【推薦序】讓一切更輕鬆愉快的家事�Blair

【推薦序】學會整理，讓你的人生煥然一新�廖心筠

【作者序】不只整理空間，也整理你的心 ?

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Part one 為什麼需要「整理」？

01 讓原本消失的空間，重新活過來

02 整理能帶來「改變」的力量

03 開始整理後，身心都出現了變化

04 讓整理如同換季，自然而然地進行

05 整理讓人活在當下，不再執著於過往

06 懂整理，才有掌控人生的能力

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Part two 如何讓家變得好整理？不妨這樣做！

01 當人生出現變化時，就需要整理

02 整理不複雜，三步驟就上手

03 不盲目跟流行，而是打造我家的專屬風格

04 每位家庭成員，都該有專屬的空間

05 每個物品都該有自己的家和位置

06 家是共同的空間，不是個人的儲藏室

07 不必要的物品，使居住空間愈來愈小

08 練習斷捨離，是整理的第一步?? ?

09 家中的每一扇門，都要能完全打開

10 購物要精準，別讓超量物品反客為主

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Part three 不用換大房子，也能讓家更寬敞！

01 〔主臥室〕要安靜舒適，才能好好休息

02 〔兒童房〕不能只考慮現在，也要想到孩子的未來

03 〔客廳〕是家人的共用空間，不該放太多個人物品

04 〔廚房〕流理台愈乾淨，愈好整理

05 〔冰箱〕打開後要一目了然，才會順手好用

06 〔書房〕按書種分類擺放，並淘汰不看的舊書

07 〔玄關〕是家的門面，最忌鞋子散落一地

08 〔浴室〕活用收納櫃，避免在地板放置物品

09 〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品，而非用來堆雜物

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Part four 原本痛苦的人生，因整理而好轉了！

01 有孩子後，家變得很難維持整齊

（李明珠，33 歲�忙於育兒故無法整理家的媽媽）

02 因減肥導致憂鬱症，對家務也提不起勁

（李荷娜，35 歲�屢次減肥都失敗，而罹患憂鬱症的單身女性）

03 把收藏品看得比家庭重要，婚姻面臨危機

（李鍾學，41 歲�正處於離婚危機中，育有兩子的爸爸）

04 無法面對至親離世，使家中毫無生氣

（金英芯，62 歲�丈夫過世，失去生存意志的妻子）

05 對購物如同上癮，在家中囤積大量物品

（李知仁，28 歲�購物成癮，控制不住個人物品量的職場女性）

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【結語】整理，使人變得更幸福！

推薦序



讓一切更輕鬆愉快的家事

Blair（極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人）



　　看到「做家事」三個字，不免讓人聯想到抓著拖把用力拖地，或是彎著背在水槽前跟一堆碗盤奮鬥的畫面，光是想像，就讓人有點提不起勁。另外，家事是例行的，地拖了，下週還會髒，碗乾了，下一餐又要洗。這樣的週而復始，也讓做家事總跟辛勞、無聊劃上等號。



　　但有一項家事，只要用對方法，會讓人愈做愈起勁；只要一次用心執行，接下來很長一段時間，都有機會好好維持；只要投入精神，甚至能讓煩亂的心得到撫慰。這項家事，正是我的志業，也是我最樂於推廣的——整理收納。



　　從我小時候開始，每當我心情低落或焦躁，我就會把自己投入清除雜物與擺放物品的心流裡。當我將物品取出檢視，我會明白自己的所有物，進而節省重複購買的金錢。



　　當我篩選掉不再需要的，就可以把收納位置留給更重視的東西，也等同擴大生活的空間，讓心跟環境都恢復輕盈。



　　當我分類好每個空間、每樣東西的用途，更能有效掌握自己的環境與物品，以及自己真正需要、適合什麼。



　　當我將物品設定了固定位置，我便可以在需要時從容取用，也只要隨手收拾，不必費力費時就能回到整齊的狀態。



　　整理之後，環境變得井然有序，腦袋也清晰多了，還會有很大的成就感，更因為剛剛專注在手上的收納工作，心思因此沉澱下來，雜物跟壞心情一起一掃而空。



　　而且，光是五個基本的整理行為，就可以帶來節省、開闊、輕盈、掌握、從容、了解自己等好處。所以整理帶給你的，不僅是讓當下環境看起來整潔順眼而已，你往後的每日生活都能因為打造出這樣的環境，無形中更順遂、更愉快、更有餘裕。



　　要是你覺得現在的生活有點匆促、壓抑或是力不從心，不如從整理收納這項家事開始，把環境打造成你心中理想的樣子，然後好好感受理想環境為你帶來的好處。相信我，你可以在其中體驗到更輕鬆、更愉快的生活！



推薦序



學會整理，讓你的人生煥然一新

廖心筠（收納教主）



　　身為台灣第一位到府教收納的老師八年了，看過大大小小無數的家，那些被困在雜亂環境的人有著共通的特性，即對生活麻痺，遷就失序的環境。



　　於是，物品之間的定位開始錯亂。我會在浴室裡看見鍋碗瓢盆、在廚房看見帳冊、在房間看到沙拉油等。空間也變得模糊，客廳被孩子的玩具淹沒、書房堆滿大量雜物和衣服，變成儲物間，甚至無法睡進主臥室等。各式各樣的問題其實來自人們對物品的無法割捨，久了，讓家變成堆積物品的倉庫。



　　我常說環境反映心靈，家的樣貌就是你心的樣貌，如果能把有形的物品整理好，自然就能整理好無形的心情。而且我一直相信，乾淨的家，會有好事發生，唯有自己真的動手整理，才會發現，我們真正需要的，其實很少。



　　這本書的作者很紮實的分享收納整理的正確觀念，整理的重點在於，對目前的生活，想做出什麼選擇？當你找回對生活的嚮往和當下的需求，需要和不需要的界線立刻變得清晰，你可以馬上挑出真正需要的物品。當其他可有可無的雜物離開你的家，再也不用為了這些東西費心，省下的金錢、時間和精力，能讓自己更有餘裕。



　　整理的核心不在於物品，而是人，因為家是人住的，唯有把空間調整成適合人住的地方，才能解決所有問題。家不是一個人的儲藏室，應該要每位家庭成員都有自己的專屬空間。整理的重點是學會斷捨離，清除雜物，透過整理反思自己的購物習慣，反而能減少購買欲，以後能更謹慎、更精準地購買。



　　學會整理最神奇之處在於，除了讓空間乾淨清爽，連人生都煥然一新。



作者序



不只整理空間，也整理你的心



　　最近市面上關於收納整理相關書籍的核心概念是「斷捨離」，我們由此可以看出時代潮流走向了極端的極簡生活主義。我能理解過往人們服膺於極繁主義，認為被物品包圍的人生才是成功，或許是源自於工業資本主義的後遺症。不過，對於崇尚擺脫不必要的物品，不讓這些東西干擾人生的概念，我對此也深有同感。



　　斷捨離的第一步是與多餘的物品道別，我贊成這句話，不過要釐清的是，整理的目的不只是單純丟東西，而是為了物盡其用。



　　物品就像是人心一樣。當家中塞滿了不必要的廢物，等同於我們心底深處堆滿了無法解決的問題。我們的心脫離了原本應該在的位置，迷失方向，然後變得僵硬。僵硬的心失去了柔軟，成為化石，阻礙了成長。



　　所以，整理家就像是整理自己的心。如果把堆滿衣物、棉被和化妝品的凌亂寢室，變成我們夢寐以求的舒適空間呢？如果把堆滿亂七八糟待洗碗盤的廚房，變成讓我們想馬上進廚房，大展廚藝的空間呢？相信我們的心一定也會有所改變。



　　雖然我是一名整理專家，負責協助委託人整理家務，使居家空間變得煥然一新，但我同時也是一名家庭主婦，會和老公一起分擔家務和照顧兒子的責任。我思索的是如何把家，即我和心愛的家人們一起生活的空間變得舒適又乾淨，長久維持良好狀態的整理術，而不是只有整理完的瞬間才乾淨，沒多久又打回原形的整理術。



　　起初，我會仿效別人的整理術或是閱讀外文翻譯書學習，不過在某個瞬間，我覺得應該有其他更適合一般家庭的整理術。有些國家對於地震與其他天災習以為常，所以追求極端的極簡主義，無條件丟棄物品。我認為那種方法不太適合韓國家庭。



　　最近韓國掀起一股「整理」的風潮，書店裡販賣的整理相關書籍，比比皆是。大部分的整理書籍一致強調只留下需要的物品就好，其他的物品都丟掉，盡可能清空房子。當然，丟東西是整理家務的要務之一，但過於強調丟東西，我擔心讀者是否會誤以為「整理等於丟東西」。作為養育孩子的母親，我沒辦法像單身獨居的人一樣，盡可能丟掉不必要的東西。再說，無條件丟東西的整理術不適合重視家庭關係的家庭。



　　如果是只有我們一個人住的家，隨心所欲，想怎麼整理就怎麼整理，當然沒問題，但如果是和家人共享的房子，我們就不能任意妄為，除了要替家族成員保留個人空間之外，也要確保公共空間。就算我們住在分租套房裡，也要考慮到同住套房的成員，替他們準備好專屬的空間。同理，我們生一個孩子，就得替那個孩子準備他的專屬空間。養寵物也是一樣的。如果不這樣做，空間的界線會消失，我們會變得不知道物品收納的位置，這個空間不是我的家，也不是我們一家人的家，變成了物品的家。



　　搬到大房子不是一個解決收納整理問題的對策。不管我們住進多寬敞的房子，如果不遵守整理標準和原則，其實就和住在五坪大小的套房沒什麼兩樣。儘管人們容易誤解房子要大才能準備新的空間，但如果學會整理，不管房子大小與房間數多寡，我們都能整理出一個使全家人都滿意的空間。



　　•房子的主人不是物品，而是家人



　　這本書是一名家庭主婦為家人寫的書。在這本書中，我要為各位介紹，能讓你每天回家都感到備受尊重，且擁有自己的獨立空間，又適合全家人的整理術。我想告訴各位，房子的主人不是物品，是家人，整理就是要創造每位家人都能覺得幸福的家。



　　有些人誤以為最棒的整理就是盡可能清空家裡，把物品放到視線範圍外，這本書要化解那些誤會。最棒的整理不是一味丟棄，把物品放到視線範圍外，而是要物歸原位。如果你是下定決心丟東西，一轉身卻又馬上囤積新東西的人，請一定要透過這本書，熟悉能夠維持整理後狀態的整理術。



　　在童話故事中，幸福的青鳥不在遠方，在近處。幸福不是別人給的，也不是有一天會自動找上門，更不是只有無敵幸運兒才能擁有的。幸福如同灌溉庭院的花朵般，是靠我們自己的手指創造出來的。我為此時此刻打開這本書，開始學習召喚幸福人生的整理術的各位加油。