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0.13秒 15本 共分 1頁      第1頁

健康好幫手之 電鍋最補湯
 
作 者 : 郭月英、陳麗玲
出版社 : 橘子
發行日 : 2009年12月14日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  就這麼簡單!用電鍋烹調燉補, 輕鬆變化出補湯、藥膳、粥品、甜點…等62道補品,各有不同療效,作法簡單容易,新手也能燉出好湯品, 即能照顧到全家的健康。   只要一個電鍋,就可以方便又省事地烹調出62道美味補湯,輕鬆把關健康!   本書提供如何以最方便、最節約、最省事之途徑來烹調電鍋料理,無論何時何地,都可以輕鬆享受美食。   除了烹調三餐,利用電鍋來燉補養生藥膳,也是一種舊法新用,正是本書要與大家分享的重   ...更多
健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補
 
作 者 : 吳明珠
出版社 : 橘子
發行日 : 2009年5月12日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 素食
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  吃膩了大魚大肉式的藥膳嗎?想要輕爽無負擔的補補身體嗎?不妨試試看健康自然的蔬食藥膳,讓藥膳食補也能健康滿分!   ...更多
健康好幫手之養生鈣念
 
作 者 : 郭月英、吳俊和
出版社 : 橘子
發行日 : 2009年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  養生專家郭月英和料理達人吳俊和聯手示範最有「鈣」念的補鈣料理,讓人在吃吃喝喝中也能輕鬆補鈣。   鈣是人體含量最多,需要量也最大的礦物質,人體中的鈣,99%存在於骨骼和牙齒,剩下1%分佈全身各處,維持著心臟的跳動、神經的感應、肌肉的收縮和血液的凝固。   人體不可一日無鈣,但鈣質太高或太低都會對身體造成威脅,吃鈣補鈣,與其猛吞鈣片,不如透過食療幫助鈣質吸收,天然食物是鈣質的最好來源,鞏固骨本的秘密,隱藏在一   ...更多
健康好幫手之用料理養好腎
 
作 者 : 郭月英
出版社 : 橘子
發行日 : 2009年3月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  腎臟是人體重要的化學工廠,不但為身體輸送養份,更是體內清道夫,負責清除廢物、排泄和多餘水份,維持身體機能正常運作、淨化血液,腎臟機能一旦走下坡,人生已經輸在起跑線上。   養生專家郭月英老師,建議大家從日常飲食著手寶貝自己的腎,一粥一飯、羹湯沙拉,飲饌之間就蘊含提升免疫和自癒的能力,再配合簡易的體操運動及按摩,輕而易舉擁有健康的腎臟,掌握美麗人生。   全書大分為一般調理和藥膳兩大類,書中並附有實用養腎飲食   ...更多
健康好幫手之林秋香的美麗湯方
 
作 者 : 林秋香
出版社 : 橘子
發行日 : 2008年12月12日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 116.00 元 
特 價: 85 折 98.6 元 省下17.4 元            
  作法簡單,又好吃、又有養顏美容、延年益壽及強身保健的功能,林秋香老師把平時最常使用到的一些養身湯品與茶飲、粥品全都記錄在這本食譜上,希望這99道好湯水,護你一身久久。   每日的膳食常常因為習慣、生活作習與工作關係而變得單調,又失去營養的均衡,如果能由湯、粥品或果汁中攝取必需的維生素與纖維質,都是讓身體充份補充營養素的好方法,就讓本書幫助你養生又養身。 作者簡介 養生藥膳美食家 林秋香 老師   藥膳專   ...更多
健康好幫手之隨手做養生
 
作 者 : 郭月英,陳麗玲
出版社 : 橘子
發行日 : 2008年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  六十道湯品,每道詳述所用材料及用量,作法,並分析其養生功效及宜忌,另增加其料理秘訣。   本書針對中國人的飲食文化,不但與大自然一向是雙向溝通依循著春生、夏長、秋收、冬藏的時序,且將傳統醫學的哲理具體運用在其中。於是春養肝、夏清心、秋宣肺、冬補腎,這樣的養生觀念幾乎在我們的心理根深蒂固,難以動搖。   在忙忙忙的生活步調中,我們承受到無形巨大的壓力,打亂了日常作息步驟而產生身體不適應症,因此藉著日常飲食,進   ...更多
健康好幫手之魔法豆腐
 
作 者 : 雷蒙
出版社 : 橘子
發行日 : 2008年7月14日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 蔬果料理
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  豆腐含高營養、高礦物質,可保護肝臟,促進代謝,增加免疫力且有解毒的作用,適合與各種食材做搭配。本書提供多道好吃簡單的豆腐料理,讓您過健康又吃得美味!   ...更多
健康好幫手之水果養生餐(中英)
 
作 者 : 雷蒙
出版社 : 橘子
發行日 : 2008年7月14日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 蔬果料理
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 53.00 元 
特 價: 85 折 45.05 元 省下7.95 元            
  酸酸甜甜美味的水果也能入菜?雷蒙老師用各式水果作出營養美味雙滿分的創意料理,變化餐桌上的菜色,讓您整夏水噹噹,用水果輕鬆保養,吃得好身材!   ...更多
健康好幫手之乳酸菌
 
作 者 : 黃惠宇
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2008年4月01日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 微生物
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  本書闡述乳酸菌保健功效,是瞭解乳酸菌的最佳入門引導,書中更極盡巧思,教導如何在日常餐飲及美容中運用乳酸菌,將健康融入生活。如果我們說「乳酸菌是醫食同源的形象代言」,那麼本書將能更加凸顯乳酸菌的健康代言形象,讓每位讀者實際體驗乳酸菌的神奇美容保健功效。   由於一般乳酸菌的攝取都透過飲用優酪乳或服用乳酸菌錠劑,缺乏多樣性的變化,為了讓增加乳酸菌的食用率,也拉攏許多小小孩或長輩們的乳酸菌「食慾」,作者特別設計了各   ...更多
健康好幫手之養生米飯
 
作 者 : 郭月英、陳麗玲
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2008年4月01日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 飯/粥
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 90.00 元 
特 價: 85 折 76.5 元 省下13.5 元            
48道米飯料理總集合! 50個料理小智慧分享! 74則保健知識全收錄! 本書囊括所有米飯的基礎知識,教您煮出各種美味香氣的米飯料理!   基本上,經過了料理的步驟,米飯的健身功能不勝枚舉;烤飯糰可以促進食慾、補充體力;握壽司可以補給能量、調節營養;炸蝦壽可能強筋健骨、壯陽益腎;菊花壽司可消熱明目、解毒養肝;水果拌飯既養顏美容又可抗癌症;茄汁蛋包飯對改善生理循環助益不小;觟魚鬆飯補充體力又健脾養胃;海膽飯可維持神經   ...更多
健康好幫手之魔法蒟蒻
 
作 者 : 郭月英、陳麗玲
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2008年4月01日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 各式食材
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
  神奇的蒟蒻,你嚐過了嗎?   你知道什麼是蒟蒻嗎?「蒟蒻」,多年生的草本植物,取其地下塊莖做成蒟蒻粉........是含有多量纖維而且熱量超低的天然食材。現代人多半飲食不均衡又容易過量,蒟蒻正是您最佳的腸胃清道夫。蒟蒻的調理方法多樣豐富,冷、熱、鹹、甜、中、西皆宜。自己動手做蒟蒻,簡單又好玩,同時兼具經濟與衛生,為全家人的健康把關,就從蒟蒻DIY開始吧!   透過本書,你可以學到各式蒟蒻料理的做法:甜品、果   ...更多
健康好幫手之大蒜與洋蔥
 
作 者 : 吳東寶、程安琪、歐子齊
出版社 : 橘子
發行日 : 2008年1月15日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 各式食材
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
  中、西、日三大名廚聯手設計62道健康獨特、美味加分的大蒜與洋蔥料理,讓你在烹調上更加得心應手!   大蒜有諸多保健功能:免疫作用、抗癌作用、抗菌作用、降壓降脂、減肥作用、抗老作用等等。洋蔥也有諸多保健功能:降脂作用、降壓作用、利尿作用、降糖作用、減肥作用、抗老作用、殺菌作用、抗癌作用、防骨疏鬆、防治感冒作用、洋蔥可以對抗哮喘、促進消化吸收。撰寫這本大蒜洋蔥食譜,希望大家對大蒜與洋蔥有更進一步的了解,加上提供豐   ...更多
健康好幫手之椒類
 
作 者 : 劉令儀
出版社 : 橘子
發行日 : 2008年1月15日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 蔬果料理
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
  本書可說是椒類大集合!!甜美多彩的燈籠椒,香豔刺激的小辣椒,加上千變萬化的各式椒類製品,讓您吃了才知道,原來椒類家族是如此的多變化。   很多人對青椒、紅椒和黃椒等彩椒敬謝不敏,但是其實彩椒不但是水果,沙拉的好材料,更能變化多種菜色,讓你的飲食生活,充滿營養與創意,舉凡炒、烘、滷、焗、釀、拌,甚至還有彩椒泡菜,讓您一椒在手,手藝變化無窮。當然,說到椒類,絕不可遺漏的當屬辣椒,辣椒可以替食物增加畫龍點睛的效果,   ...更多
健康好幫手之山藥
 
作 者 : 施紀明、郭月英、許本源、程安琪
出版社 : 橘子
發行日 : 2007年12月01日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 蔬果料理
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
山藥為物美價廉、營養價值極高的新健康食材! 本書的43道山藥大餐,是追求健康與養生的讀者不可錯過的一本山藥寶典。   近幾年,新鮮山藥的好處不斷被提起,市場上也常見它的蹤影。但在此之前,台灣較常見到的反而是它的乾製品-淮山,是中醫用來入藥與保健的藥材,在“神農本草經”、“本草綱目”等多部古書中都記載了他的用法及功效,普遍被認為是開胃健脾、潤肺補腎,十分滋養的好食材。本書分為日式、中式及西式三種料理法,讓讀者有更多   ...更多
健康好幫手之南瓜
 
作 者 : 劉令儀
出版社 : 橘子
發行日 : 2007年12月01日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 蔬果料理
系 列 : 健康好幫手  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  要說香甜美味又富含營養價值的食材為何?

  絕對非南瓜莫屬了!

  南瓜,含有多種礦物質,不但可以幫助男性預防掉髮禿頭、陽萎早洩和中老年攝護腺腫脹的機率,對於怕胖又愛吃甜食的女性,其自然香甜的口感完全可以滿足我們對甜食的渴望,可說   ...更多


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