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專為孩子設計的全方位體能教本:把握12歲前成長黃金期,體力、專注力同步提升!

專為孩子設計的全方位體能教本:把握12歲前成長黃金期,體力、專注力同步提升!

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9789865115890
谷?嗣
曹茹蘋
台灣東販
2021年1月26日
113.00  元
HK$ 90.4
省下 $22.6
 
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ISBN:9789865115890
  • 規格:平裝 / 128頁 / 14.8 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 親子教養 > 潛能/學習力啟發











    中小學實測有效!培養專注力,成績也提升了!

    把握成長黃金期,體能提升就能改變人生!

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    專業人氣體能訓練師設計,

    清楚圖解、動作簡單、不花時間!

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      專為12歲前的兒童設計的身體訓練

      把握成長黃金期,體能提升就能改變人生!

      運動神經飛躍性提升的9∼12歲這段時期,稱為「黃金期」。

      堪稱是一生僅只一次、非常重要的時期。

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      用對方法,沒有不會運動的孩子!

      運動能力的發達程度,會隨一個人的成長環境大大改變。

      我們可以說擅長運動與否,其實是由「有沒有在運動」決定。

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      有助身體發育的基本動作,打下良好基礎!

      加強柔軟度,讓基本的「跑」、「跳」、「投擲」動作更靈活。

      活動力大增、不易受傷,姿勢也跟著變好!

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      7大協調能力全方位增強,提升運動神經!

      節奏、平衡、變換、反應、連結、定位、識別。

      上半身→下半身→連動性,培養隨心所欲活動身體的能力!

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      本書所刊載的運動很少有很困難的動作,而且也不需要花太多時間,

      任誰都可以抱著玩樂的心情開開心心地做到。

      預防受傷×不易疲倦×改善姿勢……好處多多!



     





    前言





    前言




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