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不「藥」而癒!完全根治乾癬、濕疹、異位性皮膚炎:為什麼乾癬、濕疹一直治不好?關鍵就在「腸漏症」!只要避開禁忌食物,重整腸道健康,就能讓你擺脫痛苦,重獲新生!

不「藥」而癒!完全根治乾癬、濕疹、異位性皮膚炎:為什麼乾癬、濕疹一直治不好?關鍵就在「腸漏症」!只要避開禁忌食物,重整腸道健康,就能讓你擺脫痛苦,重獲新生!

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9789579314848
約翰 O. A. 帕加諾
沈雅芬
平安文化
2020年12月14日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789579314848
  • 叢書系列:真健康
  • 規格:平裝 / 336頁 / 17 x 23 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    真健康


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科

















      「自然療法」權威獻給每位皮膚病患者的自療聖經!



      根據統計,台灣的乾癬患者超過20萬人,而濕疹、異位性皮膚炎的患者更不計其數。但許多人看遍中、西醫,嘗試了各種治療方法,卻依然還是無法根治,甚至不斷復發,也讓生活、工作上都備受困擾。



      為什麼乾癬、濕疹一直治不好?其實真正的關鍵不在皮膚本身,而是「腸漏症」。這是因為我們長期吃錯了食物,導致腸道不健康,無法有效代謝毒素,於是大量毒素滲透進血管中,才會引發各種皮膚疾病。



      「自然療法」權威帕加諾醫師經過35年臨床研究發現,治療乾癬等皮膚病不需要用藥,只要避免攝取番茄、辣椒、馬鈴薯等「禁忌」食物,把握「80�20」食物酸鹼比例,透過「食療」來淨化腸道,就可以清除體內毒素,進而達到完全根治的效果。



      本書便是帕加諾醫師獻給每位乾癬、濕疹、異位性皮膚炎患者的「自療聖經」,不但清楚羅列所有禁忌食材,更為你量身規劃一週七天的食療菜單與實用食譜,只要照著書中步驟循序漸進地實行,就能從此擺脫「癬」為人知的痛苦,重獲新生!



    名人推薦



      【「乾癬自然飲食替代療法」社團版主】於睦程、【諮商心理師】胡瑋婷、【林口長庚紀念醫院專業營養師】張麗玲 權威推薦!

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    推薦序:一起踏上成功之路�於睦程???? ?

    推薦序:結合營養照護,讓美麗肌膚再現�張麗玲???? ?

    來自專家與患者的推薦好評???? ?

    前 言????

    自 序:一個新的開始????? ?



    Ch. 1?? ?乾癬:「幕後」的真相???? ?

    Ch. 2?? ?這個對治方案有效嗎???? ?

    Ch. 3?? ?關於乾癬???? ?

    Ch. 4?? ?天然的另類療法???? ?

    Ch. 5?? ?體內的淨化???? ?

    Ch. 6?? ?飲食和營養的基本概念???? ?

    Ch. 7?? ?藥草茶???? ?

    Ch. 8?? ?脊椎的重要性????? ?

    Ch. 9?? ?外用藥???? ?

    Ch. 10?? ?正面的思考:心理層面???? ?

    Ch. 11?? ?情緒的因素???? ?

    Ch. 12?? ?頭頂的光彩???? ?

    Ch. 13?? ?手、腳和指甲上的乾癬???? ?

    Ch. 14?? ?好轉的過程???? ?

    Ch. 15?? ?按下緊急呼救按鈕???? ?

    Ch. 16?? ?與關節炎的關聯:乾癬性關節炎???? ?

    Ch. 17?? ?濕疹的案例(異位性皮膚炎)??? ?

    Ch. 18?? ?那麼失敗的案例呢????? ?

    Ch. 19?? ?病情復發的問題???? ?

    Ch. 20?? ?達到目標:一個小小的回顧??? ?

    Ch. 21?? ?下一步呢????? ?



    乾癬、濕疹以及乾癬性關節炎的天然療法營養考量???? ?

    飲食計畫與食譜???? ?

    為乾癬病人設計的自我催眠紀錄???? ?

    產品供應商???? ?

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    致謝?? ? ?



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    推薦序



    一起踏上成功之路

    「乾癬自然飲食替代療法」社團版主 � 於睦程




      總是會有些乾癬病友激動地一再向我說:

      「真的非常感謝你!」

      「你改變了我的人生!」

      「你是我的恩人!」



      你們真是讓我十分難為情呀!這些話應該要親口告訴本書作者──Dr. Pagano,他才是真正改變我人生的醫生,而我只是偶然地「搶先」拜讀此書後,用口述影片的方式在YouTube平台和各位分享重點摘要,因此有一部分的台灣朋友,甚至海外華人開始接觸這個在國外盛行已久的乾癬飲食替代療法。很高興中譯版的問世,將有別於影片中僅止於重點摘要,而是更鉅細靡遺地解析飲食觀念,閱讀此書後宛若醍醐灌頂,會改變您對乾癬的舊有認知,施行飲食療法會更加有信心。



      從小到大都這麼認為,生了病看醫生是再正常不過的事,可惜飲食的影響往往是現代醫學所忽略的重點,相信不少病友都聽醫生說過:「乾癬是免疫系統的問題,是一種遺傳病,與飲食無關。」如今我們漸漸地知道,各種慢性疾病、遺傳病、免疫系統問題都跟飲食脫離不了關係,所謂「讓食物成為你的藥物,你的藥物就是你的食物」已逐漸被許多努力遵守飲食替代療法的病友給實證了,包括我本人呢!



      然而飲食的改變並非一蹴可幾,也需要更加詳細的指引才能得到更好的療效,舉例說明一些我在LINE中一再被問的「月經文」:

      「為何茄科不能吃呢?馬鈴薯和青椒是茄科嗎?」

      「浣腸該如何做?用甘油浣腸有效嗎?」

      「我很喜歡吃肉和海鮮,好像也沒影響?可以吃嗎?」

      「雞蛋和牛奶可以吃嗎?蘋果、香蕉、柑橘會引發過敏嗎?」



      其實這些都是非常好的問題,但若只是照本宣科地警告各位「不能吃」、「須避免」、「嚴格禁止」,是滿足不了各位病友的好奇心的,在此書中都將針對這些問題做通盤的分析,觀念上的理解與接受之後,才能夠更加堅定有毅力地去執行,而非被半強迫式地去執行飲食替代療法。我常說,不要將飲食替代療法視為一種「被剝奪」,老是唉聲嘆氣想著這個不能吃、那個也不能吃,事實上飲食替代療法是一種「獲得」,你將重新擁抱新鮮翠綠的蔬菜、甘甜多汁的水果、飽富膳食纖維的全穀物與各種淨化身心靈的花茶飲,當你接受了新的飲食方式,你獲得的健康將會比你想像中的多更多,而探索各種新鮮健康食材,亦成為另一種新的樂趣呢!



      「乾癬是皮膚問題,與身體是否健康沒有直接關係」,這句話可能在各位病友剛發病時還姑且相信醫生如此地說,但多少病友在發病五到十年後,開始併發指甲病變、關節炎而苦不堪言,從本來小塊如水滴的病灶,在多年使用類固醇、口服A酸、生物製劑後漸漸變得再也壓不下去,全身性的紅皮型乾癬成為可怕的夢魘。乾癬就是反映著身體內部的問題,皮膚只是一個表象,如同早先到來的預警系統,「腸漏症」正是解釋吃了有問題的食物是如何破壞你的腸道健康,讓你的內臟器官失去了本來的排毒能力,交給備用的排毒系統「皮膚」來進行,也就是各位所見到的乾癬。曾聽著某位老司機病友安慰著沮喪且低落的飲食替代療法學弟妹說:「有時想想,乾癬患者反而比一般人還幸運,因為我們會更加注意飲食健康!」一般人對菸酒、反式脂肪有較強的耐受性,反而忽視了不健康飲食帶來的長期傷害,感謝有這脆弱的皮膚,甚至是脆弱的關節,我不但因此戒了菸,油炸物、含糖飲料我總是敬謝不敏,這是我的飲食基本原則,但還是可以跟各位劇透一下乾癬康復後的大結局──在你病灶消除恢復正常皮膚之後,偶爾像一般人一樣有些外食是無傷大雅的,但小心!乾癬隨時會在你鬆懈時報復你的不健康飲食。我們可以依靠飲食將乾癬控制到99%復原,就算病灶復發,也不會像類固醇反彈一樣猛烈,但遺憾的是,徹底根除在本書中是非常極端的特例,「健康飲食沒有終點,同志仍須努力」這句話與各位共勉之。



      如果你是已經略知本書摘要便已控制得很好的病友,首先要感謝的不是誰,是你自己,因為真的實踐成功的,正是在下您呀!與此同時,給自己再花點時間重新複習這本書,讓自己在健康飲食這條路上走得更長遠。若您今天是第一次聽到飲食替代療法這個未知的領域,那麼恭喜你已經踏上成功之路,雖然過程會非常地艱辛,但未來的你一定會很感謝自己,欣喜於皮膚逐漸地好轉,甚至是關節炎逐漸減輕至復原。各位呀!要知道,你並不是單兵作戰,許多病友都在一起繼續努力著呢!加油吧!



    推薦序



    結合營養照護,讓美麗肌膚再現

    林口長庚紀念醫院專業營養師� 張麗玲




      乾癬是可控制但易復發的疾病,除了遺傳、自體免疫系統異常以外,感染、內分泌異常、藥物,甚至不當飲食與心理壓力等外在因子,都可能是誘發乾癬或使其惡化的因素。而營養攝取與良好飲食習慣可幫助改善症狀,減緩乾癬病灶擴大。



      乾癬不只發生在皮膚,也會影響身體其他部位造成許多疾病,包括關節炎、心血管疾病等。另有研究顯示,一些疾病例如高血糖、高血脂、肥胖、克隆氏症、潰瘍性結腸炎、憂鬱症等健康上重大問題,也都與乾癬有關聯。



      近年來免疫學的研究以及醫療的新發展使乾癬可獲得良好的控制,若再輔以多方面的努力,例如:控制飲食、選擇天然好食物、持之以恆的運動以維持健康體重,並適時紓壓建立良好生活習慣,可以讓病友有機會達到幾乎沒有病灶(PASI 90-100)的優質生活。



      從營養師的觀點,飲食的調控也是治療乾癬以及預防復發的重要因素。但是過度進補或偏好增強免疫力的食物(如人參、靈芝、牛樟芝、巴西蘑菇、金針菇、桑黃、冬蟲夏草等),尤其是酒或含有酒精的補品,皆應避免攝取,以免造成乾癬病情惡化。



      這本書提供慢性皮膚病患者,從體內淨化的食療到腸道保健等多面性的養生輔助治療,利用飲食營養調養身體,是病友們找回健康、重現美麗肌膚的努力方向。




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