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103歲的健康奇蹟 崔爺爺養生保健操:人生66才開始,103歲能劈腿,頭能頂地,腿可繞頸(附DVD)
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作 者 : 崔介忱、中天電視
出版社 : 時周
發行日 : 2013年1月28日
分 類 : >
系 列 : 健康時尚
原 價 : 87.00 元
特 價:
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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作息規律
如果要健康,生活作息一定要規律!而且是要持續地規律!
我早上四點就起床,我就會把門窗都打開,因為早上樹吐氧,所以先呼吸一下,這才回床上開始練功。
先是龜息法。仰臥在床上,舌頭輕輕地抵住上顎任督二脈交會處,然後慢慢吸氣,就好像吸又沒有吸的感覺,吸氣到不能再吸,而且光吸不吐,慢慢把氣吸到到丹田,收小腹、兩手放鬆掌心向上,以意導氣,一點點一點點做,這樣練上一個半小時。接著,就練床上保健功半小
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睡好覺:改善你的枕頭、睡姿、睡眠環境,遠離失眠不是夢,病痛統統不見了!
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作 者 : 山田朱織
出版社 : 時周
發行日 : 2012年12月17日
分 類 : >
系 列 : 健康時尚
原 價 : 87.00 元
特 價:
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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你是否整夜輾轉反側、難以入睡?
你是否經常半夜醒來、早上起床精神疲倦?
你是否換了枕頭也睡不著、越睡頭越痛?
小心,睡眠障礙已經找上門!
數羊、睡前喝酒都能助眠?
找回本能五感--聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、味覺,追求「睡眠力」!
自以為睡相標準?
身體完全不動會讓血液循環不良,造成身體浮腫、關節疼痛!
睡太多反倒會頭暈腦脹、全身無力?
睡姿有問題,睡再久都累!
趴睡
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懷孕奮鬥記:我們好想生一個寶寶!
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作 者 : 堀田明夫、堀田佳代
出版社 : 時周
發行日 : 2012年6月18日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 87.00 元
特 價:
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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爆笑噴淚 溫暖救贖
獻給即將接受、正在進行,或已經經歷過不孕症治療的所有夫妻們!
更推薦現在單身、不想生小孩,或已為人父母的朋友也來一起分享!
漫畫之神手塚治虫的愛徒--堀田明夫與妻子佳代
真實紀錄治療不孕症長達十年的感動手記!
為了成功受孕,醫生強烈建議我們從後面來?
加菜囉,山藥、蛇酒、鰻魚,今晚要一決勝負!
量完體溫,就是現在!可是,太睏了雞雞站不起來啊~~~
佳代的身體
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風和日麗:幸福的台灣小農 在地食材 × 世界料理 《地圖上藍眼睛》黃惠玲私房食譜33道
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作 者 : 黃惠玲
出版社 : 時周
發行日 : 2012年4月10日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 107.00 元
特 價:
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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本書特色
再見!農藥 你好!大自然
台灣小農有機好物 變身世界美食料理
「雖然我沒有賺大錢,但我賺到了快樂!」作者黃惠玲在接受《商業周刊》封面故事專訪時道出的心聲。
風和日麗好寶島
都說台灣是寶島,身在台灣時可能不覺得這個小小島嶼有何出眾特點,但走出台灣遍遊全球之後,很多人開始發現這個小島可不簡單,它,因為四季如春,花果豐盛,生長在這裡的人,一年到頭都能享受大地奇妙的獻禮。我們不僅有美不勝收的草
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青春瑜珈-天天保養,天天年輕:全球最時尚的抗老運動,讓你窈窕一輩子(附DVD)
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作 者 : 唐幼馨
出版社 : 時周
發行日 : 2011年10月03日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 117.00 元
特 價:
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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.美國好萊塢的超級明星勤練瑜珈保持青春不老,在美國,有1500萬人練習瑜珈。
.50多歲的搖滾詩人史汀,在新作品中展現勤練瑜珈多年的結實身材。
.45歲的流行音樂教主瑪丹娜,則公開示範高難度瑜珈動作。
.英國查理王子利用瑜珈治好背痛,在英國也有超過50萬人學習瑜珈。
.IBM公司利用瑜珈練習,讓員工重新充電,創意十足。
.台積電董事長張忠謀的夫人張淑芬,都以瑜珈維持窈窕體態。
.和泰汽車
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買對食材不生病:小市民的買菜聖經
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作 者 : 楊淑媚、蔡昆道
出版社 : 時周
發行日 : 2011年3月21日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 107.00 元
特 價:
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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@這是一份精心設計的四季養生寶典,由精研「食補」與「時補」的知名中醫師楊淑媚,與中西醫整合醫學專科醫師蔡昆道博士,依四季當令食材為你調配的,裡頭不但有美味的食譜,更有各種食材功用、禁忌、選購要領與營養成份分析,讓你按圖索驥輕鬆養生,一年四季健康美麗。
春夏秋冬四季,在中醫的學理上,人體的臟腑會隨著節氣的轉換,進行不同的循環,想到吃對食物,就必須配合各個關鍵時機,進行相應的調養。各類食材依其藥理與形、色,也對人體
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別把吃毒當吃補(修訂新版)
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作 者 : 王桂良
出版社 : 時周
發行日 : 2010年5月13日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 77.00 元
特 價:
85
折
65.45 元 省下11.55 元
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《別把吃毒當吃補》修訂版由半彩書改為全書全彩印刷,內容部分也新增王院長近年來推動食物過敏概念的活動心得,與研究食物過敏的新資訊,及社會的回饋與反應。
本書旨在建立飲食的新觀念,終結食物過敏,並導入預防勝於治療的抗衰老預防醫療信念。「你的健康決定於你所吃的食物」,這句話是對食物過敏最大的註解;健康就從換菜單開始,乳製品、雞蛋、麵食,是現代人的三大食物過敏原,吃進過敏原會造成發炎,容易引發惱人的疑難雜症。食
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只需一分鐘,免疫力自療法
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作 者 : 安保 徹、鬼木 豐
出版社 : 時周
發行日 : 2009年6月25日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 83.00 元
特 價:
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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打造不生病身體的50個好習慣、確實提高免疫力
日本免疫學大師安保 徹首度與身心教育學者鬼木豐兩人共同著作之免疫力鉅著。一般人只知道要提高免疫力要吃維他命、要營養均衡,免疫力提高後才能百病不侵、預防流感,但是安保徹要說的是,提高免疫力是好事,但免疫力太高,反而會導致其他疾病,要如何適當提升免疫力,善於發揮免疫系統的功能,免疫力不但可以預防,甚至可以治療疾病。
而你不知道的是:常過敏之人反而擁有比一般人強的
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日本語類義表現 使□□□辭典(下)
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作 者 : 安保 徹、鬼木 豐
出版社 : 時周
發行日 : 2009年6月10日
分 類 : 語言學習 > 日本語 > 文法/句型
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 83.00 元
特 價:
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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打造不生病身體的50個好習慣、確實提高免疫力
日本免疫學大師安保 徹首度與身心教育學者鬼木豐兩人共同著作之免疫力鉅著。一般人只知道要提高免疫力要吃維他命、要營養均衡,免疫力提高後才能百病不侵、預防流感,但是安保徹要說的是,提高免疫力是好事,但免疫力太高,反而會導致其他疾病,要如何適當提升免疫力,善於發揮免疫系統的功能,免疫力不但可以預防,甚至可以治療疾病。
而你不知道的是:常過敏之人反而擁有比一般人強的
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100歲食入門:長壽百歲指南書
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作 者 : 永山久夫
出版社 : 時周
發行日 : 2009年1月08日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 83.00 元
特 價:
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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長壽百歲指南書
為什麼烤魚一定要配白蘿蔔泥?生魚片要配白蘿蔔絲?
為什麼喝啤酒要配毛豆?
為什麼吃白米飯配醃蘿蔔可防止血糖值上升?
米飯可減肥且可美肌?
不仔細咀嚼導致肥胖?
教你吃對東西,活到100歲
永山久夫日本研究長壽食文化第一人
日本長壽食文化研究家。現任食文化研究所、綜合長壽食研究所所長,研究古代到明治時代之長壽秘訣第一人,是長壽、健腦食物的研究者,長年針對長壽村的飲
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日本人為什麼會長壽?昭和手作飲食術
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作 者 : 洪金珠
出版社 : 時周
發行日 : 2008年7月10日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 93.00 元
特 價:
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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村上春樹為何只吃太太做的家庭料理?
享壽98歲的女作家宇野千代為何一輩子自己做料理?
活到近90歲的昭和天皇,是日本最長壽的天皇,
歷經昭和年代的日本人,造就了長壽國的美譽,
昭和飲食術是日本人長壽的關鍵!
用充滿愛心的手作家庭美食,對抗棘手的現代文明病!
50道昭和手作料理,美味健康兼備,在家也可輕鬆做
昭和飲食特色:
◎恢復傳統「食育」,向老阿嬤學家庭料理。
◎以米飯為主食,和魚一起食用有助成長。
◎只吃
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吃對蔬菜不生病
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作 者 : 楊淑媚.蔡昆道
出版社 : 時周
發行日 : 2008年5月01日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 93.00 元
特 價:
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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暢銷書《吃對水果不生病》作者又一健康力作!
知道水果怎麼吃,更該知道如何「吃對」蔬菜!
50種蔬菜大解析!100道針對不同疾病蔬菜食療!
~ 你有沒有想過
◎多吃蔬菜有益健康,因此大吃特吃沒有關係?
◎多吃蔬菜可以幫助消化,腸胃不好的人可以吃嗎?
◎白蘿蔔比較冷,因此咳嗽時不能吃白蘿蔔?
◎哪一些蔬菜的草酸含量較高,容易在體內形成結石?
~ 不可不知的蔬菜飲食禁忌
◎菠菜不可跟?菜一起吃?地瓜不可跟柿子一起吃!
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有機飲食不生病--50種美味的幸福食療法
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作 者 : 陳台芳
出版社 : 時周
發行日 : 2007年12月17日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 87.00 元
特 價:
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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★20種不生病的小食材,讓你在菜市場就能買到健康!
★10大文明病&防癌食物,自己動手做就能遠離疾病!
★4項實用生活小撇步,不必花大錢也能享受有機生活!
簡單做,輕鬆過,有機食物讓你天天都過不生病的生活!
全世界都在這樣吃,照顧你健康的生機飲食!以最乾淨、最無污染的有機食物,幫助你增加免疫力,將各種營養素轉化為身體可以消化吸收的成分,發揮消炎抗菌、細胞修復等功能,輕輕鬆鬆為你做好體內環保,全身上下都很健康
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有機生活─追求自然健康的完全指南
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作 者 : 強家寧
出版社 : 麗勤
發行日 : 2007年12月15日
分 類 : >
系 列 : 健康時尚
原 價 : 217.00 元
特 價:
85
折
184.45 元 省下32.55 元
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本書以DK一貫精美的圖文並茂的風格,詳述如何追求自然健康的全方位有機生活,內容涵蓋:-有機農業-有機食品與餐飲-有機嬰兒護理-有機健康與美容-有機園藝-有機家居與辦公室-有機服飾-有機寵物飼養-有機投資理財理念-有機採購指南
本書特色
英國DK出版集團針對有機生活領域所發行的年度暢銷書本書以全彩的精美圖文描繪出如何以簡單、自然、環保的理念和方法來追求健康的生活,可謂實踐有機生活的百科全書。內容介紹
作
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吃對水果不生病:家庭必備水果百科書
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作 者 : 楊淑媚、蔡昆道
出版社 : 時周
發行日 : 2007年5月15日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 93.00 元
特 價:
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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你不知道的水果大解密
1.為什麼咳嗽不能吃橘子?
2.芒果是性平的水果,吃多了不會上火?
3.櫻桃吃多了也會上火?
4.有人說蘋果吃多了容易便秘,是真的嗎?
5.多吃葡萄,會令人煩悶、眼睛乾澀、目滯發暗..?
6.水果可以取代蔬菜嗎?
7.感冒有痰為什麼不能吃柚子?
8.月經來潮不能吃火龍果?
9.釋迦吃多了會增胖?
10.你知道空腹不能吃香蕉嗎?
11.你知道甘蔗和草莓可以解酒嗎?
12.你知道蓮霧可當減肥水果
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完整醫療
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作 者 : 強家寧
出版社 : 麗勤
發行日 : 2006年8月01日
分 類 : >
系 列 : 麗勤健康時尚
原 價 : 200.00 元
特 價:
85
折
170 元 省下30 元
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本書翔盡解析21世紀養生保健之道:
個人必須為自已的健康負起全責,並採取結合生物化學、人體結構、社會心理等全方位之整合療法。
本書給予讀者的是:
★由感冒到癌症等常見病症,經醫學實證之有效整合醫療實用資訊。
★針對各種病症提供不同整合療法之效用評鑑法則。
★ 精確傳達新世紀養生保健之道在於使身、心、靈完美調合。
★自我檢測問卷協助讀者針對個人的生活作息方式和身體狀況,設計最符合自已需求的保健計畫。
作者簡介
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自然美麗新法則《如何利用有機美容來創造自然光采與優質健康》
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作 者 : 張宜中
出版社 : 麗勤
發行日 : 2006年7月10日
分 類 : >
系 列 : 麗勤健康時尚
原 價 : 127.00 元
特 價:
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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追求豐富生活的女性都會熱愛喬瑟芬.費爾麗斯所提供的美容保養法則─既簡單又容易實行,本書所提供的有機美容法則能讓皮膚與身體因為優質健康而產生光采。
這本書並非只是單純的保養與化妝指導工具書,『做個有機美人』透露了化妝品製造中使用的各項成份的基礎資訊,並引導讀者邁向一個充滿健康的美麗人生
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安全藥草保健百科
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作 者 : 朱衣、商槿
出版社 : 麗勤
發行日 : 2006年4月07日
分 類 : >
系 列 : 麗勤健康時尚
原 價 : 217.00 元
特 價:
85
折
184.45 元 省下32.55 元
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含藥草成份的保健產品在市場上產生方興未艾的風潮,但是相關法令章程在國內外都還不夠完善。許多消費者每日都會服用含藥用植物成份的保健產品、藥物或消炎退燒止痛藥劑。
本書是廣大消費者對於安全使用藥用植物的解答,對於一般大眾或專業醫學人員都同樣能提供快速即時的協助與參考。
本書的七大法則給予讀者的是:常見醫生藥劑處方與成藥和天然草藥的反應、列舉175種最有效的藥草及應用之道、對抗常見過敏的綜合藥草處方。、養
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名醫養生術-60位醫師的健康回春秘訣
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作 者 : 時周文化編輯部
出版社 : 時周
發行日 : 2006年3月14日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 83.00 元
特 價:
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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本書為時報周刊長久以來最受歡迎的專欄集結,精挑細選出60位名醫平日的養生方法,公開於這本書中,每位醫師都因本身的專業而找到或自創各種適合自己的養生方式,這些養生方法有用吃的、喝的、運動的、還有一些是用特定的習慣及生活方式,來讓自己延年益壽,讀者們可藉由調整自己的生活作息,進而向醫師們學習養生保健法來讓自己更健康,書中養生種類之多、都是醫師們認可的方法,可以讓每個讀者找到適合自己養生方法,讓自己活得更久、更快樂。
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有機生活完全指南《追求自然健康的百科全書》
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作 者 : LYNDA BROWN
出版社 : 麗勤
發行日 : 2006年1月30日
分 類 : >
系 列 : 麗勤健康時尚
原 價 : 382.00 元
特 價:
85
折
324.7 元 省下57.3 元
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英國備受推崇的有機生活思維領導者及實踐家─琳達.布朗,本著追求單純、自然、健康、智慧的生活方式,以及關注我們所居住地球的情懷,將她的信念與熱情完全融入本書之中。向您介紹有關有機生活的全部內容,告訴您如何開始個人的有機生活,以及如何藉著小小的改變,使得自己的生活更趨完善。同時,還可以了解到為我們營造有機生活環境的製造商、生產者和企業家。所謂的「有機生活」是在生活中盡可能使用自然的產物。例如:吃有機食品、喝有機飲料
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整合療法保健百科
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作 者 : 大衛.彼德斯、安.伍德姆/著
出版社 : 麗勤
發行日 : 2005年10月24日
分 類 : >
系 列 : 麗勤健康時尚
原 價 : 200.00 元
特 價:
85
折
170 元 省下30 元
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『守護全家的健康寶典』詳盡解析是21世紀的養身保健之道,個人必須為自己的保健負起全責,並採取結合自然療法與主流醫療的完美對策。
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回到20:傅娟抗癌、瘦身、養生全紀錄
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作 者 : 傅娟/著
出版社 : 時周
發行日 : 2005年9月19日
分 類 : >
系 列 : Chic Body健康時尚
原 價 : 93.00 元
特 價:
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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自從結婚後,傅娟路續生了妮妮、娜娜及娣娣三個小孩,又一度患了癌症,所以導致體重一度胖到80多公斤,長久以來的肥胖造成身體的負荷,讓她知道惟有下定決心減肥,才能找到自己跟家人的幸福。
於是在這段時間,傅娟自己細心研究、收集資料並且詢問專家意見,嘗試了很多的方法,不管是斷食、節食、工具輔助或是運動,她都一一試過且留下最好的方法告訴大家。
本書不僅可以教你如何區分自己體質、測量體脂肪與BMI 質以及各類減
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有機美容DIY《自然美麗完全指南手冊》
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作 者 : 英國有機美容權威JOSEPHINE/著
出版社 : 麗勤
發行日 : 2005年8月22日
分 類 : >
系 列 : 麗勤健康時尚
原 價 : 127.00 元
特 價:
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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我們認為,崇尚一切以自然健康為本的生活形態才是當今正確的生活態度。因為:『健康是一種時尚、健康就是生活、健康就是自然』。
奠基於上述主張,我們懷著充份的信心,謹慎而穩健地手持自然之鑰,打開健康之門,期望能創造一個流行的、知識的、國際的、活力的、高尚的、服務的新新生活型態,讓人們與環境雨露均霑。
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