庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
  • 定價217.00元
  • 8 折優惠:HK$173.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
不忍耐也沒關係:擁抱情緒,重啟人生的5個步驟

不忍耐也沒關係:擁抱情緒,重啟人生的5個步驟

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789863702573
Meg.
林農凱
楓葉社文化
2021年1月29日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789863702573
  • 叢書系列:圖解雜學系列
  • 規格:平裝 / 185頁 / 13 x 18.8 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    圖解雜學系列


  • >











    ∼對討厭的事、不想做的事,試著說「不要」!∼

    捨棄束縛自己的無用執著,不再看別人的臉色過活,

    找回真正的自己,讓人生更幸福!

    ?

      ──要為他人著想,不要以自我為中心。

      ──發脾氣是不好的,以和為貴。

      ──要善解人意,體貼待人。

      ──保持開朗,積極正向。

      這些從小到大被教導的待人處世之道,

      是否讓你感到喘不過氣?

    ?

      本書作者Meg.曾經是一個總是以笑容待人、不發脾氣、優先考慮他人的人,

      她認為只要遵循這些待人處事的規則,就能過上順遂又幸福的人生。

      但在26歲那年,心律不整以及恐慌症卻找上了她,

      心理疾病讓她終日處於精神緊繃的狀態,只能每天在家閉門不出。

      然而以女兒在學校受到欺負,到學校找社工諮詢為契機,

      她終於發現自己一直以來壓抑情緒的問題。

    ?

      她開始嘗試向身邊的人表達自己的情緒,

      人際關係得到一百八十度大轉變,人生也開始變得豐富有趣。

    ?

      這本書分享了作者Meg.從發現自己壓抑的情緒,到找回真實自我的過程。

      第1章到第5章將依照時間順序,用文章與漫畫解釋Meg.的心路歷程。

      在第6章,將用幽默風趣的四格漫畫,

      為大家解說找回真實自我的5個步驟──

    ?

      STEP1試著感覺自己的情緒

      STEP2試著對任何情緒說OK

      STEP3試著說出難以說出口的心情

      STEP4試著承認彼此的不同之處

      STEP5試著創造全新的「成見」

    ?

      只要這麼做,

      不論是工作、人際關係還是人生,都會開始順心如意!

    ?

    本書特色

    ?

      ◎日本人氣部落客Meg.用圖文記錄從壓抑情緒到解開束縛的心路歷程!

      ◎用說故事般的口吻搭配可愛插圖,「療癒又感動!」──日本網友好評推薦!

      ◎日本著名心理諮商師心屋仁之助監修&推薦!

    ?

    日本網友感動推薦

    ?

      「作者的狀況和我驚人地相似,光看目次就讓我眼泛淚光。」

      「這是我的最後一本書!過去我讀了許多關於自我肯定、愛自己的書籍,看完這本書後那些都不需要了。」

      「雖然還是有些惶恐,但我也開始一點一點地向人表達我的情緒。這本書給了我勇氣。」



     





    .Stage00 前言 對所有情緒說OK,人生就會上軌道





    前言




    其 他 著 作