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過去就是過去了:放下過去的你,最重要是活出未來的自己

過去就是過去了:放下過去的你,最重要是活出未來的自己

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9789869858892
平井正修
葉廷昭
真文化
2020年11月04日
107.00  元
HK$ 85.6
省下 $21.4
 
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ISBN:9789869858892
  • 叢書系列:認真生活
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    認真生活


  • >











      ※本書初版為真文化《忘掉,人生才能前進:遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗,以真實的自己面對未來》



      不受「過去」束縛,不煩惱「未來」,不被「他人」影響。

      放下過去,認識自己,走好現在的每一步,就不必煩惱未來。




      世事多變,無論是職場或日常,過去成功或痛苦的經驗,都會成為過去,正因如此,過去就是過去了,未來就從今天開始。



      作者多年接觸前來沉思的參禪者,他們最大的煩惱,就是受到過去的經驗或回憶所困擾。從日常生活、職場環境中,作者分析了各種引起我們煩惱的人事物,並提供讓你放下過去的小方法。不受過去約束,走好今天的每一步,身在此時此刻,才能活出未來的自己。



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      (依姓名筆畫排列)


     





    前言 透過「遺忘」平復心中的波濤



    第一章 好事壞事都一掃而空──不被「過去」束縛


    1「取代」記憶

    2拋下「物品」,拋下「記憶」

    3「成功經驗」更應該遺忘

    4你的「堅持」是什麼?



    第二章 放下不安、煩惱、欲望──不去煩惱「將來」

    1「不如意」才好

    2專注於「當下」

    3正視每一個當下

    4如何不在意

    5重視五感



    第三章 想忘卻忘不掉──不被「人際關係」影響的訣竅

    1安排獨處的時間

    2擺脫聯繫

    3享受「沉默」

    4不必勉強當「好人」

    5不期待「回報」

    6真正的牽絆



    第四章 何謂「無心?何謂「平常心」──不急、不慌、不亂的啟示

    1放棄「尋找自我」

    2扮演好自己的「角色」

    3做就對了

    4不用太認真

    5相信「自己」

    6粗心的下場



    第五章 遺忘讓你的人生更美好──日日是好日

    1不必刻意遺忘

    2捨棄多餘的感情

    3不要想太多

    4不求「正解」

    5了卻心事

    6發揮「遺忘力」堅強活下去




    其 他 著 作
    1. 忘掉,人生才能前進:遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗,以真實的自己面對未來
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