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不同血型不同飲食:你的蜜糖,可能是他的毒藥!20週年全球健康啟動【最新增訂版】

不同血型不同飲食:你的蜜糖,可能是他的毒藥!20週年全球健康啟動【最新增訂版】

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9789865529949
彼得•戴德蒙,凱薩琳•惠妮
王幼慈,劉秋枝
晨星
2021年1月01日
150.00  元
HK$ 127.5  






ISBN:9789865529949
  • 叢書系列:健康與飲食
  • 規格:平裝 / 400頁 / 16.5 x 22.5 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 增訂版
  • 出版地:台灣
    健康與飲食


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法











    你的蜜糖,可能是他的毒藥!

    全球狂銷700萬冊,授權65種語言

    【10日啟動計畫 增訂版】

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      血型不只決定人格,

      更決定吃什麼才能更健康!

      4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫

      打造專屬你的完全健康手冊!

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      為什麼某些減肥法對我沒有效?

      為什麼這種人容易罹患這類疾病?

      為什麼有些人就是不會老?

      關鍵就藏在血型與飲食之中!

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      O型人

      *多吃肉,少吃碳水化合物,別吃小麥或大部分的穀類。

      *劇烈有氧運動有益健康。

      *錯誤的食物可能引發身體潰瘍與炎症。

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      A型人

      *蔬食最好,高碳水化合物飲食,少吃肉,低油脂。

      *瑜珈及冥想有助紓解壓力。

      *錯誤的食物可能引發心血管疾病或癌症。

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      B型人

      *什麼都能吃,更是唯一適合乳製品的血型。

      *慢跑和重訓能獲得平衡與放鬆。

      *錯誤的食物可能引發神經系統的慢性及毒性疾病。

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      AB型人

      *豆腐及海鮮是優質蛋白質來源,少吃小麥,忌紅肉。

      *太極和伸展可舒緩身心。

      *須注意免疫系統過於寬鬆,易致病。

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    本書特色

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      1. 從醫學的角度揭開血型、飲食與疾病之間的各種關係。

      2. 針對不同血型的人提供適合健康飲食規劃,與面對疾病時的一個思考的方向。

      3. 內容從人類的歷史發展,血液跟飲食與環境之間所隱藏的關係,並明確指出每一種血型的人適合吃什麼食物?做什麼運動?以及忌諱什麼?而且內容詳實具體,言之有理。

      4. 書中提供各種疾病與改善飲食之後,恢復健康的案例,更讓人信服。

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    好評推薦

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      「風靡全球的血型飲食法回來了!全新修訂版提供了更詳盡的指導,包括10日啟動計畫──幫助你拋開時下流行的減肥法,利用自身的生物與化學力量變得更健康!」 ──《出版人週刊》 (Publisher Weekly)



     





    前言





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