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工作與生活的技術


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9789864779475
王永福
商周出版
2020年11月14日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789864779475
  • 叢書系列:Live & Learn
  • 規格:平裝 / 320頁 / 21 x 14.8 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    Live & Learn


  • 商業理財 > 職場工作術 > 工作哲學











    別再掙扎工作與生活的平衡了,而是追求──

    生活,讓工作更有熱情與生產力;

    工作,讓生活更精彩自由!



    職場超級教練繼《上台的技術》、《教學的技術》,重磅出擊

    重新定義「工作與生活」!






    天天出門上班的你,是否想過到底什麼是工作?工作以怎樣的方式影響了我們的生活?是否自己的生活早已被工作給「綁架」了?毫無品質可言?

    現代職場上班族誰不想在工作與生活中找到平衡,但這種夢想往往不可得,我們總是在兩者的取捨之間掙扎著。



    超級職場教練、擁有職人魂的福哥(王永福),繼《上台的技術》、《千萬講師的五十堂說話》、《教學的技術》之後,重磅推出《工作與生活的技術》,與讀者分享在科技不斷演變、通訊便利的現代職場中,關於「工作與生活」可以有什麼跳脫框架的想法;在生活中,我們可以怎麼做、養成哪些習慣,讓工作更有效率、熱情與生產力;在工作中,運用哪些方法與技巧,持續學習成長、發展技能、擁有更多自主權,拾回與自己和家人相處的時光、享受業餘興趣、體會生活……。





    ? 如何工作,讓生活更精彩自由?

    運用一些工具、小技巧,或是改變過去習以為常的模式,讓工作更流暢,大幅提升效率,增加產出,例如:以計時法擺脫時間的壓力,時間管理更高效;透過寫下來,卸除塞滿大腦的訊息,增加處理事情的運轉空間;最適合懶人的檔案整理法,加速資料、圖片與文章的搜尋;增加一個螢幕,工作效率加倍;自由工作者或疫情期間遠距上班族,都能掌握在家工作的關鍵。



    ? 如何生活,讓工作更有生產力?

    忙碌且在高壓下的頂尖職場講師福哥,如何能夠天天陪伴女兒、鑽研義式咖啡、煎牛排,合氣道練到黑段、經常各地知名潛點玩潛水、練鐵人三項,同時還在寫博士論文?關鍵就在一日之計:早起,一切都從4:30無痛起床的系統化方法開始,掌握深、心、靈的休息技巧,讓一整天的工作能量飽滿,直到每天結束前的感恩儀式,培養更敏銳的反省與感知能力,強化正向循環,不斷產生繼續前進的動力。



    ? 建立新的態度

    持續快速學習的方法、面對困難的心態設定、從鐵人三項得到的體悟、回頭看看自己的來時路、讓好習慣的養成造就更好的自己,都是福哥最真誠而實用的分享。




     




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