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不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案(限量簽名版)

不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案(限量簽名版)

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4713120127057
施昇輝
今周刊
2021年1月28日
113.00  元
HK$ 96.05
省下 $16.95
 
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ISBN:4713120127057
  • 叢書系列:社會心理系列
  • 規格:平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    社會心理系列


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    第一人生,我們努力求學成長,在父母的殷殷期盼下,或多或少壓抑了年少夢想;

    第二人生,我們為家庭、為事業四處奔走拚搏,肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷;

    第三人生,終於不必再做「該做」的事,只要盡情揮灑「想做」的事就好。



    從今以後,終於能為自己而活。

    50+大好時光,你想好怎麼過了嗎?



      當壽命愈來愈長,年金制度卻愈來愈靠不住,

      退休後,如何活得自在又精采?

      這一次,暢銷財經作家施昇輝不只教你管理有形的金錢,更教你管理無形的情感關係、人生閱歷、學習熱情,幫助你拆解第三人生常見的三大問題,打造豐富愉悅的老後。



      �如何不窮?�

      樂活大叔說──

      •退休後的財務像一杯水,千萬別不知節制,也別捨不得喝。只要靠兩檔ETF穩穩領股息,就能確保第三人生的安心泉源。

      •別為子女留太多錢。以前是「養兒防老」,現在要懂得「養老防兒」。偶爾請客吃飯,剩下的放寬心,相信孩子能過得好。



      �如何不病?�

      樂活大叔說──

      •不必追求「非常健康」。年紀大了,身體器官終究會出現各種小狀況,如果一發現小毛病就惶惶不可終日,反而無益身心。

      •大叔大嬸健身去!重訓不是為了練成魔鬼終結者,而是養成未來的樂活資本。持續做下去,才能預約更美好的老後。



      �如何不無聊?�

      樂活大叔說──

      •找個夢想或興趣,努力持續吧!若跟不上時代,每一天都將宛如「封城」。

      •有些冒險不必鼓起勇氣,去聽一場可能聽不懂的演講,看一場可能看不懂的電影,說不定也能發現日常中的驚奇藍海。



      漫長路上,你已收獲了無盡美好,過去發生的一切都是禮物。

      從今開始,讓我們一一細數人生,重拾生命中的火花,再造精彩。



    名人推薦



      專文推薦|詹宏志(PChome Online網路家庭董事長)

      各界好評|江育誠(前嘉裕西服副董事長)、李偉文(牙醫師•作家•環保志工)、陶傳正(陶冶文化藝術基金會董事長)、謝哲青(作家•節目主持人)


     





    Part1 關於生活──我的50+自在樂活提案

    01? 你的50+生活準備好了嗎?

    02? 你的第三人生,有幾個「第一次」?

    03? 勇敢離開舒適圈,發掘你的不老魂!

    04? 去聽一場可能聽不懂的演講吧!

    05? 你每天都有「行程」嗎?

    06? 現在,我是用「分享」來貢獻社會

    07? 防疫期間,學習如何與自己相處

    08 ?你確定能一個人過日子嗎?

    09? 老伴啊,明天吃素喔!

    10? 你要選擇牽掛?還是孤獨?

    11? 開心祝福子女結婚吧!

    12? 常在臉書互動,告訴朋友你很好

    13? 值得交的新朋友,就認真交;不值得交的老朋友,就斷捨離

    14? 我和李崗一路耍心機的古巴之旅

    15? 常常出國旅遊,就是樂活嗎?

    16? 情願細細品味,也不要走馬看花

    17? 跟團旅行不該再追求CP值

    18? 與好友露營,人生一大樂

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    Part2 關於理財──正確「錢」意識,人生更有意思

    01? 老了,對錢的態度應該是什麼?

    02? 第三人生還需要追求複利效果嗎?

    03? 退休後,到底該不該賺錢?

    04 ?每天在股市殺進殺出,可能會成為健康的殺手

    05? 股災來臨時,該抱現金?還是該抱股票?

    06? 買股票,有可能穩賺不賠嗎?

    07? 該追求比0050、0056更好的ETF嗎?

    08? 外幣投資是必要的嗎?

    09? 把套牢N年的股票斷捨離

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    Part3 關於學習──第三人生,別害怕新陳代謝

    01? 活到老,學到老,還要學到精

    02? 重返校園,圓夢啟程

    03? 你給自己的第三人生打幾分?

    04? 戲劇治療課的神奇之旅

    05? 要欣賞年輕人的創意,更該好好學習

    06? 一日臨演現場拍攝記

    07? 不會上網,未來的人生將宛若封城

    08? 難道已經沒有真人在賣票了嗎?

    09? 找機會,讓自己充滿學習的熱情

    10? 大叔、大嬸健身去!

    11? 持續,就已經是一個很難達成的目標了

    12? 重訓一年多後,終於破解了我的三大迷思

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    作者序



    誰說只有窮,才會成為下流老人?




      一般人對我的認知,應該是「暢銷財經作家」,但我比較喜歡我的另一個稱謂:「樂活大叔」。



      「大叔」指的是年紀稍長的男人,我當之無愧,畢竟已經年屆六十,早就開始在過「第三人生」。但前面的形容詞是「樂活」,而非「財經」「投資」,或「理財」,因為我希望分享的是「人生態度」,而不是「賺錢方法」。



      大多數人把五十歲之後的人生稱為「人生下半場」,但我卻認為過度消極,好像在等待球賽計時器的倒數,告訴你時間愈來愈少。現在人類的壽命愈來愈長,我們不該等待結束,而該有更積極的期待,所以我喜歡用「第三人生」來稱呼這個人生時期。



      我把求學階段稱為「第一人生」,就業階段則為「第二人生」,自職場退休、且完成子女教養責任,就進入了「第三人生」。這時,大家應該都還身強體健,或許能持續開創嶄新的生活,真正做到為自己而活。接下來,可能還有「第四人生」「第五人生」「第N人生」,也未可知,這樣不是就能一直活在希望中嗎?



      第三人生的課題主要圍繞在「金錢」「健康」「生活」三個面向,但三者絕無優先順序,而是環環相扣。沒有錢,當然焦慮,一定影響健康,讓生活很難安心;沒有健康,一定影響生活,龐大的醫療費用也會讓錢愈來愈少;如果生活了無樂趣,再多的錢、再健康的身體,也只是行屍走肉。



      因此我認為只有在金錢上「不窮」、在健康上「不病」、在生活上「不無聊」──三者缺一不可,才不會變成下流老人。



      身為台藝大電影系碩士在職專班的學生,以下將透過六部電影,分享我如何經營「不窮、不病、不無聊」的第三人生。



      一、《華爾街之狼》

      《華爾街之狼》(二?一三)改編自美國傳奇股票經紀人喬丹.貝爾福(Jordan Belfort)自傳,描述其在華爾街發跡,最終入獄的瘋狂一生。



      進入第三人生,絕對不可以是視錢如命的「華爾街之狼」。此時還是應該要賺錢,但不該「努力」賺錢。很多人形容退休後的積蓄像一杯水,有人不敢喝(非常節儉),結果水剩很多,人卻走了,好可惜!有人大口喝(盡情享受),結果水喝光了,人卻還活著,那就太可憐了!但如果每年都能有水流入(錢能進帳),就不必擔心喝水(花錢)的問題了,不是嗎?



      不過,第三人生要追求的是「確定」的收入,而不該是「期望」的收入。前者來自於每年都有穩定配息、且大到不會倒的公司所配發的「股息」,後者則是追求買賣股票的「價差」。前者確定可以增加水量,後者的話,一不小心還會把水打翻呢!



      二、《高年級實習生》

      《高年級實習生》(二?一五)描述一位老年退休男子,應徵成為新創公司的實習生,與年輕的CEO之間相互帶來正面的影響。



      進入第三人生,絕對不該妄自菲薄,認為自己已是無法再做出任何貢獻的無用之人。雖然創意、活力不如年輕人,但當年在職場上所累積的工作經驗、危機處理能力,甚至人際網路,都可以讓自己和片中的男主角勞勃.狄尼洛一樣,找回自信與肯定。



      但也不能倚老賣老、拒絕改變,反而更該認真學習,才能跟上這個世界快速變化的腳步。舉例來說,當你不具備使用電腦或網路等基本能力時,很可能就會讓生活完全停擺,然後造成像勞勃.狄尼洛在任職初期一樣的極度挫敗。



      三、《一路玩到掛》

      《一路玩到掛》(二??七)講述兩位癌末病患無畏死亡,決心在剩下的日子裡盡情揮灑生命,相偕實踐夢想。



      進入第三人生,只要經濟狀況無虞、子女均已長大成人,應該就有比較多的時間從事自己持續在進行,或是現在才有空發展的興趣,甚至一圓過去因現實考量而不得不放棄的夢想。



      大多數人會把旅行當作第三人生的生活重心,這當然很好,但難道「樂活」就只能和「旅行」畫上等號嗎?其實,只要對任何新事物保持探索的好奇心,就會和旅行一樣,成為一趟充滿驚奇的有趣旅程。例如我五十八歲時去念了台藝大電影系,一方面圓了我年少的夢,二方面也在不斷的學習過程中,讓生命洋溢著滿滿的活力。



      四、《三個傻瓜》

      印度電影《三個傻瓜》(二??九)的劇情主軸為三位好友的真摯情誼。三人結識於大學時代,在各自面臨困難的關頭,始終互相鼓勵、患難與共。



      朋友絕對是第三人生最重要的生活支柱,而且他們和家人最大的不同,是自己享有選擇權,你可以離開生活理念已經南轅北轍的老朋友,也可以積極結交能讓生活更豐富的新朋友。



      不要吝於在臉書上貼文或按讚,這樣至少可以讓朋友放心你還健在,也過得很好。對老朋友,千萬不要說「改天再見」,因為很可能再也沒有機會了。



      老朋友終會漸漸凋零,所以結交新朋友更顯重要,特別是要多認識年輕人,才有機會永保青春。結交新朋友最容易的管道,一是參加旅行團,二是共同學習。此外,交朋友務必要用心,甚至不妨花點「心機」努力建立友誼。



      五、《飲食男女》

      這部由李安執導、一九九四年上映的電影,劇情圍繞著一位退休男子與三位女兒,呈現兩代家庭間的衝突與親情。



      我最不喜歡大家將「做自己」作為人生追求的目標,因為即使到了該適時放手的第三人生,只要有家人,不管是父母、子女、另一半,你都永遠會牽掛他們。



      此外,每個人都有可能和片中男主角郎雄一樣,成為沒有另一半的人。某次演講現場,我問所有男聽眾:「會用洗衣機的請舉手。」正如我所料,只有一半的人舉手。喪偶之後,你是否具備獨立生活的能力?這將成為現實上不得不正視的問題,無論是先生或太太皆然。



      對於父母,不要只有重要節日才相聚,只要有時間就該去探視,我們一定要有「見一次少一次」的心理準備。對於子女,不該過度保護,或想盡辦法留遺產給他們,而應該要相信他們具有足夠的生存能力與專業。



      六、《魔鬼終結者》

      提到《魔鬼終結者》(一九八四)這部科幻動作片,大多數人首先浮現腦海的,想必是男主角阿諾.史瓦辛格所飾演的人型機器人──不僅無堅不摧,更擁有一身完美的肌肉線條。



      我本來很排斥到了花甲之年去做重訓,以為會把自己練成阿諾史瓦辛格,其實這是天大的誤解。經過擔任健身教練的女兒解釋,以及自己親身實證後,才真正了解到,重訓是在加強熟齡男女的肌力和肌耐力,讓我們不易摔倒,即使摔倒也不會太嚴重,這也呼應了第三人生最重要的「預防重於治療」觀念。專業的教練指導,遠勝過自主訓練,因為後者有可能因為錯誤的施力而導致運動傷害,反而得不償失。



      我們應該永遠保持正向、積極的態度,來面對可能非常漫長,也可能隨時結束的第三人生,千萬不要無所事事,任由時間流逝,當然也該避免最後徒留很多遺憾。



      只要能做到「不窮、不病、不無聊」,就一定可以擁有精彩的第三人生,絕對不會出現在下流老人的行列中,就讓我們用這七個字來彼此共勉吧!

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