「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
  • 定價217.00元
  • 8 折優惠:HK$173.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類

仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : Healthy Life
1.82秒 25本 共分 1頁      第1頁

骨科自我保健教科書:骨骼、肌肉、關節&日常運動傷害全解析!教你認識身體的運動器官,自我診斷生活中常見的運動傷害與骨骼疾病
 
作 者 : 石井賢
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年4月18日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 85 折 130.05 元 省下22.95 元            
  【彩色全圖解】身體骨骼、肌肉、關節的解剖知識
  常見的骨科、運動傷害大解析!

  認識運動器官受傷的部位和原因,及早應對,
  預防退化、二度傷害的自力照護手冊!

  成大醫院骨科部主治醫師 戴大為醫師 審訂——
<   ...更多
科學化自主肌力訓練教科書 零基礎也能聰明打造理想體態
 
作 者 : ?詰真二,石川三知
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年3月05日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  用最新科學,全面講解重訓的基本理論、實踐、飲食方面、調養休息等知識,解答常有的健身誤區。無論是想獲得理想體態的自主訓練新手;想防止退化而開始健身的中老年人;或是健身有年的老手,都能從中獲得有用的最新研究,讓你的訓練成果更有效率。

  如何不用器械,從零開始居家   ...更多
科學化自主肌力訓練教科書 零基礎也能聰明打造理想體態
 
作 者 : ?詰真二,石川三知
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年3月05日
分 類 : >
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  用最新科學,全面講解重訓的基本理論、實踐、飲食方面、調養休息等知識,解答常有的健身誤區。無論是想獲得理想體態的自主訓練新手;想防止退化而開始健身的中老年人;或是健身有年的老手,都能從中獲得有用的最新研究,讓你的訓練成果更有效率。

  如何不用器械,從零開始居家   ...更多
營養的科學:175張科普圖表,解析7大營養素、5大添加物,從斷食到各式流行飲食法,從腸道健康到各族群層的飲食策略,英國頂尖營養學家用科學講述身體吸收的機轉,圖解112個你最想了解的食物與健康問題
 
作 者 : 里安農•蘭伯特
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年11月17日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 營養學
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 233.00 元 
特 價: 85 折 198.05 元 省下34.95 元            
  以最新研究提供營養與健康的清晰答案,易於理解的問答方式和高清圖表呈現,致力消除飲食建議中可能存在的相互衝突與混亂。若你對市面上琳瑯滿目的飲食建議感到眼花撩亂,對身體如何吸收營養的機轉模糊不清,本書將提供清楚的指引,讓你做出最適合自己的明智選擇。

  腸道細菌跟   ...更多
更年期慢老調養書:從35歲就開始保養的中醫祕方,50道抗老食譜、20道暖身茶飲、32個保健穴位及四季療法,從五臟到子宮全方位調理內外,逆齡美顏養卵巢,讓妳越活越年輕
 
作 者 : 羅珮琳
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年10月16日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  給35+? 45+? 55+的妳必備的美妍漢方——
  認識妳一生的週期變化、體內陰陽、五臟調和,
  35歲後,更要從日常保養做起,提早為更年期做準備!
?
  更年期是女人一生最重大的轉折點,當更年期來臨,身體的荷爾蒙波動或下降導致的多種老化   ...更多
鐵人X自行車 訓練飲食全書:鐵人賽冠軍主廚70道私房食譜+7大營養法則打造個人化菜單,從重大賽事、週間訓練到騎行補給,全面提升運動表現。
 
作 者 : 艾倫.默奇森
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年8月18日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問
  量身打造70道運動型食譜,囊括各騎乘時間點的飲食指南

  無需斤斤計較營養比例,只要掌握大原則和基本食材
  自己也能訂製個人化訓練食譜
  
  「一切飲食都是為了提高運動成績,   ...更多
超越免疫 好孕治療聖經:不孕名醫翁紹評醫療團隊20年實戰紀錄
 
作 者 : 翁紹評
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年4月20日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 孕前/孕中調養
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  ★台灣第一本針對免疫不孕問題提供完整專業解答的指南書
  ★7大影響懷孕的免疫狀況檢測╳8種預防性治療方式指引
  ★不只擔心因為免疫疾病影響懷孕的人需要,   ...更多
從40歲開始準備的更年期教科書:「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動,到中西醫荷爾蒙補充療法,全方位自我照護,告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經失調的人生大轉換路線圖
 
作 者 : 高尾美?
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2022年11月17日
分 類 : 醫療保健 > 女性保健
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  ★東京表參道人氣婦產科醫師全新力作,最完整的女性更年期自我照護手冊
  ★提供飲食X睡眠X瑜伽的新生活指南,輕鬆培養戰勝更年期不適的最佳體質!
  ★結合中西醫療法,由內而外一網打盡各種更年期症狀

  40歲是女性的人生重要轉折點,
    ...更多
瑜伽提斯損傷修復全書:唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話,好好伸展、調整到位,徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題
 
作 者 : 唐幼馨
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2022年8月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  ★台灣瑜珈提斯創始人親授,最完整的家庭保健運動指南
  ★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間,全方位掌握身體與心靈的最佳狀態
  ★全書收錄50+動作序列、2   ...更多
擺脫節食的情緒勒索:「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐,開啟身體、心靈與飲食的對話,打造個人專屬的健康飲食法
 
作 者 : 伊芙琳·崔伯
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  ˙「直覺飲食」運動先驅X飲食類暢銷作家X獲獎營養師X認證飲食失調專家──伊芙琳·崔伯的全新力作
  ˙以365天日常練習重建身體與食物的連結,終止節食文化的負能量
  ˙做自己身體的主人,掌握進食的話語權,由內而外展現自信美的飲食方式

  ...更多
中西復健照護,五官經絡養生:預防及延緩失能(失智)照護手冊
 
作 者 : 黃柏銘 醫師
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2021年12月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            

中西醫搭配方案

讓長者在多元活動中愉快地進行復健

...更多

天然發酵研究室:自養自製優格和克菲爾實用指南與食譜應用:成功學會71種世界傳統發酵乳、植物奶、乳酪,與奶油等腸道保健超級食物
 
作 者 : 吉安娜克里斯•考德威爾
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年5月17日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  本書詳細介紹發酵乳製品對於健康的益處,透過學習培養優格與克菲爾的基礎知識,熟知微生物的生長習性,多元應用於動物奶和植物奶等各式乳品,製作世界各地的發酵乳、發酵奶油、起司、鮮奶油等產品。食譜的章節將更近一步認識發酵乳之於料理的應用,無論是醬料、冷湯、飲品或點心,都能守護腸道、吃得健康又   ...更多
香料養生研究室:草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南:探索十九種廚房常見香料,從臨床特性到食譜應用,調配改善人體七大健康基礎的養生處方箋
 
作 者 : 貝文·克萊爾
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年4月06日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  本書由植物學的角度探討十九種香料植物其醫學特性,並結合臨床試驗結果與藥食同源的概念,介紹如何透過藥用香料,以支持免疫保護與防禦、增強消化作用、維持體液平衡與腎臟健康、培養專注力、促進心臟、呼吸道與骨骼健康等七大保健應用。奠定香料入食的養生基礎,打造全方位的健康新生活。
  ...更多
蜂蜜療癒研究室:草藥學家的草本蜂蜜自療法:90+款香草入蜜獨家配方,提振免疫系統、舒緩憂鬱與焦慮、對抗發炎反應及改善日常生活不適症狀的天然居家保健指南
 
作 者 : 道恩•庫姆斯
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年2月17日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景,透過古老智慧與現代科學的結合,將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用,應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食,以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時,更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡   ...更多
365日中醫歲時養生曆?彭溫雅醫師的順時調理祕笈:150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動,從祛濕、排毒到抗病,循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌
 
作 者 : 彭溫雅
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年1月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  台灣第一本日日養生萬年曆
  365種體質調理法則,匯集中西醫精華的時令養生知識
  350個身體修復練習,預約未來人生路的豐沛健康能量<   ...更多
自行車運動飲食完全指南:鐵人賽冠軍米其林主廚親授專業營養法則與70道戰勝極速人生的美味料理
 
作 者 : 艾倫•默奇森
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年1月04日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  本書作者兼具米其林主廚、鐵人賽冠軍與英國自行車協會顧問等多重專業身份,針對自行車運動提供全方位營養建議,教導讀者如何於訓練期間、比賽日與休息階段適時且正確的均衡飲食,以協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。主張好的食物不僅要能提升整體運動表現,並兼   ...更多
當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書
 
作 者 : 何雨涵(Katie),何穎盈
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2020年7月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
  ★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南
?
  ★順著經絡脈相練習瑜伽,預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌   ...更多
生酮飲食的疾病斷根法:第一本華人醫生臨床生酮寶典
 
作 者 : 王群光
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2018年7月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            

第一本華人醫生臨床生酮寶典!
吃生酮飲食不是趕流行,而是可以救命的飲食。
...更多

安心育兒百科:新生兒照護與哺育生活,帶寶寶第一年必看的幸福養成書(下集.育兒篇)
 
作 者 : 葉勝雄
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2016年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  從新生兒照護哺育到小兒疾病,帶寶寶第一年必看的育兒指南
  禾馨小兒科醫師、營養師、護理師專業陣   ...更多
放鬆•舒緩•順產 孕婦瑜珈:從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身
 
作 者 : 彭艾薇(Ivy Peng)
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2016年5月19日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 9 折 114.3 元 省下12.7 元            
從懷孕到生產,是一段溫馨的生命旅程
過程中可能經歷許多不適與困難
請跟著經驗豐富的   ...更多
安心懷孕育兒百科:孕前準備到養胎安產、哺育寶寶的幸福養成書(上集_懷孕篇)
 
作 者 : 蘇怡寧
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2016年3月26日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  從孕前準備到安產哺育,爸媽一起看的幸福養成書
  禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專   ...更多
女人花養:花食X薰香X按摩,208種對症花療方,讓花的療癒力助妳滋養容顏、呵護身心健康
 
作 者 : 陳柏儒
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2015年7月23日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
女人似花,應以花養
健康顧問教妳根據臟腑器官、四季更迭特性
以花養身、養心、養顏   ...更多
50歲前後必看!營養師教你打造黃金熟年養生力
 
作 者 : 長庚紀念醫院營養治療科團隊
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2015年6月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 85 折 93.5 元 省下16.5 元            
  年過40、迎接50之際,是人生極為重要的分水嶺
  即將迎接人生下半場之際,健康是你最重要的   ...更多
原來你誤會油了:打造健康基礎,應該吃對油而非少吃油!
 
作 者 : 劉英欽
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2015年6月20日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  你吃對油了嗎?14種健康食用油全指南

  脂肪是人體五大營養素之一,
  是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分,
  人體是否健康,50%以上因油而起。
  ...更多
改變人生的睡眠法則
 
作 者 : 菅原洋平
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2015年1月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
大白天感到倦怠、總是提不起衝勁、有時還會莫名焦躁…?
探究根源都與「睡眠」有關!利用科學實證的法   ...更多

共有: 25本  共分 1頁      第1頁