◎7大類36種排毒好食材，捍衛腸道健康
　　權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆掃除體內毒素，還原美好腸相。 ...更多

　　●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？
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　　●秋葵能提升免疫力、避免   ...更多

　　◎世界衛生組織最新公布36種健康食材
　　權威專家說明超級食物保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，並提供3道食譜作法輕鬆煮。
　　
　　◎直接點   ...更多

　　●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？
　　●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？
　　●吃豬腳可促進乳汁分泌？
　　●杜仲可預防產後腰膝痠痛？
　　●黃豆能紓解產後憂鬱？
　　●多吃山   ...更多

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◎世界衛生組織最新公布36種健康食材

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◎直接點出大眾對食材的   ...更多

　　◎本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的建議。

　　◎本書針對36種超級排   ...更多

防癌保健這樣吃才對！
80%的癌症都可以預   ...更多