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怎樣吃出健康

怎樣吃出健康

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9789865526801
林琇琬
白象文化
2020年12月01日
50.00  元
HK$ 42.5
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ISBN:9789865526801
  • 規格:平裝 / 128頁 / 13 x 18.7 x 0.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法












    藥補不如食補,預防勝於治療,擁有健康,才能讓其他的擁有更有意義,包括自然環境!


    ?


      ◎從身體器官、疾病成因,談到食物營養成分,以不同面向的思考切入點,重新省思怎樣吃出健康。


      ◎作者提出一般人鮮少思考的觀點:飲食不只是選對食物,也要有正確的心態。


      ◎人類的飲食和地球環境息息相關,吃進去的食物不只影響你的健康,也會影響地球的健康!


    ?


      看美食節目,你是要美味還是要健康?


      癌症一直居台灣死亡原因首位,


      其中又以大腸癌為首,且十大癌症中,


      大腸癌、肝癌、口腔癌、胃癌、食道癌都與飲食直接相關,


      而其他癌症也有間接相關!


      你必須徹底改變飲食習慣並建立正確飲食觀念,


      因為做相同的行為,只會得到相同的結果!


    ?


      在疫情蔓延的此刻,改變飲食習慣吧!


      我們吃進了什麼?身體需要哪些營養?選對食物有益地球健康?


      飲食不只是選對食物,也要有正確的心態。


      當身體是輕盈的,人生也就容易了一半;


      當人類是友善的,環境也會以清淨回饋;


      良善的循環才是永久的健康之道。


    ?


      所謂「病從口入」,我們吃的食物與自身健康息息相關。


      本書教你瞭解身體運作,


      認識你吃進肚子的食物,以及各種疾病與飲食的關聯,


      然後,重新為你的的健康抉擇。


      善待自己,也是善待萬物;用惜福、感恩的心態選擇食物,


      能讓自己擁有健康的身心,


      也能讓下一代保有美好的環境。



     






    序言






    作者序




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