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完美的擺脫:家人、感情、朋友、職場……不能逃跑的人際關係, 如何不再煩惱?

完美的擺脫:家人、感情、朋友、職場……不能逃跑的人際關係,

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9789865612382
大?信賴
林信帆
大是文化
2020年9月26日
113.00  元
HK$ 96.05
省下 $16.95
 
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ISBN:9789865612382
  • 叢書系列:Think
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Think


  • 心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世












      ◎老闆很苛刻、主管很機車,但這工作……就是沒勇氣離職。


      ◎跟舊情人分開多年,還是忍不住去看他 (她)的臉書、推特?


      ◎我媽老是用「我這是為你好」情緒勒索我,怎麼擺脫又不讓她傷心?


      ◎想戒購物衝動、戒飲料、戒食慾、戒賭……總無法持久,覺得自己很沒用。


    ? ?


      那些難相處的家人、不愉快的感情、痛苦的職場……


      這些不能立刻逃跑的人際關係,如何不煩惱?


    ? ??


      作者大?信賴是有25年執業經驗的日本知名心理諮商師,


      他說,多數人會有這些痛苦,是因為誤解了「擺脫」的意思。


    ? ?


      擺脫不是真的遠離或是逃跑,


      而是有智慧的「不要替對方著想」,


      並找到一個讓自己能很開心跟對方相處的位置。


    ?


      作者就用這套方法,從一個從小缺乏母愛的孤獨患者


      轉換成一位成功的心理學專家。


    ? ? ? ?


      ◎明明是苛刻的對待,你卻把這當成愛!難怪你跑不了。


    ??


      「主管對我這麼苛刻,是為了將來拔擢我。」


      「我媽這樣對待我,出發點是為了我好!」


      「如果我就這樣離開他,他會很孤單,他只有我呀!」


      如果你也常這樣想,快醒醒吧!因為大腦分泌的腦內啡會讓你對這些痛苦上癮。


    ? ? ?


      ◎難相處的家人、不愉快的感情、痛苦的職場,怎麼完美擺脫?


    ?


      .父母一定會孤獨,甚至嫉妒你的生活,


      此時不要想方設法幫他排解情緒,你以為在替對方著想,其實不然。


    ? ? ?


      .戀愛經驗豐富卻走不進婚姻?可能是「同卵母女」情緒惹的禍。


      老想窩在家,可能是「來自母親的愛」造成的。


    ? ?


      .朋友不用多,挑選你想深交的就好,


      不然天鵝會因為寂寞,只好跟著鴨子走。退群組,真的不用一分鐘。


    ?


      .天天想離職,就是走不了?


      職場最不缺的就是:替別人著想。千萬不要這麼做,沒有你,同事真的不會怎樣。


    ?


      老覺得自己很沒用?如何才能完美的擺脫?


      需要的只是簡單的一句話(本書第四章會告訴你)。


    ?


    各界推薦


    ?


      溫暖療癒系作家、編劇�劉中薇


      臨床心理師、初色心理治療所副所長、企業心理講師�蘇益賢



     






    推薦序一? 想完美的擺脫,先了解孤獨是什麼�劉中薇







    推薦序一




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