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漫遊的技術:刻意漫無目的、隨意閒逛、沉澱、探索, 遇見靈感、發現新鮮事、尋找好生活!

漫遊的技術:刻意漫無目的、隨意閒逛、沉澱、探索,

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9789579094931
艾莉卡.歐文
劉佳澐
方言文化
2021年2月03日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789579094931
  • 叢書系列:閱讀新視野
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    閱讀新視野


  • >












    生活中從不缺少美,而是缺少發現美的眼睛。



    你渴望的幸福,無所不在;微小的美好,就在身邊。

    學會漫遊的技術,帶著意識閒逛、探索,生活處處都是精彩!



      東京的繁華、巴黎的浪漫、紐約的時尚……真的好想出國玩!

      武漢肺炎肆虐了一整年,無論疆界是否相連,各國都彷彿成了孤島。



      出國旅遊當然很棒,但你不見得非得背起行囊才能上路。

      換個角度欣賞,你會發現:



      一成不變的日常,實則充滿微小確切的幸福;

      美麗和浪漫的事物,則通常出自天真的意外。



      漫遊(flaneur)為法文,首見於19世紀的天才詩人波特萊爾(Baudelair)。

      本指生活富裕、紈?子弟型的白人──通常是巴黎人,

      他們會悠哉地在城市街道上漫遊,仔細觀察周遭環境,並在平凡的細節中尋找美感。



      現在,漫遊已成了現代生活必備技能:

      偶爾脫離日常、為了散步而散步、刻意漫無目的、隨意閒逛、沉澱、探索。

      更有研究顯示,漫遊能幫助你更關注當下、刺激多巴胺分泌、有助思考與創意發想。

      部分歐洲國家甚至立法:人民有漫遊的自由(Freedom to roam);誤闖私人土地不違法!



      本書作者艾莉卡.歐文是紐約知名旅遊作家,

      她將透過自身豐富的漫遊經驗,帶領你拆解日常瑣事,

      從每日固定的上下班路線、途中行經的公園、甚至最令人厭世的辦公室裡,

      蒐集各種微小的美好、領略無所不在的幸福。



      ★為什麼我需要漫遊?



      生活太苦悶,當你覺得腦袋轉不過來、一切變得越來越不確定時,

      你就得不帶任何目的,但有意識地推開門走出去,

      看看世界如何運行如常、除了你之外,其他人都在做些什麼。



      漫遊可以為你的一天帶來許多意想不到的美好時刻,

      你的思緒將變得更靈活、心中充滿正念(Mindfulness)、幸福感提升、激發創造力。

      眾多知名歷史人物,都是漫遊愛好者,包括:亞里斯多德、狄更斯、梭羅、貝多芬。

      時至今日,世界上無數偉大的空間設計,也是為了鼓勵人們漫遊而生,

      例如:紐約中央公園和迪士尼樂園。



      ★我該如何展開漫遊?



      記住最重要的原則:不帶任何目的,但刻意為之,讓自己有意識地漫遊。

      你不需要為了任何目的而漫遊,因為過程本身即是目的所在;自由是你唯一的規則。

      享受這趟未知的旅程——探索外在,並觀察這些外在如何影響你的內在思索,

      接著,設法融入其中,讓自己成為旅途中的一道風景,同時放慢腳步欣賞周圍環境。



      具體來說,你可以:



      ?下班回家途中,隨興走條不同的路線,重新認識你以為一成不變的生活。

      ?與好友相約但早到10分鐘,隨意走逛、消磨時間,都比猛滑手機有價值。

      ?渡假時刻意不安排任何行程,允許自己在陌生的城市裡隨意遊走。

      ?量販賣場、小農市集,都是漫遊好去處!不愛人擠人?試著在人群中冥想吧!

      ?牽著一隻小狗,讓牠興奮地領著你到處走,還有什麼比這個還要更好的漫遊呢?



      除此之外,本書還要告訴你更多漫遊的技術:



      •漫遊初學者沒在怕,6個步驟教你做好準備,有益身心健康。

      •旅遊別走固定行程,超有梗的私房景點怎麼找?私訊問當地IG網紅最快!

      •逛久肚子餓怎麼辦?漫遊專家最推薦的10種最佳漫遊輕食大公開!

      •獨家收錄漫遊穿搭術,一年四季都適用(記住,多穿一件準沒錯)。

      •不離開辦公桌也能漫遊?Google地圖臥遊、上網亂逛,讓腦袋抽離工作。



      如果你也覺得自己的世界越變越小,找不到快樂的可能,

      現在就起身,來趟毫無目的、隨意閒逛的漫遊之旅;

      在這般刻意為之的沉澱後,你會再次意識到自己並非孤身一人,

      帶著新發現的靈感,元氣滿滿地繼續走下去。



    本書特色



      ◎脫離日常必備技能:不帶任何目的,但刻意為之的探索、閒逛、沉澱,新時代漫遊 。

      ◎拆解生活瑣事,日日得閒漫遊;IG厭世文青、上班族跪求上車!實作零門檻的小確幸處方!

      ◎上班前進辦公桌;打卡下班進被窩,本書帶領你重新發現、處處驚豔!



    舒心推薦



      旅遊作家、部落客�明太子小姐

      知名旅遊部落客�俏鬍子旅行團

    ?


     





    推薦序 理直氣壯漫遊去!�明太子小姐

    推薦序 日常漫遊,找回生活的花火�俏鬍子旅行團

    前言 到底什麼是漫遊?



    第1章 你一定愛讀的漫遊簡史

    歷史上著名的漫遊者

    穿越歷史的漫遊文化

    聽聽漫遊女子怎麼說

    好,現在你懂了嗎?



    第2章 為什麼我需要漫遊?

    漫遊大哉問1:你為什麼想出門散步?

    漫遊大哉問2:散步時,你喜歡與人相伴還是獨處?

    漫遊大哉問3:出門散步會讓你心情變好嗎?

    漫遊大哉問4:你會規畫路線,或漫無目的享受樂趣?

    現在,寫下你的答案



    第3章 我該如何展開漫遊?

    你絕對有權放下日常瑣事

    我再說一次,浪漫真的很重要

    給漫遊初學者的小提示

    漫遊時請留意安全

    嘗試語音導覽與聲音短劇



    第4章 (阿姨我不想努力了)我每天都想漫遊

    拆解你的日常瑣事

    在日常生活中漫遊

    到大城市以外的地方漫遊

    開車漫遊

    一邊運動,一邊漫遊

    四季漫遊穿搭術

    肚子餓了怎麼辦?最佳十大漫遊輕食推薦



    第5章 零罪惡!專家教你這樣在工作中漫遊

    如何在不離開辦公桌的情況下漫遊?

    漫遊如何幫助你應對壓力?

    漫遊如何激發創造力?



    第6章 大腦過載,原地解散:冥想式漫遊

    冥想哪有這麼難?

    好喔,我們來實際操作看看



    第7章 不搭飛機,也能漫遊世界各地

    乍看凌亂卻盡是學問:漫遊這樣影響設計

    看看世界各地的人如何漫遊

    在旅途中漫遊

    透過漫遊與他人交流



    第8章 為尋找更美好的生活漫遊



    致謝





    ?





    推薦序



    理直氣壯漫遊去!




      「原來漫遊除了浪漫,也可以這麼理直氣壯!」



      翻開《漫遊的技術》,才讀完作者自序和章節目錄,我便忍不住心跳加速了起來。書中對於「漫遊」的歷史追溯及定義令我印象深刻,不論是在十九世紀,或是如今的二十一世紀,漫遊都是一件既浪漫又奢華的事,只是它已不再是特定人士的專利,只要願意撥出時間,任誰都能輕易做到。



      回溯我的人生,不論是在臺北、倫敦或東京,我都非常樂在漫遊。除了城市本身非常有趣、瞬息萬變之外,在不同狀態下,漫遊能給予我的能量和靈感都不同。



      從前還在臺北念書或工作時,不論搭公車或捷運,我都很喜歡刻意提前兩、三站下車。臺北那些商店密集的街道真是精彩,我可以先去書店逛一逛,接著去服飾店走走;餓了就轉進小巷找美食;逛夜市也有新發現;下起雨了就找間咖啡店坐著等雨停。



      倫敦大概是我走了最多路的地方,光是欣賞沿路美麗的建築和街景就讓人心曠神怡;持續挑戰遠距離漫遊,也開始了我一邊走路、一邊思考的習慣。記得當時碩士班的論文題目和內容,就是在一次次的城市漫遊中覓得了靈感。



      到了東京生活之後,我更是完全沉浸在漫遊裡。東京二十三區有著截然不同的文化與風景。我很喜歡坐在有著對外窗的咖啡店,看著來來往往的行人,其穿搭和舉止就和雜誌內頁一般精彩有趣。當了媽媽之後,仍不減我對漫遊的熱愛。我幾乎隨時都在研究推著嬰兒車或騎媽媽腳踏車的行程,那是我過去從來不曾見過的東京風景。



      如同作者艾莉卡.歐文所言,漫遊不僅能協助你適應一個新地方,我更覺得那些看似毫無目的的漫遊過程,在寫入你的靈魂記憶體後,會在將來的人生裡無限回甘。



      漫遊更有趣之處在於,即使不出門、不搭交通工具,也可愉快地進行。早有厲害的漫遊者探索過許多地方,並將這些奇妙的歷程,以鉅細靡遺的文字、影像或是旋律記錄下來。你可以把自己喜歡的媒介當成任意門,讓靈魂任意移動地理位置、時間軸與所處的社會階層。為此,讀書、看電影、聽音樂甚至冥想都可以算是漫遊,且不受時間、地點的限制。



      這是一本非常適合一邊漫遊、一邊閱讀的書。全書以簡單易懂的章節,有系統地介紹了各種漫遊的做法;並透過超有趣的「漫遊大哉問」,蒐集了許多人的想法,除了進一步釐清漫遊的意義為何之外,也整理出漫遊的許多好處。不論你是漫遊初學者或老手;喜歡精心規畫路線或不設定目的地;喜愛親近大自然或待坐在辦公桌前漫遊,都能在書中得到許多靈感。

      現在就放下手邊的雜務,理直氣壯地漫遊去,找尋那些藏在生活各個角落的美好細節吧!




    旅遊作家、部落客�明太子小姐

    (本文作者明太子小姐為旅遊作家、部落客及Podcaster,也是迷戀漫遊的自由文字工作者。在臺灣時曾任女性流行雜誌編輯;到倫敦流浪了五年之後,現定居於東京。

    著有《明太子小姐?東京生活手帳》、《東京二見鍾情》及《明太子小姐手忙腳亂育嬰記》等書。)

    IG: mentaikotokyo

    FB: meitaiko




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