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這樣過日子剛剛好:醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南


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9789863619222
大塚宣夫
高秋雅
高寶
2020年11月11日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789863619222
  • 叢書系列:新視野
  • 規格:平裝 / 216頁 / 12.8 x 18.5 x 1.08 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    新視野


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    老了有很可怕嗎?你的擔心都是多餘的。

    已經活了這麼久,凡事真的不用太認真!

    人人必備的退休後自在生活指南

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      「人如果得一直活下去,那將會是一件很辛苦的事。」

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      擔心自己老了什麼事都做不了?沒力氣?沒目標?

      不要怕!老了還能快樂的秘訣,就是——

      不想做的事,從今天開始一件也不要做!

      

      告別人生上半場,你可以過得更快樂健康,「生活隨便過過就好」!

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      日本老年醫學專家、照護醫院創辦人大塚宣夫親身實踐,

      30個隨心所欲的無壓力生活練習,

      教你化解因金錢、年齡與健康帶來的焦慮,

      拒絕恐慌,在長壽時代開心度過每一天。

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      顛覆常識的「隨心所欲」生活提案

      ▍老年人沒有「過勞死」!

      因為太過努力而去世,就是所有人夢寐以求的壽終正寢。

      ▍你以為的年齡不是你的年齡?!

      在長壽時代,請把現在的年齡打8折,才是你真實的年紀!

      ▍不整理也沒關係,不用勉強自己「斷捨離」!

      交給別人來整理,既不會對精神造成負擔,也不會浪費時間。

      ▍營養均衡其實沒有你想的那麼重要?!

      畢竟食物要吃進肚子裡才有意義,好吃、想吃絕對是優先考量。

      ▍與其留下大筆遺產,不如每次都給對方紅包!

      自己存下來的財產,死前至少也該負責任地花掉一半才對。

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      沒有人不會老,但你可以選擇用什麼心態變老。

      

      這本書將為你解決所有關於退休後生活的焦慮與困惑。

      書中的30個生活練習,將會完全改變你與家人的關係,

      讓你從此不再為身體的變化擔憂,拒絕被金錢綁架自我,享受退休後隨心所欲的生活。

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    專文推薦

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      李偉文|牙醫師.作家.環保志工

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    樂活推薦

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      王美珍|50+ 總監?

      林經甫|時尚老人Dr. Lin?

      夏韻芬|中廣 理財生活通節目主持人

      黃揚名|銀髮心棧創辦人

      譚艾珍|資深藝人

      (依姓名筆畫排序)

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    過度認真的老人們好評迴響

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      「推薦給那些和我一樣,對於好好照顧自己的身體已經感到厭倦的人。」——sora

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      「在60-70歲就該提前尋找適合自己的護理設施才行啊!」——Leonardo da Vinci

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      「現在的我已經老了,也是時候改變過去的想法了。」——yko



     





    前言





    推薦序




    其 他 著 作