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因材施壓:找到讓你提升能力的解壓方程式

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9789624576092
陳偉滔
印象文字InPress
2020年7月01日
130.00  元
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ISBN:9789624576092
  • 叢書系列:Passion in Press
  • 規格:平裝 / 116頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港
    Passion in Press


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係











      何謂壓力?壓力有益?還是有害?

      壓力令人難受,逼你「爆煲」?還是激發人的表現更好?

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      事實上,壓力無處不在,不可能消失,但重要的是,我們面對壓力的態度!認清壓力的來源,讓壓力化為成長的動力,推動我們發掘自己的潛能!

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      本書扼要道出壓力的成因,叫我們更容易應對日常生活中種種壓力,再從技能與能力到心理與個性,提出應付壓力之道。作者從管理經驗、行為觀察及體驗歸納出來的「壓力方程式」,叫我們明白如何因材施「壓」,在不同處境中皆可迎向挑戰,不斷成長,實現自我!

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      本書幫助讀者認識壓力,並善用壓力,讓壓力成為你成長的動力!

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      壓力對人的影響不一定是負面的。「壓力方程式」幫助讀者更容易分辨和掌握壓力的源頭,從而提升自己應付壓力的的能力,並在壓力下不住成長。



     





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