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科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法

科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法

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9789861365626
蘇菲亞•阿克塞爾羅德
許可欣
如何
2020年12月01日
113.00  元
HK$ 96.05
省下 $16.95
 
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ISBN:9789861365626
  • 叢書系列:HAPPY FAMILY
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 20.8 x 1.36 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    HAPPY FAMILY


  • 親子教養 > 育兒妙招











      ★諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證!最溫和又科學的方法,解決寶寶的睡眠問題!

      ★陪寶寶一覺到天亮!三大步驟,幫助寶寶調節晝夜節律、訓練寶寶自我安撫並健康成長!?

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      一直睡不飽的爸媽有福了!!!

      革命性且保證有效的睡眠科學,幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠!

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      對新手父母來說,寶寶睡眠(缺乏睡眠)是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2∼3小時醒來一次,而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。

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      本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子的媽媽,為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學,能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律,並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。

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      你將在書中發現許多有效且實用的技巧,並且學到:

      ˙為什麼使用紅光燈可以最大程度的保障睡眠

      ˙為什麼老奶奶的育兒建議「不喚醒熟睡的嬰兒」並不正確

      ˙如何協助寶寶建立健康的日常活動

      ˙如何溫和的訓練寶寶以最少的哭聲(不到2分鐘)睡過夜

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      更多革命性且有效的好睡內容,幫助你和寶寶享受安寧的睡眠時光。

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    好評推薦

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      「全家人都睡得好、心情美」佳評推薦!

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      •如果嬰兒睡得好,父母�照顧者會睡得更好。第二天,每個人都會感覺更好,心情會更美。強烈建議新手父母閱讀!

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      •英語中最不準確的隱喻之一是「我像嬰兒一樣睡著了」,這意味著你整夜都睡得很香。但當你問任何父母,保證得到相反的答案!我自己的11個月大的兒子曾經每晚至少醒來四次。很開心終於有了嬰兒睡眠的聖經,這本書包含了你最終使寶寶整夜入睡所需的一切。作者基於獲得諾貝爾獎的研究成果,開發出一種方法,可確保你的寶寶睡得好。

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      •在這本書裡,你將找到調節睡眠方式(晝夜節律)的基礎,以及一些有用的技巧,來訓練寶寶自我安撫並養成健康的睡眠習慣。

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      •本書以容易理解的文筆解釋了睡眠科學,在了解睡眠模式之後,我也能輕輕鬆鬆的讓寶寶睡過夜了。



     





    〈前言〉跟著做,寶寶從16週大就能一覺到天亮




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