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瑜珈之光
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作 者 : B. K. S. 艾因嘉
出版社 : 相映文化
發行日 : 2008年10月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Body & Mind
原 價 : 200.00 元
特 價：
85
折
170 元 省下30 元
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最權威的瑜珈經典，最細緻的譯文與校對。
瑜珈人奉為圭臬的瑜珈聖經，精進瑜珈不可不看。
來自艾因嘉大師最經典最權威的瑜珈指導，
唯一授權繁體中文版，千呼萬喚始出來！
1966年出版後，已發行20種譯本，全球銷售突破百萬冊，至今仍高居亞馬遜書店瑜珈類圖書排行榜。
2004年美國TIME雜誌把B.K.S. 艾因嘉與姚明、貝克漢共同評選為「世界最具影響力的100人」。
50年代第一位將瑜珈傳入西方的大師，
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孩子們的瑜珈課(新封面)
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作 者 : 洪光明
出版社 : 相映文化
發行日 : 2008年8月07日
分 類 : >
系 列 : Body & Mind
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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《瑜珈，這樣做就對了》作者洪光明的真情瑜珈原點，從童心出發，激發教學創意，啟發孩子的內在潛能。
為什麼你的小孩要學瑜珈？
為了身體強壯以提高免疫力之外，讓小孩從遊戲中學習瑜珈，可以開啟大腦的無限潛能，並且激發心靈的真善美。瑜珈不是只做體位法就好了，姿勢做得再美也比上做個真實的自己來得重要。
讓孩子永保一顆赤子之心，並擁有自信與勇氣去面對未來的人生，這一切都是瑜珈教會孩子的事。在成長過程中，瑜珈
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似水如雲 阿斯坦加串連瑜珈(附DVD)
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作 者 : 董振銘
出版社 : 相映文化
發行日 : 2008年7月29日
分 類 : >
系 列 : Body & Mind
原 價 : 160.00 元
特 價：
85
折
136 元 省下24 元
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阿斯坦加串連瑜珈是八支瑜珈的原點，《瑜珈經》的完整實踐！帕坦加里的《瑜珈經》是古老珍貴的瑜珈聖經，珍藏完整的瑜珈修煉八個階段，也就是今稱為阿斯坦加的修練方法。
阿斯坦加學校最有名的一句話是 99％的練習+1％的理論
阿斯坦加的體位法依難度分為六個等級，本書將第一級動作做最完整的介紹與說明。
作者董振銘有台灣阿斯坦加第一人之稱，希望藉由本書能與喜愛阿斯坦加的人，分享自己對阿斯坦加十多年來的體驗，
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情緒瑜珈
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作 者 : 碧嘉．班奈特
出版社 : 相映文化
發行日 : 2007年8月19日
分 類 : >
系 列 : Body & Mind
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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這是一本關於情緒的書，也是一本瑜珈的書。
瑜珈練習的目的是要讓你成為全方位整合的人，而不是做很多體位法而變得肌肉結實或成為體操選手。在此，瑜珈練習並非只指體位法，瑜珈練習也不是你問題的單一解答。瑜珈練習是處理你個人需求一輩子的可能方式。瑜珈能讓你認識自己，它幫助你進入情緒、轉化情緒、療癒情緒以及身心的方法。這是做瑜珈的「真正理由」，為了喚起你所有的熱情，特別是你的情緒部分。
在情緒瑜珈裡，要產生健康
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瑜伽整脊小百科
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作 者 : 陳玉芬老師Christina Chen
出版社 : 相映文化
發行日 : 2006年7月22日
分 類 : >
系 列 : Body & Mind
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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現代人的生活繁忙，一般少有足夠運動的時間，很多人練習瑜伽的原因，除了是受到媒體傳播的影響，抱著嚐新鮮趕時髦的好奇心之外，通常是意識到自己的運動量不足，希望藉由瑜伽練習的方法，能夠或多或少助於身體的健康。
其實，練習瑜伽的確可以改善現代人身體、心靈長期疲勞的情形，大多數人不僅僅是因為工作、生活壓力的關係，影響自己的健康，還有脊椎歪斜不正的現象，也是導致身體各方面問題層出不窮的主要原因，而練習瑜伽不但可以放鬆
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生活瑜珈：生活中時時刻刻的瑜珈修練
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作 者 : 克莉絲蒂．特林頓
出版社 : 相映文化
發行日 : 2006年3月30日
分 類 : >
系 列 : Body & Mind
原 價 : 183.00 元
特 價：
85
折
155.55 元 省下27.45 元
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簡潔 優雅 真摯
如果你問該怎樣開始瑜珈生活？這本書，便是一個起點。
大部分的瑜珈修習者都知道瑜珈不僅是體位法的鍛鍊，也知道瑜珈與心靈成長和自我追尋的緊密連結，但是，該怎樣開始，這是一個問題。
在《生活瑜珈》中，克莉斯蒂以自傳式的敘述與我們分享她生命旅程的開展，重溯她追尋身心整合的每一個階段。如同她對瑜珈兩字闡釋，即是連結、整合、統整生命的意義，她真誠的披露自身經歷，從每個人都會遇到的生命事件，諸如失去親人
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瑜珈慢慢來：給在瑜珈學習上希望不斷進步的練習者
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作 者 : 諾亞．貝琳/著
出版社 : 相映文化
發行日 : 2005年8月30日
分 類 : >
系 列 : Body & Mind
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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上萬名瑜珈學生們都在問：「學了好幾個月，怎麼好像都在原地踏步？」「我遇上了瑜珈停滯期？」「怎樣才能讓我的瑜珈練習有更多創意與變化的樂趣？」
無論你開始學瑜珈了沒有，或者你學了多久，只要你還不是瑜珈大師，那麼這本《瑜珈慢慢來》(The Yoga Handbook：A Complete Step by Step Guide)，都會是你最需要的瑜珈必備學習手冊。
目前大部分市面上的瑜珈書都是給你一堆動作與步驟
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