現代人工作忙碌,社會又正邁向高齡化社會,若是夫妻都上班的雙薪家庭,要怎麼為家中的銀髮族準備好吃又營養均衡的餐食呢?
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聆聽身體和心靈發出的哀號。 啟動自癒力的生活模式,健康其實很簡單!
本書的內容主要分為「晨間見效的果汁」與「夜間見效的果汁」兩大部分。 在「晨間見效的果汁」中,所介紹的大多都是具有提振精神、暖活身子、增加飽足感等的果汁,目的是希望可以為忙碌的一天帶來充足的活力與 ...更多