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養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了
 
作 者 : 陳曉萱
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2018年8月15日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  ★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心!
  ★ 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做!


  現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題,不知不   ...更多
蔬食料理技藝大全:英倫名廚布林教你運用32種家常蔬果,烹調出105道少肉多蔬的原味料理
 
作 者 : 布林•威廉斯
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2018年7月16日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 西式料理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 193.00 元 
特 價: 85 折 164.05 元 省下28.95 元            
蔬果食材的運用秘訣與創意烹飪技法,都在這本大全裡!
透過這本書,你可以:
重新認識蔬果的風味特性:從食材原味分析出最適切的用量
學會更講究地挑整食   ...更多
21天斷糖排毒法:3週252種全食物飲食規劃,減重、排毒,有效改善發炎、糖尿病、失眠、內分泌失調等病症
 
作 者 : 黛安•聖菲莉波
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2017年12月18日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  ★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名!
  ★3種不同強度的21天飲食計畫,清晰明瞭,書中均以全食物作為主要的選材基礎,徹底執行斷糖排毒計劃。
  ★只需要短短三個星期,就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹   ...更多
The Whole 30,30天全食療法─史上最強終極健康飲食計劃:全球超過50萬人親身見證,徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症,超越生酮飲食!
 
作 者 : 瑪莉薩•哈維格
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2017年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 85 折 240.55 元 省下42.45 元            
  ★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名!
  ★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名,超過2,000名讀者給予五星級推薦!
  ★ 「Whole30」網路社群大熱門:臉書56萬粉絲、Instagram 8   ...更多
腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!
 
作 者 : 藤田紘一郎
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年11月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
★本書教你 從「腸」計議!就是要你不生病!達到養生樂活最高境界
「腸壽食」= 讓腸道充滿元氣,延年益   ...更多
雞肉完全料理事典:跟著日本名店主廚學最好吃的雞肉料理!100道日式×中式×義式,從家常到宴客創意私房菜
 
作 者 : 丹下輝之
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年8月05日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 肉類料理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
新食感!雞肉完全料理事典
3位日本名店主廚╳日式、中式、義式菜系╳100道家常到宴客創意菜
...更多
牛肉完全料理事典:跟著日本名店主廚學最好吃的牛肉料理!90道日式×中式×義式×韓式,從家常到宴客創意私房菜
 
作 者 : 丹下輝之
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年8月05日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 肉類料理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
最受歡迎的國民食材×名店級料理手法
吃出牛肉薄片、牛排、牛里肌、火鍋肉片的極致美味
天天   ...更多
豆腐完全料理事典:跟著日本名店主廚,學最好吃的豆腐料理!116道日式×中式×法式×韓式,從家常到宴客創意私房菜
 
作 者 : 笠原將弘
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年8月05日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 各式食材
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  最受歡迎的國民食材×名店級料理手法
  從豆皮、豆腐到豆渣的百變吃法!
  天天上菜   ...更多
超完美地中海飲食指南:全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書
 
作 者 : 安傑羅.奧古斯塔
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年8月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理
  世界衛   ...更多
蔬菜力。打造「零廚餘廚房」!:效率使用、延長賞味期、節省伙食費,105道連外皮、根莖都毫不浪費的蔬菜料理。
 
作 者 : 伯母直美
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年7月28日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 蔬果料理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
連外皮、根莖全都不浪費的料理秘訣!!
不管是玻璃罐沙拉料理、疊煮料   ...更多
半素主義:蔬食與肉的風味平衡:英國名廚布林•威廉斯的風土食材事典
 
作 者 : 布林•威廉斯
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年6月16日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 西式料理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 193.00 元 
特 價: 85 折 164.05 元 省下28.95 元            
有了農場的豐收,才能豐盛我們的餐桌。
依循時令,以珍惜之心善待食材,感受天然質樸的真實原味。
...更多
攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經:時令×酵素×益生菌×鹼性=果汁機裸食教主泰絲飲食法100道創意料理
 
作 者 : 泰絲•瑪斯特
出版社 : 常常生活文創股份有限公司
發行日 : 2016年4月21日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 小家電料理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 85 折 147.05 元 省下25.95 元            
大家都在使用果汁機,但我們真的知道果汁機的能耐嗎?
機器的創意運用:不只是打汁,果汁機也能做出豐   ...更多

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