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憂鬱擱淺的我,也想好好工作:一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅

憂鬱擱淺的我,也想好好工作:一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅

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9789865072230
阪口裕樹
葉廷昭
采實文化
2020年11月26日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789865072230
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心視野


  • >











    職場生活讓我爆發憂鬱症,

    兩度自殺、恐懼社交,

    我的人生一度停滯。

    ?

    然而,我不想荒廢人生,

    要找出生存之道,

    我明白,還是非得工作不可!

    ?

      ★日本「STORYS.JP」人生投稿網站裡,感動了320萬人的真實經歷!

    ?

      ◆ 帶著憂鬱症,逃離職場

      我,一個大學剛畢業、健全的社會新鮮人,?

      必須有穩定的工作、正常的人際關係、充實的生活、有規劃的夢想和人生目標,?

      但我什麼都沒有,我越努力追求,反而越看清自己的凡庸與無力。

      因為無法忍受一般人的工作方式,我得了憂鬱症,還企圖自殺兩次。

    ?

      ◆ 體悟到不切實際的「夢想」只是「幻想」,大受打擊

      我重新拾回一度被放棄的夢想, 可是實際踏上旅程後,

      才發現這個夢想根本不符合我的個性,我的才華也不足以維生。

      但不去試著實踐看看,我也不會明白:

      最浪費時間的莫過於,追逐著不切實際的幻想,還自以為是理想人生。

      

      ◆ 強迫自己「重回職場」,建立自信心、找到人生方向

      為了找回工作感,我去觀光勝地打工,

      與一群人擠在狹小的住宿空間、忙碌的工作戰場、純粹的肉體勞動,

      讓我每天都筋疲力盡,忙得連憂鬱的時間都沒有。

    ?

      為了養活自己,我把自己關進龍蛇雜處的貧民區,

      投入了所有時間、精力跟一切去工作,卻連一餐的餐費也賺不到。?

      軟弱、無力、自卑、後悔的情緒爆發出來,

      生存的衝動卻在此時熱烈燃起,將冰冷的憂鬱燃燒殆盡。?

      ──「我好想活下去!」

      就在那一刻,我總算真正克服了憂鬱症。

    ?

      ◆ 再怎麼弱小的人,也有自由選擇工作的權利

      現在我靠著一台筆電,足跡遍及全世界,

      我終於實現不受拘束的工作和生活方式。

      

      也許你跟我一樣有著憂鬱症,

      也許你跟我一樣很難適應體制內的工作,

      也許你跟我一樣身無一技之長,

      我承認自己的弱小,摸索不用故作堅強也能活下去的方法,

      希望我的故事,也能帶給你追尋自由人生的勇氣。

    ?

      ◆? 曾被困住的人,才能看到的景色

      ?專注在一些微不足道的小事上,會讓我相信活著是有意義的。

      ?像這種只要工作、單純明快的生活,遠比過去找不到方向,放棄人生躺在床上眺望天花板當廢人的生活要好得多了。

      ?人生是屬於自己的,我們手上一直都有辭職不幹的選項。

      ?在那樣的困境中,你努力掙扎求生,放棄了多餘的欲望和半吊子的夢想。當那些雜質被過濾掉後,還剩下什麼是你依舊無法放棄的?

      ?我有了獨自謀生的能力,不依賴任何人,也不必受人指使。同樣是孤獨,這種孤獨跟我過去一病不起、被社會遺棄的孤獨截然不同。 

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    名人推薦

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      太夢│邊緣型影評《吟遊魔法詩》

      王意中│王意中心理治療所所長�臨床心理師

      宋尚緯│作家

      劉仲彬│臨床心理師�作家

      蘇益賢│臨床心理師

      ──想好好推薦

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      「這個社會很殘酷,沒有人會管你是否得了憂鬱症。當一個人陷入憂鬱的海洋,四周缺乏泳圈或浮木,載浮載沉,心灰意冷,直叫人想要放棄。但想活下去的念頭,浮了上來,看作者如何奮力一搏,朝岸邊游了過去,活出自己。」──王意中(王意中心理治療所所長�臨床心理師)?

      

      「越讀下去越是熟悉地令人顫抖;但願所有在這本書中看見自己的人,都能像這樣,掌握不需要故作堅強,也能夠好好活下去的方式。」──太夢(邊緣型影評《吟遊魔法詩》)



     





    第一章逃離職場,我的人生停滯不前




    其 他 著 作