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人生最大的成就,是成為你自己(博客來獨家親簽版)

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9789869950671
曾寶儀
天下生活
2021年1月13日
133.00  元
HK$ 106.4
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ISBN:9789869950671
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 296頁 / 14.8 x 21 x 1.48 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    優生活


  • >

















    蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀

    一本與你一起省思自己的人生哲學書

    解開你的痛苦與煩惱,尋回真正的自己與自由



      事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎?



      曾寶儀,曾經的她



      •小時候想見母親,就被逼得需要選邊站,「去了就不用回來了」的話語綁住著她

      •成績優異、考上臺灣大學,卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下

      •參與演戲、主持電視節目,成為暢銷歌手,還是被「曾志偉的女兒」身分所困住

      •工作滿檔,省吃儉用,存下來的錢早就足夠生活, 還在逼自己埋頭努力賺錢

      •即使身邊許多人圍繞,內心卻一直有一種匱乏感,總以為愛就是陪伴



      從外看她,活的就是一個完全符合社會期待的人生



      那時的她也以為這樣就可以了,直到無數的事件累積,讓她人生陷入低潮,她不清楚工作的意義,對於感情感到無以為繼,直到教會她無條件的愛的爺爺離世,成為壓垮她的最後一根稻草。



      她翻閱無數身心靈書籍,跑遍世界各地,訪問多位身心靈導師,只想知道內心的空虛感到底從何而來,直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式,意識到只需要一個念頭轉變,整個世界就跟著變了,身邊也迎來許多豐盛的美好事情。



      「當我意識到『我的生命被祝福著』,那一天起,我的生命真的每一天都變得不同。」── 曾寶儀



      真正找到自己是誰,人生才能有意義的改變



      她將這些年來的領悟成書,用自身生命活出來,透過溫暖陪伴,提醒你發現屬於自己的奇蹟;她更擅長透由簡單的生活體悟,直指問題核心,擺脫過往「舊有經驗」的思考方式,讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖,從痛苦與煩惱中解脫。



      列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒,例如:



      →? 靜下來,聆聽自己內心真實的聲音,放下無謂的執著

      →? 多加嘗試,再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」

      →? 問自己「然後呢?」思索這件事情對你來說,真的需要嗎?

      →? 憤慨難平時先等一下,問自己「這個情緒是誰的」,除了生氣還能做些什麼?

      →? 思考死亡,寫下遺囑,什麼是你重要的,有什麼是你放不下的?

      →? 時時刻刻關照自己身體的反應,許多的答案透過身體就能知道



      現在的你或許傷痕累累,亦或是已經對現況麻木無感,都要給自己一個機會翻開它,按下重新設定的這顆按鈕,你也可以選擇你想要的快樂人生,發揮你完整的生命能量。



    各界推薦



      李欣頻|創意人、作家

      吳若權|作家、廣播主持、企管顧問

      周慕姿|心曦心理諮商所負責人

      洪仲清|臨床心理師

      陳志恆|諮商心理師、作家、臺灣NLP學會副理事長

      郭葉珍|作家、國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授

      張德芬|身心靈作家

      許瑞云|花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任

      黃大米|作家

      楊錦聰|風潮音樂創辦人

      蔣? 勳|作家、詩人、畫家

      蔡康永|主持人、作家

      蔡璧名|臺灣大學中國文學系副教授

      謝盈萱|演員

      蘇絢慧|諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長

      (按姓氏筆畫排列)



    感動回饋



      溝通,不一定能療癒人心,但可以跟自己貼近,消融因誤解而產生的不安與煩心。感謝曾寶儀,帶著我們靠近自己,也願意對自己訴說動聽的話語。── 臨床心理師 洪仲清



      寶儀很謙虛,說她無法給讀者實用的人生見解,只能分享一則又一則親身經歷的故事與體悟,與讀者交心。我覺得這份真誠,就是最大的力量。既然有人在前方領著,請你就一起跟上吧!── 諮商心理師、作家、臺灣NLP學會副理事長 陳志恆



      細細閱讀本書之後,你會發現,寶儀的文字是如此的與自己的生命經歷相印。相信你會和我一樣,一再細細品味,並且對如何愛自己、做自己有了屬於自己的新領悟。── 作家、國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授 郭葉珍



      進入寶儀的世界,看到這些她真誠的自我剖析之後,分享出來的人生寶貴經驗,就像一根暖暖燃燒的蠟燭,溫柔的為我們照亮人生的困途,這是會讓你忍不住一口氣讀完的好書。── 身心靈作家 張德芬



      「恰如其分」是一種修行,從容不迫,不誇張任何人事,也不冷落任何人事。── 作家、詩人、畫家 蔣勳



      身為文化經典《莊子》的愛好者、傳播者,初閱《人生最大的成就,是成為你自己》,內心有難以言喻的感動與敬意。── 臺灣大學中國文學系副教授 蔡璧名



      寶儀將她一路的人生問答彙整於此,我有幸能夠推薦我專屬的心靈導師給所有讀者。── 演員 謝盈萱



      寶儀這本新書,絕對是我們成為真實自己的歷程中,真摯而感動人心的分享和鼓舞。── 諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長 蘇絢慧

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    第一章 生命覺醒的那一年


    一、如父如母的爺爺離世 ── 壓垮我最重要的一件事

    二、對工作和生命產生莫大的質疑 ── 金馬獎的曲折

    三、一個夕陽帶來的祝福 ── 對我生命具有相當重要的意義

    四、環環相扣的際遇 ── 大寶法王的相遇

    五、菩提樹下的淚水 ── 以及那個夢的結局

    六、人生轉捩的第三道大門 ── 大溪地的寶物

    七、你與奇蹟的距離只差了相信 ── 你準備好張開眼睛看見它們了嗎?



    第二章 停下來檢視自己人生

    八、回想童年,我時常有被遺棄的感覺 ── 深根童年的記憶

    九、我是誰?不再被身分所局限 ── 走出父親的光環

    十、問自己「然後呢?」找尋生命答案 ── 賺錢是為了什麼

    十一、這些真的是你想要的嗎? ── 找尋自己真正的價值

    十二、什麼是愛 ── 我曾經想成為最好的女朋友

    十三、彩虹教會我的事 ── 活在當下,放下執著

    十四、什麼是自己 ── 爬上有形的山,走過內心無形的山



    第三章 重新與自己連結

    十五、其實,每個人都是有選擇的 ── 你是選擇用愛來面對,還是選擇恐懼

    十六、你緊抓不放的是什麼? ──放下「如果不……就會……」的想法

    十七、在情緒裡,有什麼是我要學習的 ── 被偷拍的憤怒

    十八、想要得到什麼,先讓自己成為什麼 ── 向外求,不如向內找尋

    十九、當下就能改變,你隨時可以砍掉重練 ── 與母親的和解

    二十、你願意讓原生家庭的影響變小嗎 ── 面對它、接受它、處理它,最後放下它

    二十一、換位思考,讓你的限制成為優勢 ──? 看見生命的禮物無處不在



    第四章 選擇與愛連結

    二十二、現在你可以靜下來,聆聽自己的聲音 ── 找回當下的力量

    二十三、退一步看,不陷入情緒漩渦 ── 這個情緒是誰的

    二十四、思考死亡才能活出人生 ── 死亡不意味著結束

    二十五、觀照自己身體真實的反應 ──仔細聆聽,身體都有答案

    二十六、我們都在路上,生命都是禮物



    後記

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    推薦序1



    寶儀平安

    作家、詩人、畫家�蔣? 勳




      我大概有二十年沒有看電視了,所以我認識的曾寶儀不是電視上的曾寶儀。



      我認識的寶儀總是在池上,在秋收時分,她站田中央,背後是一片175公頃即將收割的金黃稻田。無邊無際的黃金稻穗,在陽光裡閃閃發亮,或隨微風搖曳,或在早來的東北季風呼嘯下伏仰飄拂。



      稻田後面是連綿不斷高聳陡峻的中央山脈,雲嵐在峰巒間繚繞變滅,如此巨大壯麗,又如此如夢幻泡影,這是我認識的寶儀的生命背景。



      連續幾年的秋收,寶儀都擔任主持人。恰如其分地介紹活動的開場,恰如其分地介紹參加演出的團體,雲門舞集,優劇場,桑布伊,阿妹,陳建年??



      「恰如其分」是一種修行,從容不迫,不誇張任何人事,也不冷落任何人事。



      寶儀在我不熟悉的演藝圈,有演藝圈不為外行人知的艱難修行吧。



      「寶儀主持得很好。」我由衷讚美。



      「她是有名的主持人啊??」聽到的人覺得我或許孤陋寡聞吧,便介紹了寶儀在電視上主持的一些節目。



      我想到的不是電視,我是在想,要有如何安靜的修行,可以站在中央山脈前面,站在175公頃的黃金稻穗前面,站在池上秋天瞬息萬變的風雲前面,這樣篤定,恰如其分地主持一場天地間眾生的聚會,不像是藝文娛樂,其實每一次秋收,我都覺得有日月山川的神靈齊聚,如維摩經裡說的一場不可思議的歡喜法會,我想:寶儀在法會裡也會如此恰如其分吧。



      很少人會贊同把藝文娛樂的演出比喻為「法會」吧??



      我確實如此想,想到維摩詰要用法力把居室的空間弄大,安排坐次,可以容納更多人參加,想到文殊師利如何帶領一群喜孜孜的群眾踴躍前來,想到維摩詰稱疾臥在病榻,想到文殊開口詢問:「你為什?生病了?」



      想到維摩詰驚人的回答:「從痴有愛,則我病生。」



      每一場表演都像一場法會,每一場法會其實也是一場表演。



      因為痴愛,所以病了。



      維摩詰的回答似幻還真,像脫口說了心事,又像按著劇本唸的台詞。



      寶儀那時在哪裡?



      寶儀常時在演藝圈,在舞台上,是按照劇本唸台詞?還是忽然脫口就說了心事?



      我在秋收的現場,多次覺得寶儀說著很深的心事。



      有時候秋收連著三天,第一天大太陽烈日灸曬,地板火燙,舞者赤足都被燙傷,第二天,所有人準備再抗烈日,結果刮大風下暴雨,我把自己包得緊緊的,頭臉都是水,眼睛有點睜不開,卻聽到寶儀用很安靜的聲音說:「看一看,雲在山頭上升起來了??」



      是的,有風起雲湧的時候,有風停樹靜的時候,生命無常,修行或許就是恰如其分通過那一次一次的無常吧??



      寶儀寫下她生命中許多無常,囑我為序,我認識的只是秋收時的寶儀,不宜多說。曾經在池上秋收隨她的聲音指引,看到風停、雨止、山靜、雲閑,知道一切無常也都會平安。



      寶儀平安??

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    蔣勳2020大雪後2日於知本清覺寺




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