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28天讓妳充滿自信
 
作 者 : 榮斌
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年9月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : GO活力系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  這本書不是什麼運動聖經,但如果你想改變現在一成不變的生活,就該嘗試參與健身運動;如果你缺乏自制能力,那麼更要到健身房中請教練協助;如果你是個體弱多病的人,也請你去嘗試下運動健身,如果想要保持青春與美麗,那現在就要起而力行。無論你是任何哪種人,運動都能讓你有所收穫,身心皆如是。   首創521減身魔法。   用正確觀念打造健康身心靈。     健身運動使我堅強,使我更懂得忍耐和紀律,以及做事對人的態度。I lo   ...更多
宅運動武術健身寶典102
 
作 者 : 李笠豪ICE、SWS
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年9月08日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他
系 列 : GO活力系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
一位目前在保護台灣最有錢人的武術健身塑身教練 集結全球四分之三人口都知道的武術健身術 從宅男宅女電玩族超想學課程 到黃飛鴻、霍元甲、葉問、李小龍、成龍、李連杰巨星武學塑身 百種上班族輕鬆學輕鬆瘦 九大部位強身提高精氣神妙方 您還在為的工作賣命嗎?如果您要有更健康的身體, 老祖宗五千年的智慧健身術,本書重新編排整理, 與全球功夫巨星李小龍、成龍、李連杰、甄子丹電影武術 熱門流行精選收錄九大部位功夫強身宅運動 遠離頭   ...更多
時尚瑜珈
 
作 者 : 陳鈴
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : GO活力系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
想要當上超級時尚美女 一生一定收藏這本 華人出版塑身史上暢銷書 “一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群,打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作 本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會   本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作,市面上有很多種新概念的瑜珈書,為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作?老實說,因為我是很愛美   ...更多
瑜珈奶奶:一生一定要學會的美麗長壽瑜珈
 
作 者 : 趙美芳、SWS
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年3月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : GO活力系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  坐六望七青春不變、神清氣爽四肢又健、爬樓腰不痠氣不喘、三十年習練眾人羡、作息正常多動要少飯、疾病不上身最大本錢、在家跟著瑜珈奶奶練、前凸後翹康健百歲見。   本書由華人出版塑身史上暢銷書《一分鐘前凸後翹瘦》塑身女王張淳淳御用班底,打造養生塑身健身,美人瑜珈多媒體互動新作   想要青春永駐、想要健步如飛、無論是國際巨星瑪丹娜、或國內名人專家所推崇,除了瑜珈還是瑜珈。   本書收錄瑜珈奶奶精選60組動作;以頭   ...更多
腹活能
 
作 者 : 謝安
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : GO活力系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  這是由謝安老師研究後所創發的一套功法,重點是以腹腔整體吐納為主、某些動作為輔的養生強身之道,甚至可以達到自我病痛療癒的功效。圖文並茂。   講究的是藉由腹腔整體吐納過程中,透過強而順暢的血液循環把氧氣及養分送抵身體各個器官,然後將廢棄物及二氧化碳帶走;同時運用腹腔整體吐納有效控制肌肉,形成隨時可自我調控的「放鬆機制」,以利做肌肉均長及強韌鍛練,進而活化各肌肉系統內部血管。   強化『腹活能』是一種防老抗病新   ...更多
上班族防過勞運動寶典101
 
作 者 : 張杰倫
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年1月12日
分 類 : >
系 列 : GO活力系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  曾為了年薪百萬打拼,卻因為過勞差點把命賣給死神!   還在為工作賣命的您,書中的體適能運動可以讓您要錢要命還可以健康!   遠離頭痛、肩痛、背痛、腰痛和電腦肘,消除肥胖症自救,真人版親身示範。   這本書最獨特之處,就在其健康定位,全新勾勒出「健康三活」──舒活、樂活、慢活的新概念。   由於近年來新聞上不斷傳出政商名人、商界人士,包括英業達集團副董事長溫世仁、鴻海郭台強先生、知名電台DJ大衛王、藝人羅   ...更多

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