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喚醒青春荷爾蒙:啟動身體抗老機制,打造不發胖體質

喚醒青春荷爾蒙:啟動身體抗老機制,打造不發胖體質

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9789865408428
上符正志
連雪雅
世茂
2021年2月03日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789865408428
  • 叢書系列:生活健康系列
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    生活健康系列


  • 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識











    日本抗老醫師帶你發覺變美的祕密

    從內分泌系統來理解生理運作

    用青春荷爾蒙打造年輕體質

    燃燒體脂肪、創造美肌、預防癌症……

    讓你變瘦、變美、變健康

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      公開日本知名女星親身實踐的保養法

      告訴你如何促進青春荷爾蒙產生

      不用花大錢買化妝品,也不需依賴減肥藥

      讓美麗從內而外散發出來,展現生命的活力!

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      抗老醫學界認為「荷爾蒙決定體內年齡」

      尤其是脂聯素和DHEA

      都是我們體內對青春很重要的荷爾蒙

      脂聯素可燃燒脂肪、保持血管年輕,打造不發胖體質

      DHEA則透過強力抗氧化作用抑制老化

      但是這兩個抗衰老的好幫手

      卻因為「內臟脂肪積存」與「腎上腺疲勞」

      造成分泌量減少

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      ★「腎上腺疲勞症候群」簡易評估:想想看,生活中是否發生這樣的情況?

      ?總是感到疲勞、無精打采

      ?心情焦躁、情緒起伏激烈

      ?淺眠,半夜會醒來,早上起不來

      ?1天喝5杯咖啡,還是覺得累

      ?性欲減退

      ?思考力或記憶力下降

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      本書介紹了「讓腎上腺變健康」的具體方法

      教各位從飲食和運動著手

      掌握青春荷爾蒙的關鍵指南

      解除老化危機!

      ◎想要消除腎上腺疲勞,「攝取維生素C」很有效

      ◎「吃板豆腐」增加脂聯素分泌,告別肥胖地獄

      ◎「鍛鍊大腿肌肉」促進DHEA產生,提升美容力

      ◎附圖示範消除疲勞的伸展操,輕鬆又簡單

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      台灣好媳婦 李佩甄

      美肌專家 柳燕

      台灣瑜珈提斯協會會長 唐幼馨



     





    前言 「讓腎上腺變健康」─打造不發胖的青春體質

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    前言




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