庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
二樓書籍分類
 
你的快樂,不用看誰的眼色:不管心有多累,請記得你也擁有幸福的資格

你的快樂,不用看誰的眼色:不管心有多累,請記得你也擁有幸福的資格

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789865164867
王郁陽,齊惠民
崧燁文化
2020年10月01日
107.00  元
HK$ 96.3
省下 $10.7
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789865164867
  • 叢書系列:AI
  • 規格:平裝 / 240頁 / 15 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    AI


  • >











    當「心很累」成為口頭禪,小心,你的心可能真的「生病了」



      ▏當生活拖累了你,請給自己一個放鬆的空間



      •很多人常常陷入這樣一種誤解,以為真正的生活即將開始,每次卻又被現實中種種的困難擊碎。



      •人生中最大的悲哀,莫過於很難想起擁有的東西,卻對得不到的事物念念不忘。就像在山間海崖追尋幸福的青鳥,卻不知幸福的青鳥就在身邊。



      ▏當壓力席捲了你,也許你可以不那麼忙



      •工作為什麼不快樂?因為你對自己的要求太高。



      •快樂值=得到值÷期望值,乍看之下這個快樂公式很簡單,如果細細品味,就會發現其中蘊涵著深刻的哲理。



      •如果你想真正灰心喪氣,就把自己的目標定得高不可攀!



      ▏當思維束縛了你,請試著改變自己



      •你是否常常一邊抱怨人生的路越走越窄,一邊又因循守舊,在老路上繼續走下去?



      •一個人的習慣性情緒很多,見到的會是千篇一律的房屋、千篇一律的面孔,甚至就連人們的語言,也都變得千篇一律。



      •「先做對,再做好」,培養好習慣就是「先做對」。習慣決定命運。你的好習慣越多,你離成功就會越近。



    本書特色



      人生道路上,我們不快樂不是因為我們擁有的少,而是我們承載的多。只有把那些多餘的東西卸下,我們才會備感輕鬆,而本書就是帶領讀者重獲快樂的一帖良藥。


     





    第一章 當生活拖累了你,請給自己一個放鬆的空間

    第二章 當壓力席捲了你,也許你可以不那麼忙

    第三章 當感情左右了你,放下就是快樂

    第四章 當朋友辜負了你,讓寬容化解恩怨

    第五章 當思維束縛了你,試著改變自己

    第六章 當身體折磨了你,你該明白健康最重要

    第七章 當情緒操控了你,別讓負面情緒毀了你

    第八章 當機會錯過了你,要相信總有一顆星為自己閃亮

    第九章 當困難阻擋了你,方法總比問題多

    第十章 當人際關係牽絆了你,要學會方圓處世

    第十一章 當欲望膨脹了你,請多一份從容

    第十二章 當寂寞淹沒了你,誰都不能擋住自己的陽光

    第十三章 當麻煩困擾了你,也許那只不過是一句話的事





    ?





    前言



      「最近在忙什麼?」這已經成為現代人打招呼的習慣用語。「忙」成了現代人的代名詞,似乎不忙不足以表示你是現代人,不忙不足以體現你與世界接軌的步伐。



      生活節奏每時每刻都在以令人目眩的速度遞增,人們像拉緊了的彈簧一樣無法鬆弛下來,即使是在身心俱疲的情況下,也無法放緩邁動的腳步,好像大家都在被後面湧上來的人潮推著向前走,身不由己。這樣的生活讓人們感覺很累。於是,「累死、過勞、窮忙」成了很多人時時發出的感歎。



      日益激烈的市場競爭,日益加快的工作和生活節奏,社會轉型帶來的新挑戰,呈等比級數成長的資訊爆炸,再加上考大學、求職、婚姻破裂,以及工作的壓力、生活的壓力、就業的壓力、教育的壓力、學歷的壓力……形形色色的壓力和煩心事將現代人壓得喘不過氣來。心理問題,尤其是負面情感和不良情緒,正成為威脅人們健康的主要危險。焦慮症、憂鬱症、強迫症、恐懼症、神經衰弱症等心理障礙和心理疾病都不請自到。



      人生在世,難免會遇到傷心事、煩惱事,那麼怎樣才能保持心理健康呢?關鍵是要學習一些心理健康知識,掌握心理保健及自我慰藉的基本方法,及時排除心理障礙,保持心理平衡,培養自己的思想情操,不要過於壓抑自己的內心情感,從而心情舒暢投入工作和生活中。



      「放下就是快樂!」這也許是對快樂最好的注腳,而「不以物喜,不以己悲」則是古代先哲用他們那睿智的思想對「快樂」做出的經典概括。人生道路上,我們不快樂不是因為我們擁有的少,而是我們承載的多。要知道,只有把那些多餘的東西卸下,我們才會備感輕鬆。如果你每天高喊二十遍「我用不著為這點小事而煩惱!」那麼你就會發現自己內心有一種不可思議的力量。



      輕輕鬆鬆度過每一天,不要把自己搞得那麼累!沒事的時候聽點音樂,放鬆自己;煩躁的時候做點運動,鍛鍊自己;得意的時候加點平靜,修練自己;悲傷的時候來點忘記,淡化自己……



      如果你每天在自己心裡默默念幾遍:「其實我沒有那麼累,其實我沒有那麼煩,其實我沒有那麼忙,其實我沒有那麼苦,其實我沒有那麼慘……」那麼很快你會發現,其實自己活得很幸福!

    ?




    其 他 著 作