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0.1秒 5本 共分 1頁      第1頁

太極拳術筆記(增訂版)
 
作 者 : 曾耀明
出版社 : 青森文化
發行日 : 2019年10月04日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳
系 列 : 紅投資/青森文化/Sport  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 9 折 119.7 元 省下13.3 元            
  相信大家對太極拳都不感陌生,每天上班行經公園總會見到一眾退休人士在練習太極。太極由從前遙不可及的功夫、武術,到現在成為老少皆宜、強身健體的妙方,對身心靈都有莫大裨益,然而不少人仍對其存在很多疑問。

  《太極拳術筆   ...更多
九十天練成馬拉松(增訂版)
 
作 者 : 馮華添
出版社 : 青森文化
發行日 : 2013年10月18日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 紅投資/青森文化/Sport  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 9 折 90 元 省下10 元            

  完成渣打馬拉松 其實不難!

  渣打馬拉松快接受報名,你以為賽事明年2月才上演,不用急著預備?金牌教練「添哥」說要十三個星期   ...更多

九十天練成馬拉松
 
作 者 : 馮華添
出版社 : 青森文化
發行日 : 2012年10月20日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 紅投資/青森文化/Sport  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 9 折 74.7 元 省下8.3 元            
  完成渣打馬拉松 其實不難!   渣打馬拉松剛接受報名,你以為賽事明年2月才上演,不用急著預備?   金牌教練「添哥」說要三十個星期備戰。   悟性高,又練得其法,則可在短時間內更上一層樓。   「添哥」在本書有四招教路--   普通跑手不是跟人鬥,絕大多數是跑時間。本書有科學數據,教你設定「天才白癡線」,練習時找到自己的最高均速,比賽時按著那速度跑,一過了就變成白癡,控制得住,必定跑到最好成績;   你   ...更多
備戰馬拉松
 
作 者 : 黃瑞明
出版社 : 青森文化
發行日 : 2012年8月28日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 紅投資/青森文化/Sport  
原 價 : 55.00 元 
特 價: 9 折 49.5 元 省下5.5 元            
  練跑方法 上坡跑、大步跑、重複跑、速度跑是長跑訓練基本內容   訓練內容 每次訓練應包括準備、專門練習和恢復3個部份   膳食建議 長跑訓練消耗大量體能,因此必須針對性為身體「進補」   想挑戰全程馬拉松,卻不知如何入手?   本書提供半馬拉松的入門法,讓你感受半馬拉松的魅力,為日後備戰全程馬拉松打好基礎。   - 長跑新手訓練計劃範例   - 練跑方法介紹   - 賽前賽後膳食建議   - 中長跑比   ...更多
半馬拉松解碼
 
作 者 : 黃瑞明
出版社 : 青森文化
發行日 : 2012年8月28日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 紅投資/青森文化/Sport  
原 價 : 55.00 元 
特 價: 9 折 49.5 元 省下5.5 元            
  練跑方法 上坡跑、大步跑、重複跑、速度跑是長跑訓練基本內容   訓練內容 每次訓練應包括準備、專門練習和恢復3個部份   膳食建議 長跑訓練消耗大量體能,因此必須針對性為身體「進補」   想挑戰全程馬拉松,卻不知如何入手?   本書提供半馬拉松的入門法,讓你感受半馬拉松的魅力,為日後備戰全程馬拉松打好基礎。   - 長跑新手訓練計劃範例   - 練跑方法介紹   - 賽前賽後膳食建議   - 中長跑比   ...更多

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