的蔬菜,多吃能減內臟脂肪的食物,遠離危害健康的美容方法,調理身體能留住美麗。   疾病高發期,健康有危機   更年期應提防疾病侵襲,老年人要預防腰腿痛,旅遊途中主動防治腹瀉,針對感冒要有非藥物療法。   ...更多
你吃對營養了嗎?--營養學博士告訴你不可不知的營養迷思
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年9月25日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
小心!你吃錯了! 博士為你破除60個關於食物&疾病,習以為常的錯誤觀念!   ●吃澱粉一定容易胖?   ●喝蔬果汁可以取代新鮮蔬果?   ●植物性奶油比較健康?   ●生機飲食是健康飲食?   ●咖啡是健康殺手?   ●維骨力可以改善骨質疏鬆?   ●保護眼睛一定要吃胡蘿蔔?   ●吃紅肉比較容易得癌症?   ●膽固醇高的人不能吃海鮮?   ●痛風的人不可以吃豆製品? 吃得好,不如吃得對!   聰明的主婦你知道橄   ...更多
有氧健走--踏出健康的第一步
 
作 者 : 趙之心
出版社 : 洪葉文化
發行日 : 2009年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 養生保健  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 9 折 60.3 元 省下6.7 元            
全世界最多醫師和專家推薦的運動健身方法! 健走是世界上最完美的運動 ─世界衛生組織(WTO)    「人的生命是一點一點產生的,也是一點一點逝去的,而健康則不然。   許多「英年早逝」的事例告訴我們,健康逝去的速度絕對不取決於年齡,而取決於我們自己對健康的理解和重視程度,更取決於自己用什麼方式去把握它。因此在通往健康長壽的漫漫長路中,每個人只能一步步地走,一步步地靠近。   在這個過程中還必須對抗隨時可能出   ...更多
黃帝內經養生智慧套書
 
作 者 : 曲黎敏
出版社 : 人類智庫
發行日 : 2009年9月15日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 399.00 元 
特 價: 85 折 339.15 元 省下59.85 元            
● 生活化詮釋經典 ● 養生祕訣易讀易懂 ● 中國大陸總發行量暢銷十萬冊 ● 改掉導致身體衰弱的壞習慣 ● 掌握十二時辰保健祕訣 ● 順應四季健康養生法 ◎神奇的老祖宗智慧   《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念,二千多年來一直是中醫理論的基礎,更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙,它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧。 ◎名家開講引領入門   ...更多
食物是最好的藥3:食物神奇療效-心臟、血管及綜合病症
 
作 者 : 李堂華、劉牛
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年9月11日
分 類 : >
系 列 : 有機養生館  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
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質子水的養生秘密
 
作 者 : 江晃榮
出版社 : 樸實文化
發行日 : 2009年9月10日
分 類 : >
系 列 : 養生新觀念  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
作者簡介 江晃榮   生物化學博士,國際知名業餘飛碟專家   江晃榮,1951年生,台灣大學農業化學系(現改為生化技術學系)畢業,生化博士、日本京都大學博士後研究。   在校主修發酵及酵素技術,1991年因研究酵素尿激(urokinase)獲教育部科技發明獎。曾有生物技術量產與商業化經驗。擁有多項?生物技術專利。   曾任教大同大學、文化大學、轉仁大學、東吳大學與明志技術學院。目前任教台北醫學大學、雲林科技   ...更多
達摩洗髓經(附DVD)
 
作 者 : 嚴蔚冰
出版社 : 大展
發行日 : 2009年9月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他
系 列 : 養生保健  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  嚴蔚冰老師勇於實踐,虛心好學,五十多歲了還去參加全國心理諮詢師的資格考試。他在成功編著《達摩.易筋經》後,又發心編著《達摩.洗髓經》,使這部被稱為國術之源的古譜得以造福人類。   《達摩.洗髓經》,是一部兼具古本原貌,精煉實用的好書。一來其具有傳承,二來忠於原著,三來書中配有掛圖、教學光碟及CD,將《八段錦導引法圖》各勢分解演示,方便了讀者習煉和掌握動作要點。 作者簡介 嚴蔚冰   一九五一年六月生於上   ...更多
活到天年~紀念典藏版
 
作 者 : 武國忠
出版社 : 源樺
發行日 : 2009年8月25日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
* 《活到天年》榮獲2009「行政院衛生署國民健康局」甄選健康好書 * 《活到天年》榮登誠品、金石堂、博客來等暢銷書排行榜 《黃帝內經養生智慧》完全實踐版 《活到天年》為您獻上名醫養生術: ●長壽飲食祕訣:最實用食療養生法 ●站樁、太極養生功:「抱住健康」養生法保健身體 ●人體自有大藥:20個奇效穴位,對症下藥使用法 ●改變容貌、變美:人可以貌相,中醫祕傳養顏美容法 ●給父母、孩子健康:做孩子的大醫、讓父母抗老的   ...更多
胃腸決定你的健康
 
作 者 : 許秉毅、許慧雅、梁靜于
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年8月21日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎?   你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎?   本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想,   讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福,真正「腸」保安康。   胃腸是養生繫命的根本,口腹之需有賴它們為後盾,人體養分有賴它們的消化供給。而現代社會飲食多變,多數人在意吃得好不好、多不多,但吃下肚以後的種種呢?胃腸三餐五頓地時時操勞,加上大家總習慣於「病了才看醫生、痛了   ...更多
全面排毒
 
作 者 : 姜良鐸
出版社 : 洪葉文化
發行日 : 2009年8月17日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生保健  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 9 折 54 元 省下6 元            
  權威專家詮釋排毒新理念   揭示排毒10大陷阱 闡述排毒6大要點   ●真正有益身體健康的排毒理論是什麼?   ●盲目的排毒對身體會造成什麼傷害?   ●排毒的陷阱有多少?究竟該如何正確的排毒?   ●到底有哪些簡單易行又確實有效的科學排毒方法?   隨著生活環境的改變,我們每天呼吸了太多被污染的空氣、接收了太多輻射、吃了太多加工過的防腐食品、承受了太多情緒上的壓力,這些都是毒素的來源。當身體內的毒素「超   ...更多
黃帝內經養生智慧3—曲黎敏談養生~紀念典藏版
 
作 者 : 曲黎敏
出版社 : 源樺
發行日 : 2009年8月15日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
* 《黃帝內經養生智慧》榮登誠品、金石堂、博客來、法雅客、Page One、三民書局暢銷書排行榜 * 《黃帝內經養生智慧》入選誠品2008年好書Top 100 * 《黃帝內經養生智慧》入選金石堂2008年好書Top 300 * 曲黎敏老師繼《黃帝內經養生智慧》《從頭到腳說健康—黃帝內經養生智慧2》最新力作《曲黎敏談養生—黃帝內經養生智慧3》 * 《黃帝內經養生智慧》暢銷突破1000000冊 細說活到天年的祕訣   ...更多
習慣好,身體才會好(2):現代人不可不知的養生排毒方案
 
作 者 : 陳昭宏
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年8月05日
分 類 : >
系 列 : 有機養生館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
無毒才能一身輕,延緩衰老可成功 飲食是毒素的重要來源,吃對食物能養胃排毒 良好的睡眠能幫助排毒,斷食清腸能有效排除毒素 大病要養,小病要抗,無病要防 不同臉色暴露的健康信號,注意預警早衰的信號 秋冬交替的自我保健,有規律的生活讓你遠離疲勞 認識不正確的排毒方法   許多排毒方法對身體的損傷很大。只有選擇健康的排毒方法才能達到排出毒素、維持身體健康的目的。 慎用洗腸排毒   「美容專業店」裡進行的新式洗   ...更多
食物溫度 決定癒病力:120℃的低溫烹調革命
 
作 者 : 喻碧芳
出版社 : 三采
發行日 : 2009年7月29日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
這是一個美食主義者,在天然食材與低溫烹調中,找回健康的故事。   根據醫學研究,不當的烹調溫度會產生比吸菸還毒上二十倍的致癌物質,小心,過熟食物吃掉你的健康。就讓低溫烹調達人喻碧芳,帶你找到烹調食物的美味溫度,重新喚醒食的感動與健康!   喻碧芳,人稱喻姐,只要追求健康飲食的人幾乎沒有不知道她經營的餐廳。她傳承了媽媽與姐姐的好手藝,除了熱愛美食,也愛動手烹調美食與眾人分享。卻在經歷了人生的低潮後,一度罹患憂鬱症   ...更多
我只有23腰 ──美人必學的去脂窈窕術
 
作 者 : 邱淑惠
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年7月22日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 養生健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
減肥瘦身應以身心健康為前提,身形窈窕曲線也應自然造就! 日本NHK超人氣祖母級養生專家 邱淑惠 更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!   .日本上百萬女性已蒙受其惠,穴位按摩專書仍不斷出版中   .在日本NHK等媒體中一再被報導,並被譽為「日本穴道按摩第一人」   .年過60,仍以23腰的實際成果讓各界人士激讚不已   .無論整體瘦身或局部減肥,簡單易學,輕鬆有效   作者邱淑惠老師即從中醫的角度揭示肥胖的原理   ...更多
黃帝內經養生智慧2—從頭到腳說健康紀念典藏版
 
作 者 : 曲黎敏
出版社 : 源樺
發行日 : 2009年7月15日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
* 《黃帝內經養生智慧》榮登誠品、金石堂、博客來、法雅客、Page One、三民書局暢銷書排行榜 * 《黃帝內經養生智慧》入選誠品2008年好書Top 100 * 《黃帝內經養生智慧》入選金石堂2008年好書Top 300 * 曲黎敏老師繼《黃帝內經養生智慧》最新力作《從頭到腳說健康》 掌握不生病的智慧 解讀神妙中醫養生 很多人並不是死於疾病 而是死於不運動和不健康的生活方式 改變習慣才是健康關鍵 參悟大道至簡   ...更多
永遠比實際年輕20歲!! :雷蒙老師教你養生抗老化
 
作 者 : 雷蒙
出版社 : 采竹
發行日 : 2009年7月15日
分 類 : >
系 列 : 養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
您的抗老方法正確嗎? 補充維他命,到底有效、還是有害? 生機飲食和健康食品,真的有效嗎? 抗老保健的藥品與針劑,是抗老仙丹嗎? 雷蒙老師以親身經驗 強調不動刀、不做侵入性治療 毫不保留公開5大回春魔法: 去除自由基,抗氧化聖品出列! 補充荷爾蒙,一輩子胖不了! 紓壓法寶增強抗壓性,樂活永不老! 深呼吸就能變美麗,每個細胞都活起來! 慎選食材,簡單烹調,健康滿點又美味,拿手絕活大公開! 讓你看起來 永遠比實際年齡年   ...更多
恰恰恰舞夠輕鬆
 
作 者 : 尹威廉/編著
出版社 : 漢湘文化
發行日 : 2009年7月14日
分 類 : 藝術設計 > 舞蹈 > 舞蹈總論
系 列 : 養生運動  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  拉丁舞的那種節奏鮮明、洋溢著熱帶氣氛的旋律和扭腰擺臀的動作,讓它成為受人熱愛的交際舞,尤以恰恰簡單好學,又有自己獨特的一面。   透過本書您可以在很短的時間內學會最基本的舞步,清楚的圖示解說,讓您從基本的站姿、舞步到雙人組合的花式恰恰,輕鬆跳出屬於自己的拉丁恰恰舞,在家就能舞出專業水準的國際標準舞。 本書特色   (1)完全彩圖分解動作,由高級拉丁舞教練尹威廉、盧雪兩位老師負責動作示範。   (2)附贈   ...更多
彩虹處方--拒絕生病之飲食秘方
 
作 者 : 陳立維
出版社 : 洪葉文化
發行日 : 2009年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生保健  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
  ◆這是第一本追究疾病根源的健康書   ◆這是第一本全面顛覆傳統的健康書   ◆這是第一本證明不可吃飽的健康書   ◆這是第一本肯定終生受用的健康書   彩虹處方告訴你──   期望疾病永遠不纏身,你該怎麼吃?   假想自己是癌症病人,你該怎麼吃?   換一種邏輯看待早餐,你該怎麼吃?   走入吃到飽式自助餐,你該怎麼吃?   徹底品嚐到健康滋味,你該怎麼吃?   當吃與不吃在心中拉鋸時,吃不應該是永遠的贏家。   ...更多
氣的奇異旅程:一段現代醫師和氣的真實旅行日誌
 
作 者 : 劉國年
出版社 : 大康
發行日 : 2009年7月09日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 生活誌-氣功,養生  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  一段現代醫師和氣的真實旅行日誌   這宇宙確實存在著一股能量,而這股能量可以和我們自身的生命能量產生相交作用,而從許許多多的靈動、起乩、通靈,乃至於自發功的陳述,也都說明了幾乎每個人都存在著這一份特質,而當能量產生交互作用時,每個人的反應有很接近的地方,也有完全不一樣的地方。   一個年輕的搖滾樂迷,在因緣際會之下,和古老的力量產生了共鳴和對話,並在無意之間,引爆了一段又一段超越身體的旅程。氣的旅行日誌,記   ...更多
自然醫學DIY
 
作 者 : 王佑驊
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年7月03日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  認識與實踐自然醫學的第一本書   新時代最夯、最流行的自然醫學,   比現代主流醫學存在更久,   你不能不認識、一定要實踐!   在自然養生風潮盛行的今日,你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎?   明明照著吃、照著做,卻不見效果或感覺更不舒服嗎?   不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒?   如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化?   能不能在身體未出現症狀時就先預防?   有沒有除了飲食以外也   ...更多
陳明仁的新觀足療法:身體的病,腳會告訴你!(附DVD)
 
作 者 : 陳明仁
出版社 : 三采
發行日 : 2009年7月01日
分 類 : >
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
你知道嗎?腳的病=身體的病! 腳趾甲沒有光澤,代表你的肝臟已經出現疲態了! 拇趾外翻不只是美觀的問題,頭痛、過敏體質也一同上身! 研究顯示,約60%的成人的足形異常, 絕大部分都是因為自己的疏忽而造成, 腳的問題,與體內器官之間互為因果的關係, 如何影響著健康狀況,你不能不知道! 本書會教你如何藉由改善問題腳,與刺激腳底反射區, 來讓懶惰、出了問題的器官, 像導電一樣被通知,開始甦醒! 本書特色 本書將告訴你   ...更多
食物是最好的藥2:食物神奇療效-腸胃、骨骼及生殖系統
 
作 者 : 李堂華、劉牛
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年7月01日
分 類 : >
系 列 : 有機養生館  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
  毫無疑問,古代的醫生都以食物作為對抗疾病的主要藥方。在古埃及,大蒜被視為一種神聖的植物;十字花科的蔬菜(如包心菜和綠花椰菜)主要用來治療頭痛、腹瀉、痛風及胃痛。古羅馬人則相信扁豆可以治療腹瀉,並且有助於穩定情緒;葡萄乾和葡萄則常入藥製成各種口服劑、灌腸劑和吸入劑來治病。   自有文明以來,人類就從森林、田野及花園中尋找藥方,至今全球有四分之三的人依然這麼做。古代醫生以天然植物治療病人,靠的是他們本身及祖先留下   ...更多
黃帝內經養生智慧 3 曲黎敏談養生
 
作 者 : 曲黎敏
出版社 : 源樺
發行日 : 2009年6月25日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  *《黃帝內經養生智慧》榮登誠品、金石堂、博客來、法雅客、Page One、三民書局暢銷書排行榜   *《黃帝內經養生智慧》入選誠品2008年好書Top 100   *《黃帝內經養生智慧》入選金石堂2008年好書Top 300   *曲黎敏老師繼《黃帝內經養生智慧》《從頭到腳說健康—黃帝內經養生智慧2》最新力作《曲黎敏中醫養生說—黃帝內經養生智慧3》   *《黃帝內經養生智慧》暢銷突破1000000冊 細說活到   ...更多
傳統武術選集
 
作 者 : 竺玉明、陳竺
出版社 : 三藝文化
發行日 : 2009年6月16日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他
系 列 : 太極養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  中國武術,源遠流長,有著悠久的歷史和廣大的群眾基礎。武術不僅是傳統的體育運動,也是傳統文化的重要組成成分,內容包括搏鬥運動、查拳、少林拳、太極拳…螳螂拳、醉拳…、刀術、槍術、劍術等,練習武術不僅能利關節,強筋骨,壯體魄;更能理臟腑,通經脈,調精神,對調養氣血,改善人體機能,健體強身十分有益。 力學、數學、邏輯、美學的集大成。 結合技擊、氣功、體操的一門體育藝術。 對體能、智能及修養有累積提升的作用。 作者簡   ...更多
睡前15分鐘改變孩子的一生
 
作 者 : 李驥、凌坤楨
出版社 : 時報出版
發行日 : 2009年6月15日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  寫給計畫養育0歲到7歲幼兒父母的早教教材,透過父母自行編寫或選用適合的情商故事在孩子睡前15 分鐘陪伴講述的方式進行。在閱讀本書前,每一位父母都保持著「怎麼做才對孩子好」的信念來教養孩子,希望經由本書,能有一部分的父母將教養孩子的信念改變成「怎麼做能讓孩子覺得好」。※一個人的成功與否有百分之二十受到智商高低的影響,而百分之八十的原因來自於情商的培養,所以情商對一個人的成長至關重要。※孩子睡覺前是修正完善情商的最   ...更多
脊椎健康,全身健康:跟著體適能教練端正體態,遠離病痛!(新訂增修版)
 
作 者 : 陳允中
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年6月12日
分 類 : >
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
(原書資料) 相映出版 1QHF01 《健康脊椎ALL in one》 出版日期:2004/04/01 $320 ISBN 9867461002 EAN 9789867461001   內容增修調幅約1/3~1/4,示範照片大幅更新,並融合更加嶄新的運動觀念與計畫為完美體態的塑造及遠離病痛、維持健康提供正確知識。 * 唯一端正體態、美化曲線、活化機能ALL IN ONE的健康書。 * 認識4種脊椎不良體態,改善   ...更多
求醫就求老中醫
 
作 者 : 陳映山
出版社 : 西北國際
發行日 : 2009年6月10日
分 類 : >
系 列 : 養生指南  
原 價 : 333.00 元 
特 價: 85 折 283.05 元 省下49.95 元            
  華人首富李嘉誠、南洋商業銀行創辦人莊世平,推崇的名醫。   為周恩來總理治病的一代名醫。   中國國務院、中央衛生部高度重視的國寶級中醫。   唯一擁有專屬中醫藥發展基金的國寶級老中醫! 本書特色   中醫世家陳映山家族學養生,真正做到“求醫不如求已”沒有晦澀難懂的理論,任何人都可通過本書,開始學習中醫,管理健康,享受健康   本書主審陳益石教授是壹代宗師陳映山的兒子、學術傳人,現居香港。在香港,陳   ...更多
習慣好,身體才會好:現代人不可不知的健康樂活守則
 
作 者 : 陳昭宏
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年6月10日
分 類 : >
系 列 : 有機養生館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  吃飯營養好,疾病自然少。─並不是任何人都適合吃任何的蔬菜水果,只有選擇適合自己體質的食物對自己才是最健康的。 動則不衰,用則不退,煉則壽長。─生命在於運動,只有運動能讓身體變得更朝氣蓬勃。 情極百病生,情舒百病除。─管理自己的情緒,不但有益身體健康而且能使自己的工作效率提高。 從不改變健身計劃   如果你想達到較好的健身效果,那麼就應該對健身計劃進行階段性的調整,比如可以每兩個月進行一次,這樣才能夠   ...更多
父母的保存期限,只有10年
 
作 者 : 汪培珽
出版社 : 時報出版
發行日 : 2009年6月08日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
從孩子的五歲到十五歲,您只有十年的機會 望著孩子背著背包的小小身影,我知道,我總有一天要面對孩子離開身邊的人生。 但我一點也不沮喪,因為,我已經將孩子的每一份笑容、眼淚、體貼和愛意留存起來了, 到那一天,我只要再從心裡拿出來解凍就好—— 絲絲甜蜜的回憶,就是父母度過老年時,所需的全部養分。 很多父母是這樣想的:孩子還小,等我們什麼什麼的時候,再怎樣怎樣。 三歲小嗎?八歲如何?八歲還是太小了,十二歲如何? 而機會   ...更多
內經呼吸養生法
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年6月07日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外, 「呼吸」更是左右生命的最重要因素, 人的一生可以說是一部呼吸的歷史, 但呼吸對健康的影響層面,你瞭解嗎? 本書用淺顯文字與科學語言, 剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引, 進而教你如何善用呼吸來強化氣血, 真正掌握自己的健康!   簡單的說,所謂的「氣功」,初步涵意就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外,呼   ...更多
走路讓你變美麗:姿勢對了,健康窈窕跟著來
 
作 者 : 慕樂
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年6月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
你每天都在走路,但是你走路的姿勢正確嗎?   這個問題看起來有點奇怪,實際上,身體的很多小問題或是不適感,其實都是因為走路姿勢錯誤所造成。 本書作者根據臨床經驗,將一般人的錯誤走路姿勢分為八種: 1.挺胸、反弓腰型(背部容易痠痛或僵硬) 2.駝背型(讓人印象不佳、腰與背容易疲勞、內臟運作容易變差) 3.性感女神型(容易股關節、膝蓋痛,容易腰痛,臀部也會變大) 4.膝蓋內彎型(容易股關節、膝蓋痛) 5.手臂亂揮型   ...更多
隨手可做的手腳反射自然健康法:完整.有效.易學
 
作 者 : 李巍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年6月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 養生健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  指出健康,壓出元氣!   啟動身體自我療癒的密碼,   讓病毒、疾病都上不了你的身!   《黃帝內經》指出:臟腑有病,可以透過經絡反映到體表穴位,而根據不同穴位的症狀,可以推斷相關的臟腑功能出現的某些問題。而在臨床實踐中,也發現對手足部的反射區進行按摩,可以反映及治療全身多種疾病,使人體恢復健康。   時下,隨著人們生活節奏逐漸的加快,工作壓力大,越來越多的人處於亞健康狀態,身體的疲勞感增加。而手足反射健康   ...更多
達摩易筋經(附DVD)
 
作 者 : 嚴蔚冰
出版社 : 大展
發行日 : 2009年6月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他
系 列 : 養生保健  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  《達摩.易筋經》,是一部兼具古本原貌,精煉實用的好書。一來其具有傳承,二來忠於原著,三來書中配有掛圖和教學光碟,將《易筋經》各勢分解演示,方便了讀者習煉和掌握動作要點。 傳承與心得   古代文明得以傳承者,即是人類所需要的。《達摩.易筋經》傳到今天,說明儘管現代科技突飛猛進,人類還得借助古代養生智慧來保持身體健康,後人創編的新法都萬變不離其宗,儘管一切都在變化,人的生理不會變,人心向善亦不會變。   菩提   ...更多
酵素美腸:從體內變瘦變美
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2009年5月06日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
  從體內變瘦變美!   腸美了,人就漂亮了!    大多數人在追求美麗時,只把重點放在看得見的外表,對於自己的腸道問題卻選擇漠視它,但你知道嗎?腸道的健康與否,才是邁向美麗的捷徑,而維持腸道健康的方法之一,就是酵素。   酵素在生化反應中扮演催化的角色,也是維持身體正常運作不可或缺的元素,其可由人體自製,也能從食物中獲取,大致說來,酵素的好處多多,如:清腸道、排宿便,還能美膚潤肌,讓你容光煥發;此外還能增加身   ...更多
活到天年
 
作 者 : 武國忠
出版社 : 源樺
發行日 : 2009年5月05日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
《活到天年》為您獻上名醫養生術:   ●長壽飲食祕訣:最實用食療養生法   ●站樁、太極養生功:「抱住健康」養生法保健身體   ●人體自有大藥:20個奇效穴位,對症下藥使用法   ●改變容貌、變美:人可以貌相,中醫秘傳養顏美容法   ●給父母、孩子健康:做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶   慢養生,活得久   黃帝內經&中醫養生智慧   教你健康 活到100歲!   ●人的壽命極限能活到幾歲?   ●有什麼方法能   ...更多
食物是最好的藥1食物神奇療效:免疫系統、腦神經及癌症
 
作 者 : 李堂華、劉牛/編著
出版社 : 白橡文化(永續經銷)
發行日 : 2009年5月05日
分 類 : >
系 列 : 有機養生館  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
  毫無疑問,古代的醫生都以食物作為對抗疾病的主要藥方。在古埃及,大蒜被視為一種神聖的植物;十字花科的蔬菜(如包心菜和綠花椰菜)主要用來治療頭痛、腹瀉、痛風及胃痛。古羅馬人則相信扁豆可以治療腹瀉,並且有助於穩定情緒;葡萄乾和葡萄則常入藥製成各種口服劑、灌腸劑和吸入劑來治病。   自有文明以來,人類就從森林、田野及花園中尋找藥方,至今全球有四分之三的人依然這麼做。古代醫生以天然植物治療病人,靠的是他們本身及祖先留下   ...更多
青梅精的健康智慧
 
作 者 : 吳佳懋
出版社 : 大康
發行日 : 2009年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生誌.健康飲食  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
百病之源--酸性體質   根據統計,85%的痛風、糖尿病、高血脂症、高血壓病患,都屬酸性體質,癌症病患甚至100%都是酸性體質。日本世界著名醫學博士?原秀隆就曾說:「人體體液的酸化是百病之源」,正本清源之道還是需要使體液偏鹼,弱鹼性的體液絕對有利酸鹼中和,及清除體內多餘的酸性代謝物,讓體內新陳代謝正常運作,減少酸性代謝物質累積在體內。然後靠自己身體的機能慢慢恢復正常,才能重拾健康的體質。   新生嬰兒的體質是弱   ...更多
疾病早知道:熟女養生篇
 
作 者 : 王幸惠、史素華、樊嵐嵐、張峻斌
出版社 : 躍昇
發行日 : 2009年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康養生  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  本書雖名熟女養生篇,卻包含了青春少女到老年婦女所經歷的種種身體不適和變化,鉅細靡遺一一闡訴,從乳房、月經、陰道乃至性障礙及流產等等;本書是多位作者專業與智慧的結晶,融合了中西醫的觀點與見解,您希望獲得的女性資訊,通通完整且清楚的呈現於書中,內容中更教導您該如何警覺、如何避免、如何治療、如何養生。 本書特色   讀懂身體發出的警訊,其實一點都不難,這本書將引領妳一一剖析女性特有的疾病和先兆,讓萌生的病芽   ...更多
青梅精的健康智慧
 
作 者 : 吳佳懋
出版社 : 大康
發行日 : 2009年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生誌.健康飲食  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

百病之源--酸性體質

  根據統計,85%的痛風、糖尿病、高血脂症、高血壓病患,都屬酸性體質,癌症病患甚至100%都是酸性體質。日本世界著名醫學博士?原秀隆就曾說:「人體體液的酸化是百病之源」,正本清源之道還是需要使體液偏鹼,弱鹼性的體液絕   ...更多

瑜珈飲食:探索食物能量,實踐健康生活
 
作 者 : 我愛瑜珈製作小組
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年4月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
i我愛瑜珈專刊? 心靈的.食療的.體位的瑜珈飲食 探索食物能量,實踐健康生活 瑜珈飲食就是素食飲食嗎? 瑜珈飲食是減重食譜嗎? 瑜珈飲食是食療配方嗎? 瑜珈飲食可以幫助輔助瑜珈效果嗎? 不做瑜珈也可以採用瑜珈飲食嗎? PART I瑜珈飲食健康密碼 專業瑜珈師解讀飲瑜珈與飲食健康概念 PART II瑜珈飲食養生DIY 體質調理•淨化心靈•膳食養生健康食譜 PART III飲食保健瑜珈體位法 精選設計30式飲食保健   ...更多
妳是我微笑的答案:教養,只不過是更寬闊的愛
 
作 者 : 林書煒
出版社 : 時報出版
發行日 : 2009年4月16日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
優質父母的幸福教養經 新手媽媽的貼心分享書 我想和女兒一起認識這世界的豐富、品嚐生命的美好, 找到努力生活的熱情和自己的風格。 我希望能跟女兒成為無話不談的好朋友、好姊妹, 在這一路上陪著她失敗、成功,給她支持、喝采…… 所謂教養,不過是我們給孩子更寬闊的愛。 多給孩子五分鐘的人生,讓孩子在「不追趕」的環境中成長! 讓美感的種子發芽,孩子的世界將會有更多期待與夢想! 從「明星主播」到「新手媽媽」,小女兒泠泠的誕生   ...更多
瑜珈慢慢來:世界級經典瑜珈學習指南
 
作 者 : 王俐之
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年3月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
歐洲最經典的瑜珈初學教材 著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作 該怎麼呼吸,才能真正放鬆? 練習體位法,可以幫助冥想嗎? 從飲食開始正念的生活! 把身體折來折去,就是瑜珈嗎? 其實你可以修練屬於自己的瑜珈! 美好的生命要慢慢來! *針對瑜珈初學者與進階者的經典學習指南 *超過60個經典瑜珈體位法的詳細解說 *對呼吸與冥想技巧的清楚指導 *循序漸進的圖文說明,讓你不再害怕進階動作 *透過瑜珈哲學與梵文知   ...更多
攝油瘦身法 用油消除囤積的脂肪!
 
作 者 : 蔡晴安
出版社 : 大賣文化
發行日 : 2009年3月10日
分 類 : >
系 列 : 養生飲食  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
優質油脂能夠有效地清除脂肪(劣質油脂) 作者本人成功減重20KG!   「油脂不好、是減肥的敵人」,一直以來大家的觀念都是如此。可以減少吃1g的油就減少,不含油更好!但是以這個堅持所選擇的食物,每樣都很乏味,都是些無法滿足口慾的食物。大家在堅決不攝取油脂後,即使不吃東西也不會瘦,而且肌膚及頭髮、指甲也失去光澤,甚至導致停經、手腳冰冷症及變成水腫的體質……   因為減肥所引起的問題,大部份的原因都是油脂攝取不足。   ...更多
按對了,痛就不見了!
 
作 者 : 邱淑惠
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 養生健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
日本NHK超人氣祖母級養生專家 邱淑惠 提供給你更經濟、更簡便、更安全的消除病痛手段!   ?簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩手法   ?讓你快速進入穴位按摩的神妙境界   ?讓你領受穴位按摩釋放的絕佳能量   透過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的保健,我們完全可以輕輕鬆鬆地將病痛消滅在萌芽狀態。而且,這種方法最有利的地方,就在於你不需要擁有多麼高深的中醫理論,只需知道經絡和穴位的具體位置,並且施加相應的刺   ...更多
其實,你一直看錯醫生
 
作 者 : 廖佳燕
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2009年2月23日
分 類 : >
系 列 : 養生館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  ※頭痛、肩膀僵硬、慢性疲勞、憂鬱、暈眩、自律神經失調、失眠……怎麼看醫生都不會好?是因為所有的原因都出在「脖子」!   ※70%的頭痛都是頸部問題!頸部也是造成乾眼症的原因之一!   ※深受病痛所苦的雅子妃主要因素並不是適應障礙症」,而應該是「頸性神經肌肉症候群」所引起。   這個觀念是不是讓你耳目一新呢?你一定沒想過,頸性神經肌肉竟然會對身體造成這麼大的影響。那到底要如何判定什麼疾病是肩頸引起的?又該如   ...更多
千古中醫之謎:全新解讀經典中醫人物的醫術傳奇與養生祕方
 
作 者 : 孫立群等
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年2月20日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
千古中醫之謎 全新解讀經典中醫人物的醫術傳奇與養生祕方 ◎專家解析經典中醫人物醫術理路 ◎科學辯證中醫神蹟、祕方療效 ◎完整揭示傳說中的用藥養生良方   以今觀古,全新揭示史上中醫經典人物的傳奇醫術,透過現代醫學觀點與生活型態,解讀中醫的古老智慧,澄清歷史傳說的神仙療法、萬能仙藥,整理出符合根據的保健常識、可用的中醫妙方── ◎扁鵲,首創「望、聞、問、切」四診法,是中國中醫理論奠基者。   神醫扁鵲的「起死   ...更多
24小時健康保養書:每天必做的健康事
 
作 者 : 孔令謙
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2009年2月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 養生健康觀  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
從每天無數個小小細節積累起你的健康。 天有四季,人有節律! 人的一切活動要與生理時鐘的運轉「合拍」、「同步」、「定時」, 只有認識、掌握、順應、保養生理時鐘,才能健康過一生。 在每天無數個小小細節積累起你的健康。 二十四小時打造完美健康新生活! 一時:度過了睡眠的各個階段,進入淺睡階段。 二時:大部分器官工作節律極慢,肝臟開始排毒。 三時:全身休息狀態,骨骼、肌肉和關節完全放鬆。 四時:血壓處於更低的狀態,腦部   ...更多
黃帝內經養生智慧2—從頭到腳說健康
 
作 者 : 曲黎敏
出版社 : 源樺
發行日 : 2009年1月20日
分 類 : >
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
掌握不生病的智慧 解讀神妙中醫養生 很多人並不是死於疾病 而是死於不運動和不健康的生活方式 改變習慣才是健康關鍵 參悟大道至簡、真切實用的養生智慧   人首先要對自己的身體有一個深刻的認知,雖然不一定要明醫理、明藥理,但一定要明生活、明情理。講《從頭到腳說健康》無非是一種方便法門,是?磚引玉,是多少年苦心積慮學習的一次總結,是一次分享,本書獻給所有辛勤的父母、所有親人、所有熱愛生命的同修者。 神奇的老祖宗   ...更多
誠實良品
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2009年1月20日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
13位專家、10家認證機構, 邀你一同尋找一輩子安心的好東西!   還記得前陣子的大陸毒奶風波嗎?身為消費者的你我,恐怕都餘悸猶存,因為這起事件嚴重影響了我們的生活,從早餐店到知名連鎖店,麵包、奶精、奶粉皆無一倖免。也因如此,消費大眾開始關心起「我到底吃進了什麼」、「誰又能給我誠實安心的好商品?」   為解決所有消費者的疑問,本期邀請到多位珍惜健康、珍愛台灣這塊土地且努力落實無毒生活的醫師學者及親身力行者們,談   ...更多
人體經穴全書
 
作 者 : 楊騰峰
出版社 : 商周出版
發行日 : 2009年1月06日
分 類 : >
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 600.00 元 
特 價: 85 折 510 元 省下90 元            
近代最新、最完整的經絡腧穴學 以現代醫學詮釋中國傳統醫術 數十年臨床經驗無私大公開 醫家必修、養生必備的珍藏寶典 精心收錄每一腧穴: .穴位解剖、用法、效應 .DIY養生保健 .科學研究報告 .古今有關文獻及醫案 .臨床應用 本書特色 完整:一次掌握經絡系統的組成、每一腧穴的主治特點 新穎:配合科學實驗、客觀分析和正確的療效統計學,昭彰經穴奧妙 易學:病名古今俱有,文義簡易,注重現代臨床思路的誘導性 實   ...更多
快樂寶寶瑜伽
 
作 者 : 陳吳鑫
出版社 : 時報出版
發行日 : 2008年12月25日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
是運動,也是遊戲! 對寶寶有益,對父母也好! 和??一起快樂做瑜伽,享受最健康的親子時光! 從0歲 ~ 2歲,本書根據嬰幼兒生長階段的身心需要, 設計一系列簡單、實效、活潑的瑜伽運動, 讓父母在家裡就能和?寶一起動起來, 促進寶寶的身心發展、建立美好的親子互動! 【寶寶瑜伽】5大功能 【增進親子關係】父母和寶寶彼此撫觸、擁抱,可以感受彼此的愛意。 【提升溝通能力】以聲音引導寶寶,幫助寶寶理解語彙和肢體表達,讓父   ...更多
飲水大革命
 
作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2008年12月12日
分 類 : >
系 列 : 養生健康觀  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
不健康的長壽是一種懲罰! 這是飲用水的革命,也是健康的革命! 迎接補「氫」時代的來臨?複製長壽村飲水的健康方案 水是生命之源,是身體的主要成分,也是改善健康最快速的物質! 而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素, 補充「負氫離子」,就是補充生命的基礎及生命力! .為你揭開「青春之泉」的奧妙 .教你如何將家中的自來水變為「青春之泉」 .讓你體現「健康年齡」的喜悅與尊嚴 作者簡介 楊乃彥 美國華盛   ...更多
四季飲食美容美體法─夏季篇
 
作 者 : 李建軍
出版社 : 鼎茂
發行日 : 2008年12月10日
分 類 : >
系 列 : 健康養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
  人體工程學是以天、地、人綜合交互的環境作為綜合理論體系的本源,以人的生理、地理、命理體系作為理論基礎,有機地結合中國傳統學術和西方科學技術,來研究直接服務於人、使人更健康的學問。它講求的根本是和諧、平衡。“三理”中,生理是講人體自身環境的和諧、平衡,地理是講人體與大地環境的和諧、平衡,命理是講人體與天體環境的和諧、平衡。人是自然的產物。天地是大宇宙,人體是小宇宙。天地萬物與人儘管形態千差萬別,但息息相通,融為一   ...更多
四季飲食美容美體法─秋季篇
 
作 者 : 李建軍
出版社 : 鼎茂
發行日 : 2008年12月10日
分 類 : >
系 列 : 健康養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
  人體工程學是以天、地、人綜合交互的環境作為綜合理論體系的本源,以人的生理、地理、命理體系作為理論基礎,有機地結合中國傳統學術和西方科學技術,來研究直接服務於人、使人更健康的學問。它講求的根本是和諧、平衡。“三理”中,生理是講人體自身環境的和諧、平衡,地理是講人體與大地環境的和諧、平衡,命理是講人體與天體環境的和諧、平衡。人是自然的產物。天地是大宇宙,人體是小宇宙。天地萬物與人儘管形態千差萬別,但息息相通,融為一   ...更多
名醫名廚暖身低脂電鍋燉湯
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年12月03日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
一碗熱湯,就能改善冷體質,擁有美麗好氣色! 冬季來碗熱呼呼的電鍋燉湯,讓你喝出易瘦暖體質! 你每到冬天就手腳冷冰冰,非得穿兩雙襪子才能入眠? 明明吃得不多,但體重數字卻不斷往上升? 容易疲勞,身體無力,稍微動一下就覺得累? 小心!這些惱人症狀可能都是冷體質惹的禍! 那冷體質到底該如何改善? 其實,只要透過一碗燉湯就可以輕鬆改善。   本期邀請到多位廚藝名家、名中醫師、專業營養師,提供60道溫補、低脂的私房燉湯,   ...更多
為成長做準備--新手媽媽存一個育兒的幸福戶頭
 
作 者 : 周世惠
出版社 : 時報出版
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  凡事總有第一次!剛結婚的新手太太,即將面對異國的新生活,和工作多年後重拾學生身分的新課程,結果,「意外」竟來報到,當驗孕棒出現令人「驚嚇」的兩條槓時,人生地不熟的新手太太馬上躍身為手忙腳亂的新手媽媽……   真的是凡事都有第一次,不懂得就學,恐懼的就問,面對新生命的逐日成長,笨手笨腳的新手媽媽,也能展現「為母則強」「為母最樂」的美麗姿采。   透過本書可以分享細膩的懷孕心情與親子互動,醫生與孕婦   ...更多
藥物、運動養生
 
作 者 : 耿洪森/主編
出版社 : 國家
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 養生秘典  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  健康長壽是人們普遍追求的願望,尤其對身纏疾病的弱老殘患者而言,更是希望早去沉?,康復延年。但是,我們應採取何種方法來達到祛疾強身的目的?古人云:「流水不腐,戶樞不蠹。」各種運動如氣功、慢跑、游泳、體操等,可以促進人體新陳代謝,增強體質,保健益壽;身體若不常運動,肌肉組織及關節就會萎縮,日久會導致背痛腰酸,其他生理機能亦提早老化。而服食藥物也是抗衰防病的良方之一,不論西藥或中草藥,都應辨證施治、謹慎使用,若是服用補   ...更多
防病治病養生【壹】
 
作 者 : 耿洪森/主編
出版社 : 國家
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 養生秘典  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  血液,被人們稱之為生命的源泉。中國古代醫書《素問》中有云:「眼受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握……」,認為氣血旺盛是維持體內活動和健康長壽的要素。目前,台灣老年人的三大死亡原因,分別是腦血管疾病、癌症及心臟疾病,三者均與人體的血液變化密切相關;其他如糖尿病、高血壓、猝死等也嚴重威脅人們的生命,顯示一個人的血液品質是關乎其生死的重大問題。因此,經常攝取降血脂、抗血栓、增強免疫力的食物,已成為現代人延年益壽的保   ...更多
防病治病養生【貳】
 
作 者 : 耿洪森/主編
出版社 : 國家
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 養生秘典  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  人到年老時,體弱身衰難免有病,許多老年性疾病的發生不是一朝一夕,要完全根治頑疾的困難度頗大,因此,「帶病延年」就成為年老者的必修課題。隨著身體機能的衰退,許多老年人都有不少病恙,如白內障、骨質疏鬆、神經性耳聾、漏尿等,但即使如此,他們依然可以活到高齡,這就表示老年慢性病症並不會影響壽限,最重要的是要懂得「三分靠藥,七分靠養」。一個人知曉及掌握的醫學知識越多,其對身體的自我保護及保養能力也就越強。因此,為了強化讀者   ...更多
用健康來背書
 
作 者 : 方亞東、丁凡
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  一個健康的人,既要具有健康的外形,又要具有健康的體質。世界衛生組織提出:「健康不僅僅是不生病,而且是身體上、心理上和社會適應上的完好狀態。」   健康危機其實是一種文明病或者都市病。一般造成健康危機的原因有以下幾種:   第一種,過度疲勞和精神緊張造成的精力體力「透支」。?   第二種,人體的自然老化,表現出體力不足、精力不支等。?   第三種,不良生活習慣或處於不良環境誘發某些疾病的前期症狀。?     ...更多
身心靈瑜伽
 
作 者 : 徐述儀
出版社 : 樸實文化
發行日 : 2008年11月26日
分 類 : >
系 列 : 養生新觀念  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
古老瑜伽與自我觀照的結合   關於身心靈瑜伽,市面上相關的書籍已很多,但多著重在姿體的教授,也多標榜可健身、雕塑身材,甚少提及心靈的建造,即便有,其也只是略提一二。   隨著時代的進步,人類的物質享受日益精進,但心靈的需求卻一直得不到滿足,一些精神方面的文明病也因此產生,也因此影響身體的健康。   心理醫師曾建議,身處在焦慮不安的狀況或碰到壓力時,可透過打坐及呼吸調節,來放鬆身體的肌肉,也可以運用一些簡易的身   ...更多
四季飲食美容美體法-春季篇
 
作 者 : 李建軍
出版社 : 鼎茂
發行日 : 2008年11月25日
分 類 : >
系 列 : 健康養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
  打開書來,冷眼一看,你或許會有疑問:怎麼?面介紹的飲食與一般的差不多呢?那你就錯了。食物是天下所共有的,人體工程學當然也不能造出新的來了。   可是你從這?會發現,人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的,是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此,它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法,而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問?六節髒象論》?說:「天食人以五氣,地食人以   ...更多
四季飲食美容美體法-冬季篇
 
作 者 : 李建軍
出版社 : 鼎茂
發行日 : 2008年11月25日
分 類 : >
系 列 : 健康養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
  打開書來,冷眼一看,你或許會有疑問:怎麼?面介紹的飲食與一般的差不多呢?那你就錯了。食物是天下所共有的,人體工程學當然也不能造出新的來了。   可是你從這?會發現,人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的,是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此,它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法,而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問?六節髒象論》?說:「天食人以五氣,地食人以   ...更多
世界單車圖鑑300+
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年11月19日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
單車入手不後悔 無論買過幾台單車,總有一台真正適合你的等你發現它! 無論是2×2輪,或是2輪+4輪 新時尚生活就是要騎單車 一個人、一台車 到哪裡都自在!! Catalogue of all Fashion Bicycles 2008 ~ 2009 ●來自台、義、美、加、德、英、法 300款風行世界的原創單車 ●Best 10魅力單車排行榜,趕上單車狂潮超輕鬆 ●5萬元不到,擁有專屬客製化折疊車 ●一窺10款世界   ...更多
做自己的醫生
 
作 者 : 胡曉梅
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2008年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
讀懂了身體的語言,你就可以將病魔「扼殺」在搖籃裡! 我的健康我做主!   每個人都是自己的最佳保健醫生,唯有從了解自己的身體做起,才能有效地預防疾病的發生,也可以及早地發現疾病信號,盡早地控制疾病!   身體好比一部構造複雜的精密儀器,隨時隨地都有可能出現或大或小的問題。當我們感到疼痛,或覺得不適時,很可能是身體健康遇到了威脅,正在向我們發出「求救信號」。   如果想保持健康,請隨時聆聽來自身體的「信號」,   ...更多
人體電力公司
 
作 者 : 劉國年
出版社 : 大康
發行日 : 2008年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 中西醫整合.養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  人為什麼會生病?更新現代養生觀念   身體生病,是機器壞掉?還是機器沒電?現代基礎醫學缺少的,就是人體電力系統。 人的身體是設計精密的儀器,但是大部分的人並不知道我們身體內有一座讓人不生病的人體電力公司,現代醫學的精神不是讓我們不病,而是讓我們不死,我們可以把生病的身體交給現代醫學,但是,如果想要一個不生病的健康身體,用這種方式是達不到的。本書將導引您:以中醫帶來人體能量,讓西醫療癒疾病,打破中西醫的傳統分界   ...更多
沸石的奇蹟--向癌細胞說再見
 
作 者 : 江晃榮
出版社 : 樸實文化
發行日 : 2008年11月05日
分 類 : >
系 列 : 養生新觀念  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  沸石是一種礦石,來自火山爆發,最早是在1756年由瑞典的礦物學家克朗斯提(Cronstedt)發現有一類低密度軟性的礦石,由氧化矽、氧化鋁與鹼在水汽壓力下作用所形成的結晶性天然矽鋁酸鹽礦石,由於在灼燒時會產生沸騰現象,因此命名為「沸石」(瑞典文zeolit)。在希臘文中意為「沸騰」(zeo)的「石頭」(lithos),沸石結構中含有大約20%的水分,因水分會受熱而失去,溫度降低而再吸收,使得它在水中煮沸時會冒泡   ...更多
少吃多動-養生之道的不二法門
 
作 者 : 方亞東、丁凡
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年11月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  世界知名的科學家和文學家,大多畢生重視鍛煉身體,這說明他們都非常注重健康,因為運動大大促進他們智力的開發。居里夫人說過:「我們力求腦力與體力的平衡。」所有從事腦力工作的知識分子都應該從中得到啟發。   選擇適合自己的戶外運動:   ◎散步?   散步,是日常生活中最簡單又易行的健身運動。其運動量雖不大,但健身效果卻很明顯,而且不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。   ◎騎自行車?   騎自行車可刺激心   ...更多
營養學博士教你吃對植化素:可以防癌、抗老、調節免疫力
 
作 者 : 吳映蓉
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年9月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
本書為《五色蔬果健康全書:認識抗老化、調節免疫力、防癌的40種植化素》增訂新版 營養學博士教你吃對植化素:可以防癌、抗老、調節免疫力 ● 完整介紹21世紀救命飲食--植物生化素健康全書 ● 唯一涵蓋「一日五色蔬果」+植化素營養調配養生書 ● 精確分析45種植化素、65種蔬果的健康飲食密碼 ● 針對防癌、抗老等22種常見疾病設計110道食譜 全新的植化素健康全書,解析蔬果另一個新奇的世界: ★ 善用   ...更多
輕鬆踩 快樂瘦
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年9月10日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
踩上踏板,讓你輕鬆騎、快樂瘦~ 單車美人教室 上課囉!   單車,對於在鄉下長大的人來說並不陌生,從小學、國中直至高中,每天騎著它上、下學,不知不覺中成了生活中很重要的代步工具,卻不曾想過它有一天會成為節能減碳、追求樂活風潮的主角。   直到某次隔壁公司的一位小姐穿著全身的專業單車服,扛著小折上電梯;上下班的路途中,出現打著領帶、頭戴安全帽騎單車的上班族時,才知道原來單車已不再是單純的交通工具,而是另一種生活態   ...更多
氣,上了癮!--白雁時尚氣功
 
作 者 : 白雁
出版社 : 元氣國際
發行日 : 2008年9月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 健康養生  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  「氣學」是玄學還是科學?在國際擁有四十萬名學員的白雁老師認為:「氣」者,人之根也,根深才能葉茂,要想生命之樹旺盛,必須強壯樹根。「氣」不調和則百病叢生,善於養生者必需會調「氣」,調動「元氣」才能使身體年輕健康、心性和樂、淨化不良氣場。而補養「元氣」就是氣功的獨到之處。 本書從健康五療的角度科學地詮釋千古秘傳「中華養生學」的幾個重點: 1.順應四季的養生訣竅 2.情志及精神的調理   ...更多
我的美,比20歲時更迷人
 
作 者 : 寶媽
出版社 : 三采
發行日 : 2008年9月03日
分 類 : >
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
讓自己永遠停在最年輕的那一刻   寶媽,一位年過50的熟女媽媽,不管在何時何地,都是那樣地充滿自信美麗,她是如何辦到的?   寶媽的美麗祕訣可不是只有煲湯,還有許多是她豐富的人生歷練及經驗累積而來的。寶媽非常希望能將這些永遠年輕美麗的保養祕訣,寫出來和大家分享,於是《我的美,比20歲時更迷人》──一本用全新角度介紹寶媽的保養書籍誕生了。   在書中,寶媽將告訴大家,這40多年來最真實的保養心得,以自身經驗分享   ...更多
一生就減一次肥
 
作 者 : 黃愛玲
出版社 : 大康
發行日 : 2008年9月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 養生誌.瘦身減重  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            

  減肥一次就好,不要老是在輪迴!

  肥胖是影響人體健康最重要的因素,在台灣每年約有數百萬人想要減肥,或正在減肥,尤其是女性朋友,很多人一生都在減肥,卻始終沒有真正成功,因為,他們往往被誘導誤導,卻沒有真正被勸導教導,花了冤枉錢不   ...更多

你可以威風不中風
 
作 者 : 張峻斌
出版社 : 和裕
發行日 : 2008年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 養生達人  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  《你可以威風不中風》站在如何自我保健防病的視角,透過實際病例的分析探討,讓人們提高警覺,及早防治,以減免中風的發生。   本書最大的特色是站在一般大眾如何自我保健防病的視角,通過數十個實際病例的分析探討,從中風的病因到誘因,從先兆症狀到真正中風的發生,每一個環節都密切相關,每一個環節都處處藏危險,同時也處處有生機、現轉機。至於如何達到預防勝治療,如何從生活中未雨綢繆做好準備,化危為安?在第二、三篇關於中風誘因   ...更多
輕鬆揮別頸肩痛
 
作 者 : 張峻斌
出版社 : 和裕
發行日 : 2008年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 養生達人  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  本書的撰寫以協助一般民眾對頸椎病的防治保健與康復為出發點,因此讀者們可以從第一章「頸椎病的常見症狀」入手,基本上對多數罹病者來說本章介紹的都是代表性症狀,其出現的頻率、持續的時間、受困擾的程度,都與病變的嚴重性正相關。 作者簡介 張峻斌 ◎ 現任   香港註冊中醫師、中國中醫科學院醫學博士、香港耳針學會理事長兼台灣學術處顧問、財團法人賴本源文教基金會執行長、廣州中山大學管理學院EMBA客座教授、世界   ...更多
少兒跆拳道(附DVD)
 
作 者 : 伊姿
出版社 : 漢湘文化
發行日 : 2008年9月01日
分 類 : >
系 列 : 養生運動  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
禮義廉恥 復禮克己 百折不撓 少兒學習跆拳道的指導入門,由基礎入門到實戰中學習的技巧,讓孩子輕鬆學會跆拳道。 特別加贈 附贈詳細教學DVD 少兒跆拳道能開發智力, 也能培養吃苦耐勞、堅忍不拔的精神, 養成謙虛、寬容、認真、負責的優良品德, 塑造完美的人格和強健的體魄,提高自信。 本書詳細地講解少兒跆拳道的基礎入門動作和實戰組合技巧, 圖文並茂,由易到難,循序漸進, 是孩子學習跆拳道的首選好教材。 作者簡介   ...更多
短命的飲食 長命的飲食
 
作 者 : 楊家昌
出版社 : 大賣文化
發行日 : 2008年8月15日
分 類 : >
系 列 : 養生飲食  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  近年來,以自然為訴求的生機飲食,深深影響著人們對健康的追求,於是坊間充斥著各式各樣標榜著天然提煉萃取的保健食品,但怎麼樣才能真的吃得安心嗎?   身為日本營養學記者與料理研究家的丸元淑生,以多年的健康雜誌經驗,累積豐富的營養學知識,陸續出版近三十本的相關著作及健康食譜。這本「短命的飲食長命的飲食」不但是她最新的著作,也是辭世前的最後發行。書中帶給讀者正確觀念,身體必須營養素的適當攝取,藉以達到預防老化的飲食法   ...更多
別再叫我肥肥安
 
作 者 : 薇薇安
出版社 : 三采
發行日 : 2008年8月13日
分 類 : >
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
演藝圈最夯的瘦身新話題! 從65公斤變成48公斤, 為什麼薇薇安可以瘦那麼多? 星座專家薇薇安瘦了!   近來大家在螢光前都發現,原本是「胖胖一族」的薇薇安竟然明顯地瘦了一圈,不但體態纖細,而且身材也有曲線,她到底是怎麼辦到呢?   《別再叫我肥肥安》將獨家披露薇薇安激瘦17公斤的祕密。薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路歷程;親身試驗各式各樣、千奇百怪的減肥、瘦身法後,終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦   ...更多
嬉遊記:用玩樂啟發孩子的大智慧
 
作 者 : 游乾桂
出版社 : 時報出版
發行日 : 2008年8月07日
分 類 : >
系 列 : 教養生活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
玩樂是一種最具創造力的學習方式, 它能讓孩子在兼顧身心平衡的狀態下, 從生活中擷取創新元素,玩活腦細胞, 玩出高智商、高能耐。 28則動人的嬉遊故事與生活記趣, 陪伴您和孩子尋回最堅實的生命力, 激發最源源不絕的生活大智慧。   ◎很多資質優異的孩子,都是被健康打敗。健康的關鍵在於運動,而運動本身便是一種玩樂;不讓孩子玩,與車子不加油,幾乎是一模一樣的結局。   ◎給孩子釣竿,不要只是提供魚給他,這對孩子是沒   ...更多
營養博士教你 管好脂肪瘦得久
 
作 者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2008年8月06日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
為什麼你可以快速瘦, 卻不能健康瘦得久? 推廣營養減重多年的謝明哲教授,破解你從不知道的減肥迷思、 教你掌握正確飲食關鍵,吃對了,就會瘦! 減對肥,一次就夠!   還記得日前的新聞《亞洲人常見4大疾病皆與肥胖有關》嗎?甚至是《70公斤女生控遭嫌胖逼離職》的社會消息?   減肥已成為全世界、全民的共通話題。但是一般人減肥的動機,多是為了外表的美觀而忽略了「肥胖」其實對人體健康有更大的影響。為了滿足大眾不想運動、又想   ...更多
地球上最健康的150種食材
 
作 者 : 強尼.包登博士
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
哪些是健康食物? 該吃什麼?該怎麼吃? 如何為自己和家人作出健康的飲食選擇? 美國知名營養師,集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。   沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法,唯一可以被合理稱為普世真相的,就是多吃蔬菜水果。不過,也不要忽略了世界上還有很多好東西,所以本書廣羅各種類型的食材,包括:蔬菜、穀類、豆類、水果、堅果與   ...更多
跆拳道入門
 
作 者 : 劉振超
出版社 : 漢湘文化
發行日 : 2008年8月01日
分 類 : >
系 列 : 養生運動  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
禮義廉恥 復禮克己 百折不撓 為跆拳道初學者量身打造的入門指南, 詳細講解熱身、步型、防禦方法等…… 讓您循序漸進,輕鬆掌握。 特別加贈 附贈詳細教學DVD 跆拳道是一種風靡全世界的格鬥搏擊運動, 也是奧運會的正式比賽項目, 近年來這項運動深受世界各地人士的喜愛, 尤其更是受到年輕人的歡迎。 本書用圖文搭配方式來講解所有動作, 可讓初學者輕易掌握技巧,快速入門。 作者簡介 劉振超 師承正道館創始人 黑帶九   ...更多
美體曲線 輕運動
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年7月23日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
變形的身材,自己看了也生氣? 一天1招輕運動,瞬間拉提身體曲線!   你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎?是不是覺得有點不對勁?好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜……   女人在年輕時,總是在乎體重計上的那零點幾公斤,卻沒想到過了25歲,才突然警覺鬆垮的肌肉線條,早已讓身材走樣,再漂亮的衣服穿在身上,都不好看!   為了讓所有女性朋友能不斷地變美直到永遠,本期針對容易復胖、每天都很累   ...更多
古今長壽之道
 
作 者 : 耿洪森
出版社 : 國家
發行日 : 2008年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生秘典  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  「怎樣活得長?」大概許多人都有這個想法。長壽是人類幾千年來夢寐以求的美好願望,科學的昌盛和生活條件的改善,使人的生命逐漸延長,百歲人瑞的事例,說明了長壽密碼已日益被破解。有人認為:要「少吃、多動、平淡」,有人說:必須保持「童心、蟻食、龜欲、猴行」,也有人說:應該「心情舒暢、勞逸得當」,這些長壽經驗,都可說是真知灼見。   養生之道各有其術,找到適合自己的方式,便是延年益壽、安享天年的重要關鍵。傳統的養生總是將   ...更多
益壽.保健養生
 
作 者 : 耿洪森
出版社 : 國家
發行日 : 2008年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生秘典  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  老,是人生不可抗拒的自然規律。人到老年,生理和心理上都會發生一些變化:在生理上,體能減弱、心力衰退;心理上則容易產生「萬事零落,心無聊賴」的失落感。想要長壽,就要注重身、心兩方面的保健養生,以及講求日常飲食的營養平衡,才能與疾病、衰老進行鬥爭,健康地度過充實而富有情趣的晚年生活。   《易經》云:「天行健,君子以自強不息。」身體的保健也要像天體一樣,永遠保持正常運行。但大多數人都認為保健是老年人的「專利」,往   ...更多
還好,我們生了兩個孩子
 
作 者 : 汪培珽
出版社 : 時報出版
發行日 : 2008年6月26日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
◆《餵故事書長大的孩子》作者汪培珽2008年最新作品 ◆一本陪您共商生育大計、討論手足相親的幸福教養書 「生?不生?我的人生,到底希望有幾個孩子呢?」 這是組成家庭時最初、也最重要的一件事。 其他事情都可以稍等,生養孩子、陪伴孩子,卻要即時。 希望父母們都不要錯過這份人生最美好的工作, 用心去體驗——養育新生命最單純的滿足和快樂。 到學校當愛心媽媽完畢,正好趕上搭女兒的校車一起回家。上車前,媽媽趁便在販賣機買了   ...更多
神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康
 
作 者 : 堤 喜久雄、堤 芳郎
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
一天只需五分鐘,不僅能活化腦力,還能增進身體健康!   現在,已經沒有什麼事情是非要下工夫用手去做的,隨著時代的進步,手工製作已經逐漸式微。眼前普及的大部分機器,都是只要學會操作程序、登錄下來,再來就只需重複單純的操作手續,便可完成所期望的工作。   正因為如此,生活在現代社會的人們,才更需要養成多用頭腦、培養靈活手指的生活習慣。   健腦指操是一種按摩手指的健腦操,告訴你如何活動有末梢神經和毛細血管集中的十   ...更多
驚奇瘦身法 ~ 美腰力
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年5月21日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
甩掉水桶腰、凸小腹,外表立刻瘦一圈! 腰一瘦,全身跟著瘦? 聽完歌就做完的3?5分鐘骨盆瘦腰運動 遠離肥腰的6大危險姿勢! 最想知道的20大腰圍管理食物 你的腰肥夠了嗎?甩掉水桶腰、凸小腹,外表立刻瘦一圈!   你和大多數女性一樣,手腳纖細,但一坐下仍能擠出層層游泳圈?手一掐,腰部就有贅肉?輕拍腰部   ...更多
不生病法則-【生活細節篇】
 
作 者 : 丁松香
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年5月01日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  人的健康來自兩方,生理和心理。很多人了解這種觀念,但能身體力行的卻是少之又少,這二方宛如天秤一般,哪方過重都是對自己造成莫大的傷害。如何站在天秤的中心,這是每個人都要知道的!   疾病治療怎樣才能獲得最佳療效?其中一個重要的方面就是正確地服用藥物,及時地對症治療,使藥效充分地發揮出來,最大限度地控制和減小不良反應的發生。因此,要把握基本的安全用藥常識和要領,養成正確的用藥習慣。   醫學專家指出,現代人50   ...更多
變聰明有智慧,耳鼻喉決定!
 
作 者 : 邱正宏
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2008年4月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 養生館  
原 價 : 77.00 元 
特 價: 85 折 65.45 元 省下11.55 元            
  誰不需要變聰明有智慧呢?只要做一次詳細的耳鼻喉科檢查,至少兩成以上可以變得更聰明有智慧。   2008年四月媒體報導,有將近兩成的科學家服用「過動症」的精神科用藥來「補腦」,改善思考能力,即使服用這些藥物會造成上癮、頭痛的副作用也照吃不誤。為什麼?因為變聰明有智慧對他們而言很重要。 ● 急性中耳炎是否要吃抗生素,是需以年齡、診斷有無確定、症狀嚴不嚴重等而定。 ● 避免鼻孔內的發炎和感染,因此不必   ...更多
好習慣,成就孩子的大未來:父母必修的24堂親子教養課
 
作 者 : 陳膺宇
出版社 : 時報出版
發行日 : 2008年4月10日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
HD「習慣領域」是大腦中所有念頭及思路的總合, 等於是掌管我們思維、心態、行為和決策等的「人性軟體」。 如果讓孩子從小就養成良好的「習慣領域」, 廣泛地吸收正向信息、遠離負面警訊, 孩子就能盡早掌握生命的方向,開創幸福的人生。 好習慣,是父母能給子女最好的禮物。 如果您希望孩子成為世界上最富足的人, 那麼您該給的不是鈔票、不是豪宅,不是名牌、不是溺愛; 您該給的是:讓孩子一生受用無窮的無敵好習慣。 在本書中,教   ...更多
太極內功養生法
 
作 者 : 祝大彤
出版社 : 大展
發行日 : 2008年4月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳
系 列 : 養生保健  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            

作者簡介

祝大彤

  一九三二年生於北京,太極文化學者,中國作家協會會員,中國武術協會會員。

  研習傳統太極拳四十餘年,   ...更多

變美變瘦,代謝力決定
 
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年3月05日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
25歲以後的你,一定需要提升代謝力! 你有想過,女人什麼時候新陳代謝開始變得緩慢? 有人說 25歲後、30歲後…,也聽過是生完小孩或中年後…   其實,當你保養品愈買愈貴,猛往臉上塗,卻發現效果不如預期;明明只喝水,還是胖;體力變差,容易覺得累,可能就代表體內代謝速度開始下降,美麗、健康逐漸遠離你了!   想找回美麗、有自信的自己嗎?提升代謝力,是保持年輕的重要關鍵!代謝好,體內會產生一股強大的優質能量,除了讓   ...更多
腰太粗原來是一種病:揭開大肚腩症侯群的真相
 
作 者 : 羅斯.法瑞斯、波爾.馬林
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年2月22日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
腰太粗原來是一種病--揭開大肚腩症侯群的真相   大肚腩症候群(PBS)是一種新陳代謝異常,影響工業化國家約三分之一的成人族群。其主要症狀有腹部肥胖、高血壓與第二型糖尿病。和一般觀念不同的是,這些狀況是由慢性感染造成的,而非壞習慣。   PBS是由微量、長期的壓力荷爾蒙皮質醇所引發的。過量的皮質醇會刺激我們的食慾,減緩我們的新陳代謝率。多數脂肪會在腰部周圍累積,但也有一些會累積在我們的肝臟與肌肉中。肝臟與肌肉細   ...更多
不生病,從洗手開始
 
作 者 : 林雅芬
出版社 : 商周出版
發行日 : 2008年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
小心,病原上身! 你知道嗎? 不洗手會引發氣喘、過敏、腦膜炎、心臟瓣膜疾病!   腸病毒、登革熱和流感,和衛生習慣有關!面對居家環境的病原危機或全球性的傳染病,養成衛生習慣是最好的預防醫療。本書提供最先進的衛生習慣關鍵報告,教你遠離病原、避免把疾病帶回家! 你可知道?   如果感冒的廚師對著烹調的沙拉咳嗽,吃進沙拉的人可能在四十八小時後之後染上咽峽炎。蘋果上的棕色斑點會致癌、園藝工作可能讓人染上退伍軍人症。牙   ...更多
不生病法則:【生活習慣篇】
 
作 者 : 丁松香
出版社 : 大拓文化
發行日 : 2008年1月11日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系 列 : 養生館系列  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  「預防勝於治療」,很多人都等到身體狀況亮起紅燈,才汲汲營營四處奔波。其實要擁有良好的健康,要從根本做起。我們甚至可以很肯定的說,你的生活習慣直接決定你的健康狀態!   人生許多的病痛多數都是源自於無知與疏忽。無知就是你該知道的不知道,疏忽就是你該注意而沒有注意,這就非常非常不值得。疏忽所造成的傷害遠遠大過無知,這必須引起我們的警覺。為了獲得健康,重視體檢和常見慢性病的防治,養成防病於未然的習慣,才是明智的。   ...更多
華人御醫鍾傑博士談能量自癒力
 
作 者 : 鍾傑
出版社 : 三采
發行日 : 2007年12月26日
分 類 : >
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  沒有消除不了的病痛,沒有得不到的健康!   很多人以為照顧健康是醫生的事,但本書要告訴你:「健康照顧必須自己做!」   榮民總醫院針灸科創科主任鍾傑教授,曾經醫治無數國際政與名人,在緊急狀況下妙手回春的神奇事蹟,在醫界裡流傳已久,為人津津樂道。目前市面上保健書籍很多,鍾傑教授提出的保健法雖簡單,卻有醫學專業背景,是鍾教授集結行醫生涯經驗所得的保健方法,講求養生之道在於順應自然能量養身。   鍾傑在歷經將近   ...更多

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