3大日常常備養生滋補好藥材 ╳ 24個對症調養

　　46道湯、粥、茶、養生藥膳╳ 44個經絡穴道



　　人氣中醫師

　　幫你從體內調理、改善體質，達到最佳養生效果！



　　跟著人氣中醫師吃出食癒力！

　　•登大人轉骨→轉骨藥膳

　　•一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯

　　•只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯

　　•減脂瘦身→白玉利水湯

　　•疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯

　　•預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋

　　•降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯



　　本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳，教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材、全家大小各年齡層常見疾病的病症、病因、日常保健以及46道色香味俱全的養生益膳。。



　　1.添加對症藥材：針對症狀加入適合的藥材，溫和不傷身，一喝就有感。

　　2.食材隨手可得：運用家中常備的食材，燉出元氣滋補力，喝出幸福的食癒力！

　　3.料理簡單又快速：不必顧爐火，只要放入食材及藥材，按下按鍵就能煮出好湯。



本書特色



　　1.這是「一本適用於全家人的簡單飲食保養書」。

　　2.名中醫師吳怡詩和你一起照顧自己的健康、守護全家的幸福，零藏私分享日常調養益膳，，讓食補都變得更輕鬆、更美味！

　　3.分齡養生，從幼兒期到終老年的各個階段的不適症狀，對症調理飲食！

　　4.食療藥膳X中藥茶飲X穴位按摩，日常簡單做養生。



名人推薦



　　胡玲醫學博士、教授/廣州中醫藥大學脾胃研究所第3任所長

　　黃蘭?醫師/黃蘭?中醫診所院長

　　（以上依首字筆畫排序）

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