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4.89秒 329本 共分 4頁      第1頁 2 3 4

吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!:誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食?
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 出色文化
發行日 : 2021年5月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
史上最幸福的糖尿病食療法!
每日25公克黑巧克力,有效減少30%的糖尿病發生率! ...更多
抗氧化芝麻飲食奇蹟:東大醫生傳授的超級食物,一天一匙,兩週身體指數降5歲!一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理,吃出健康與年輕!
 
作 者 : 伊藤明子
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2021年4月29日
分 類 : >
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
全球醫生都在呼籲:「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手!
想要避免自由基生成,就要提升「抗氧化」能力!

東京大學專科醫生鑽研多年,發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。
  ...更多
珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康
 
作 者 : 珍珍教練(施怡如)
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年4月29日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康樹  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」
肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上   ...更多
一週12分鐘,高強度科學健身:翻轉健身模式,5大訓練×12分鐘,革命性的高效重訓計畫
 
作 者 : 道格.麥格夫,約翰.利特爾
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年4月29日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康樹  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
重量訓練,就是練越多就越好?不一定!
肌肉成長在於刺激的強度,而不是訓練時間的長度 ...更多
世上哪有問題兒童!解決厭世爸媽最想知道的73個難題:說謊、亂生氣、講不聽……其實都是大腦發展的重要訊號,腦科學博士傳授育兒新觀念!
 
作 者 : 西剛志
出版社 : 出色文化
發行日 : 2021年4月01日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  1.?? ?不懂的是爸媽,別說孩子有問題

  會說謊、調皮搗蛋、三分鐘熱度……,孩子的這些狀況是否讓你傷透腦筋?別急著貼標籤,孩子的性格、思考模式與遺傳基因和環境形塑都有關,爸媽得先了解才能引導。

  Point 這是大腦發   ...更多
膝關節修復全書:慢性膝蓋痛•退化性關節炎•十字韌帶撕裂,25種常見膝蓋問題的修復照護指南
 
作 者 : 羅伯特•F•拉普雷德,盧克•歐布萊恩,豪爾赫•查拉,尼古拉斯•I•肯尼迪
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康樹  
原 價 : 183.00 元 
特 價: 85 折 155.55 元 省下27.45 元            
美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手,全面照護你的膝蓋
收錄25種常見膝關節問題,徹底改善惱人膝痛 ...更多
ABC懶人瘦身蔬果汁:蘋果.甜菜根.紅蘿蔔,3種食材×每天一杯,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色!
 
作 者 : 柳炳昱
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年3月25日
分 類 : 飲食 > 飲品/冰品 > 果汁
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
韓國女星節目實證!3週腰圍少11公分
風靡好萊塢!布萊德彼特、安潔莉娜裘莉、葛妮絲派特洛都在喝 ...更多
美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉
 
作 者 : 麥可.馬修斯
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年3月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 健康樹  
原 價 : 217.00 元 
特 價: 85 折 184.45 元 省下32.55 元            
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦
暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年
頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典

  ◎獻給那些苦練多時,   ...更多
1天1分鐘脊椎矯正術:只要趴對就健康!拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力,全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適
 
作 者 : 乾亮介
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2021年2月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……
從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善   ...更多
揪出小毛病!女生愛自己 身體大檢查:一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號,帶妳從日常解決「健康大問題」【彩色插畫版】
 
作 者 : ?山明好
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2021年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
「愛自己」不只是口號,但到底是什麼樣子?
妳也是這樣嗎?難過的時候買雙鞋、壓力太大的話買個包,
身心不痛快?那就吞顆止痛藥再去做全身按摩!
但面對一直靜靜陪妳「努力工作、用力生活」的身體出現狀   ...更多
激痛點按摩全書:圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力
 
作 者 : 克萊爾•戴維斯,柏•戴維斯
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年2月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康樹  
原 價 : 250.00 元 
特 價: 85 折 212.5 元 省下37.5 元            
--激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作--
超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症

  陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?
  有可能是你搞錯   ...更多
原型食物煲湯料理:發揮食物營養力,元氣顯瘦、滋養身心的53道溫暖湯品
 
作 者 : Lowlee
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年1月28日
分 類 : 飲食 > 食譜 >
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
因緣際會下認識了三個香港乾媽,學會煲湯、喝湯,
在沒有改變原本的飲食習慣下,用喝湯調理好虛弱體質, ...更多
居家照護全書【全圖解•暢銷平裝版】:日常起居•飲食調理•心理建設•長照資源•疾病護理•失智對策,第一本寫給照顧者的全方位實用指南
 
作 者 : 金田由美子,東田勉,三好春樹
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年1月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康樹  
原 價 : 250.00 元 
特 價: 85 折 212.5 元 省下37.5 元            
子女•看護•護理人員•長期照護人員等必備!
學習日本最先進╳最人性的照護觀念!
照護不只是照顧及護理,而是希望患者就算身體不便,
也能維持有品質的生活,感覺到「活著真好」!
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筋膜解析×重塑套書【博客來獨家二合一套組】:《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》+《筋膜修復重塑徒手按摩全書》
 
作 者 : 瓊安.艾維森,南西.約翰斯
出版社 : 采實文化
發行日 : 2021年1月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康樹  
原 價 : 447.00 元 
特 價: 85 折 379.95 元 省下67.05 元            
徹底解析筋膜理論與徒手按摩手法
物理治療、瑜伽、健身、整脊、健康照護等專家必讀的專書<   ...更多
不再秒崩潰!不大吼大叫的淡定教養法:24個父母穩定情緒策略x 14項親子共好教養工具
 
作 者 : 吳蕙名
出版社 : 出色文化
發行日 : 2021年1月05日
分 類 : 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係
系 列 : 健康樹  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  大吼大叫是最傷神又無效的教養方式
  吳蕙名老師教你把話說進孩子心裡面

  •讚美的學問:
  NG 「你真乖!」—太籠統,孩子不知自己哪裡乖、以後要重複哪項行為。
  OK 「我看到你收拾玩具了,真乖!」—讓孩子知道你肯定此行為,而更   ...更多
1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法
 
作 者 : 土田隆
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年12月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康樹  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升,
不用太努力,輕鬆控制熱量,減重效果明顯!

  ◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼   ...更多
齊博士精油療癒全書:開啟精油療癒力!緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養,150款從內而外全面照護的天然精油配方
 
作 者 : 艾瑞克.齊林斯基
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年12月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 健康樹  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
──脊骨神經醫學博士、美國最被信任的芳療專家首本代表著作──
融合傳統芳香療法與醫學科學,公開150款博   ...更多
【少林秘傳版】易筋經12式超圖解(附示範影片QR碼):5分鐘伸展!從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位,啟動自癒力、遠離胖老病
 
作 者 : 林勝傑
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2020年12月24日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
中華民國公證人公會全國聯合會理事長 周家寅 強力推薦!
【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】
頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力,原來,都是因為筋太緊!
少林武學「易筋經   ...更多
顧好腸胃百病消:治胃先治濕,平胃散讓你無病一身輕
 
作 者 : 張書陸
出版社 : 出色文化
發行日 : 2020年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 健康樹  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  濕非一病,百病兼之!
  從古自今,平胃散向來被視為祛溼良方,
  由張書陸醫師家傳的獨門平胃散加減方,深入改善你的「濕」!

  平胃散,方出《和劑局方》,由蒼朮,厚朴、陳皮、甘草等四味藥打成極細末,和生薑、大棗煎湯服用。

    ...更多
10天擺脫膝蓋痛:不開刀、不手術!3大鍛鍊操 × 5大運動法,專業治療師的膝蓋自癒重生計劃
 
作 者 : 高田祐希
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年11月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康樹  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
不開刀、不手術
3大鍛鍊操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健
...更多
精油芳療.手足按摩應用圖典:3大按摩法 × 38種基礎精油,結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量,改善120個身心症狀
 
作 者 : 丹尼爾.費絲緹,安娜.杜福
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康樹  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油
結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量
改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀

     ...更多
毒親教養:在不知覺中當了有毒的父母嗎?吳娟瑜教你停止複製創傷!超越內在恐懼,正確教養孩子
 
作 者 : 吳娟瑜
出版社 : 出色文化
發行日 : 2020年11月03日
分 類 : 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
天下無不是的父母?
錯!72%父母自認是會傷害孩子的「毒親」(toxic parents)!
虐待孩子、口出惡言、過度控制、情緒勒索、
硬把自己的價值觀套在孩子身上……
這些父母的有毒   ...更多
不生病的解毒飲食法:吃錯了,就像吃進毒!諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版,全球30萬醫生推崇的飲食奇蹟
 
作 者 : 小垣佑一郎
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2020年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
全球30萬名醫生推崇!
以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎,
啟動身體自癒力的最新飲食法!

  根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出:「幾乎所有疾病,都是『營養   ...更多
醫生說你根本就沒病:只是自律神經失調
 
作 者 : 王健宇
出版社 : 出色文化
發行日 : 2020年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康樹  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  為什麼有些病總是醫不好?
  到底有哪些長時間糾纏你的病,不管看哪一科都沒效,吃藥也沒好?
  
  ★頭痛 先寫頭痛日記,仔細追蹤記錄,讓醫生了解病   ...更多
強肌健身訓練攻略:《健身新手重訓攻略》+《強肌深蹲》【二合一鍛鍊套組】
 
作 者 : 荒川裕志,亞倫.霍什格
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年9月29日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康樹  
原 價 : 247.00 元 
特 價: 85 折 209.95 元 省下37.05 元            
健身、增肌、重訓、深蹲,已成為熱門顯學,
也是許多現代人的主要休閒活動,
該怎麼鍛鍊,才能達到效果?
不管是一般健身新手、重訓愛好者、健身教練、運動員等專家,
本套書將能提供重要指引。   ...更多
修復你的筋膜線:《筋膜修復重塑徒手按摩全書》+《筋膜線按摩伸展全書》【二合一筋膜按摩套組】
 
作 者 : 南西.約翰斯,?俐雯
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年9月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康樹  
原 價 : 240.00 元 
特 價: 85 折 204 元 省下36 元            
美國×台灣筋膜專家聯手
按摩、伸展筋膜,徹底改善身體長年疼痛

  ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》

  ──40年資深   ...更多
撫慰身心的精油擴香芳療:64種基礎精油×160種擴香配方,改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題
 
作 者 : 卡琳.帕拉莫爾
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年9月24日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
64種基礎精油 × 160種擴香配方
改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題
用精油香氣作為療癒媒介
感受芳療嗅吸的力量

  ◎精   ...更多
筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南
 
作 者 : 南西.約翰斯
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年8月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
──40年資深治療師的筋膜按摩指南──
不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」
治療師、運動傷害防護員、整脊師等,
解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書
<   ...更多
健身新手重訓攻略:槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓,教你正確施力、精準增肌
 
作 者 : 荒川裕志
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年8月27日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
只要按圖索驥,新手也能自己練
自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課,
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關節修復自癒運動:10秒伸展,簡單有效!集中鍛鍊偷懶肌肉,解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛,延緩關節退化
 
作 者 : ?川大瑛
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2020年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
超過2000人實證有效!
專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發,
只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」,
找回失衡的肌肉關係,便能減輕關節負擔、消除疼痛!
不良的姿勢與動作習   ...更多
日日減醣超市料理攻略
 
作 者 : 張晴琳(圈媽)
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年8月05日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
【日日減醣持久實踐版】
減醣不能三分鐘熱度!
讓隔壁的那間超市,做你最便利的應援隊友,
把   ...更多
【少林秘傳版】易筋經12式超圖解:5分鐘伸展!從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位,啟動自癒力、遠離胖老病(附示範影片QR碼)
 
作 者 : 林勝傑
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2020年7月16日
分 類 : >
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】

頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力,原來,都是因為筋太緊!
少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」!

復健科醫   ...更多
增肌.減脂.高蛋白 MEAL PREP備餐便當:營養師研發, 500卡健身瘦身便當
 
作 者 : 牛尾理?
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年6月24日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 便當
系 列 : 健康樹  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手
風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 ...更多
緊實曲線訓練圖解:健身教練×解剖專家聯手,專攻四大難瘦部位,精準雕塑腰腹臀腿
 
作 者 : 尚皮耶.克萊蒙梭,弗雷德里克.德拉?耶
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年6月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
不是胖,只是肉鬆了!
只要緊實,看起來就顯瘦、自信、活力
專攻四大關鍵部位,精準鍛鍊腰.腹.臀.腿
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日本醫學博士教你飲食新革命:提早打擊肌少症、骨質疏鬆、腦力流失
 
作 者 : 新開省二
出版社 : 出色文化
發行日 : 2020年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
你錯了,瘦的人才容易臥病!
活得久不如活得好。肌肉不足、骨質疏鬆、早發失智將束縛你的餘生。 ...更多
Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略【附QR Code健身示範影片】
 
作 者 : Ashlee
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年6月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
──美麗,無須妥協──
32萬粉絲追隨,人氣健身Youtuber,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略
懂吃懂練,做自己的健美女神,妳可以又美麗又強大!

  Ashlee   ...更多
我是過敏專科醫生,也是過敏兒媽媽:從醫療方案到居家照護,一位醫生媽媽的抗敏實踐
 
作 者 : 閔雅琳
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康樹  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 85 折 93.5 元 省下16.5 元            
聽說類固醇不好,但小孩癢到睡不著,到底該不該擦藥?
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  小孩過敏不是父母的錯,也非不治之症,
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給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書
 
作 者 : 瓊安.艾維森
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 327.00 元 
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開肩解痛全書:韓國教練獨創「體態鍛鍊操」,肩膀開了、骨架歸位,擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛
 
作 者 : 朴喜駿
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年3月31日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治?
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修身顯瘦.釋放疼痛?不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態
 
作 者 : 石村友見
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年3月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 110.00 元 
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鬼手武醫的對證徒手療法:第一本從肌肉著手的整復圖解全書,從按摩解證到自主復健,徹底終結痠痛與長年損傷
 
作 者 : 張振澤,洪肇欽
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2020年3月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康樹  
原 價 : 217.00 元 
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經絡.穴位.五行,中醫整體芳療:28支基礎精油 × 60款對症配方,用特調精油按摩穴道,除心靈的傷、解身體的痛
 
作 者 : 馬克.吉安
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年2月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
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韓國第一健身女王的短時高效健身計劃:肌力訓練+有氧鍛鍊,持續5天,降體脂.雕曲線超有感
 
作 者 : 崔寶瑛
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年2月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
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IG 18萬粉絲追蹤,韓國超人氣健身教練
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體能激活耳穴按摩法:全息按壓,排除39種身體小麻煩
 
作 者 : 唐金梅
出版社 : 出色文化
發行日 : 2020年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康樹  
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減掉內臟脂肪的最強飲食法:減重名醫親身實踐!每天少吃10%,就能狂瘦25公斤
 
作 者 : 工藤孝文
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2020年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康樹  
原 價 : 107.00 元 
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肌肉系統伸展訓練:不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動
 
作 者 : 羅永武
出版社 : 出色文化
發行日 : 2020年2月13日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 健康樹  
原 價 : 150.00 元 
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鬆筋解痛?最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
 
作 者 : Kaz(森 和世)
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年2月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」
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每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康
 
作 者 : 江坤俊
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年1月22日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
90%的現代人,嚴重缺乏維他命D?!
癌症、糖尿病、常拉肚子,都和維他命D有關?
讓研究維他命D十年的江坤俊醫師,
帶你找回這個過去被低估的營養素!

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卡路里歸0 抵消減肥法
 
作 者 : 高橋弘
出版社 : 出色文化
發行日 : 2020年1月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
再多吃一點,就能減肥成功!
Twitter瘋傳,日本現在最風行
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練腳掌是最好的復健!:三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
 
作 者 : 松尾???
出版社 : 采實文化
發行日 : 2020年1月02日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 100.00 元 
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  三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你
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晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤
 
作 者 : 藤井香江
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年12月26日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康樹  
原 價 : 110.00 元 
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白天飲食不變,
晚餐改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」,
一個小動作,不知不覺瘦下來!

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免疫力UP!抗炎食療:中醫博士教你成為海洋體質,阻斷慢性發炎
 
作 者 : 陳俊如,林祐禎
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年12月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 153.00 元 
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不吃藥!兒童咳嗽自療法:全圖解!徹底解決換季咳.過敏咳.氣喘.久咳.夜咳.哮吼.感冒咳
 
作 者 : 范聖華
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年12月04日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
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逆轉疾病的科學食療聖經:美國權威名醫的創新食療法,教你吃對食物、啟動身體防禦力,擺脫癌症與慢性病
 
作 者 : 威廉.李
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年11月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
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慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!
 
作 者 : 深堀真由美
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2019年10月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
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一分鐘手部拍打按摩操:免疫力提昇術,一次搞定!經絡拍打╳穴位╳按摩反射區
 
作 者 : 出色文化編輯小組
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年10月04日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康樹  
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強核心.修體態.除贅肉.解痠痛,倒立逆伸展:風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢
 
作 者 : 金多惠
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年9月26日
分 類 : >
系 列 : 健康樹  
原 價 : 120.00 元 
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地心引力就是最好的訓練!
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強肌深蹲:美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經
 
作 者 : 亞倫•霍什格
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年9月26日
分 類 : >
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
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作 者 : 羅明宇
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2019年9月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康樹  
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睡前1分鐘!靠牆站 整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!
 
作 者 : 山本江示子
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2019年9月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 100.00 元 
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日本老師都這樣開發兒童潛能:用現成玩具學習、用文具也能玩耍,在家就能立即實踐的58款2∼9歲幼兒開發遊戲
 
作 者 : 小川大介
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年9月05日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
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低醣生酮瘦身便當:一週減醣生酮便當,跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg!
 
作 者 : 陳珠,宋在鉉
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年8月29日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 便當
系 列 : 健康樹  
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放鬆沾黏!連醫師都想學的骨盆調整術:鬆筋美臀+拉開沾黏+祛痛塑身的漸進式骨盆運動
 
作 者 : 高橋由紀
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
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  肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累,
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網球鬆筋按摩手冊:肌肉透視圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法
 
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出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2019年8月02日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
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發行日 : 2019年7月16日
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分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
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作 者 : 凱莉安•佩崔西
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年7月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
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腹脹是身體的警訊:美國最強腹脹營養師,剖析10大腹脹主因,一週調整腸胃最佳狀態
 
作 者 : 塔瑪拉.杜克.費蔓
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年6月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
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鄒瑋倫的養腎食療:權威女中醫的60道「補腎固精」料理,照著吃喝,養出年輕強腎力!
 
作 者 : 鄒瑋倫
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2019年6月14日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康樹  
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贏在起跑點!眼科名醫教你打造兒童優視力:搶救孩子視力健康,徹底破解錯誤眼科觀念(贈品:兒童優視力趣味練習表)
 
作 者 : 陳祐瑲,陳品芳
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年6月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康樹  
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珊珊護理師的低醣烘焙:餅乾、蛋糕、麵包,45道網路人氣食譜
 
作 者 : 郭錦珊(Cindy)
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年5月30日
分 類 : 飲食 > 甜點/麵包 > 麵包
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
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低醣生酮飲食不是一時風潮,而是陪伴日常的生活方式
低醣烘焙,給自己、給家人更健康的選擇
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3分鐘解痛瑜珈:瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒,印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法
 
作 者 : Sujit Kumar
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年5月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 166.00 元 
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修身顯瘦?零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈
 
作 者 : 石村友見
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年4月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 107.00 元 
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日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道
 
作 者 : 張晴琳(圈媽)
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年4月02日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
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大嬸變小姐:一位地方媽媽的瘦身逆襲!
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低酸飲食法:經常累累的病懨懨,可能身體發炎了!恢復能量、找回平衡的 7日攻略
 
作 者 : 達瑞爾.賈府拉
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
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體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎,
讓人失去元氣,並逐漸開始大病小病不斷……
實行「低酸飲食法」,
消除精神不濟、痠痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等   ...更多
餓死癌細胞的純淨飲食法:抗癌專家教你3階段簡易斷食╳6個月全營養餐,有效抑制腫瘤、淨化毒素、遠離癌症!【附贈365天版歐陽英食養光碟DVD】
 
作 者 : 歐陽英,蘇富家,早乙女修
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2019年2月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康樹  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
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擊潰脂肪21天激進代謝法:不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤
 
作 者 : 安.露易絲•吉特曼
出版社 : 采實文化
發行日 : 2019年1月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
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  讓代謝重返最佳狀態
  精神變好了、多   ...更多
中醫師教你怎麼吃 生酮低醣減碳料理:50道超EASY的中西食譜
 
作 者 : 陳俊如,林祐禎
出版社 : 出色文化
發行日 : 2019年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  ◇由中醫與營養學雙重身分的醫師,為讀者量身打造
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健身八段錦【肌肉解剖透視版】:傳統氣功拳法X4D徒手健身,少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病(附示範影片QRcode)
 
作 者 : 林勝傑(延勝)
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2018年12月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 117.00 元 
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居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】
 
作 者 : 村木宏衣
出版社 : 采實文化
發行日 : 2018年12月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 266.00 元 
特 價: 85 折 226.1 元 省下39.9 元            
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  自古以來,拔罐是存在   ...更多
居家必備!耳穴SPA按摩棒:按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等35種常見小麻煩
 
作 者 : 唐金梅
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年11月21日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康樹  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 85 折 147.05 元 省下25.95 元            
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暖冬超值組(祛寒+暖足)
 
作 者 : ORANGE PAGE編輯部,吉田佳代
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年11月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康樹  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 85 折 170 元 省下30 元            
  祛寒治百病

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糖尿病一定有救【暢銷修訂版】:我40歲得糖尿病,「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖,抗糖20年醫生的真實告白
 
作 者 : 內場廉
出版社 : 采實文化
發行日 : 2018年11月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 健康樹  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病,
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修復關節炎28天計畫:德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀迷思,四週改善關節疼痛、促進軟骨增生!
 
作 者 : 佩特拉.布拉赫特,羅蘭.利伯沙–布拉赫特
出版社 : 采實文化
發行日 : 2018年11月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀的迷思
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1分鐘中醫微整形(掃毒棒超值組):不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術
 
作 者 : 彭燕婷
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年10月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康樹  
原 價 : 140.00 元 
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休足時間:痠就貼的18區痛快貼布療法
 
作 者 : 出色文化編輯小組
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 健康樹  
原 價 : 100.00 元 
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  ●腿部痠痛是身體給你的警訊
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身體小毛病跟妳想的不一樣【獨家限量附贈:上班女子們的毛病圖卡】
 
作 者 : ?山明好
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2018年9月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
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1分鐘中醫微整形(單書):不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術
 
作 者 : 彭燕婷
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年9月28日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康樹  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
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3秒鐘讓寶寶不哭的抱法
 
作 者 : ?直美
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年9月10日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 健康樹  
原 價 : 117.00 元 
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  充滿愛跟安全感的正確抱法,
  讓無論怎樣愛哭的寶寶,都3秒鐘不哭!3分鐘睡著!
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根治腰痛自癒操:復健科醫生首創疼痛導航,教你每天1動作,只要3分鐘,免開刀、免吃藥,永遠不復發!
 
作 者 : 銅冶英雄
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2018年9月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 93.00 元 
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活化左右腦的素描練習:科學實證素描能增強觀察力、專注力、記憶力,改善健忘、延緩老化【隨書附贈「神奇素描透視尺」】
 
作 者 : 朝田隆,藝術造形研究所
出版社 : 采實文化
發行日 : 2018年8月30日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康樹  
原 價 : 117.00 元 
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居家DIY鍺石拔罐球:輕鬆舒緩痠痛、壓力、水腫、手腳冰冷、便祕、生理痛【一書+兩顆矽膠鍺石拔罐球】
 
作 者 : 村木宏衣
出版社 : 采實文化
發行日 : 2018年8月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康樹  
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作 者 : 出色文化編輯小組,張維新
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年8月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
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身體小毛病 跟妳想的不一樣:【全圖解】300種該注意的警訊,帶妳找出病症威脅,女性的自我健康檢查全書
 
作 者 : ?山明好
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2018年8月10日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康樹  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  ◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書!
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餐桌上的無毒生活:從食材挑選、外食搭配到各年齡飲食指南,無毒專家教你選對食物安心吃,守護全家人的健康
 
作 者 : 白佩玉
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2018年8月07日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康樹  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  台灣第一無毒蝦養殖者、全台最大有機農場CEO白佩玉,
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睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病
 
作 者 : 出色文化編輯小組,張維新
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年7月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康樹  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
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百歲運動 40歲以後的運動不一樣!:復健權威博士教你一天10分鐘,健康活到100歲!
 
作 者 : 羅永武
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年7月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  「守護健康的運動,有時也可能成為毒藥!」
  40歲以後的運動不一樣!

  請找出符合自身年紀與病症的「最佳強度」運動   ...更多
吃對鹽飲食奇蹟:減鹽才是現代的亂病之源!真正的好鹽,大量攝取也沒關係!日本養生專家的好鹽救命飲食
 
作 者 : 細川順?
出版社 : 采實文化
發行日 : 2018年7月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康樹  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  真正的好鹽,大量攝取也沒關係!
  破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病,吃對鹽才會!
  [ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ]

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遠離長照人生的奇蹟抬腰術:不管幾歲開始都有效的腿臀肌力訓練
 
作 者 : 鄭信義
出版社 : 出色文化
發行日 : 2018年6月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康樹  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  65歲後的肌肉量差異,將決定日後的生活品質

  •身體有慢性疼痛的毛病,因此不太敢活動身體?
  •腿腰無力,常常怕跌倒?
  •雖然才50歲,但已經有「老人姿勢」了?
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血糖瘦身飲食解密:不是只有糖尿病才需測血糖,「血糖飆高」是變胖的最大元兇,教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫
 
作 者 : 伊蘭.西格爾,伊蘭.埃利納夫
出版社 : 采實文化
發行日 : 2018年6月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 健康樹  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  ∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥
  醫學博士震撼國際的革命性研究報告
  不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇
  同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高
  因此有人   ...更多

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