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格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
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0.07秒 59本 共分 1頁      第1頁

做自己的運動營養師:掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人
 
作 者 : 張詣Eason,好食課營養師團隊
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年7月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦!
做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看
更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署!
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週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫
 
作 者 : 關口賢
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★
不只是減重計畫,而是善待自己的決心!

  ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享!   ...更多
週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》
 
作 者 : 關口賢
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 好健康  
原 價 : 223.00 元 
特 價: 95 折 211.85 元 省下11.15 元            
【日本網路熱門話題,最強瘦身奇蹟!】
4週減重6公斤、體脂降3%!從下週一開始斷食計畫,
4週後,準備迎接身心煥然一新的自己!

  「斷食」不是「節食」,而是讓   ...更多
坐月子這樣吃才補身
 
作 者 : 林禹宏
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2020年5月29日
分 類 : 親子教養 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  月子沒做好,小心老得早!
  俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐
  產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡
 
  準媽咪的黃金飲食聖經

  幸福月子餐,安心吃、   ...更多
蔬食吃出免疫力
 
作 者 : 陳彥甫
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2020年5月22日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
全方位健康飲食祕訣•7色蔬菜超強食療力
養生蔬食好煮意•強健體質不生病
高纖排毒•防癌保健•健腸順暢•美容養顏•增強免疫力
護眼明目•提升代謝•抗氧化•舒緩壓力•完美抗老
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日本名醫最強減醣金字塔:最神效限醣瘦身法,越吃越健康新觀念
 
作 者 : 水野雅登
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年5月20日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤
【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐
針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則

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美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態
 
作 者 : 梁毓珮(PeiPei)
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年5月20日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
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想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食!
人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當,
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減醣就會瘦(套書):《日本名醫最強減醣金字塔》+《我瘦了43公斤》
 
作 者 : 水野雅登,鈴木沙織
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年5月20日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 243.00 元 
特 價: 95 折 230.85 元 省下12.15 元            
  《日本名醫最強減醣金字塔》

  【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤
  【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐
  針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則

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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯:任選一餐改喝湯料理,單月無壓力-2.5公斤、褲子從XL改穿M號!
 
作 者 : 工藤孝文,若宮壽子
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年4月08日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★

  減重不復胖的關鍵,是先瘦肚子裡的內臟脂肪!
  減重名醫的瘦身秘訣大公開:任選一餐改喝低醣瘦肚湯,
  平均1個月   ...更多
孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升:3~10歲兒童脾肺腎中醫養護全書
 
作 者 : 李愛科
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年4月08日
分 類 : 親子教養 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
不用西藥,徹底解決孩子
常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症<   ...更多
徒手中醫:最強經絡穴位養生圖解!
 
作 者 : 吳中朝
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年3月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 好健康  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
跟名醫學神奇的徒手中醫術,
輕鬆打開人體自癒力的大藥庫,
用經絡做自己的良醫!

  國寶級老中醫30年絕學大公開!
  教你揉壓、拍打經穴,暢通常年累積   ...更多
從呼吸開始的瑜伽療癒:喚醒自我身心療癒力,讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你!(附動作示範影片QRcode)
 
作 者 : 王旭亞Jelly Wang
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年3月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步!
瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息,從吐納之間開啟身心覺知
搭配簡易瑜伽,安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力

  呼吸   ...更多
名中醫對症食療保健康
 
作 者 : 陳峙嘉
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2020年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥

  ●芹菜+紅棗能降低高血壓?
  ●山楂+冬瓜能瘦身消腫?
  ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞?
  ●香蕉   ...更多
濕寒虛熱五招搞定:只要一本書就能祛濕、清熱、補虛、排寒
 
作 者 : 楊力
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
翻轉你的濕、寒、虛、熱,疾病不會找上門
「體質測驗卷」一分鐘辯證,五招對治!
只要一本書,就能解決四種病邪

  》90%以上的體質都是複合性的<   ...更多
越睡越瘦的睡眠聖經:改變人生的神奇魔法
 
作 者 : 友野尚
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2020年1月02日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
★來自日本睡眠專家的睡眠瘦身秘笈★
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改變20萬人的腰痛復健法:一天3分鐘讓壞姿勢回正,自己治好頑強的腰痛
 
作 者 : 鈴木勇
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年11月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方,
日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台!

  累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術,
  獨創1   ...更多
暖呼呼燉補湯
 
作 者 : 陳彥甫
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年11月08日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  四季對症調理進補+元氣好湯百變風情+自己做最安心
  百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質


  ◎8大類補湯動手做,強健體質不生病
  收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮   ...更多
排子宮的寒:拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老
 
作 者 : 楊力
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年11月06日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 好健康  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  女人都想要的溫養子宮的保養書!
  「十女九寒」,子宮一旦寒冷,氣虛、血虛就找上門,
  暖養子宮,女生才能由內而外美麗,並遠離婦女病!
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10秒筋膜放鬆操:速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠
 
作 者 : 瀧澤幸一
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年10月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  腰痛的原因不在於腰,而是臀部肌肉出問題!
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我要瘦下來:養好腎,一定瘦!完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方
 
作 者 : 木村容子,西澤實佳
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年10月02日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 好健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  想瘦,就要一次到位、不做白工!
  以中醫的「養腎」原理,打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。
 

  ◎詳解3   ...更多
一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方
 
作 者 : 孫茂峰
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 好健康  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
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  教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次
  鑽研穴位療法不藏私精華大公開
  【專治50個症狀】   ...更多
我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單
 
作 者 : 鈴木沙織
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年9月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤
  【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單
  不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質
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運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力,全方位疼痛自救書!92組減傷•解痛•強化的完整運動訓練
 
作 者 : ?俐雯
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年8月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 好健康  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──
?俐雯 醫師 最新力作!★★

  >>只做按摩和伸展?難怪   ...更多
骨盆回正:療癒身心的練習帖
 
作 者 : 王羽暄
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年7月31日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
骨盆回正,喚醒身體的自癒力
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動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒
每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 ...更多
權威名醫教你最強減醣法:越吃越瘦的101道減醣料理
 
作 者 : 牧田善二
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
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週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案
 
作 者 : 關口賢
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年6月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 好健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★
「斷食」是讓消化系統「重開機」,
想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」!
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秒睡:鑽研睡眠12年,專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣
 
作 者 : 劉毅君
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年5月15日
分 類 : 商業理財 > 職場工作術 > 壓力與健康
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
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  睡眠問題八成以上是心理問題,臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域,   ...更多
營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫
 
作 者 : 趙函穎
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年5月15日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : 好健康  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
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  針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,
  無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……<   ...更多
營養師的減醣生活提案【加贈減醣飲食建議】:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫
 
作 者 : 趙函穎
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年5月15日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : 好健康  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 95 折 126.35 元 省下6.65 元            
  ★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
  針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,
  無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……<   ...更多
超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟
 
作 者 : 中村奈緒子
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年4月10日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
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懷孕坐月子 480則疑惑全解
 
作 者 : 林禹宏
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
好孕&養胎這樣做就對了

  孕產Q&A? 一本完全搞定

  45題 懷孕前準備   ...更多
一症一穴經絡按摩全圖解:北京名中醫的養生秘訣,不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀
 
作 者 : 劉乃剛
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 好健康  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  ★北京名中醫師的養生秘訣★
  100個「對症穴位」,專治100個常見毛病和症狀
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拍拍瘦(暢銷紀念套組):淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)
 
作 者 : 田宜民
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年1月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 好健康  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 95 折 164.35 元 省下8.65 元            
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腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩•頸•膝蓋疼痛
 
作 者 : 池村聰文
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年1月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
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非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!
 
作 者 : 陳峙嘉
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2019年1月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
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瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描
 
作 者 : 蔡士傑
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,
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葉勝雄醫師的育兒發燒經:從哺育照護到小兒疾病,人氣小兒科醫師的育兒解答
 
作 者 : 葉勝雄
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年11月21日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
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新生兒哺育照護、   ...更多
飲食滋味: 黃帝內經(飲食版)
 
作 者 : 徐文兵
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年10月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 好健康  
原 價 : 140.00 元 
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  史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》
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跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤
 
作 者 : 林青榖
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年9月05日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  當家醫科醫師變成「超級山迷」
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超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線
 
作 者 : MAYUMI
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年8月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
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在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發
 
作 者 : 江珈瑋
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年7月04日
分 類 : 心理勵志 > 生死醫病
系 列 : 好健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  「告別」是人生最重要、也最難的課題
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拍拍瘦:跟著美女中醫這樣做淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)(超值套組)
 
作 者 : 田宜民
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年7月04日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 好健康  
原 價 : 173.00 元 
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五代中醫救命之方:保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎,急慢症實證病案大解析
 
作 者 : 張鐘元
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 好健康  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
百年醫家養生?方,首度公開
暢銷書作者張維鈞•最新實證解   ...更多
這樣吃遠離子宮疾病:營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養
 
作 者 : 黃曉彤
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2018年5月16日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 好健康  
原 價 : 127.00 元 
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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始!
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解答懷孕坐月子不知道的事
 
作 者 : 林禹宏
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2018年2月02日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 120.00 元 
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好孕&養胎這樣做就對了

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嬰幼兒營養膳食手冊
 
作 者 : 葉庭吉
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2018年2月02日
分 類 : >
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 107.00 元 
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飲食宜忌大百科:100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
 
作 者 : 鄭金寶
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年8月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
避開飲食地雷,正確擇食最重要,吃好更要吃   ...更多
嬰幼兒健康飲食:完整收錄寶寶飲食問題與解答,150道營養食譜全公開
 
作 者 : 葉庭吉
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年2月05日
分 類 : >
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 107.00 元 
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  完整收錄寶寶飲食問題與解答

  450題新手媽媽會遇到的餵食寶寶疑問解答
  100道4∼12個月寶寶營養副食品食譜
  50道1∼3歲寶寶與父母共   ...更多
你的生活,只能這樣嗎?:90個吃動睡微提案,只要選擇為身體做對一件事,就可以徹底改變日常惡習
 
作 者 : Tom Rath
出版社 : 本事文化
發行日 : 2014年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 100.00 元 
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吃、動、睡,定義了你的生活,
每天如何吃動睡的小決定,都是生死攸關的大事!
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家有健狗:專業醫師給狗狗的幸福養生書
 
作 者 : 楊清容
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 : 生活風格 > 寵物 >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  台灣動物名醫與繪本畫家   聯手送給狗狗的不生病幸福寶典!   從運動、食物、家居生活入手,   由名醫傳授養狗的各種正確知識,   提供最符合台灣氣候環境的動物養生術,   輕輕鬆鬆就能替愛犬預防各年齡層好發的疾病。   楊醫師更找出狗的經絡與穴道,親自示範按摩方式並解說療效,讓愛犬透過經絡按摩,由內到外做好保健,療癒慢性疾病並延緩老化。   這是一本為每隻狗狗量身打造的幸福保健書,   替每位飼主提供   ...更多
體重管理自己來,快樂享瘦一輩子
 
作 者 : 楊琦琳
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  「您不是正在減肥,就是即將要減肥?!」   讓身體告訴你如何吃,怎麼動   輕鬆瘦,健康瘦,才能真正不復胖   體重管理不改變生活習慣,就是這麼簡單!   ◎台灣體重管理專業領域第一人,體重管理的第一本書   根據統計,女人一生中平均花十七年的時間在減肥,   追逐各種減重瘦身法,心情隨著體重數字起起落落,   但減重始終是過程,因為目標永遠達不到。   體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師,   高中時開始   ...更多
貓咪與我的幸福按摩:針灸師親授療癒保健34招
 
作 者 : 山口玉緒
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月04日
分 類 : 生活風格 > 寵物 >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  就讓我用雙手來為你創造幸福吧!   全台第一本屬於你和愛貓的幸福按摩書   本書收錄最完整的貓咪與你共享的超簡單按摩,   你和愛貓可以同時舒緩心情、排解壓力,   拉近彼此之間的距離,健康快樂又長壽!   按摩對於人類和貓咪好處多多!   *按摩可以讓雙方都放鬆身心   *引導出人與動物的自癒力   *可以舒緩貓咪的不適症狀   *更重要的是讓人充滿溫柔與熱情   本書所介紹的貓咪與飼主共享按摩操,     ...更多
超神奇小腿拉筋按摩操:喚醒全身60兆細胞的全自癒能量
 
作 者 : 小池弘人
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年12月24日
分 類 : >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你知道嗎?小腿是人體的第二心臟!   小腿顧得好,終生免求醫,一輩子不生病。   養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。   史上最簡單的全自癒祕訣--從現在就開始保養小腿!   小腿是喚醒人體生命力的開關   為什麼小腿是人體的第二心臟?   因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦,   藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。   血液的起源是心臟,透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞,   ...更多
孩子健康聰明就要這樣吃
 
作 者 : 鄭碧君
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2012年11月01日
分 類 : >
系 列 : 食在好健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  健腦益智。護眼明目。補鈣增高。增進食慾。腸胃消化。增強免疫力   【孩子健康聰明就要這樣吃】   對孩子成長發育最有幫助的70道變化料理   專治孩子挑食大毛病   ◎食材營養活用常識讓你成為聰明媽媽   ◎好吃又好看的營養食譜讓孩子不挑食   *Part1 讓孩子增腦益智的聰明菜單   哪些食物可以幫助孩子的腦部發育?   1鮭魚糙米飯+=腦部發育+開脾健胃   2鮪魚鮮蔬蛋炒飯=活化腦細胞+營養均衡   ...更多
你的身體保固年限只有50年,現在就要開始養肌肉:防止跌倒、失智,與心血管疾病,隨心所欲最後三十年的健身法
 
作 者 : 石井直方
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年10月02日
分 類 : >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你可以單腳站立穿襪子嗎?   坐在椅子上時,可以只靠單腳站起來嗎?   肌肉每年消失0.5~1%,到了70歲時只剩20歲的一半   現在四十歲的人,將來有高達八成的人會臥床不起!   為了即將來臨的中老年生活,現在就開始養肌肉   保命防跌靠養肌,   一週兩次超簡單,15分鐘就OK。   ◎養肌操可以活化大腦,持續分泌生長激素與賀爾蒙   ◎過度的慢跑造成分解肌肉,反而使肌肉變少   ◎健走無法鍛鍊肌肉,   ...更多
1天90秒!瘦出腰身、挺出事業線:打造易瘦體質的正骨美人操
 
作 者 : 小林邦之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年7月31日
分 類 : >
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  1天只要90秒,   肩胛骨和骨盆一起動一動,   輕輕鬆鬆矯正歪斜體態,   簡簡單單燃燒脂肪,   讓你想瘦哪裡就瘦哪裡,   還能找回失散已久的腰身和事業線!   妳,平常有沒有這些小困擾?   內衣肩帶經常滑落?腰帶裙頭經常移位?   坐下來習慣翹同一隻腳?走路時鞋跟磨損嚴重?   那麼,妳的身體絕對歪了!   Q 為什麼身體會歪斜?   A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作,也就是使用肌肉的習   ...更多
我是活血美人:日本女醫親授利用穴道按摩、翹臀體操、活血營養餐,你的明天會比今天更漂亮!
 
作 者 : 赤澤純代
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年5月03日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
女生必備的第1本活血保養書 你知道嗎?血管年齡=實際年齡 血是女性健康美麗的決定性因素 日本女醫權威經驗談-- 利用穴道按摩、翹臀體操、 融脂半身浴、活血營養餐 只要提高體溫、加速血液流動、 排出體內老廢角質 徹底改善血液循環, 保證絕對讓你逆齡回春, 輕鬆打造活血美人!   血管變硬,人就跟著老!   以前常常聽人說「血管變硬,人就跟著老」,那是因為血管年齡與人體健康、外貌有很大的關係。   維持血管的彈性   ...更多
其實你根本沒睡好:1週內找到最適合你的睡眠方式
 
作 者 : (土反)本春之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年3月08日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
誰說睡覺一定要黃金7小時!? 別再相信一天睡足幾小時的說法, 別再花大錢買高級床單被套枕頭, 別再以為睡不好都是頻尿惹的禍, 其實,你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已   本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究的專家聯手設計課程,破除我們對於睡眠的偏見與迷思,針對忙碌的現代人提供簡單易上手的熟睡技巧,協助讀者找出最適合自己的睡眠方式。一週內只要循序漸進,就能打造熟睡體質,解決失眠、壓力、身體不適等問題,提升工作   ...更多
冬天也能瘦:排水瘦身薑薑好
 
作 者 : 石原結實
出版社 : 本事文化
發行日 : 2011年11月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 好健康系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
冬天懶得動,吃得多,胖得快,體質不好怎麼辦? 風靡全日本千萬人,超簡單自然瘦身法, 讓你冬天也能瘦!   多喝水不見得是對的,當心越喝越腫!   不愛上廁所一定是錯的,小心越來越胖!   「喝水也會胖」不是形容詞,根據日本最新研究,攝取過量的水分是肥胖的元兇,體內積累過多水分無法排出,會使身體變冷,身體體溫一旦降低,新陳代謝的速度就會減緩,不胖才怪。   減肥最簡單、最自然、最有效的方法就是,排出體內多餘水分   ...更多

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