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藥物、運動養生
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作 者 : 耿洪森/主編
出版社 : 國家
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 養生秘典
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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健康長壽是人們普遍追求的願望，尤其對身纏疾病的弱老殘患者而言，更是希望早去沉?，康復延年。但是，我們應採取何種方法來達到祛疾強身的目的？古人云：「流水不腐，戶樞不蠹。」各種運動如氣功、慢跑、游泳、體操等，可以促進人體新陳代謝，增強體質，保健益壽；身體若不常運動，肌肉組織及關節就會萎縮，日久會導致背痛腰酸，其他生理機能亦提早老化。而服食藥物也是抗衰防病的良方之一，不論西藥或中草藥，都應辨證施治、謹慎使用，若是服用補
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防病治病養生【壹】
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作 者 : 耿洪森/主編
出版社 : 國家
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 養生秘典
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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血液，被人們稱之為生命的源泉。中國古代醫書《素問》中有云：「眼受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握……」，認為氣血旺盛是維持體內活動和健康長壽的要素。目前，台灣老年人的三大死亡原因，分別是腦血管疾病、癌症及心臟疾病，三者均與人體的血液變化密切相關；其他如糖尿病、高血壓、猝死等也嚴重威脅人們的生命，顯示一個人的血液品質是關乎其生死的重大問題。因此，經常攝取降血脂、抗血栓、增強免疫力的食物，已成為現代人延年益壽的保
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防病治病養生【貳】
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作 者 : 耿洪森/主編
出版社 : 國家
發行日 : 2008年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 養生秘典
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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人到年老時，體弱身衰難免有病，許多老年性疾病的發生不是一朝一夕，要完全根治頑疾的困難度頗大，因此，「帶病延年」就成為年老者的必修課題。隨著身體機能的衰退，許多老年人都有不少病恙，如白內障、骨質疏鬆、神經性耳聾、漏尿等，但即使如此，他們依然可以活到高齡，這就表示老年慢性病症並不會影響壽限，最重要的是要懂得「三分靠藥，七分靠養」。一個人知曉及掌握的醫學知識越多，其對身體的自我保護及保養能力也就越強。因此，為了強化讀者
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古今長壽之道
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作 者 : 耿洪森
出版社 : 國家
發行日 : 2008年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生秘典
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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「怎樣活得長？」大概許多人都有這個想法。長壽是人類幾千年來夢寐以求的美好願望，科學的昌盛和生活條件的改善，使人的生命逐漸延長，百歲人瑞的事例，說明了長壽密碼已日益被破解。有人認為：要「少吃、多動、平淡」，有人說：必須保持「童心、蟻食、龜欲、猴行」，也有人說：應該「心情舒暢、勞逸得當」，這些長壽經驗，都可說是真知灼見。
養生之道各有其術，找到適合自己的方式，便是延年益壽、安享天年的重要關鍵。傳統的養生總是將
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益壽．保健養生
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作 者 : 耿洪森
出版社 : 國家
發行日 : 2008年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生秘典
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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老，是人生不可抗拒的自然規律。人到老年，生理和心理上都會發生一些變化：在生理上，體能減弱、心力衰退；心理上則容易產生「萬事零落，心無聊賴」的失落感。想要長壽，就要注重身、心兩方面的保健養生，以及講求日常飲食的營養平衡，才能與疾病、衰老進行鬥爭，健康地度過充實而富有情趣的晚年生活。
《易經》云：「天行健，君子以自強不息。」身體的保健也要像天體一樣，永遠保持正常運行。但大多數人都認為保健是老年人的「專利」，往
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