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超驚人！3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽
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作 者 : 張斌/主編
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2013年5月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 小三美女養成術
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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成就縮腹肌，瘦出馬甲線，打造蜜桃臀，雕塑美型腿的有感瘦身法
迅速甩開大尺碼，3天瘦出S曲線
★燃脂激瘦，喚醒全身細胞，坐著都能瘦！
神奇呼吸法喚醒淺在能量， 24小時燃脂不停歇，坐著、躺著都能瘦。
★美容又塑身，瘦腰又提臀，雕塑魔鬼身材的最佳捷徑！
做對動作，促進全身循環，加速排毒，腰圍小1吋，胸型更完美，還能美膚和消腫。
★擊退肩頸痠痛和壞情緒，永保20歲的青春活力！
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81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！
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作 者 : 朴勝泰
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2011年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 小三美女養成術
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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81招瘦下半身的美容秘技，輕鬆「玩」出健康好身材
．初學女孩看這邊
本書彩色圖文編排，版面清楚，解說詳細，適合初學女孩練習。
．元氣正妹照過來
靠書中的瑜珈調整體質，氣色紅潤，永保健康超easy！
．甜心美眉學這招
可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈，變美還能更幸福！
幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈
瑜珈，其實簡易又單純。
依照本書的教學順序，讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。
用最簡易的
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史上最強！肚皮舞塑身術：最適合東方人的全身雕塑秘技，燃脂、雕塑、美顏三效合一
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作 者 : 吳雅
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2011年11月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 小三美女養成術
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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風靡全韓的S型曲線養成術，魅惑登場！
針對亞洲女性量身打造的肚皮舞步
首位將肚皮舞帶進韓國的瘦身名師，設計完全針對亞洲女性的舞步，讓你從頭瘦到腳。
燃脂、雕塑、美顏 三效合一的瘦身首選
透過肚皮舞，達到快速燃燒脂肪、雕塑全身線條、變身V臉美女的理想。
隨書附贈
名師示範 肚皮舞塑身訓練課程DVD
在家就能自學的瘦身舞步，舞出曼妙好身材。
台灣肚皮舞風尚的引領者李宛儒老
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元楨惠健康養生瑜珈
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作 者 : 元楨惠
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2011年10月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 小三美女養成術
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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引爆韓國瑜珈紓壓風潮 名師最強力作
最高效－韓國第一瑜珈名師帶你練
由韓國創下瑜珈書籍最高銷售量的元楨惠老師，陪你輕鬆達到健康塑身的理想。
最強版－圖解瑜珈動作
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最超值－獨家收錄瑜珈練習解惑
突破練習時的各項難關，快速擺脫身體不適。
養生、塑身、美容 三效合一的瑜珈術
瑜珈和傳統醫學結合的全新觀點，
能改善各種症狀的健康瑜珈，
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從零開始練瑜珈：線條緊實，穿比基尼也不怕！（附示範教學DVD）
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作 者 : 張斌
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2011年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 小三美女養成術
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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小三美女養成術
拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女
沒學過瑜珈的你，不用擔心學不會，
從現在起，跟著本書練瑜伽。
輕鬆入門，幫你打造：
緊實線條＋蘋果光氣色 ＋不易胖體質
馬上讓你擁有穿上比基尼也不怕的好身材！
不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿
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14天高速燃脂魔法瑜伽：腰腹臀通通小一號(附光碟+燃脂食譜)
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作 者 : 張斌
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2011年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 小三美女養成術
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
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62.05 元 省下10.95 元
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小三美女養成術
拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女
不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！
享瘦，靠瑜伽！
勤練瑜伽，可以提昇體內代謝率，達到燃燒體脂肪的快感，身上贅肉自然會減少，實現瘦身的夢想。
變美，靠瑜伽！
透過瑜伽來瘦身，可以修飾特定部位，
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