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最有效的瘦身法：徹底改變易胖體質
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作 者 : 鄭瑞芝
出版社 : 傑克魔豆
發行日 : 2006年10月24日
分 類 : >
系 列 : e流美麗
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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★ 真人示範動作 一看就懂
★ 不必上健身房 在家也能輕鬆瘦身
★ 日本瘦身新概念----檢視自己是「腳尖重心」還是「腳後跟重心」？
★ 教你調整姿勢 正確燃燒體脂肪 雕塑窈窕曲線
光靠節食並不能真正有效達到瘦身，本書主要告訴你如何利用身體的基礎代謝功能幫助消耗卡路里，達到瘦身效果。如要提高基礎代謝，最快的方法就是透過運動增加肌肉量。本書提出運動前先檢查自己是「腳尖重心」還是「腳後跟重心」的人？利用姿勢改善，
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