【在一個人的防衛背後，往往就是他最真實、也最脆弱的部份】
　　當內在的不舒適感越增強，防衛機制將會變得越活躍。探查自己、伴侶、孩子和他人的內心感受，看到焦慮、委屈、憤怒、緊張、挫敗、壓抑背後的需求和動力。

　　【用更柔   ...更多

　　【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】
　　你需要的不是大道理，而是讓自己動起來！動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，只要改變 1%，願望就有實現的可能。

　　【慢慢來比較快】
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　　你也是缺少意志力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？連簡單習慣都無法   ...更多

　　【不焦慮、不恐懼、不慌張，與真正的自我重新對焦】

　　你誤以為自已在努力，所以你對自己很嚴格、很用力，然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中，拼命填滿時間，用盡每分每秒；嚴苛的要求做到盡善盡美，像一個上緊發條的機器，不停轉動，偶然的空白片刻之間，   ...更多

　　創業是一種生活方式的選擇 ?

　　女人適合當老闆嗎？女人可以創業嗎？相對於男性，女人創業最大的挑戰其實是平衡家庭與事業，只能選擇其一嗎？何時該關注家庭？如何兼顧一切？

　　台灣有九成女性有創業意願，但真正創業的比率僅達三成，   ...更多

　　不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來。
　　人最難受的，不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
　　一個人知道自己為什麼而活，就有了面對風雨的底氣。

　　這世界美妙，因為我們不一樣
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