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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 好健康
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超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟
 
作 者 : 中村奈緒子
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年4月10日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ★★日本亞馬遜4顆星好評★★
  針對4大亞洲女性臀型,分別改善各種「寬、扁、垂」;
  1週3個動作,4週感受「整形等級」的驚人效果!
  【全書動作QRcode,隨掃隨練,做對了才有效!】
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懷孕坐月子 480則疑惑全解
 
作 者 : 林禹宏
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
好孕&養胎這樣做就對了

  孕產Q&A? 一本完全搞定

  45題 懷孕前準備   ...更多
一症一穴經絡按摩全圖解:北京名中醫的養生秘訣,不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀
 
作 者 : 劉乃剛
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 好健康  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  ★北京名中醫師的養生秘訣★
  100個「對症穴位」,專治100個常見毛病和症狀
  必學八大「救命奇穴」,防病保健又能強身健體
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拍拍瘦(暢銷紀念套組):淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)
 
作 者 : 田宜民
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年1月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 好健康  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 95 折 164.35 元 省下8.65 元            
  超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」
  搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍

  每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,氣血通暢了   ...更多
腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩•頸•膝蓋疼痛
 
作 者 : 池村聰文
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年1月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  20,000病患見證的超人氣整體師,
  教你伸展1個部位,達到全身「解痛•回正•放鬆」的超強效果!
  肩膀緊、上背痠、腰疼痛……
  上半   ...更多
非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!
 
作 者 : 陳峙嘉
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年1月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎?
  青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」!
  ★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★
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瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描
 
作 者 : 蔡士傑
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,
讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。

  了解「無法放鬆   ...更多
葉勝雄醫師的育兒發燒經:從哺育照護到小兒疾病,人氣小兒科醫師的育兒解答
 
作 者 : 葉勝雄
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年11月21日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作!
10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症,就看這一本
讓專業醫師為你解惑,觀念一次導正,育兒才輕鬆!
新生兒哺育照護、   ...更多
飲食滋味: 黃帝內經(飲食版)
 
作 者 : 徐文兵
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年10月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 好健康  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》
  一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧!
  ◆
  吃什麼不重要,什麼時候饑了、餓了、饞了才重要 ...更多
跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤
 
作 者 : 林青榖
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年9月05日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  當家醫科醫師變成「超級山迷」
  「山」治癒了他的心,更給了他力量
  從心態、裝備、路線,到直擊醫師的登山背包和醫藥箱
  登山前   ...更多
超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線
 
作 者 : MAYUMI
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年8月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去!

  「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法,
  只會讓你過   ...更多
在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發
 
作 者 : 江珈瑋
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年7月04日
分 類 : 心理勵志 > 生死醫病
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  「告別」是人生最重要、也最難的課題
  無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾
  只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念 ...更多
拍拍瘦:跟著美女中醫這樣做淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)(超值套組)
 
作 者 : 田宜民
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年7月04日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 好健康  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 95 折 164.35 元 省下8.65 元            
★氣血通暢了,代謝循環好,自然不變胖★
超神奇的「懶人瘦身法」─搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍,
每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,就能排毒素、消水腫、解   ...更多
五代中醫救命之方:保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎,急慢症實證病案大解析
 
作 者 : 張鐘元
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 好健康  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
百年醫家養生?方,首度公開
暢銷書作者張維鈞•最新實證解   ...更多
這樣吃遠離子宮疾病:營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養
 
作 者 : 黃曉彤
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年5月16日
分 類 : >
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始!
拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕? X? 逆齡抗老? X對症保養
只要養好子宮,才能由內而外的   ...更多
解答懷孕坐月子不知道的事
 
作 者 : 林禹宏
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2018年2月02日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
好孕&養胎這樣做就對了

  孕產Q&A? 一本完全搞定
  45題 懷孕前準備須   ...更多
嬰幼兒營養膳食手冊
 
作 者 : 葉庭吉
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2018年2月02日
分 類 : >
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ◎由專業團隊編著
  為了做到精益求精,而且真的是針對新手媽媽的工具書;特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。

  ◎點出新手父母最關心的餵養問題<   ...更多
飲食宜忌大百科:100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
 
作 者 : 鄭金寶
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年8月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
避開飲食地雷,正確擇食最重要,吃好更要吃   ...更多
嬰幼兒健康飲食:完整收錄寶寶飲食問題與解答,150道營養食譜全公開
 
作 者 : 葉庭吉
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年2月05日
分 類 : >
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  完整收錄寶寶飲食問題與解答

  450題新手媽媽會遇到的餵食寶寶疑問解答
  100道4∼12個月寶寶營養副食品食譜
  50道1∼3歲寶寶與父母共   ...更多
你的生活,只能這樣嗎?:90個吃動睡微提案,只要選擇為身體做對一件事,就可以徹底改變日常惡習
 
作 者 : Tom Rath
出版社 : 本事文化
發行日 : 2014年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
吃、動、睡,定義了你的生活,
每天如何吃動睡的小決定,都是生死攸關的大事!
...更多
家有健狗:專業醫師給狗狗的幸福養生書
 
作 者 : 楊清容
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 : 生活風格 > 寵物 >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  台灣動物名醫與繪本畫家   聯手送給狗狗的不生病幸福寶典!   從運動、食物、家居生活入手,   由名醫傳授養狗的各種正確知識,   提供最符合台灣氣候環境的動物養生術,   輕輕鬆鬆就能替愛犬預防各年齡層好發的疾病。   楊醫師更找出狗的經絡與穴道,親自示範按摩方式並解說療效,讓愛犬透過經絡按摩,由內到外做好保健,療癒慢性疾病並延緩老化。   這是一本為每隻狗狗量身打造的幸福保健書,   替每位飼主提供   ...更多
體重管理自己來,快樂享瘦一輩子
 
作 者 : 楊琦琳
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  「您不是正在減肥,就是即將要減肥?!」   讓身體告訴你如何吃,怎麼動   輕鬆瘦,健康瘦,才能真正不復胖   體重管理不改變生活習慣,就是這麼簡單!   ◎台灣體重管理專業領域第一人,體重管理的第一本書   根據統計,女人一生中平均花十七年的時間在減肥,   追逐各種減重瘦身法,心情隨著體重數字起起落落,   但減重始終是過程,因為目標永遠達不到。   體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師,   高中時開始   ...更多
貓咪與我的幸福按摩:針灸師親授療癒保健34招
 
作 者 : 山口玉緒
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月04日
分 類 : 生活風格 > 寵物 >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  就讓我用雙手來為你創造幸福吧!   全台第一本屬於你和愛貓的幸福按摩書   本書收錄最完整的貓咪與你共享的超簡單按摩,   你和愛貓可以同時舒緩心情、排解壓力,   拉近彼此之間的距離,健康快樂又長壽!   按摩對於人類和貓咪好處多多!   *按摩可以讓雙方都放鬆身心   *引導出人與動物的自癒力   *可以舒緩貓咪的不適症狀   *更重要的是讓人充滿溫柔與熱情   本書所介紹的貓咪與飼主共享按摩操,     ...更多
超神奇小腿拉筋按摩操:喚醒全身60兆細胞的全自癒能量
 
作 者 : 小池弘人
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年12月24日
分 類 : >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你知道嗎?小腿是人體的第二心臟!   小腿顧得好,終生免求醫,一輩子不生病。   養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。   史上最簡單的全自癒祕訣--從現在就開始保養小腿!   小腿是喚醒人體生命力的開關   為什麼小腿是人體的第二心臟?   因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦,   藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。   血液的起源是心臟,透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞,   ...更多
孩子健康聰明就要這樣吃
 
作 者 : 鄭碧君
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2012年11月01日
分 類 : >
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  健腦益智。護眼明目。補鈣增高。增進食慾。腸胃消化。增強免疫力   【孩子健康聰明就要這樣吃】   對孩子成長發育最有幫助的70道變化料理   專治孩子挑食大毛病   ◎食材營養活用常識讓你成為聰明媽媽   ◎好吃又好看的營養食譜讓孩子不挑食   *Part1 讓孩子增腦益智的聰明菜單   哪些食物可以幫助孩子的腦部發育?   1鮭魚糙米飯+=腦部發育+開脾健胃   2鮪魚鮮蔬蛋炒飯=活化腦細胞+營養均衡   ...更多
你的身體保固年限只有50年,現在就要開始養肌肉:防止跌倒、失智,與心血管疾病,隨心所欲最後三十年的健身法
 
作 者 : 石井直方
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年10月02日
分 類 : >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你可以單腳站立穿襪子嗎?   坐在椅子上時,可以只靠單腳站起來嗎?   肌肉每年消失0.5~1%,到了70歲時只剩20歲的一半   現在四十歲的人,將來有高達八成的人會臥床不起!   為了即將來臨的中老年生活,現在就開始養肌肉   保命防跌靠養肌,   一週兩次超簡單,15分鐘就OK。   ◎養肌操可以活化大腦,持續分泌生長激素與賀爾蒙   ◎過度的慢跑造成分解肌肉,反而使肌肉變少   ◎健走無法鍛鍊肌肉,   ...更多
1天90秒!瘦出腰身、挺出事業線:打造易瘦體質的正骨美人操
 
作 者 : 小林邦之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年7月31日
分 類 : >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  1天只要90秒,   肩胛骨和骨盆一起動一動,   輕輕鬆鬆矯正歪斜體態,   簡簡單單燃燒脂肪,   讓你想瘦哪裡就瘦哪裡,   還能找回失散已久的腰身和事業線!   妳,平常有沒有這些小困擾?   內衣肩帶經常滑落?腰帶裙頭經常移位?   坐下來習慣翹同一隻腳?走路時鞋跟磨損嚴重?   那麼,妳的身體絕對歪了!   Q 為什麼身體會歪斜?   A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作,也就是使用肌肉的習   ...更多
我是活血美人:日本女醫親授利用穴道按摩、翹臀體操、活血營養餐,你的明天會比今天更漂亮!
 
作 者 : 赤澤純代
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年5月03日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
女生必備的第1本活血保養書 你知道嗎?血管年齡=實際年齡 血是女性健康美麗的決定性因素 日本女醫權威經驗談-- 利用穴道按摩、翹臀體操、 融脂半身浴、活血營養餐 只要提高體溫、加速血液流動、 排出體內老廢角質 徹底改善血液循環, 保證絕對讓你逆齡回春, 輕鬆打造活血美人!   血管變硬,人就跟著老!   以前常常聽人說「血管變硬,人就跟著老」,那是因為血管年齡與人體健康、外貌有很大的關係。   維持血管的彈性   ...更多
其實你根本沒睡好:1週內找到最適合你的睡眠方式
 
作 者 : (土反)本春之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年3月08日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
誰說睡覺一定要黃金7小時!? 別再相信一天睡足幾小時的說法, 別再花大錢買高級床單被套枕頭, 別再以為睡不好都是頻尿惹的禍, 其實,你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已   本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究的專家聯手設計課程,破除我們對於睡眠的偏見與迷思,針對忙碌的現代人提供簡單易上手的熟睡技巧,協助讀者找出最適合自己的睡眠方式。一週內只要循序漸進,就能打造熟睡體質,解決失眠、壓力、身體不適等問題,提升工作   ...更多
冬天也能瘦:排水瘦身薑薑好
 
作 者 : 石原結實
出版社 : 本事文化
發行日 : 2011年11月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
冬天懶得動,吃得多,胖得快,體質不好怎麼辦? 風靡全日本千萬人,超簡單自然瘦身法, 讓你冬天也能瘦!   多喝水不見得是對的,當心越喝越腫!   不愛上廁所一定是錯的,小心越來越胖!   「喝水也會胖」不是形容詞,根據日本最新研究,攝取過量的水分是肥胖的元兇,體內積累過多水分無法排出,會使身體變冷,身體體溫一旦降低,新陳代謝的速度就會減緩,不胖才怪。   減肥最簡單、最自然、最有效的方法就是,排出體內多餘水分   ...更多

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