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我在精神病院抗憂鬱:我們不是想太多,只是生病了,一個微笑憂鬱症患者的住院日記

我在精神病院抗憂鬱:我們不是想太多,只是生病了,一個微笑憂鬱症患者的住院日記

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9789576584053
左燈
三采
2020年9月30日
120.00  元
HK$ 102  






ISBN:9789576584053
  • 叢書系列:愛寫
  • 規格:平裝 / 344頁 / 14.8 x 21 x 2.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    愛寫


  • >

















    當全世界的惡意洶湧而來,

    本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。

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      ★真實人生版《雖然是精神病但沒關係》!

      ★《長安十二時辰》女主角熱依扎•同為重鬱患者真誠推薦!

      ★出版後迅速售出影視版權,改編劇本進行中!

      ★繁體版獨家收錄作者新序!

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      2017年9月,左燈的憂鬱症被誘發。

      經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件,

      終於被爸媽和醫師連哄帶騙送進精神病院,自此踏上「人生新旅程」!

      本書記錄了她在精神病院經歷的一切,抗鬱過程的全程直播!

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      ▌淚中帶笑的真實故事!重鬱症患者的精神病院觀察日記!

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      「可能很多人覺得,精神病人難以理喻甚至有點可怕,

      但我後來慢慢發現,在精神上有障礙的人,

      往往都是不願意傷害別人,而寧願選擇傷害自己的人,

      他們都是溫暖而善良的好人。」

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      精神病院裡,最不缺的就是善良與溫暖。

      你再傷痛難堪,都有人能承接你同理你。

      反正大家都有精神病,誰也別嫌棄誰。

      走過這一遭,她說,精神病院並不可怕,

      相反的,世上再沒有這麼可愛溫情的地方。

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      ▌「你會得憂鬱症,母豬都會上樹了!」──「微笑型憂鬱症」的心酸與勇敢

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      提起左燈,朋友總是說她「可愛有趣」「人緣好」「朋友多」,

      沒人想過這是她為自己定下的人設,更不會將她跟憂鬱症連結在一塊,

      她也是直到病發確診,才知道這是「微笑型憂鬱症」。

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      平靜時,她寬慰別人,逗得別人哈哈大笑,還是病院的小精靈,

      病發時她大哭崩潰,不可控的負面思維持續運作,

      「得這個病真的是太慘了!太慘了!」──她說,

      發作完,她擦乾眼淚,微笑活下去。

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      ▌摯友的不理解、父母的全心接住──全面理解憂鬱症患者需要的陪伴

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      多數人總以為憂鬱症患者「只是想太多」,

      過往,左燈也這樣想,發病後的她只想搧過去的自己幾個巴掌。

      真的沒那麼簡單,更難在多數人的不理解。

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      當朋友們真心誠意地說著「堅強些」「振作起來」時,

      她越是確認:這場戰鬥,註定要我一個人孤軍奮戰了。

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      但同時,她又是幸運的,

      在最無能為力、無所作為、無可奈何的時候,

      她有爸媽這樣最最堅實的後盾,為她打點好一切。

      她從憂鬱的煉獄裡爬出來,覺得自己有義務告訴世間,地獄是什麼樣子。

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      ▌憂鬱症患者並不脆弱,他們比誰都希望好好活下去!

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      —「你的夢想是什麼?」

      —「活著。」

      這是左燈在精神病院裡和病友共同的願望。

      「活著,普通人最基礎的生存本能,卻是我們拚死命捍衛的,夢想。」

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      ▌獻給你,精神病院裡的一方陽光

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      ★這場疾病帶來的傷害,一方面來自它本身,另一方面切切實實地來自我真心誠意的朋友們。

      每一次,他們說的每句話,都讓我孤獨得無以復加:我一個人了,我永遠都是一個人了。

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      ★我爸媽同樣不能理解我,但他們竭盡全力去感知我的痛苦。

      可以說,是我爸媽把我從生死邊緣死拉硬拽拖了回來。

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      ★憂鬱症患者能披荊斬棘活下來,真的是一種堅強。

      而更堅強的,是無論如何,誓死也要留住他們的朋友和親人。

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      ★他監督我按時吃藥,在我痛苦時盡力勸解,最讓我安慰的是:

      他明白這是一種病,是生病的大腦在向我發出錯誤的指令,

      而不是我自己在沒事找事,無病呻吟。



    揪心推薦



      吳曉樂|作家

      宋尚緯|作家

      蕭詒徽|創作者

      蘇益賢|臨床心理師

      (排序依姓氏筆劃)



    好評推薦



      「細讀本書,你會發現精神科病房一點也不神祕。

      因為裡面每個人,都和我們一樣真實、認真並用力的活著。」─── 臨床心理師? 蘇益賢



    讀者共感好評



      「讀完挺佩服作者,一般來說提起精神病院大家內心都會有排斥,一件本該悲傷的事情被作者用詼諧的文字寫得搞笑歡脫。」──糖果悠唐



      「2019.10.16 崩潰的一日,離開工作和人群,拒接所有電話,坐在同濟書店讀完了《我在精神病院抗憂鬱》,一邊淚水漣漣,一邊緩解了心情。」──Scarlett S



      「很俏皮的文風,很喜歡。 我也在今年的六月確診雙相。其實有時候,我真的很想逃離現實,去這樣的『桃花源』待那麼一會,哪怕就是短短的一個月也好。謝謝你,讓更多的人看見這個不為人所看見的世界。謝謝你,讓我在以後突發憂鬱的日子裡,有了可以抵抗的護盾。」──松風鳴


     





    繁體版序──本書獻給書中所有共同經歷的人們,和我朋友圈裡第一個死去的朋友



    00 楔子

    01 初來乍到,請多指教!

    02 「突突突突突」

    03 「配合治療,你會好的」

    04 快祝我,生日快樂!

    05 好啊!親愛的病友們!

    06 精神病院的歡樂生活

    07 祕密是:我喜歡你

    08 他,是我爸爸

    09 抽菸嗎?帥哥

    10 本章關鍵詞:易糴

    11 耶!崩潰三連擊!

    12 雷打不動的鐵三角

    13 雄起吧!神助攻!

    14 一根「老油條」

    15 約會吧!年輕人!

    16 不能死!不能死啊!

    17 日常瑣碎:哀傷與「確幸」

    18 「越獄」大法好啊

    19 五花八門的「病腦袋」

    20 Mario!餘生多指教呀!

    21 瑞雪兆豐年呀!

    22 做人不能太囂張

    23 I Love U

    24 元氣少女復原記

    25 出院?假動作!

    26 見怪不怪,其怪自嗨

    27 愛要坦蕩蕩

    28 多謝關照!咱們社會見!

    29 無業遊民的「療養」歲月

    30 一起去玩吧!

    31 好久不見啊!老朋友們!

    32 學會與時好時壞的Mario共處

    33 有朋自遠方來

    34 啊!陽光真好啊!



    附錄 加油!一起活著!





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    繁體版序



    本書獻給書中所有共同經歷的人們,和我朋友圈裡第一個死去的朋友


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      今年,我們全家去掃墓。一年越過一年,每一年要祭拜的人都會多這麼幾個。我爸劈完掛白幡的竹條,百無聊賴地在人家墳頭上磨起了柴刀。我嚇得趕緊出手制止:「你幹嘛用人家墓碑磨刀啊?!!」他笑說:「沒事,他脾氣好,頭頂也硬。」



      ──可能活到我爸媽這個歲數,對生死的話題就超然得多,也談不上什麼禁不禁忌了。不像我們,總一廂情願地相信著「死亡」這東西還遙不可及。



      而就在同一天,我收到了BH的訃告。他是我朋友圈裡第一個死去的朋友,在我28歲的時候。他的個性簽名停留在:夢想是用攝影養活蚊子!他對我說的最後一句話是:「我還期待著你的書上市呢!」



      而最終,我把書燒給了他,邊燒邊說:「《我在精神病院抗憂鬱》出版了,不然像以前一樣寫在網路上,那我只能把手機燒給你了。」



      其實,在遇見BH以前,《我在精神病院抗憂鬱》只是我在住院期間更新在網上的隨手小記。那時,我坐在精神病院的長椅上,和一個17歲的男孩打牌談夢想。後來,我看到他被五花大綁抬上搶救床,醫護奔走,人流湧動,各種血壓計、監護儀發出「滴滴答答」的聲音,微弱卻又震耳欲聾。我想到他回答時的眼神,堅定又果敢:「活著,我的夢想是活著。」我就寫:「活著,普通人最基本的生存本能,卻是我們拼死命捍衛的,夢想。」



      誠然,病院裡不全是生命給予你的啟迪和震撼,更多的是不明所以的尖叫、嘈雜和哭喊。一群十幾歲的孩子們會圍成一圈,雲淡風輕地展示著自己自殺的傷口;患者們對著你喋喋不休地講述著天馬行空的妄想,有關於宇宙、超自然、時空蟲洞;他們莫名其妙地手舞足蹈、自言自語、放聲痛哭或做出各種難以理解的詭異行徑,理智在這裡分崩離析。但當你發掘了表象背後的他們的故事,你又會發現這不僅是光怪陸離的世界,這裡也是眾生皆苦的人間。



      所幸哪怕是這樣冷寂的世間邊緣,也能被那一點溫暖和陽光耀亮。不論老人、小孩,不論達官顯貴還是平凡百姓,都在這裡放下面具,放下身段,縱情歌舞,每個人都像是在享受著世界最後的狂歡。



      我還記得,在偶然看到我的記述後,BH跟我說:「我被你文字間的生命力量深深撼動了。」我回,它只是零碎瑣屑的住院記錄,是呶呶不休的自言自語,沒有什麼大的價值。



      沒想到,他不斷把這些文章推薦給熟識的圖書編輯,《我在精神病院抗憂鬱》因此有機會呈現在大家面前,也因此有這個榮幸和臺灣讀者們見面。於我而言,《我在精神病院抗憂鬱》的出版,絕大部份是運氣使然。而就事實而論,這一切都歸功於BH的一種偏愛。只是很久之後我才知道,他對《我在精神病院抗憂鬱》的共鳴,其實來源於他對命數無常的深諳。



      那時候,他跟我聊的最多的話題是攝影──聚焦,定格,快門「哢嚓」一聲,透過光圈的幾簇光束,是美的構成,是時間的長相,也是生命的可視部分。他總說著天多藍,太陽多燦爛,今天多溫暖,又是多麼美好的一天,有時,我嘲笑他「超理想主義」,簡直像一個永遠沒吃過苦,受過傷的小孩子。



      而去年下半年開始,BH辭去了攝影主編的職務,開始頻繁進出醫院,所有的解釋,都是不痛不癢的「個人原因」,朋友圈仍然是小孩式的「天那麼藍!陽光那麼燦爛!今天那麼溫暖!」哪怕至今,他的部落格頭像依然是他在春光裡踏青回頭,他的簽名檔是完全「BH風格」的「一宿雖然有哭泣,早晨便必歡呼」。



      《我在精神病院抗憂鬱》出版後,我受到不少非議。我常給BH留言傾訴,看到他的頭像,想到這個生前像我們一樣具體熱鬧的少年,現在卻像一下子被降維打擊一般,只剩下了一張單調的平面照片。



      回想起來,其實他大可以大吐苦水,怨天尤人,號啕大哭也不為過,但他從來都沒有,連哀嘆一聲都不曾有過,卻總是善良溫柔地問我:「你在煩惱什麼呀?」



      反而我像是一個得了感冒的人,在危惙之際的人面前故作姿態,喋喋不休,但他就是這樣一個人,哪怕他完全有說「你這算什麼啊?」的資格,但他卻會說:「那真的很痛苦啊,你可真是辛苦啦!」



      他就是這樣一個人。



      BH走後,他的親人開始在朋友圈為他徵集遺像。這時我開始後悔,明明和他聊了那麼多的攝影話題,到了他的墓碑上需要他照片的時候,卻連拿出一張他生前照片的能力都沒有。



      但我又抱著一絲慶幸想著:幸好,現在他的每一張攝影作品,映襯的都是他年輕美好的樣子。《我在精神病院抗憂鬱》這本書的背後,潛藏的最深刻的,也永遠會是他的名字。



      此次《我在精神病院抗憂鬱》在臺灣出版,終於有機會向大家介紹一下這位可愛的男孩。曾經聽說在臺灣,喪葬不僅是儀式,更是一種文化,其中有一環叫做「招魂」,死者家屬會在海邊呼喊死者的名字,等到潮水漲平了,主持儀式者會給死者魂魄指明回家的道路。如果BH也會因為我的惦念而聽到我的期願,那麼在他的回家歸途中,我希望可以占據一個小小的位子,讓他在歸家路上回溯自己的一生時,讓他知道他的善意如何改變了一個人的一生,我想藉此機會對他呼喊:



      BH,請把你的悲傷埋葬在人間,帶上你的歡呼回到快樂王國。你會看著我們所有人在這人世間嬉笑怒?,最後慢慢變老,慢慢變醜,慢慢為生活奔波操勞,恥笑我們頭髮稀疏,身形佝僂,滿臉皺紋,最後始終庸庸碌碌,「咻」地一下還是荒度了此生。而你,會永遠像現在一樣年輕,永遠蓬勃燦爛,在你永遠最美的23歲,永遠歡笑,永遠充滿著期待和熱望。

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    左燈




    其 他 著 作