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28天讓妳充滿自信
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作 者 : 榮斌
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年9月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : GO活力系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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這本書不是什麼運動聖經，但如果你想改變現在一成不變的生活，就該嘗試參與健身運動；如果你缺乏自制能力，那麼更要到健身房中請教練協助；如果你是個體弱多病的人，也請你去嘗試下運動健身，如果想要保持青春與美麗，那現在就要起而力行。無論你是任何哪種人，運動都能讓你有所收穫，身心皆如是。
首創521減身魔法。
用正確觀念打造健康身心靈。
健身運動使我堅強，使我更懂得忍耐和紀律，以及做事對人的態度。I lo
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宅運動武術健身寶典102
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作 者 : 李笠豪ICE、SWS
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年9月08日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他
系 列 : GO活力系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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一位目前在保護台灣最有錢人的武術健身塑身教練
集結全球四分之三人口都知道的武術健身術
從宅男宅女電玩族超想學課程
到黃飛鴻、霍元甲、葉問、李小龍、成龍、李連杰巨星武學塑身
百種上班族輕鬆學輕鬆瘦
九大部位強身提高精氣神妙方
您還在為的工作賣命嗎？如果您要有更健康的身體，
老祖宗五千年的智慧健身術，本書重新編排整理，
與全球功夫巨星李小龍、成龍、李連杰、甄子丹電影武術
熱門流行精選收錄九大部位功夫強身宅運動
遠離頭
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時尚瑜珈
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作 者 : 陳鈴
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : GO活力系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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想要當上超級時尚美女 一生一定收藏這本
華人出版塑身史上暢銷書
“一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群，打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作
本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會
本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作，市面上有很多種新概念的瑜珈書，為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作？老實說，因為我是很愛美
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瑜珈奶奶：一生一定要學會的美麗長壽瑜珈
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作 者 : 趙美芳、SWS
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年3月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : GO活力系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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坐六望七青春不變、神清氣爽四肢又健、爬樓腰不痠氣不喘、三十年習練眾人羡、作息正常多動要少飯、疾病不上身最大本錢、在家跟著瑜珈奶奶練、前凸後翹康健百歲見。
本書由華人出版塑身史上暢銷書《一分鐘前凸後翹瘦》塑身女王張淳淳御用班底，打造養生塑身健身，美人瑜珈多媒體互動新作
想要青春永駐、想要健步如飛、無論是國際巨星瑪丹娜、或國內名人專家所推崇，除了瑜珈還是瑜珈。
本書收錄瑜珈奶奶精選60組動作；以頭
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腹活能
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作 者 : 謝安
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : GO活力系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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這是由謝安老師研究後所創發的一套功法，重點是以腹腔整體吐納為主、某些動作為輔的養生強身之道，甚至可以達到自我病痛療癒的功效。圖文並茂。
講究的是藉由腹腔整體吐納過程中，透過強而順暢的血液循環把氧氣及養分送抵身體各個器官，然後將廢棄物及二氧化碳帶走；同時運用腹腔整體吐納有效控制肌肉，形成隨時可自我調控的「放鬆機制」，以利做肌肉均長及強韌鍛練，進而活化各肌肉系統內部血管。
強化『腹活能』是一種防老抗病新
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上班族防過勞運動寶典101
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作 者 : 張杰倫
出版社 : 旗林文化
發行日 : 2009年1月12日
分 類 : >
系 列 : GO活力系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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曾為了年薪百萬打拼，卻因為過勞差點把命賣給死神！
還在為工作賣命的您，書中的體適能運動可以讓您要錢要命還可以健康！
遠離頭痛、肩痛、背痛、腰痛和電腦肘，消除肥胖症自救，真人版親身示範。
這本書最獨特之處，就在其健康定位，全新勾勒出「健康三活」──舒活、樂活、慢活的新概念。
由於近年來新聞上不斷傳出政商名人、商界人士，包括英業達集團副董事長溫世仁、鴻海郭台強先生、知名電台DJ大衛王、藝人羅
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