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我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)
 
作 者 : 比嘉一雄
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2018年7月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
★《慢慢動,自燃瘦》全新升級版!
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★3階段肌力訓練,代謝輕鬆提升7%、減重、雕塑曲線!
★大圖解說+DVD影音示範,翻開書就能隨時跟著做!
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低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質!
 
作 者 : 綠食譜研究所
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2018年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : Ray Health  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證,
  Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人!
  挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例,
  讓你   ...更多
這樣吃,瘦最快:不用計算卡路里!日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法,4個月減8公斤,萬人減重成功!
 
作 者 : 菊池真由子
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2018年5月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 97.00 元 
特 價: 85 折 82.45 元 省下14.55 元            
★日本銷售突破120000冊!暢銷升級圖解版!
★用對方法認真吃,當個吃貨也能很「享瘦」!
★60歲女性,9個月減13公斤,擺脫小腹永不復胖!

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1天1分鐘!增肌減脂在家健身:9000萬人都在學!日本第一健身youtuber教你4週減掉7kg!(全書動作附影片示範QRCode)
 
作 者 : 高稻達彌
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2018年3月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ★日本人氣第一健身youtuber傳授你最高效的增肌減脂瘦身運動!
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  為什麼9000萬人每天都在跟著練?
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專攻腰腹臀腿!深層肌顆粒按摩瘦身法:消除橘皮&肥胖細胞的「鱷魚手套排毒術」,解決運動節食都瘦不了的局部胖!
 
作 者 : 小野晴康
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2017年6月16日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
《狠瘦!鱷魚手套》限定超值版
隨書附贈★小鱷魚咬脂手套★
只要捏一捏、轉一轉,1個月縮腹10cm!
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深層肌鍛鍊纖瘦操:只要7個伸展動作,立即燃燒脂肪,打造快瘦好曲線!
 
作 者 : 兼子正
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2017年6月02日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
《伸展決定你的胖瘦》全新暢銷封面版
★日本狂銷20萬冊!「只要伸展,就能變瘦」的驚人祕技!
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4週腰瘦15cm:塑身女皇鄭多燕獨創彈力帶瘦身操,打造終極完美身材!【全球限量超值組】(附贈2條魔瘦彈力帶)
 
作 者 : 鄭多燕
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2017年4月14日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  「沒有它瘦不了!」聽見減肥人的心聲,《塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶》暢銷封面改版!
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5分鐘空檔減重!輕肌力運動:專業健身教練獨創「伸展×深蹲」日常小動作,誰都做得到,隨時可以瘦!(附QR Code連結動作示範影片)
 
作 者 : 李妍
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2017年1月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
●瘦身,是女人一輩子的課題!但妳用對方法了嗎?
●舞蹈塑身專家──楊昕諭(小霓老師)強力推薦!
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專為女性設計的 徒手練肌力:青花魚教練教你4週甩油核心訓練全圖解!(隨書附贈動作示範DVD)
 
作 者 : 崔誠祚(青花魚教練)
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2016年11月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
《1天10分鐘!打造男人眼中的女神級完美曲線》全新封面,重磅回歸!
韓國網路書店「YES24」★★★   ...更多
燃脂又抗老!斷糖生酮減脂飲食法【博客來獨家套書】
 
作 者 : 高凰惠
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2016年10月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Ray Health  
原 價 : 199.00 元 
特 價: 85 折 169.15 元 省下29.85 元            
「日本抗老名醫」白澤卓二╳「台灣人氣營養師」宋明樺,
專業權威聯手,啟動超科學「健康瘦」計畫!
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徒手健身,4週練出一身肌:青花魚教練教你一天10分鐘,從核心肌群到肌耐力的高效減脂間歇運動(隨書贈DVD)
 
作 者 : 崔誠祚
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2016年8月19日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : Ray Health  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  《青花魚教練1對1到府授課》全新封面,強勢回歸!
  韓國健身之神「青花魚教練」崔誠祚量身打造的   ...更多
專攻難瘦內側肌!完美曲線的祕密:辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動,伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)
 
作 者 : 柳勝玉
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2016年5月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
她不是天生辣!
韓國網路搜尋率NO.1的「超級辣模」柳勝玉,
竟曾有過「下半身胖到   ...更多
我的第一本肌肉鍛鍊書:韓國健美女王教你從XL變S,每天8個動作,2周小1號!
 
作 者 : 李弦峨
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2016年3月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
瘦要瘦得有肌肉!有肌肉的女人更性感!
韓國最驚人的「逆天奇蹟」健美女王李弦峨出書了!
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視力回復:1天3分鐘眼球運動!日本眼科第一名醫實證,不點藥水!視力從0.3回復到1.0 (隨書附贈「30日活化眼球訓練操」掛曆)
 
作 者 : 本部千博
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2016年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
《史上最強!每天3分鐘!看看圖∼視力就回復   ...更多
驚人的減脂包瘦湯:權威營養師的免挨餓、不復胖【超效低卡湯】!1天喝1次就能減500大卡,8周速瘦10公斤!
 
作 者 : 宋明樺
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年11月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  TV最受歡迎、權威營養師宋明樺,
  專為「減重族」設計!
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3周吃出瘦體質!:日本最流行!這樣吃瘦最快,高蛋白質.低脂.低醣飲食法!
 
作 者 : 池澤智
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年10月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
要減肥,飲食比運動更重要!
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3步驟練肌力∼蹲出翹翹臀:史上最強!抗地心引力∼腰瘦了還不美原來問題在臀腿!(附DVD)
 
作 者 : 張高華
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年8月21日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
拼命瘦腰瘦肚,線條怎麼還不美?
原來問題在臀、腿!
改善大屁股、外擴臀、扁塌臀,徒   ...更多
狠瘦!鱷魚手套:日本當紅「肌肉排毒瘦身法」狠狠咬掉體脂肪!(隨書附贈黃色小鱷魚咬脂手套)
 
作 者 : 小野晴康
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年7月10日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
醫生是上帝的右手!
黃色小鱷魚是減肥的高手!
讓人最想被咬的無敵”雙享瘦”減重法<   ...更多
慢慢動!自燃瘦:雙博士教你史上最科學減重!專為女性設計「比嘉式」自重肌肉訓練!(附DVD)
 
作 者 : 比嘉一雄
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年6月12日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
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整個辦公室都是我的健身房!:專為久坐族設計的坐著瘦核心運動(隨書附贈<專業物理治療師親自示範瘦身DVD>)
 
作 者 : 朱奕豪
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年5月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
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專攻下半身難瘦脂肪!史上最搖擺,跟著音樂舞動就能瘦:打造火辣辣S曲線,讓你7天穿上比基尼
 
作 者 : E.J.Lee
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年5月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 85 折 93.5 元 省下16.5 元            
《史上最強舞動瘦身操》暢銷全新封面版
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專為華人設計的終極核心訓練:高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦!(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)
 
作 者 : 朱奕豪
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年4月17日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
《史上最強躺著做瘦身操 修訂版》
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1天1PUSH!推推腸,瘦小腹:腸常動,萬年小腹馬上瘦
 
作 者 : 齊藤早苗
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
瘦不了!
問題不在於吃進去,而是出不來!
原來一切都是腸子惹的禍!
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1天10分鐘!打造男人眼中的女神級完美曲線:青花魚教練有氧、肌力間歇運動,我家就是瘦身教室!(附DVD)
 
作 者 : 崔誠祚
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年2月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
瘦身書滿街都是,
只有這本是教妳瘦的讓男人垂涎!
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史上最強!每天3分鐘!看看圖 ~ 視力就回復!:拯救假性近視,不要「看不清楚」就急著去配眼鏡(隨書附贈「30日活化眼球訓練操」掛曆)
 
作 者 : 本部千博/監修
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2015年1月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡!小心你的視力永遠回不去!
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有氧天王潘若迪狂推!神奇3秒鐘!QQ彈力繩:讓你不痠不痛、筋全鬆!(隨書附贈神奇QQ彈力繩)
 
作 者 : 藏本理枝子/監修
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Ray Health  
原 價 : 126.00 元 
特 價: 85 折 107.1 元 省下18.9 元            
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激瘦骨盤座:一周縮肚10cm!隨時都可坐、坐著就會瘦!(隨書附贈市價1290元神奇骨盤座)
 
作 者 : 福??記
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年10月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 126.00 元 
特 價: 85 折 107.1 元 省下18.9 元            
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伸展決定你的胖瘦:7個伸展動作!1次5秒鐘!舉手投足作到位!燃燒深層脂肪真享瘦!
 
作 者 : 兼子正
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年10月17日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
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淋巴代謝瘦全身:神奇彈力帶刺激淋巴代謝,淋巴暢通一定瘦!(隨書附贈180公分專業加強版彈力帶)
 
作 者 : 謝宗翰
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年9月26日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
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青花魚教練1對1到府授課:一天10分鐘,4週練出巧克力腹肌!全新升級版大開本(隨書附贈海外第一DVD)
 
作 者 : 崔誠祚
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年8月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : Ray Health  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 85 折 141.1 元 省下24.9 元            
  打造風靡全亞洲的都敏俊級韓式巧克力腹肌!
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自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤!
 
作 者 : 岡田明子
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年7月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
腸子順了,自然就能瘦下來!
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史上第一本!塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶:打造超完美曲線!1個月腰圍-15cm! (附贈特製魔瘦彈力帶)
 
作 者 : 鄭多燕
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年6月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
只有鄭多燕才能打敗鄭多燕!
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肚子1週少1吋!驚人的毛巾骨盤座:180萬人見證!1條毛巾讓你不流汗、不挨餓,狂瘦下半身!
 
作 者 : 福?銳記
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年5月30日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
180萬人見證!
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馬甲線女神張婷媗?6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)
 
作 者 : 張婷媗
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年5月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
宇宙最強!全民「快、慢」瘦身操!
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100%漂亮牙齒這樣來:矯正要趁早,10幾歲就定位,一口好牙咬到80歲!
 
作 者 : 黃立安
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2014年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            

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史上最強!彈力帶瘦身2:美國權威醫師教妳每天3分鐘綁著就會瘦(隨書附贈專業加強版180cm彈力帶)
 
作 者 : 謝宗翰
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2013年10月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
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每天3分鐘!彈力帶瘦身:美國權威醫師教妳綁著就會瘦(隨書附贈180cm專業加強版矯正體型塑身彈力帶)
 
作 者 : 謝宗翰
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2013年10月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 120.00 元 
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來自法國的Barre au sol 芭蕾快瘦伸展操:躺著、趴著都能做,不只瘦、更要瘦出優雅美麗!
 
作 者 : 吳英珠
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2013年8月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : Ray Health  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  讓妳從此不用再“縮衣又節食”“飆汗餓肚子”!   每週只要2~3回,簡單的伸展、踮腳與拉筋,   讓妳身材修長高又翹,體態優雅比瘦更迷人!   如果!妳還在追求7天縮小腹、瘦肚子,   那妳只不過是路上的一個瘦子!   2百萬人見證!   Barre au sol芭蕾快瘦伸展操,驚人的瘦身效果!   還能雕塑出如同芭蕾舞者般的優雅氣質、儀態萬千!   芭蕾快瘦操運用芭蕾的伸展動作,拉長其他運動不易動到的肌肉   ...更多
史上最強!坐著就能運動瘦全身:資深物理治療師教你每天5分鐘,隨時隨地坐運動,瘦肚子、瘦手臂、瘦大小腿
 
作 者 : 朱奕豪
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2013年6月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  (隨書附贈:專業物理治療師親自示範瘦身DVD)   你每天坐著的時間有多長?   久坐不動,是生病、變胖的元兇!   沒時間運動?懶得運動?其實坐著就能運動!   上班坐著辦公、下班坐著上網、回家坐著看電視……   老是久坐不動,屁股越來越大?   肚子也越來越大?連大腿也跟著變粗?   既然長時間坐著,不如就坐著運動吧!   專業物理治療師教你「坐運動」,擊退肥胖與痠痛!   隨時隨地都能動一動,上班、通   ...更多
雙人幸福伸展操: 零酸痛.代謝好.運動更持久.效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽(隨書附贈40個LuLu老師親自講解雙人幸福伸展操DVD)
 
作 者 : 黃仲崑、LuLu
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2013年5月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
『愛他』就跟他一起做運動! 鋼鐵大叔黃仲崑、瑜伽天后LuLu首度公開的幸福性福學! 一人懶得動!兩人會互動! 兩人一起來拉伸!女人不會「硬梆梆」男人不再「軟綿綿」! 鬆筋活血!讓你們幸福更性福!   家庭生活淡如水、愛情終究變親情,懷念熱戀時光?   好友聚會就是吃,衣帶漸寬很後悔,想運動又沒勁?   快跟著黃仲崑和LuLu老師練習〈雙人幸福伸展操〉!   女人肩頸硬邦邦!男人腰肉軟綿綿!這次全OUT!      ...更多
活到99,能蹲又能走的 強膝健腿操:這樣練,讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻! (隨書附贈動出好腿力60分鐘DVD)
 
作 者 : 李筱娟
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2013年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  腳麻走不動,一走就疼痛;   膝蓋卡卡,伸不直也蹲不下;   雙腳沒力,爬樓梯好吃力……   打針、吃藥、推拿、針灸…   試過各種方法還是無法擺脫這些雙腿的毛病嗎?   下肢開始變乾、變瘦,   千萬不要以為這是減肥成功,   其實是你的肌肉開始萎縮、退化!   快跟著筱娟老師練習〈強膝健腿操〉,   強化腿部肌肉,鍛鍊腰、臀肌群,   每天10分鐘   讓你恢復好腿力,每天有活力!   不論你幾歲,不論   ...更多
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史上最強舞動瘦身操:跟著韓流偶像音樂一起舞動!教你輕鬆打造出比基尼性感S曲線(隨書附贈<舞動韓流瘦身DVD>)
 
作 者 : E.J.Lee
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2012年6月07日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 85 折 93.5 元 省下16.5 元            
  <無聊OUT!痛苦OUT!>   史上最簡單、不無聊的舞動瘦身操,   讓妳輕鬆瘦出 比基尼性感S曲線!   <史上第一本!跟著韓流歌曲一起舞動瘦身!>   跟著韓國熱門流行歌曲,一起move it!move it!   Super Junior、少女時代、T-ara、2NE1、泫雅…,   陪你一起舞動瘦身!   輕鬆、好玩,不知不覺就能瘦!   羨慕少女時代俞利緊實的腹肌、   想要Kara具荷拉   ...更多
修羞臉,不化妝也敢見人:女醫師教你不長斑&不長痘&不暗沉的「蜂蜜肌膚養成術」!
 
作 者 : 金昭亨
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2012年4月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
女醫師教你既經濟又有效的保養法!讓肌膚天天像新生! 有了醫學美容,就可以永遠解決所有肌膚問題嗎?錯! 肌膚重生力低落,就連整型也救不了你! 皮膚出狀況,擦了藥膏好得快?錯! 含有類固醇的藥膏是甜蜜的毒藥治標不治本! 皮膚要好就像蓋房子要打地基,不能光靠表面保養! 10%保養+90%調養=100%好膚質 從身體內在調理,啟動「肌膚重生力」才是好皮膚的關鍵! 女醫師教你蜂蜜肌養成術! 只要【四周實踐計畫】讓你不長斑、不   ...更多
史上最強!躺著做瘦身操:專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操,體態變正就會瘦!(隨書附贈54分鐘專業教練指導躺著做瘦身操示範DVD)
 
作 者 : 朱奕豪
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2012年1月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  你知道嗎?只要體態變正了,不用特別運動就會瘦!尤其是骨盆與脊椎的歸正與定位!這是所有運動教練都不會告訴你的不傳秘技!   ◆女生時常會問:為什麼我都有在走路,也有少吃,肚子、下盤還是大大的消不掉?   ◆男生時常疑惑:為什麼我為了健康、體態更好,開始重量訓練、運動後,卻瘦身效果有限,下背與腰卻受傷、痠痛起來?   →→→問題都是出在核心腹肌、背部肌肉無力導致體態不正、骨盆歪斜!   針對〔體態變正〕+〔身體中段   ...更多
逆轉瘦:瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵(附贈50分鐘LULU親自示範「逆轉身材DVD」)
 
作 者 : LULU
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2011年8月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : Ray Health  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 85 折 93.5 元 省下16.5 元            
  你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎?   你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎?   千萬別氣餒,更不要放棄!   瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵   只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮!   LULU體雕瘦身法給你三大保證:   身體輕盈了!曲線拉長了!看起來變年輕了!   ★擁有媽媽的身分,卻能保持小姐的身材,她是怎麼辦到的?★   ★減肥很難,維持好身材更難!揭開LULU窈宨曲線的祕密★   這本   ...更多

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