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比利戰爭【完整新譯本】
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0.05秒 31本 共分 1頁      第1頁

神奇的第七營養素
 
作 者 : 江晃榮
出版社 : 世一
發行日 : 2014年4月07日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 8 折 64 元 省下16 元            
  來自大自然的彩虹食物,蘊含著你我身體機能所需的各種營養素,唯有積極地認知並應用它,才能真正做到過不生病的生活!
  ...更多
從蔬果中吃出生命力
 
作 者 : 江晃榮
出版社 : 采竹
發行日 : 2013年4月02日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 77.00 元 
特 價: 8 折 61.6 元 省下15.4 元            
  吃對植物生化素,防癌、抗老、提升免疫力   來自大自然的彩虹食物,蘊含著你我身體機能所需的各種營養素,   唯有積極性地認知並應用它,才能真正做到過不生病的生活!   植物生化素--   ★是營養專家推崇的「21世紀保健新維生素」   ★是現代人六大營養素之外人體必需補充的營養素   ★是抗衰老、增魅力的最佳補充品   ★是抗氧化、除自由基、防制癌症的最優保健品   ★是提升免疫力,擺脫肉類食品危機的最佳選   ...更多
人體經絡養生手冊
 
作 者 : 程凱
出版社 : 采竹
發行日 : 2013年4月02日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  通氣血.安五臟.益年壽   人人必備的延年益壽枕邊書   時時受用的按摩保健防病法   中醫的經絡和穴道是人體隨身攜帶的智慧醫院,   透過本書所教的11式自我按摩法刺激穴道,   就能夠疏通人體十二正經,調和氣血,   是最簡便易行、快速見效,   無副作用,也不痛苦的養生方法!   ■中國「經絡攀登計畫」首席科學家、著名中醫程莘農教授的家傳秘學   ■140年百年非物質文化遺產「程氏針灸」的重要傳承內容   ...更多
吃對了,鹼回健康不病痛:解開體內pH值均衡的健康奧祕
 
作 者 : 李馥/著、楊乃彥/審訂
出版社 : 采竹
發行日 : 2013年1月31日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  ★最完整的健康資訊及調理概念   ★最佳的鹼性飲食守則與保健建議   ★最實用的微鹼食譜與食物速查   體液酸化是百病之源!   老是覺得困倦乏力、無精打采、心情低落,還越來越胖……   小心!你已經被酸性體質盯上了!   讓我們一起來擊退酸性駭客,「鹼」回自己的健康吧!   審訂/營養學博士 楊乃彥   吃出微鹼好體質,讓你的健康不再有危機!   ◎酸鹼謎題,不再傻傻分不清楚   為什麼體質有分酸性、鹼   ...更多
慢活的餐桌:地中海飲食的長壽奇蹟
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 采竹
發行日 : 2013年1月10日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  吃對了,人人都能活過99   世界衛生組織公開推薦的長壽養生飲食法   高纖、高鈣、抗氧化……   揭開地中海人返老還童的祕密,   讓你美麗健康頤天年!   這樣吃,健康美麗又長壽   地中海人們可說是全世界最懂得過生活的民族,   他們緩慢的步調,追求美與享受的人生觀,也呼應在日常生活中,這也是他們保持健康的絕佳祕訣。   本書將深入帶你了解地中海人怎麼吃,哪些是打造地中海人健康體質的絕佳妙方。我們將   ...更多
你的身體幾歲了?
 
作 者 : 李燕/著、吳建宏/審訂
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年12月12日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 舒活館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 8 折 64 元 省下16 元            
  增進活力、體力、壽力的運動方案   不運動導致全世界每年有530萬人因此死亡   每天最少運動15分鐘,就可多活3年   每天做30分鐘的有氧運動,可改造心智與智商、減緩老化速度及糖尿病風險   每週進行80分鐘到3小時的中強度有氧運動,就能改變罹患憂鬱症的機率   你想要的,運動都能給你!   健康活力、窈窕身材、強壯肌肉、聰明腦袋、快樂心情、成功人生……   你需要的實用運動知識,都在這裡!   從   ...更多
吃對了一定瘦
 
作 者 : 黃雅慧、李馥
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年12月12日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 8 折 64 元 省下16 元            
  打造一輩子的窈窕體質   營養師教你健康瘦身不反彈   和平醫院營養師黃雅慧 / 健康美麗實踐家李馥 ◎合著   你絕對可以控制自己的窈窕體態!   ★ 外食族的聰明點菜法   ★ 每日1200卡、1500卡實用菜單   ★ 100卡及瘦身飲品食譜大公開   ★ 破解10種瘦身法的利弊得失   ★ 8種絕對有效的運動瘦身法   ★ 私藏的瘦身泡浴與瘦臉面膜配方   健康辣妹的全方位瘦身法   養成享瘦體質   ...更多
吃對食物最健康
 
作 者 : 程凱
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年11月08日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  傳承百年的餐桌養生絕學   溫情細膩的養生對話讀本   更新健康食療觀念的書冊   這是一本百年醫學世家,   爺爺、奶奶與兒孫們關於餐桌上養生溫情細膩的對話讀本,溫暖而又實用。   原來中醫養生規律,在生活點滴中俯拾即是。   養生並不難,做起來也很簡單。   掌握了養生道理的同時,其實不經意也已在養生保健。   不僅在餐館裡點菜時可以留意做到,有心者甚至在家裡煮食也可以貼近健康,可以說,這也是一本讓你完全   ...更多
氣候異常下的健康調理術
 
作 者 : 鄒瑋倫
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年8月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 舒活館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 8 折 64 元 省下16 元            
地球的環境正在改變,你注意到了嗎?   北極冰帽融化,北極熊的家被毀了;   馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了。   然後,連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了……   全球氣候異常,夏日氣溫節節飆高,冬天溫度冷到不行,   溫度變化太亂了,因此,找不出原因的身體不適也就變得很常見。   面對氣候異常引起的種種身體不適與病害,   鄒瑋倫中醫師要提供給你最貼切、最適用的健康養生法! 天在變,人也要跟著變!   ...更多
喝好湯,去病養生好健康
 
作 者 : 林心笛
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年7月12日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
蔬菜美人林心笛的生命見證 日本5色蔬菜、發芽玄米湯汁介紹 使用者見證   在投入健康志業後,期間已超過十年。   由於我分享自己與疾病的糾纏經歷,依著堅定意志力與吃對的食物,戰勝病魔。在這分享的過程中使我更看見了許多朋友們正與死神交戰著與疾病糾纏者,朋友們有的是這麼努力的想活著,但有的卻放棄了生命,不戰而逃。   同樣走過切身傷痛的我,每次的接觸都有說不出的心痛與不捨,更讓我看見了自己的責任,更期許自己,一定   ...更多
好湯養生健康問
 
作 者 : 林心笛
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年7月12日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
神奇的日本養生湯汁實用 Q&A   產品特色.飲用方式   何謂「好轉反應」、「排毒反應」   如何燜煮或沖泡□日常生活養生   100%純天然健康蔬果   其他及網路Q&A   在投入健康志業後,期間已超過十年。   由於我分享自己與疾病的糾纏經歷,依著堅定意志力與吃對的食物,戰勝病魔。在這分享的過程中使我更看見了許多朋友們正與死神交戰著與疾病糾纏者,朋友們有的是這麼努力的想活著,但有的卻放棄了生命,不戰而   ...更多
百年中醫世家:經絡養生按摩操
 
作 者 : 程凱
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年7月05日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
行氣血.安五臟.益年壽 一本人人必備的延年益壽枕邊書 一套時時受用的按摩保健防病法   ■中國「經絡攀登計畫」首席科學家、著名中醫程莘農教授的家傳秘學   ■140年百年非物質文化遺產「程氏針灸」的重要傳承內容   ■由淺入深介紹中醫最為神秘的經絡穴位   ■結合現代人的身體狀況,提供一套通俗易懂、簡單易學的養生之法   中醫的經絡和穴道是人體隨身攜帶的智慧醫院,   透過本書所教的11式自我按摩法刺激穴道,   ...更多
鹼回健康 鹼回你的好體質
 
作 者 : 李馥
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年10月14日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  解開體內pH值均衡的終極奧祕   體液酸化是百病之源!   老是覺得困倦乏力、無精打采、心情低落,還越來越胖……   小心!你已經被酸性體質盯上了!   ★最完整的健康資訊及調理概念   ★最佳的鹼性飲食守則與保健建議   ★最實用的微鹼食譜與食物速查   讓我們一起來擊退酸性駭客,「鹼」回自己的健康吧!   微鹼體質,讓你的健康不再有危機!   ◎酸鹼謎題,不再傻傻分不清楚   為什麼體質有分酸性、鹼   ...更多
我要小蠻腰
 
作 者 : 黃雅慧、李馥
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年9月03日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 8 折 64 元 省下16 元            
和平醫院營養師黃雅慧 / 健康美麗實踐家李馥共同打造—— 健康辣妹的全方位瘦身法 養成享瘦體質的七堂課   一生瘦用的減肥法寶!   甩開UU效應、塑造健康窈窕曲線   ★破解十種瘦身法的利弊得失   ★八種絕對有效的運動瘦身法   ★私藏的瘦身泡浴與瘦臉面膜配方   ★外食族的聰明點菜法   ★每日1200卡、1500卡實用菜單   ★百卡及瘦身飲品食譜大公開   要瘦身,更要健康!   享瘦體質養成七堂課   ...更多
地中海飲食的養生密碼
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年8月12日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  地中海飲食.現代文明病的解方   養生祕訣   絕對要「少」──鹽、糖、油脂、紅肉   一定要「多」──抗氧化多酚、不飽和脂肪酸、鮮豔高纖蔬果、魚肉、鹼性食物、當令食物   不能不「注意」──低溫烹調、比重均衡、重視早餐   實踐教學   .洋蔥、蕃茄、葡萄酒、橄欖油、深海魚類……19種地中海養生強效食材的保養法寶& 每日應用食譜   .預防心血管、癌症、憂鬱症等疾病的養生食材&食譜   .美麗保養&長   ...更多
自然養生,從一天三餐開始
 
作 者 : 程凱
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年7月01日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
養生關鍵在於 懂得食物的搭配   百年中醫世家傳承的養生智慧,   教你如何將「飲食七律」應用在日常生活上,   讓你從此吃對食物,常保健康!   ◎合五味:五味雜食,益於五臟,合於四時。   ◎宜清淡:保持適量油鹽,也保持清淡的心境。   ◎吃暖食:熱不灼唇、冷不冰齒,用溫暖的食物溫暖食者的心。   ◎餓才吃:分清餓的是眼睛、舌頭還是肚子。   ◎講衛生:用心飲食,合理搭配,專注於食物本身。   ◎七分飽:只   ...更多
幸福媽咪的280天:這十個月,一定要好孕!
 
作 者 : 奈奈子
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年6月01日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
  獻給愛寶寶、愛美又愛健康的孕媽咪們!   本書特調   ☆例行產檢須知   ☆醫師不會告訴妳的婆婆媽媽們好孕秘笈   ☆Nanako懷孕經驗   一一為妳排解從懷孕、生產到坐月子的各種疑難雜症,   美麗地走過懷胎十月!   ★特別分享5則佛教寓言故事   陪伴孕媽咪們度過心情憂鬱的時刻,開心迎接寶寶!   孕媽咪的每個月都很重要!    身體健康為首要,心情愉悅很重要,美麗更是必要!   Nanako以   ...更多
睡得好,健康沒煩惱:簡單生活六步驟,和失眠說BYE-BYE
 
作 者 : 李馥
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年3月09日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
@只要睡得好,聰明、健康、美麗自動來報到!   睡眠不只是讓身體休息,   還能增強免疫力、整合記憶、讓皮膚細胞再生!   深沉入睡更能減短睡眠時間,   讓你有更多時間做喜歡的事,為夢想努力!   此外,睡眠不只是潛意識活動,   還是許多疾病產生的重要機轉;   睡眠不只是療癒復原的過程,   也能讓我們保持充沛活力、加強記憶力、提高工作效率!   搶救失眠大作戰,本書解決你所有睡眠疑惑:   一天需要多少睡   ...更多
血型不同,健康大不同:你應該知道的血型健康實踐法
 
作 者 : Michael
出版社 : 采竹
發行日 : 2011年2月01日
分 類 : >
系 列 : 舒活館  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 8 折 64 元 省下16 元            
肵f,從了解血型開始 就讓血型教你如何過健康生活!   為什麼O型人不適合多喝牛奶?   為什麼A型人最適合太極拳運動?   為什麼B型人是免疫力最強大、身體最健康的族群?   為什麼AB型人容易患心腦血管疾病?   血型就像是一把鑰匙,   可以開啟人類關於健康、疾病、壽命、精力、情緒等等諸多謎團。   不同血型的人,應該有不同的生活方式,   應該注意如何控制情緒?多吃什麼樣的菜蔬?怎樣利用血型特質來緩解壓   ...更多
素肌美人肌膚保養基本事典
 
作 者 : 吉木伸子
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2009年4月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
  道聽途說,不如聽專家說!   現在的媒體充斥著各式各樣化妝品及美容訊息,資訊過於氾濫的結果,讓人搞不懂到底應該相信哪個?   與自己的肌膚相處多年,卻還是有許多女性對於它一知半解,這是本末倒置的喔,不清楚肌膚的基本結構,光只會不斷買進新的化妝品,就如同是不懂料理的入門功夫,卻一股勁地囤積高價食材一樣。   保養美肌的基礎知識,其實並不難懂。請將本書視為肌膚保養的引導,經常擺放身邊翻閱,這樣再也不會對市面上   ...更多
健康,從脊椎薦骨開始
 
作 者 : 吉田始史
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2009年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
別了,駝背以及腰酸背痛 我要頂天立地,展開新的人生!   一般人聽到薦骨大多不明所以,更糟糕的是,還想到「賤」骨頭去吧。此薦非彼賤,薦骨雖然知名度不高,但它其實是位於身體中心,就如同插銷一般,用來固定上半身以及下半身的重要骨頭。倘若薦骨角度偏離,我們的脊椎會受影響而逐漸歪斜,導致身體姿態不良,使得血液循環受阻、內臟受到壓迫、四肢不協調…。   本書強調我們可以藉由調整薦骨的角度來矯正身體,姿勢如果改變,骨骼   ...更多
Stop!別再錯誤保養啦!
 
作 者 : 北原東一
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年8月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 8 折 53.6 元 省下13.4 元            
又刷又抹外加過渡清洗,你以為自己的臉是鐵鍋嗎? 臉上脆弱的肌膚正在哀號,請饒了它一命吧!   俗話說「沒有醜女人,只有懶女人」,愛美是女人的天性,身為女人都想要變漂亮或變得更漂亮。然而勤洗臉,過度塗保養品,各種美白、淡斑、縮小毛孔、治痘、控油的廣告,通通照單全收,不分青紅皂白,往臉上抹了再說…… Stop!別再虐待你的肌膚了!!!   皮膚水嫩又細緻,他不是油通通的炒菜鍋,可以用強效清潔劑大力清洗,想要變漂   ...更多
毛孔美人
 
作 者 : 小林□□美
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年8月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 8 折 58.4 元 省下14.6 元            
毛孔匿肌!緊緻煥膚新體驗!   具有豐富美容經驗的作者叮嚀妳:若想要預防或改善問題肌膚,提昇彈力、光澤、透明感,打造出細緻無瑕的肌膚,最要緊的是先做好毛孔保養。   不用花錢花時間,在家隨手做保養!本書擬訂14天反「孔」計劃,對抗斑點、細紋、鬆弛、黯沉,成效驚人!邀請妳親身體驗,開啟通往「毛孔美人」之途徑。 本書特色 1.「毛孔」是肌膚保養的基礎,教您如何正確認識與對待毛孔! 2. 獨創「湯匙拍打法」,緊緻   ...更多
時光逆返!幼齡肌膚的秘密
 
作 者 : 佐藤富雄
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年6月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
著作銷售累計突破230萬本! 擁有醫學、農學雙博士 來自日本的美麗達人 『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何 啟動自身能量,從內而外表現美麗   擁有一身晶瑩剔透的肌膚,並不是十幾二十歲的專利,年過三十的輕熟女、熟女們,妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡,相反的,只要方法恰當,時間非但不會留下痕跡,反而還會幫妳的美麗儲蓄。   本書以專業的角度詳解,老化是不能違逆的自然現象,但我們可以學習如何避免造成老化的因子   ...更多
瞬間擁有蜜桃美肌
 
作 者 : 藤田麻□
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年1月18日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  美麗也是一項重要的投資,當花了大把銀子,日以繼夜的努力保養,但痘痘依舊會長,毛孔日漸粗大,暗沉沒有改善……最後也只能自暴自棄的仰天長歎,難道我的皮膚爛到無可救藥了嗎?!   觀念上的錯誤,會讓保養變得事半功倍,本書秉持的專業、健康的態度,讓你自然擁有美麗的肌膚。本書請來九位日本美容專家當你的私人肌膚顧問,教你如何進行平日的基礎保養,以及特殊保養。針對讓人煩惱的痘痘、毛孔、斑點、皺紋進行全方位的疑難解答。 【   ...更多
不用看醫生的健康常識
 
作 者 : 米山公啟
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
什麼?不用看醫生?是的,你沒看錯。 首先,請您查看自己是否有以下困擾: 1. 閱讀內容繁複、艱深的家庭醫學書籍時感到「一頭霧水」…… . 盡是一些看不懂的醫學名稱? . 書上敘述的跟自己的症狀好像有點類似時? . 搞不好是什麼重大疾病也說不定? 2. 家庭醫學書籍「資料越多越是迷惘」…… . 該選擇哪一邊? . 到底可以相信多少呢? 3. 大家信以為真的醫學常識「其實是錯誤的」…… . 可是電視上明明   ...更多
力與美肌肉訓練秘訣120
 
作 者 : 谷本道哉
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年11月26日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 8 折 240 元 省下60 元            
專業肌肉訓練讀本 教你如何擁有「漂亮的肌肉」+「矯健的身手」   許多人夢想擁有一身漂亮的肌肉,於是花時間在健身房苦練,但效果卻不顯著;亦或雖然擁有強健碩大的肌肉,但卻中看不中用變得笨手笨腳。肌肉的塑造與身手的鍛鍊,可說是ㄧ體兩面,肌肉就如同車子的引擎,引擎越大,就越能發揮越強的力量。然而就算空有引擎,但沒有駕駛技術也是惘然。因此不只要練出肌肉,還要懂得運用。   「有益肌肉增長的動作」與「有益比賽的動作」並   ...更多
高橋美佳的美肌公主
 
作 者 : 高橋美佳
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年10月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
歡迎來到高橋Mika的「美麗殿堂」   在本書中滿載了讓大多數的名媛淑女讚嘆,同時也廣受日本藝人、美容界信賴的──上帝之手的技巧(God Hand Technic) 讓妳馬上搖身一變成為公主般的美女!   本書不同於一般美容書籍,作者雖貴為美容師,但她可是經歷過肥胖、皮膚粗糙的「醜小鴨」生活呢!也因此她宣稱──擁有「自卑情結」才是邁向美麗的第一步驟。說的沒錯!如果妳本身有肌膚上的困擾,卻又沒有自覺,這些「缺點   ...更多
立即見效!骨骼伸展療法
 
作 者 : 久永陽介
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年8月31日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 350.00 元 
特 價: 8 折 280 元 省下70 元            
  本書作者為專業按摩師、針灸師、指壓師、柔道整復師,擁有多項相關技術執照,更是奧運體操選手、職棒選手等頂尖運動員的治療師。本書所介紹的,即是作者在治療運動員時所採用的技術。   所謂骨骼伸展,就是以緩慢節奏的伸展和呼吸法,把骨骼的歪斜調整到本來應有的位置,提高關節和肌肉柔軟度的技術。藉此消除腰痛、膝痛、肩痛、頸痛、神經痛等各種疼痛,並改善便祕、生理痛、虛冷、水腫、O型腿、X型腿、駝背等症狀。   骨骼伸展是一   ...更多
圖解養生足道技術教本
 
作 者 : 長澤陽
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年8月31日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 8 折 240 元 省下60 元            
  足,是人的第二個心臟。適切照顧足部,能調整身心,達到預防、保健和放鬆的效果。中國古代的醫學家即非常重視腳,古老的中醫書籍「黃帝內經」記載的「觀趾法」,就是「足道」的第一步。   本書所謂「足道」,即是把足視為人體健康狀況的投射,從足來診療身體的技術。足道結合眾多中醫的理論學說,包括經絡說、陰陽五行、九宮八卦和子午流注……等等,透過按摩足部的穴道和反射區,幫助人體提高免疫力、強化臟器、排出體內毒素、放鬆心情、改   ...更多
菲登奎斯身心保健法
 
作 者 : 武井正子
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2007年7月20日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  現代人忙碌於生活,反而失去了健康。根據「CHEERS工作人工作量大調查」發現,台灣將近3成的受訪者每週工作62小時,平均每天加班4小時以上,比政府的法定工時多出20小時,更有將近1/4的人常常假日加班。   除了工作上的壓力之外,生活的緊湊以及環境的污染,無形中所增加的壓力更是無以算計。年輕的時候身強體壯抗壓性高,很難察覺身體上的微妙變化,一上了年紀,隱藏在身體的危機就逐漸的浮現出來了。力不從心、慢性病的侵害、   ...更多

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