人類全身的骨骼

前言



第一章? 骨頭的基礎知識

為什麼要有骨頭？

骨頭是什麼做的？

身體動起來的祕密1：骨頭與關節

身體動起來的祕密2：骨頭與肌肉

製造血液的機制

骨頭的一生

【專欄】持續重生的骨頭



第二章? 骨頭的構造與功能

頭骨

肩骨

臂骨

手骨

胸骨

脊椎骨

骨盆

腿骨

足骨



第三章? 骨頭的健康

骨頭常見的毛病

◎手指關節挫傷（吃蘿蔔乾）

◎扭傷

◎脫臼

◎骨折

◎奧斯戈德氏症

◎脊椎側彎

◎顳顎關節症候群

◎骨質疏鬆症

如何讓骨頭變得強壯

◎連同維生素一起攝取吧

◎曬太陽

◎充足的睡眠

◎鍛練骨頭

索引



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前言



　　人體有超過200塊以上的骨頭，有的很細長，有的長得圓圓的，有的甚至只有約3公釐的長度。這些形狀與大小都不同的骨頭組成了我們的身體，也幫我們保護了重要的臟器，更與肌肉一起讓身體做出不同的動作。



　　骨頭雖然很堅硬，卻不是硬梆梆的。健康骨頭內部有很多水分，也幫助製造血液的成分，由此看來，骨頭可是有多種功能的呢！



　　本書要告訴大家骨頭的內部長什麼樣子，又為我們做了哪些事，以及骨頭是怎麼讓身體動起來的。



　　第一章：要介紹的是骨頭的基本構造，一起看看骨頭內部的構造，以及讓骨頭動起來的基本機制。



　　第二章：要介紹頭部、肩膀、手臂這些身體部分的骨頭構造和功能，大家可以邊讀邊確認自己的身體是不是這樣，應該就能了解骨頭的位置與功能了。



　　第三章：要介紹骨頭的健康。骨頭雖然很強壯，但是遭遇太強大的外力或是沒有吸收到均衡的營養，都會讓骨頭產生問題，所以這一章要讓大家知道，身為小朋友的我們，該怎麼打造強壯的骨頭。



　　讓我們一起透過這本書，探索從外面看不到的人體奧祕，了解骨頭的祕密吧！



推薦文



　　市面上給孩童看的科普讀物不少，但是以詳實的圖片介紹人體骨骼的書，可說是鳳毛鱗爪。書中傳遞的知識，不僅孩童可一窺身體的奧妙，國高中生、相關科系的大專生，甚至從事健康產業的人士，也可從本書中很快獲得相關的基礎知識。



　　本書是由日文翻譯而來，有些身體部位的用語，對照台灣人的通俗用語，以及醫界通用的西方解剖術語，會有些差異，例如「骨科」在日文中被稱為「整形外科」，容易讓一般人摸不著頭緒。不過我們的學習探索的重點，乃在認識人體骨骼與機能，就像世界名著「小王子」提到的，玫瑰換了別的名字，還是獨一無二。所以對於書中所提身體部位的稱呼，不用太拘泥。



　　看完這本書後，下次在餐桌上，家長也可以引導孩童留意牛羊豬雞魚等等動物的骨骼和肌肉，除了對照各個物種的肢體構造差異，對於造物者的巧思，會有更深一層的體悟。此外，身處智慧手機的世紀，平日除了要保護眼睛，也要留意頸椎的健康，平日規律活動四肢，畢竟這台老爺車，除了要載你一輩子，也是全家人的依靠。