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我的人生,我作主操作手冊:五節課讓你改變你與上帝、自己和他人的關係

我的人生,我作主操作手冊:五節課讓你改變你與上帝、自己和他人的關係

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9789869920605
史帝夫.阿特伯恩,大衛.史都普
李明芝
舉手網絡
2020年9月30日
67.00  元
HK$ 56.95
省下 $10.05
 
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ISBN:9789869920605
  • 叢書系列:自我實現
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 x 0.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    自我實現


  • >











    ★ 全美各大暢銷書排行榜「生命復原類」第一名作者!



      這趟適用於個人和小組的五節課旅程,將指引你逐步邁向有意義的改變和全新的人生。



      你是否曾將時間和精力投注在對你真正重要的事物,而你不確定自己會不會成功?

      取回人生主控權可能就像這樣。

      嘗試克服生活中阻礙你的恐懼、傷痛和模式,要冒很大的風險。

      然而,沒有什麼是不可能的……只要我們信靠上帝。



      《我的人生,我作主操作手冊》是創新的《我的人生,我作主》的配套資源,這本手冊的目的是幫助你實踐書中所學。復原和關係專家史帝夫•阿特伯恩和大衛•史都普博士將帶領你走完五節課程,幫助你藉由以下這些取回自己的人生主控權:



      ● 了解反覆出現,一直妨礙你的問題:它們從何而來、此刻它們正在如何影響你,以及該對它們做些什麼。

      ● 邀請上帝使用你的所有經驗(無論是正向或負向)來建立你與祂的關係。

      ● 在你前進的過程中,以練習、反思問題、行動步驟和禱告裝備你。

      ● 客觀看待你的過去,邁向更美好的未來。


     





    你或許會問的問題

    充分運用本操作手冊的訣竅

    這趟旅程的地圖

    給讀者的話



    第一部:被動反應的人生

    第一節:了解被動反應的人生

    第二節:被動反應生活的起源

    第三節:羞愧、創傷和遺失自我



    第二部:主動回應的人生

    第四節:取回你的人生主控權

    第五節:旅途中的健康

    最終勉勵



    帶領者的指南

    將真理融入日常生活的卅一天指南

    進一步發現與成長的資源

    生命復原的十二步驟

    註記

    關於作者





    給讀者的話



      在你的生活中有某些什麼掌控著你,而你現在已經做好改變的準備。



      持續對你今日的生活施加影響的,或許是你過去的創傷(情緒、身體或性方面方面)。



      或許是種成癮。



      或是跟某個過去成癮或現在成癮的人之間的關係。



      或許是當前的執著。



      或者是你承受著某個時節的惡果一天天過日子,那時的你做了某些糟糕的選擇。



      抑或許是你的父母無法提供你成長茁壯所需、且應得的一切。



      無論你的依賴出自哪裡,你都覺得好像有個外在力量控制了你的生活。你的人生持續受到未解決的傷影響,這樣的傷不斷干擾你的日常生活。你感到被自己以外的什麼緊緊抓住。



      你一直被動反應地過生活,而不是主動回應地過生活。



      雖然被動反應的生活有許多形式,但它往往根植於早年缺乏健康的依附,那時我們沒有跟自己的照顧者產生良好的羈絆。因此,我們的衝動是被動反應(通常帶著防衛、投射、責備或羞愧),而不是以健康的方式主動回應。



      你已經準備好過不同的生活,但直到現在還不知道該如何去做。



      今天,你有機會取回自己的人生主控權。



      如果你和許多人一樣,那你可能因為害怕周遭的人怎麼看待,至今仍然抗拒走上救贖的道路。



      或許你會想:「如果我對自己的過去誠實,我的關係可能破裂。」我們了解。但這趟旅程不是為了責怪你的長輩或誰,而是在於察覺真正發生了什麼,並且學習以新的方式向前行。



      如果你厭倦了對生活中的負面力量和毀壞性控制做出被動反應,搭配《我的人生,我作主》使用的這本指南,能幫助你過上原本想過的生活。我們將藉由這本操作手冊,幫助你應用你在《我的人生,我作主》所學到的知識,好讓你能掌握你的過去和當前環境,還能進一步展望未來的道路。



      我們撰寫《我的人生,我作主》的理由,是為了讓你看到自己發生真實且持續改變的可能性:不僅是有可能,而且也真的能達成。在某個時刻,我們全都必須停止被動反應,學習如何適當地主動回應。如果你的生活已被劫持掠奪,你可以自己決定是否去取回。



      轉化不會只因為你受到某些見解或想法的啟發就立刻發生。唯有在你實際探索一直束縛你的是什麼,藉此進展到下一個階段,真實的改變才會發生。我們把這本操作手冊設計成一個工具,透過將你所學應用到自己的獨特情況,幫助你獲得生活中的支持。當你實際去做,而且當你選擇過不同的生活時,我們相信,倚靠神的幫助,你將發現新的自由並且在其中前行。



      當你第一次選擇變得更好時,你可能會感到不太舒服。如果你向來覺得自己毫無選擇,或健康的生活對你遙不可及,你甚至可能相信改變絕非可能。但改變是有可能的。



      每個人的旅程看來都不相同,而你是從自己此刻的所在地出發。如果你願意一次踏出一步,我們將幫助你學習如何



      從不同的觀點看自己的掙扎,

      消除束縛你生活的任何毀壞性力量或影響,以及

      體驗讓你重獲自由的改變。



      我們不只相信上帝對你的美好旨意──希望、意義和轉變,我們還相信你具備抓緊這三項所需的能力。在我們撰寫這本書並為此祈禱時,我們一直把你放在心上,而今在你選擇去做取回人生主控權所需的美好而困難的工作時,我們隨時都會為你加油打氣。


    史帝夫•阿特伯恩

    大衛•史都普




    其 他 著 作
    1. 我的人生,我作主:如何取回人生主控權,不再讓自己受制於過去與他人