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僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

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9789861755670
傑•謝帝
周家麒
方智
2020年10月01日
140.00  元
HK$ 119
省下 $21
 
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ISBN:9789861755670
  • 叢書系列:方智好讀
  • 規格:平裝 / 432頁 / 14.8 x 20.8 x 2.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    方智好讀


  • 商業理財 > 成功法 > 自我成長











    他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄!

    他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

    他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物,

    被媒體譽為「數位世代心靈導師」!

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      ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!

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      從商學院高材生變成僧人,為傳遞所學而還俗,

      美國新生代思想領袖傑•謝帝

      要帶你擁抱「僧人心態」,

      學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係,

      並提升專注力、記憶力、幸福感。

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      傑•謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生,曾以為未來不是當醫師、律師,就注定是失敗者。直到有一天,他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院(IIT)學生,卻放棄眾人稱羨追逐的一切,選擇出家為僧!那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂,他從未在任何一個人身上感受過,也引領他走進印度孟買的道場,選擇僧人這條「失敗」的路,為自己重新定義何謂「成功」人生。

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      後來他在老師的建議下,與世人分享他學到的「僧人心態」。如今,他成為社交媒體巨星,為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比•布萊恩、流行天后艾莉西亞•凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞•達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士,都是他Podcast節目的座上賓。

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      現在,傑•謝帝要透過這本書,將他在僧人生活中學到的永恆智慧,精煉成每天都能實踐的實用步驟,帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段,過著不焦慮、有意義的人生!

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      人生有得有失,僧人心態告訴你:

      ◆失戀時……

      相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人,必然會陷入心碎的結局。

      ◆失落時……

      為感受客觀評分,失去錢財與失去親人的痛相比,就變得可以承受。

      ◆失利失勢時……

      提醒你留心一手打造出的高高在上神話,也只能維持一段時間;就算你不打破幻相,生命也會替你打破。

      ◆失業時……

      接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實,還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。

      ◆失眠時……

      每天睡前寫下感恩日記,減少雜念,滋養更好的睡眠品質。

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      擁有僧人心態,你將學到:

      •如何克服消極的負面情緒

      •如何清除腦中雜音,停止胡思亂想

      •為什麼比較心會殺死愛

      •如何善用恐懼的力量

      •為什麼無法透過追求幸福來找到幸福

      •如何向生命中遇到的每一個人學習

      •為什麼你不等於你的想法

      •如何找到你的天命與人生目的

      •為什麼善良對成功如此重要

     

    共同推薦

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      暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞•達利歐�《赫芬頓郵報》創辦人雅莉安娜•赫芬頓�心靈大師喬布拉�美國知名精神病學家與哈佛醫學院教授羅伯特•沃丁格�大鼻子哲人熊仁謙

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    好評推薦

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      ★將古老的智慧與當今的實踐相結合,像僧人一樣思考,為你在平衡的成功道路上前進提供基本指導。──瑞•達利歐,暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人

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      ★傑•謝帝一步步向你揭示如何建立自己真實的力量,將注意力從外在的自我形象轉移到內在自尊。這本書使你擺脫社會條件對你的限制,並從催眠狀態中甦醒,幫助你成為自己的人生設計師。──喬布拉,心靈大師

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      ★傑•謝帝擁有難得的天賦,可以發掘世上最古老永恆的智慧,並巧妙地注入意義,使其適用於現代人的生活。他已在社交媒體上與數以百萬計的人分享這種智慧微光,在此,他將這些吉光片羽蒐集成改變人生的一本書,可以讓你敞開心胸、重振精神、重新定義成功,並與更深遠的目標建立連結。──雅莉安娜•赫芬頓,《赫芬頓郵報》創辦人



     





    引言 當商學院學生遇見僧人



    第一部 放下

    第一章 身分認同:我是我認為的自己

    第二章 負面情緒:饑腸轆轆的惡君

    第三章 恐懼:歡迎光臨地球客棧

    第四章 意圖:蒙蔽你的黃金

    靜心練習:呼吸



    第二部 成長

    第五章 目的:蠍子的本性

    第六章 例行活動:地點有能量;時間有記憶

    第七章 心智:馬車伕的困境

    第八章 我執:你追我跑

    靜心練習:觀想



    第三部 付出

    第九章 感恩:世上最有力的解藥

    第十章 人際關係:觀察人群百態

    第十一章 服務:前人種樹,後人乘涼

    靜心練習:唱誦



    結語:僧人此時此刻會怎麼做?

    附錄:吠陀性格測驗

    謝辭

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