前言



第一部? 療癒概論

第一章? CPTSD的療癒之旅?

第二章? 復原的各層面

第三章? 改善關係

第四章? 復原的進展



第二部? 療癒的細節

第五章? 如果我不曾被打呢？

第六章? 我的創傷類型是哪一種？

第七章? 療癒以創傷為基礎的關係依賴

第八章? 管理情緒重現

第九章? 縮小內在找碴鬼

第十章? 縮小外在找碴鬼

第十一章? 哀悼

第十二章? 地圖：管理遺棄性的憂鬱

第十三章? 以關係性的取向療癒遺棄

第十四章? 原諒：從自己開始

第十五章? 閱讀治療與書本聚落

第十六章? 自助工具