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0.06秒 2本 共分 1頁      第1頁

最輕鬆的養生法-修練美好睡眠的5堂課
 
作 者 : 李拾珍
出版社 : 心鼓手出版社
發行日 : 2009年7月29日
分 類 : >
系 列 : Live Power  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
本書特色 ☆什麼都不用做,什麼都不用想,只要躺著閉上眼睛,就能擁有健康長壽的人生   睡眠是世上最不花力氣、最不花錢的休養,而且睡眠能讓人體自然充電,更是最有效的養生方法,所以古人說「不覓仙方覓睡方」,正確休眠,比吃仙丹靈藥都要有益健康。 ☆結合中西醫學睡眠知識,5堂課帶領您實現睡眠養生   您知道什麼是睡眠嗎?您知道睡眠障礙從何而來嗎?您知道用錯誤的方法助眠,貽害更大嗎?您知道食物、生活習慣、臥具、睡眠姿   ...更多
睡出競爭力
 
作 者 : 王金娥
出版社 : 心鼓手出版社
發行日 : 2008年9月24日
分 類 : >
系 列 : Live Power  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
本書特色 -睡得有多香,競爭力就有多強- 這是一個睡眠決定競爭力的時代   在競爭激烈的全球化世紀,壓力問題普遍存在於所有先進國家之中,壓力導致睡眠障礙,睡眠不好,精神不好,直接影響工作效率,導致競爭力下降,因此-本書要讓你排除睡眠障礙,擁有好能力、好情緒,全面提升競爭力。 【睡眠知識地圖】告訴你- 睡覺已經成為一種專業,掌握睡眠就掌握天下,美麗、健康與聰敏統統是睡出來的。睡太多、睡太少都不好,將生理時鐘調整   ...更多

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